ما هو أفضل تطبيق لتنظيم الوقت والواجبات اليومية؟ - Quora
- برنامج تنظيم الوقت اليومي بالعربي
- ارتجاع الصمام الميترالي - ويب طب
- ارتخاء الصمام الميترالي والقلق من مضاعفاته - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ارتخاء الصمام الميترالي عند الأطفال أسبابه أعراضه وعلاجه - موقع بابونج
برنامج تنظيم الوقت اليومي بالعربي
تطبيق Rescue Time: يعتمد التطبيق على إرسال تقارير أسبوعيّة للمستخدم، بحيث تعلمه عن الوقت الذي "يستهلكه" في أمور ما، كما الساعات المنقضية على المواقع والتطبيقات المختلفة، الأمر الذي يعطي فكرة عما يصنّف تحت خانة "لصوص الوقت" التي قد "تسرق" الحياة! تابعوا المزيد: تطبيقات من هنا وهناك تساعد مستخدمها في يوميّاته
تطبيق 'تايم شيت' لتنظيم الوقت (الصورة من موقع Odoo)
تطبيق Timesheet: يقدّم التطبيق مجموعة من الأدوات التي تمكّن المستخدم الإفادة منها، وإدارة مهامه من خلالها، وتعيين المواعيد للنشاطات المطلوبة منه، حسب الوقت والتاريخ، مع ضبط منبه عند الشروع في أداء أحدها حتّى الفراغ منه. برنامج تنظيم الوقت اليومي بالعربي. في التطبيق، آلة حاسبة لاستخدامها عند الحاجة، كما خيارات تصدير بعض الجداول إلى برنامج "إكسل". تطبيق Raise the Bar: يُشبّه البعض هذا التطبيق بالخاصّية المزوّدة بها مجموعة من الهواتف الذكية، الخاصّية التي تعرّف المستخدم إلى الوقت المتبقي من عمر البطارية قبل إعادة شحنها. يسمح التطبيق، بدوره، بتقسيم الوقت بشرائط حسب المهمات والأنشطة الخاصة بك. أداة غوغل كيب ( الصورة من موقع Computerworld)
أ داة Google Keep: هي أداة تتيحها شركة "غوغل" لمستخدميها، بصورة تمكّن من إدارة المستخدم وقته، من خلال تسجيل المهام، وتمييزها بالألوان المرغوبة، كما التشارك مع الزملاء الأفكار والأطروحات المختلفة، سواء عن طريق الكتابة أو الصوت.
هذا التطبيق متاح لمستخدمي أندرويد على غوغل بلاي ومستخدمي آيفون وآيباد وأنظمة التشغيل «ماك» و«إس» من خلال «أب ستور»، بالإضافة إلى أنه متاح لمستخدمي نظام التشغيل ويندوز عبر مايكروسوفت. 3. برنامج HABIT LIST
من أفضل برامج تنظيم الوقت والاستفادة منها، حيث يمكن لهذا التطبيق أن يراقب عاداتك وقدرتك في الحفاظ عليها وسط يومك، وذلك من خلال تحديد الأهداف التي تحددها لنفسك، ويساعدك في وضع قائمة أهداف يومية ويذكرك بها في إطار جدولك اليومي. هذا التطبيق متاح مستخدمي آيفون وآيباد وأنظمة التشغيل «ماك» و«إس» من خلال «أب ستور». 4. برنامج Evernote
من خلال تطبيق Evernote، يمكنك تدوين وتحميل كافة ملاحظاتك اليومية، والوصول إليها من أي مكان، بالإضافة إلى أنه يساعدك في تنظيم عملية الملاحظات ومشاركتها مع الآخرين بكل سهولة. يتوافر هذا التطبيق على أنظمة أندرويد وآي أو إس ولمستخدمي نظام ويندوز عبر مايكروسوفت. في النهاية، نود عزيزي القارئ أن تكون حصلت على المعلومات الكافية حول طرق كيفية تنظيم الوقت، لمساعدتك في إنجاز مهامك اليومية وتحقيق أهدافك على المدى القريب والبعيد. 5. أفضل 12 تطبيق لتنظيم الوقت وزيادة الإنتاجية | ريكاب. برنامج Rescue Time
يمكنك من خلال برنامج Rescue Time مراقبة الوقت الذي تمضيه على أي موقع أو تطبيق.
الاعراض
قد تظهر اعراض ارتخاء الصمام الميترالي على هيئة الدوخة أو الدوار مع اعياء و ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس بعد المجهود، و الشعور بسرعة ضربات القلب، و الام في الصدر بشكل متقطع،الشعور بأن القلب يخترق الضربات أو ينبض بسرعة كبيرة، و يعتبر ألم الصدر عند الأطفال غير خطير، و تكون الخطورة حين يكون الالم مصحوبا باعراض اخرى مثل الاغماء. التشخيص و العلاج
في معظم الحالات يتم تشخيص الإصابة من خلال الفحص الدوري الروتيني عندما يستمع الطبيب إلى القلب بواسطة سماعة الطبيب و يسمع صوتًا مختلفًا، و يتم عمل فحوصات و اشعة تليفزيونية على القلب لتأكيد التشخيص و رسم قلب. في معظم الحالات لا يحتاج الاطفال المصابية بارتخاء الصمام الميترالي الى اي علاج دوائي او تدخل جراحي، و يتم متابعة حالتهم بشكل دوري مع اخصائي قلب الاطفال، و في حالة حدوث تكلس في الصمام، قد يصف الأطباء دواء لضغط الدم للسيطرة على مدى صعوبة عمل عضلة القلب، و اذا وصل الامر الى وجود عدم انتظام في ضربات القلب ، يمكن للطبيب وصف دواء للطفل لتنظيم ضربات القلب، و يمكن ان يستمر الطفل على العلاج الدوائي سنين طويلة و بعض الحالات مع تقدم العمر قد تحتاج الى عملية جراحية لاصلاح الصمام الميترالي.
ارتجاع الصمام الميترالي - ويب طب
تتعدد الأمراض التي تصيب القلب وصمامات القلب، ومن هذه الأمراض نذكر مرض ارتخاء الصمام الميترالي (Mitral valve prolapse) هو أحد أمراض صمامات القلب التي تتمثل بانسحاب جزء من الصمام الميترالي إلى الأذين الأيسر عند انقباض عضلة القلب الرئيسة المعروفة باسم البطين الأيسر مع كل نبضة قلب. [١] ويُعرف مرض ارتخاء الصمام الميترالي بعدة أسماء، منها متلازمة بارلو (Barlow's syndrome)، أو متلازمة الصمام المرن (Floppy valve syndrome)، أو مرض الصمام الميترالي المتعلق بالورم المخاطي ( Myxomatous mitral valve disease). وسنتعرف على هذا المرض بشكل أوضح في المقال الآتي. [٢] مرض ارتخاء الصمام الميترالي: الأعراض إن معظم المرضى المصابين بمرض ارتخاء الصمام الميترالي لا يعانون من أي أعراض، ولكن في حال وجودها فقد يعاني المرضى من أعراض مختلفة، مثل: [٣]
خفقان القلب السريع بشكل مفاجئ. عدم الشعور بالراحة عند منطقة الصدر. الإرهاق العام. القلق. ارتخاء الصمام الميترالي عند الأطفال أسبابه أعراضه وعلاجه - موقع بابونج. ضيق التنفس. الدوار. مرض ارتخاء الصمام الميترالي: الأسباب بالرغم من عدم القدرة على التوصل للسبب الرئيس وراء مرض ارتخاء الصمام الميترالي، إلّا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة به، مثل: [٤]
إصابة أحد أفراد العائلة بمرض ارتخاء الصمام الميترالي.
ارتخاء الصمام الميترالي والقلق من مضاعفاته - موقع الاستشارات - إسلام ويب
4. الاضطرابات النفسية
والتي تشمل القلق ونوبات الهلع والاكتئاب نتيجة حدوث اختلالات في الجهاز العصبي اللاإرادي. 5. الصداع النصفي
الذي ينجم عن عدم القدرة في التحكم بالجهاز العصبي نتيجة التوتر الحاصل في الأوعية الدموية في الدماغ. 6. الوذمة الرئوية
الذي يحدث عندما يتسرب السائل الموجود داخل الأوعية الدموية في الرئتين إلى خارج الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة المحيطة. تشخيص ارتخاء الصمام الميترالي
عادةً ما يقوم الطبيب بتشخيص مرض ارتخاء الصمام الميترالي من خلال الفحص البدني الروتيني، فقد يضع السماعة في الجهة اليسرى من منطقة الصدر ليستمع إلى تدفق الدم غير الطبيعي عبر الصمام ونبضات القلب. وقد تشمل الاختبارات الأخرى المستخدمة لتشخيص المرض ما يأتي:
تخطيط صدى القلب. ارتخاء الصمام الميترالي والقلق من مضاعفاته - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تخطيط صدى القلب عبر المريء. قسطرة قلبية. التصوير بالرنين المغناطيسي. علاج ارتخاء الصمام الميترالي
معظم الحالات المصابة بمرض ارتخاء الصمام الميترالي قد لا تكون خطيرة، لكنها تحتاج إلى إجراء الفحوصات الدورية لتفادي الإصابة بالمضاعفات، وقد يوصي طبيبك بأحد الإجراءات الطبية الآتية:
الجراحة لإصلاح الصمام المتسرب أو استبداله. ممارسة التمارين الرياضية.
ارتخاء الصمام الميترالي عند الأطفال أسبابه أعراضه وعلاجه - موقع بابونج
ما هو مرض ارتخاء الصمام الميترالي؟ تعرف على أسباب حدوثه، وأعراضه، وطرق التشخيص والعلاج في هذا المقال. دعونا نتعرف على أهم المعلومات حول ارتخاء الصمام الميترالي (Mitral valve prolapse) فيما يأتي:
ارتخاء الصمام الميترالي
يتحكم الصمام التاجي المعروف أيضًا باسم الصمام الميترالي (Mitral valve) في تدفق الدم بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر من الجانب الأيسر من القلب، ومن الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر. وعندما ينقبض الأذين ويدفع الدم إلى البطينين مع كل نبضة قلب يفتح الصمام التاجي والصمام ثلاثي الشرف للسماح بدخول الدم، ثم ينقبض البطينان لضخ الدم خارج القلب. وعندما تنقبض البطينات تغلق سدادات الصمامات التاجية والصمام ثلاثي الشرف ويمنع الدم من التدفق مرة أخرى إلى الأذينين. ولكن في حالة ارتخاء الصمام الميترالي تتدلى أو تنتفخ وريقات الصمام التاجي في الأذين الأيسر عندما ينقبض البطين الأيسر، الأمر الذي بدوره يمنع من انغلاق سدادات الصمامات التاجية، مما يؤدي إلى تسرب الدم من البطين إلى الأذين. أسباب ارتخاء الصمام الميترالي
يحدث ارتخاء الصمام الميترالي بسبب خلل في الصمام التاجي، الذي قد يتمثل فيما يأتي:
وريقات الصمام التاجي طويلة، وتمتد بشكل أطول من الحد الطبيعي.
تصوير للأشعة التاجية، وعمل اختبارات الجهد. استخدام موجات فوق صوتية على الصدر والقلب. الطرق الخاصة لعلاج ارتخاء الصمام الميترالي
فمعظم الحالات المصابة بالإرتخاء لا تحتاج للمتابعة العلاجية أو تناول الأدوية. ولكن في حالة وجود تسريب للدم في الأذين الأيسر للقلب، يتم تناول مضادات حيوية لعدم الإصابة بالبكتيريا. ولكن في بعض الأحيان الأخرى أو في الحالات المتأخرة، قد يحتاج المصاب إلى تدخل جراحي حتى لا يتأثر الصمام التاجي في القلب. ويكون التدخل الجراحي عن طريق توسيع الصمام الميترالي في القلب بالقسطرة، ويطلق عليها القسطرة البالونية. التدخل الجراحي يحدث فى حالات النساء في فترة الحمل أو عند حدوث ارتجاع شديد أو حدوث تسريب للدم شديد. قد يؤدي هذا التسريب للتدخل الجراحي ليس فقط بالقسطرة، ولكن قد يضطر الأطباء إلى إجراء عملية قلب مفتوح، للتعرف أيضًا على مدى تأثير الارتخاء على الصمامات الأخرى في القلب. علاقة ارتخاء الصمام الميترالي بالزواج والحمل
في معظم حالات الارتخاء في الصمام الميترالي لا تحتاج إلى تدخل علاجي أو تدخل جراحي. وفي حالات تسرب الدم من الصمام يتم المتابعة الطبية، حتى لا تتم الإصابة بأنواع بكتريا مختلفة.