وتميل النساء ذوات الوزن الزائد المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى مقاومة الأنسولين ويكونون عرضة للإصابة بمرض السكري. واضطرابات الدورة الشهرية والمبيض المرتبطة بالسمنة قد يؤهب لزيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي وبطانة الرحم. في الواقع؛ من الواضح الآن أن حدوث جميع أنواع السرطانات النسائية تزداد مع زيادة مؤشر كتلة الجسم. اسباب السمنة عند النساء في. الخلاصة
تشمل أهم اسباب السمنة عند النساء العادات الغذائية الخاطئة والتقدم في العمر والحمل، ولابد من الحفاظ على الوزن الصحي لتتجنبي أخطار السمنة المتعددة. المصادر
Obesity and Women's Health
Belly fat in women: Taking — and keeping — it off
14 different causes of excess belly fat in women
Obesity during pregnancy, birth and postpartum
Being overweight during pregnancy
"Pregnancy and obesity: Know the risks"
Why Am I Gaining Weight After Giving Birth? بقلم د. منى عبدالله، راجعه ودققه د. أمنية زكريا
- اسباب السمنة عند النساء المتزوجات على الانتحار
- اسباب السمنة عند النساء والولادة
- اسباب السمنة عند النساء في
- اسباب السمنة عند النساء مكتوبه
- اسباب السمنة عند النساء المعاقات في أوغندا
- اشعار حب قصيرة ورومانسية - موسوعة
اسباب السمنة عند النساء المتزوجات على الانتحار
محتويات
١ الاكتئاب
٢ الضغط العصبى
٣ التقدّم في السن
٤ النظام الغذائي
٥ الحمل
٦ المراجع
');
الاكتئاب
يُعتبر الاكتئاب من أسباب انتشار السمنة، وخاصة عند النساء، حيث قد يكون زيادة الوزن علامة ودليلاً على وجود اكتئاب، أو قد يكون هناك أعراض أخرى مثل التقلب في الشهية، أو صعوبات في التركيز، أوالشعور بتأنيب الضمير والذنب، أو المرور في حالة من اليأس والتفكير بالانتحار، حيث يتم التخفيف من حدة الاكتئاب بواسطة التمارين المنتظمة، أو الأدوية إذا لزم الأمر. [١]
الضغط العصبى
يُبين الباحث الدكتور لِن كرافيتز "Len Kravitz" في جامعة نيومكسيكو (بالإنجليزية: New Mexico) أنّ التوتر الشديد والمزمن له علاقة بزيادة الوزن ودهون منطقة البطن، حيث يفرز الجسم هرمون الكورتيزول بشكل كبير عند التعرّض للضغط والتوتر حتى يستعد للاستجابة؛ إمّا المواجهه أو الانسحاب، كما أنّ هذا الهرمون يتحكم بحفظ وتخزين الدهون في الجسم، لهذا ينصح الأشخاص الذين يتعرضون لقدر كبير من الإجهاد والضغط العصبي بالتأمل وأخذ نفس عميق، وذلك لصد تأثيرات هرمون الكورتيزول. [١]
التقدّم في السن
تبدأ عملية الأيض بالتباطؤ مع التقدّم في العمر، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند النساء الكبيرات في السن، حيث يمكن أن تساعد التمارين اليومية بكثافة عالية، وتدريبات القوة أكثر من مرة خلال الأسبوع على زيادة سرعة عملية الأيض، وبناء العضلات التي لا تحتوي على الدهون، وحرق الكثير من السعرات الحرارية.
اسباب السمنة عند النساء والولادة
تناول الأطعمة الخاطئة: إذ إن للطعام الذي تتناوله تأثيرًا كبيرًا على أجسامنا، ويمكن أن يُكسِبنا أو يُفقِدنا الوزن، وتناول الأطعمة الخاطئة سوف يتسبب بتراكم الكثير من الدهون حول منطقة الوركين والمعدة والفخذين، فمثلًا رقائق البطاطا، والآيس كريم، والحلويات، والكعك، والمعجنات، واللحوم الحمراء تزيد الدهون في الجسم بسرعة، فمثل هذه المواد الغذائية عالية بالسعرات الحرارية، ومليئة بالكربوهيدرات البسيطة، وتؤدي إلى زيادة الدهون في الأرداف وزيادة الوزن أكثر من غيرها من المأكولات.
اسباب السمنة عند النساء في
تتوزع الدهون لدى السيدات في النصف السفلي من الجسد ولكن في حالة الإصابة بالسمنة قد يتغير هذا التوزيع
تؤدي السمنة لاضطرابات في الدورة الشهرية والإباضة مما يؤثر على الخصوبة والحمل ويزيد فرصة الإصابة بالسرطانات النسائية كسرطان الرحم وبمرض تكييس المبايض
للسمنة تأثيرات سلبية على السيدة الحامل وجنينها وقد تؤثر على الجنين وبسبب مشكلات للأم خلال وبعد الحمل. يمكن معالجة السمنة بالحمية الغذائية والرياضة، وقد ويلجأ للجراحة أو الأدوية حسب تقدير الطبيب وحالة المريضة
مقالات ذات صلة:
المراجع العلمية:
تاريخ آخر تعديل:
٢٢ / ٠٥ / ٢٠٢١
اسباب السمنة عند النساء مكتوبه
يزيد أيضًا إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن فتح الشهية وتناول الطعام بشراهة. خلل في الغدة الدرقية
يتمثل عمل الغدة الدرقية في أنها تنظم عمليات الأيض التي تتم في جسم الإنسان. يؤدي هذا الخلل إلى بطء الأيض وبالتالي الضعف وعدم القدرة على ممارسة أي نشاط وبالتالي تزيد دهون الجسم. اعراض السمنة النفسية
يعتبر التوتر والقلق النفسي الذي يصيب البعض هو من أهم مسببات السمنة لدى النساء وذلك بسبب تأثيره على العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان خاصًة عملية الهضم التي تتم بشكل غير طبيعي ونشير إلى أعراض الصدمة النفسية:
تناول الطعام بشكل مبالغ فيه أثناء الشعور بالقلق والتوتر أو الضغوط النفسية وذلك رغبتًا في التخلص من هذا التوتر. السمنة لدى النساء - موضوع. يتأثر الهضم بسبب القلق الزائد وبالتالي تضعف عملية الامتصاص وتصل كمية قليلة من الدم إلى المعدة وبالتالي المخ لا يستقبل إشارات الشبع مما يؤدي إلى الاستمرار في تناول الطعام دون وعي. يعتبر تناول الطعام هو الوسيلة الوحيدة في التنفيس عن الغضب أو الضغط الذي تتعرض له النساء خلال اليوم. يقوم جهاز المناعة بمهاجمة الجزيئات المسؤولة عن مراكز الشهية الموجودة في المخ وبالتالي لا تستطيع خلايا الشبع العمل بشكل طبيعي.
اسباب السمنة عند النساء المعاقات في أوغندا
التنظير الداخلي: هو إجراءات طبية تتضمّن إدخال أنابيب وأدوات مرنةً عبر الفم مرورًا بالحلق إلى المعدة، أو عن طريق إجراء شقوق جراحية في الجلد، ووضع خيوط جراحية في المعدة لتصغير حجمها وتقليل كمية الطعام اللازمة لملئها، كما يُمكن إدخال بالون صغير في المعدة وملئه بالماء؛ لتقليل المساحة المتاحة للطعام في المعدة، مما يساعد في تسريع الشعور بالشبع. الجراحة: عادةً ما تُستخدم الجراحة للنساء اللاتي يكون مُؤشِّر كتلة الجسم لديهن بين 35-39. 9، مع وجود بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالوزن، مثل: داء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، وتوجد عدّة أنواع لجراحات إنقاص الوزن، كجراحة تحويل مسار المعدة ، وربط المعدة، وتكميم المعدة. ما هي مضاعفات السمنة المفرطة عند النساء؟
تتسبب السمنة المفرطة لدى النساء بزيادة خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض الخطيرة، من ضمنها ما يأتي: [٤] [٦]
توقف التنفس أثناء النوم. مشكلات النوم والأرق. أمراض القلب والأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم الرئوي. تصلّب الشرايين. السكتة الدماغية. أسباب السمنة عند النساء. داء السّكري النّوع الثّاني. أمراض المرارة. التهابات اللثة. مرض الجزر المعدي المريئي، مما يُسبب التهاب المريء.
عدم شرب العصائر الغنية بالسكر بكثرة، فهي مصدر خفي للكثير من السعرات الحرارية، وكذلك الشاي والقهوة المضاف لها السكر، والمشروبات الغازية، ومشروب الشوكولاتة الساخنة، والحليب الكامل الدسم، وحتى عصائر الفواكه، فمن شأنها تزويد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة. ممارسة نشاط رياضي منتظم، فممارسة الرياضة لها ذات الدرجة من الأهمية عند التفكير في التخلص من الدهون في منطقة الأرداف، ومحاولة استعادة تناسق الجسم وشد الجلد ومنع الترهل أثناء نزول الوزن، كما أنه توجد تمارين معينة مخصصة لهذه المناطق من الجسم يمكن الاستعانة بها للحصول على أكبر فائدة من التمارين، كما أن الجمع بين عدة أنواع من التمارين يسرع من فقدان الوزن مثل دمج تمارين القلب والأوعية الدموية مع التمارين الهوائية أو تمارين الأثقال، وينصح بممارسة 50 دقيقة يومية من الرياضة تمتد إلى ساعة كاملة يوميًا، ست مرات في الأسبوع. علاج الأمراض المسببة لزيادة وزن الأرداف، مع الاستغناء الكامل عن الدهون المشبعة غير الصحية، والمقليات بأنواعها، والوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، الذي يزيد حدة مشكلة الوزن في المؤخرة. تجنب الافراط في تناول الطعام، بل تقسيمه لوجبات صغيرة متقاربة الموعد يفصل بينها من 2 إلى 3 ساعات، يمكن تناول السلطة وصحن من الشوربة فقط عى العشاء للحصول على نتائج أفضل.
اقتباسات عن الحب قصيرة
أحمد خالد توفيق: "إنَّ المرأة تحبُّ رجلها ليس لأنَّ أقوى الرجال، ولا أوسمهم ولا أغناهم، بل لأنَّه هو.. بضعفه و قوته.. و الحبُّ ليس استعراض قوَّة لكنَّه طاقة عطاءٍ دافئةٍ مستمرة. " نجيب محفوظ: "كيف نضجر وللسَّماء هذه الزرقة وللأرض هذه الخضرة وللورد هذا الشَّذا وللقلب هذه القدرة العجيبة على الحبّ، وللرُّوح هذه الطَّاقة اللانهائية على الإيمان، كيف نضجر وفي الدُّنيا من نحبهم ومن نعجب بهم، ومن يحبِّوننا ومن يعجبون بنا. " أحلام مستغانمي: "الحبُّ هو ذكاء المسافة ألّا تقترب كثيرًا فتُلغي اللهفة ولا تبتعد طويلًا فتُنسى، ألّا تضع حطبك دفعةً واحدةً في موقد من تُحب أن تُبقيه مشتعلًا بتحريكك الحطب ليس أكثر، دون أن يلمح الآخر يدك المحرّكة لمشاعره ومسار قدره. اشعار حب قصيرة ورومانسية - موسوعة. " جبران خليل جبران: "البعض نحبهم ولا نجد صدى للحب في قلوبهم فننهار ونتخبط في حكايات فاشلة، فلا نكرههم لا ننساهم لا نحب سواهم، ونعود نبكيهم بعد كل محاولة فاشلة. " اشعار حب جميلة قصيرة 2021
حبيبتي لا اجد لوصفها حدا يرام
فلمثل جمالها خلق الغرام
رددي احرف الهوى فكلانا
في هواه معذب مقتول
لا تقولي سينتهي فهوانا
اختيار و قدر فلن يرده المستحيل.
اشعار حب قصيرة ورومانسية - موسوعة
أشعار حب رومانسية قصيرة ،عند التحدث عن الحب لابد من وجود الثقة والأمن والأمان والإحترام والتقدير فالحب عبارة عن شخص يأتي إليك كهدية قام القدر بتقديمها إليك هذا الشخص عندما تراه تشعر بالأمان وأجمل حب هو الذي يكون على هيئة وطن يحميك وتعيش فيه وأنت مستقر ومرتاح البال تكون أنفاسك مقرونة بأنفاسه فأعظم حب هو الحب الذي ترى فيه نفسك وهي تزدهر. أشعار حب رومانسية قصيرة
اشعار رومانسية فيس بوك
كشفت لنا العديد من الدراسات أن للحب الكثير من الفوائد والتي من أهمها أن الإنسان عندما يقع في الحب يقوم جسمه بإفراز مادة تسمى السيروتونين وهذه المادة البعض يطلق عليها اسم هرمون السعادة إذاً الحب كفيل أن يزيل أعراض الإكتئاب، كما أن الحب يعمل على التشجيع على اتخاذ القرارات مما يؤدي إلى تحقيق المزيد من النجاح. هذا بالإضافة إلى أن الحب يعمل على زيادة هرمون الإندروفين في الجسم وهذا الهرمون يعمل على تجديد الشباب ونضارة البشرة والحماية من ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، كما أن الإنسان عندما يحب هذا يجعل علاقته في أحسن حالاتها مع الآخرين وهذا يعزز من تقوية روابطه الإجتماعية، وفي النهاية كشفت لنا مجموعة من الدراسات التي تم اجراءها حول مشاعر الحب والرومانسية أن من يحب يشعر بالهدوء والإستقرار النفسي أكثر من أي شخص أخر.
لعَيْنَيْكِ ما يَلقَى الفُؤادُ وَمَا لَقي
وللحُبّ ما لم يَبقَ منّي وما بَقي
وَما كنتُ ممّنْ يَدْخُلُ العِشْقُ قلبَه
وَلكِنّ مَن يُبصِرْ جفونَكِ يَعشَقِ
وَبينَ الرّضَى وَالسُّخطِ وَالقُرْبِ وَالنَّوَى
مَجَالٌ لِدَمْعِ المُقْلَةِ المُتَرَقرِقِ
وَأحلى الهَوَى ما شكّ في الوَصْلِ رَبُّهُ
وَفي الهجرِ فهوَ الدّهرَ يَرْجو وَيَتّقي. المتنبي. اشعار رومانسية حزينة:-
حيث يقول الحبيب أبيات الشعر الرومانسية لحبيبته، وأحيانا يقوم هو بتأليفها وفقا لمشاعره المتدفقة بقوة، فتخرج منه الكلمات طبيعية نتيجة مشاعره الصادقة في الحب والرومانسية.