فتحي الشافعي - عالم الأسفار: أعلنت اليوم فنادق ماريوت المدرجة تحت شعار ماريوت بونفوي المؤلف من 30 علامة فندقية استثنائية، عن افتتاح فندق ماريوت جدّة طريق المدينة الكائن بين مكّة المكرّمة والمدينة المنوّرة. يتمتع هذا الفندق الجديد المؤلف من برجَين بموقع متميّز في منطقة الأعمال المركزية بجدّة على مقربة من الواجهة المائية المفعمة بالحيوية على الكورنيش، ومركز جدة الدولي للمعارض والمؤتمرات ومطار الملك عبدالعزيز الدولي. صُمِّم الفندق بما يعكس رؤية التصميم العالمية الحديثة لفنادق ماريوت، ويضمّ مساحات راقية تلبّي حاجات المسافر العصري وتتيح له الاسترخاء والعمل والعثور على الإلهام أثناء إقامته. وبالنيابة عن مالكي فندق ماريوت جدّة طريق المدينة، علّق المهندس فيصل محمد المالك، الرئيس التنفيذي لمجموعة عبدالمحسن الحكير القابضة قائلاً: "لطالما كنّا جهةً رائدة في قطاع السياحة عبر الاستثمار في مشاريع استثنائية ضمن أسواق النمو الرئيسية. ونحن نفخر بالمساهمة في دفع عجلة قطاع السياحة في المملكة في ظلّ ما يشهده من نمو غير مسبوق، حيث يستقطب المستثمرين والمسافرين من حول العالم إلى المملكة. ومن خلال هذا التعاون مع ماريوت الدولية، نتطلّع لتحقيق نجاحات متألقة ونحن على أتمّ الثقة من أنّ هذا الفندق سيشكّل إضافةً قيّمة إلى ساحة الضيافة في جدّة والمملكة ككلّ. "
جدة، البوابة الأولى للمملكة العربية السعودية
يستقبل مطار الملك عبدالعزيز الدولي أو مطار جدة الدولي ملايين السائحين كل عام الذين يأتون لزيارة المملكة العربية السعودية للتعرف على معالمها الهامة وعلى رأسها الأماكن المقدسة. ومدينة جدة هي بحد ذاتها إحدى المعالم الهامة في المملكة. فهي مدينة عصرية وجميلة تحتوي على العديد من المباني الشاهقة والمراكز التجارية الحديثة وأماكن ممتازة لقضاء العطلات. وأنت في جدة ستتمكن من زيارة الأماكن القديمة مثل قصر خزام وسور جدة التاريخي، والمعالم الحديثة مثل مسجد الرحمة والمتحف المفتوح واستاد الملك عبد الله. كما أن التسوق في جدة متعة لا تقارن بأي مكان آخر في العالم، بدايةً من الأسواق الشعبية القديمة إلى المجمعات التجارية الحديثة مثل مول العرب ومول ريد سي التجاري. ومن الأماكن التي ينبغي زيارتها في جدة منطقة البلد والكورنيش ونافورة الملك فهد وشاطئ الرمال الفضية. 28°C
غيوم متقطعة
يكتشف
جدة
مع
Marriott
أبرز المعالم السياحية في جدة
انعم براحة البال عند السفر
الالتزام بالنظافة
خدمات دون تلامس
حقوق الطبع والنشر والتأليف © للأعوام من 1996 إلى محفوظة لشركة ماريوت الدولية.
42- عامل البوابة. 43- شيف المطبخ الإيطالي. 44- مساعد خدمات الضيوف 45- مدير المنافذ. 46- مهندس صيانة. 47- خبير خدمة الأغذية والمشروبات. 48- عامل الكهرباء. 49- مدير المكتب الأمامي. 50- مدير المكتب الأمامي (سعودي الجنسية). 51- باريستا (سعودي الجنسية). 52- نادل (سعودي الجنسية). 53- مدير المالية. 54- ستيوارد. 55- مدير الموارد البشرية. 56- امين مستودع. 57- ممثل المشتريات. 58- آخذ نظام – خدمة الغرف. 59- موظف إستقبال. 60- كاتب الحجز. 61- عامل الهاتف. 62- مشرف أمن. 63- مساعد مدير الأمن. 64- عامل الهاتف (المناوبة الليلية). 65- مدير الغرف. 66- ممثل مكتب الاستقبال. 67- ممثل اتصالات. 68- آخذ الطلبات. 69- مسؤول سلامة الأغذية متعدد الممتلكات. 70- مدقق الدخل – سعودي فقط. 71- مسؤول النظافة. 72- موظف تنفيذي خدمة الغرف. 73- مشرف التعلم والتطوير. 74- مدير اتصالات التسويق الأول. 75- مساعد مدير مطعم والتموين. 76- مشرف علاقات النزلاء. 77- مشرف المكتب الأمامي. 78- مساعد مدير خدمات الضيوف. 79- كاتب حسابات المدفوعات. 80- مسؤول التوظيف. 81- طباخ ثالث. 82- مشرف مأدبة. 83- مدير الغرف. 84- تنفيذي مبيعات (الترفيه) – سعودي الجنسية.
بدوره، أضاف سانديب واليا، رئيس قسم العمليات لدى ماريوت الدولية في الشرق الأوسط قائلاً: "نحن متحمّسون لتوسيع حضور علامتنا المتميّزة في المملكة العربية السعودية. ستقدّم فنادق ماريوت خدمةً مصمّمة حسب المتطلبات الشخصية ومساحات مدروسة تُلهم الضيوف أثناء إقامتهم في مدينة جدّة. " يتم الترحيب بالضيوف في ردهة مشرقة تُحيط بها نوافذ زجاجية كبيرة وتتراصف فيها أشجار الزيتون المُزهرة. توفّر هذه المساحة الراقية والهادئة مكاناً يحلو فيه الاسترخاء والتواصل مع الآخرين. كما تمتدّ الأجواء المشرقة من الردهة إلى الغرف المصمّمة بشكل مدروس والبالغ عددها 274 غرفة. يدخل نور الشمس الطبيعي بوفرة إلى كل الغرف، إذ تحتوي كل منها على نوافد ممتدّة من الأرض إلى السقف، كما وتضمّ ديكوراً عصرياً رائعاً. صُمِّمت الغرف لتقدّم أعلى مستوى من الراحة والمرونة وسط مساحة مؤاتيه للعمل والاسترخاء، حيث توفّر مرافق مميّزة داخل الغرفة وأحواض استحمام ودشات منفصلة. علاوة على ذلك، يضمّ الفندق "إم كلوب"، وهو مساحة حصرية مخصّصة لأعضاء ماريوت بونفوي في فئة البلاتينوم والتيتانيوم وأمباسادور إيليت، فضلاً عن ضيوف النادي، حيث يتم تقديم وجبة الفطور والمشروبات والمقبّلات المجانية على مدار اليوم.
مشرف أمن. مساعد مدير الأمن. عامل الهاتف (المناوبة الليلية). ممثل مكتب الاستقبال. ممثل اتصالات. آخذ الطلبات. مسؤول سلامة الأغذية متعدد الممتلكات. مدقق الدخل – سعودي فقط. مسؤول النظافة. موظف تنفيذي خدمة الغرف. مشرف التعلم والتطوير. مدير اتصالات التسويق الأول. مساعد مدير مطعم والتموين. مشرف علاقات النزلاء. مساعد مدير خدمات الضيوف. كاتب حسابات المدفوعات. مسؤول التوظيف. طباخ ثالث. مشرف مأدبة. – مدير الغرف. تنفيذي مبيعات (الترفيه) – سعودي الجنسية. مدقق حسابات الدخل. مدير الموارد البشرية (فندق سانت ريجيس الرياض). معالج بالتدليك. محاسب الحسابات المدينة (سعودي فقط). رئيس الطهاة. منسق الطهي. ممثل الأسبا. كاتب مكتب أمامي. محاسب. وظائف أخري: وظائف في السعودية للاجانب والسعوديين 2021
للحصول على تبليغ يومي بالوظائف الحكومية ووظائف الشركة الكبرى في المملكة عبر التليجرام من هنا ( وظائف التليجرام)
#بنفكرك إن لم تكن هذة الوظائف مناسبة لك.. يمكنك الاطلاع علي جميع ( وظائف السعودية هنا) بتاريخ اليوم. تقديم وظائف فنادق ماريوت
للتقديم لشغل وظائف فنادق ومنتجعات ماريوت السعودية يرجي زيارة رابط التقديم التالي:
وينتهي التقديم عند الاكتفاء بالعدد المطلوب.
جميع الحقوق محفوظة. معلومات ملكية ماريوت
توقفوا عند أي كشك أو سوبرماركت واحصلوا على رقائق بطاطس "فورنو فيوجن" المخبوزة وتمتعوا بوجبة سناك خفيفة. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سناك الكيتو دايت صحي
يؤدي إلى الإمساك. يؤدي إلى الشعور بالتعب المستمر. يتسبب في الجفاف. يتسبب في الصداع والشعور بالغثيان. أساسيات رجيم كيتو دايت
تقوم فكرة الكيتو دايت على تقليل كمية الكربوهيدرات المتناولة مما يجبر الجسم على العتماد على الدهون،
كمصدر أساسي للحصول على الطاقة بدلًا من الغلكوز، وتعرف هذه العملية بتشكل الكيتونات أو Ketosis. سناك الكيتو دايت الكيتو. والغرض من هذه العملية تقليل تحرر هرمون الأنسولين مما يساعد على خروج الدهون من مخازنها في الخلايا الدهنية وتتجه إلى الكبد، وهناك يقوم الكبد بانتاج الكيتونات وهي جزيئات تتشكل انطلاقًا من الدهون الكبدية،
بسبب أن كميات الغلكوز أصبحت محدودة في الجسم، وتعد الكيتونات مصدر بديل للطاقة،
كما أن لها فاعلية كبيرة في عملية حرق الدهون ونسبة عالية من السعرات الحرارية. يعتمد هذا النظام على التقليل من الكمية التي يتم تناولها من الكربوهيدرات إلى أقل من 50 غرام يوميًا،
أو ما يعادل 5% إلى 10% من السعرات الحرارية الكلية. بينما يجب تناول الدهون بنسبة من 70% إلى 80% من مجمل السعرات الحرارية اليومية. كما يجب أن تشكل البروتينات ما يعادل 20% إلى 25% من مجمل السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا. الأغذية المناسب تناولها في رجيم الكيتو دايت
البيض.
سناك الكيتو دايت جدول
أمثلة على وجبات الإفطار والسحور
بشكل عام يجب توافر ثلاثة عناصر هامة جدا في تلك الفترة وهي: (الصوديوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم) مع شرب ما لا يقل عن 3-4 لتر من الماء يوميا لتجنب الأعراض الشائعة للكيتو دايت. الإفطار
يجب أن تكون الشوربة بجميع أنواعها طبقا أساسيا على الإفطار. الخضروات الورقية بجميع أنواعها مثل (السبانخ، الملوخية، الخبيزة، الخس، الكابوتشا، الجرجير…إلخ)
طبق من السلطة مع تقليل البصل والطماطم. أوراك الدجاج مع زيت الزيتون أو الزبدة. لحمة دسمة محمرة في زيت زيتون أو زبدة. سمك ماكريل أو سلمون بالأخص لاحتوائهم على نسبة لا بأس بها من الدهون، ومن الممكن إستخدام السمك البلطي كصينية في الفرن وليس مقليا. كبدة بالإضافة إلى 3 ملاعق زيت زيتون أو زبدة. صدور الدجاج + (٣ ملاعق زيت زيتون أو زبدة). سناك الكيتو دايت للرجيم. لك يوميا من 3-5 بيضات مع الزبدة أو زيت الزيتون. وجبة سناك بين الإفطار والسحور
من الطبيعي خاصة مع صيام شهر رمضان المعظم أن تشعر بالجوع بين الإفطار والسحور لذلك يمكنك الإستعانة بواحدة من الوجبات الخفيفة التالية:
ننصحك أولا بشرب الماء. تناول أي مشروب تفضله مثل: (الشاي الأحمر، أو الأخضر أو الينسون أو النعناع…)، دون سكر.
حليب جوز الهند، حليب اللوز، يسمح بالزبادي بالوصفات فقط، ومسموح جميع أنواع الجبن التي لا تحتوي على زيوت نباتية (الموتزاريلا، والبارميزان، الفيتا، الرومي، الشيدر…. الخ). جميع أنواع المكسرات، خاصة البندق واللوز وعين الجمل. المشروبات جميعها بدون سكر ومسموح منها (الشاي الأحمر والأخضر، والقهوة، والينسون، وجميع الأعشاب بشكل عام). سناكات الكيتو دايت - ليالينا. عند الرغبة الشديدة في تحلية الأطعمة أو المشروبات يتم استخدم، (الإنوسيتول أو الاستيفيا)، وإذا لم تجدهم يمكن استخدم (سويت آند سليم، سويتال، أيزوسويت)، ويفضل التقليل منهم قدر الاستطاعة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ