مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم كتبت:
التخنانه
- سلام الله عليكم انا مابحبش الريجيمات علشان نبقي متفقين من الاول بحب الاعتدال والنظام في مواعيد الاكل والرياضة وجاب معايا نتيجه حلوه ماشاء الله لكن انا عارفه انه في بنات كتير وكتير قوي ما بيقتنعوا الا لما بيعملوا ريجيم فأنا جبتلكم الريجيم ده وهو ريجيم معقول وبيقص كما قال الطبيب 8 كيلو في 3 اسابيع هذا ريجيم معتمد من قبل الدكتور محمد رشيد الشمري وهو له عيادة معروفة في ابوظبي الريجيم بقي يا حلوات ويارب افيدكم الفطور
1. كوب عصير جريب فروت 2. شاي او قهوة بدون سكر وممكن تضيفي عليه حليب خالي او قليل الدسم
3. قطعة جبن قليل الدسم (4شرائح) او بيضة مسلوقة واحدة الغداء 1. سمك أو لحم بقري أو دجاج منزوع الجلد.. مشوي او مسلوق ( الكمية مفتوحة)
2. عصير جريب فروت
3. جريدة الرياض | النقيب ماجد ممدوح الشمري عريسًا. سلطة خضار
4. شوربة خضار العشاء 1. بيضة مسلوقة عدد اثنان
2. أو جبن قليل الدسم ( 80 جرام)
3. أو مورتدلا بقري أو دجاج تركي ( 4 شرائح)
4. أو تونة مخزونة بالماء
+ سلطة خضراء ( الكمية مفتوحة) ملاحظات مهمة جدا 1. جميع أنواع الزيوت والسمن ممنوعة تماما
2. يؤخذ شاي الاعشاب (royal) لتفادي الامساك
3.
- جريدة الرياض | النقيب ماجد ممدوح الشمري عريسًا
- خلفية لا اله الا ه
- خلفيه لا اله الا الله والله اكبر
- خلفيه لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين
جريدة الرياض | النقيب ماجد ممدوح الشمري عريسًا
وداعا للجراحة - د محمد الشمرى - د محمد المعيقل - YouTube
يجب شرب كميات كبيرة من الماء 8 اكواب يوميا و الشاي الاخضر 3 مرات يوميا بدون او مع سكر بديل
4. عند الاحساس بالجوع يمكن تناول خيار وخس وطماطم بين الوجبات وباي كمية
5. يمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر او استعمال سكر الكاندريل (يوجد بالصيدليات)
6. الخضروات مسموحة عدا الجزر والبطاطا
7. الفواكه ممنوعة كليا
8. يمكن اخذ الماء مع الليمون بدون سكر او مع السكر البديل
9. ممكن اضافة خل التفاح او الليمون مع الاكل والسلطة
10. ممكن استخدام جميع انواع البهارات
11. تؤخذ الاسماك الخفيفة او التونة المخزونة في الماء
12. الدجاج يجب ان يكون منزوع الجلد والدهن قبل الطبخ
13.
لا الة الا الله هي كلمة التوحيد التي تعبر عن المسلمين فكل مكان. و لفظ التوحيد " لا الة الا الله" من احلى الكلمات على قلب جميع مسلم. و يتمنى
كل مسلم بل و يدعو الله دائما ان تكون احدث ما يقول فهذه الدنيا. خلفيه لا اله الا الله رب العرش العظيم. و لقد كتبت
لا الة الا الله باشكال جميله. و يحب الناس وضع صورة عبارة لا الة الا الله دائما امام اعينهم. صور لا الة الا الله, احلى خلفيات لا الة الا الله
صورة لا الة الا الله
صورحمام صور لا اله الا الله صور لااله الا الله لا اله الا الله خلفيات لا اله الا الله صور عن لا اله الا الله لااله الا الله خلفيه خلفية لا اله الا الله اجمل الصور كلمه الله خلفيا ت حيه كلمات لااله الا الله 3٬437 views
خلفية لا اله الا ه
ان كلمة لا الة الا الله من اعظم العبارات الى القلب و هي من
عبارات الغالية على النفس اوى ،
مجموعة من الصور الدينية التي كتب عليها لا الة الا الله بطريقه
مزخرافة رائعة جدا جدا ،
صور كفرات الفيس بوك كتب عليها لا الة الا الله محمد رسول الله ،
صور خلفيات رائعة اسلامية كتب عليها عبارات دينيه لا الة الا الله. صور لا الة الا الله, صور خلفيات دينية كتب عليها لا الة الا الله
صور لا اله الا الله خلفيات لا اله الا الله اجمل خلفيات لا اله الا الله اجمل الصور مكتوب عليها لا اله الا الله محمد رسول الله احدث خلفيات لااله الا الله أشكال مكتوب عليها لا إله الا الله محمد رسول الله صلى خلفيات اسلامية لا اله الا الله خلفيات لااله الا الله تحمىل كلمة لااله الا الله محمد رسول الله اجمل صوره مكتوب عليها لا إله إلا الله محمد رسول الله 5٬657 views
خلفيه لا اله الا الله والله اكبر
صور لا اله الا الله, صور مكتوب عليها لا اله الا الله, خلفيات دينية لا اله الا الله | Neon signs, Islam religion, Picture
خلفيه لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين
مفتاح الجنة، ودعوة الرسل، ومن فضلها أنَّه من كانت آخر كلامه في الدنيا دخل الجنة، فوجبت بها المغفرة، كما ينجو بها المسلم من النار. سبب في دخول الجنّة والعتق من النار، إذا استوفت شروطها، وانتفت موانعها. نعمة أنعمها الله على عبادة أن عرّفهم بها، كما يُعصم بها دم قائلها وماله، أمّا من أباها فإن ماله ودمه مهدور.
وفي رواية: أنَّ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ كَانَ، إذَا حَزَبَهُ أَمْرٌ، قالَ: فَذَكَرَ بمِثْلِ حَديثِ مُعَاذٍ، عن أَبِيهِ. وَزَادَ معهُنَّ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ. دعاء رائع
عن أنس بن مالك (رضي الله عنه) قالَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ لِفاطمةَ رضي اللَّه عنها ما يمنعُكِ أن تسمَعي ما أوصيكِ بِهِ أن تقولي إذا أصبَحتِ وإذا أمسَيتِ يا حيُّ يا قيُّومُ برَحمتِكَ أستَغيثُ أصلِح لي شأني كُلَّهُ ولا تَكِلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ. الله 1 الخلفية - تحميل إلى هاتفك النقال من PHONEKY. أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، وأسالك اللّهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت، ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء أن لا تبقِ لي هما ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته، وإن أصبحت بحزن فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق فأيقظني على فرج، وإن كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي، اللّهم إنّك لا تحمّل نفساً فوق طاقتها فلا تحملني من كرب الحياة مالاطاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا كما بأعدت بين المشرق والمغرب. لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، العليّ العظيم، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له الحليم الكريم، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له ربّ السموات والأرض وربّ العرش العظيم، والصّلاة والسّلام على أشرف المرسلين سيّدنا محمّد عليه الصّلاة والسّلام.