دع فشلك يكون وقودًا لمركبة طموحك. تعلم من أخطائك وحسّن من تصرفاتك في المرة التالية. 1 كن نشيطًا. حاول أن تبقي نفسك مشغولًا ولا تدع جسمك يمسي عائقًا في طريقك. استخدمه ودربه وتمتع بإحساس الحياة وهي تسري عبر جسدك. اعثر على نشاط جسدي يسعدك واعمل على إيجاد الوقت للمواظبة عليه. حاول أن تتصرف بنشاط لمدة ثلاثين دقيقةً يوميًا على الأقل، حتى وإن كان ذلك يعني السير من وإلى العمل، أو القيام ببعض التمدد في المساء. جِد شيئًا سهلًا واجعله جزءًا من حياتك. [٢]
2 تناول الطعام الصحي. ليس هناك ما هو أمتع من وجبة طعام لذيذة وممتعة! قد يكون تعلم موازنة طعامك بشكل صحي صعبًا في بعض الأحيان. ربما يكون تناول براعم الفاصولياء والكرنب المجفف نظامًا صحيًا، ولكنه في نفس الوقت نظام غير لذيذ. وعلى الصعيد الآخر، لا يمكنك أن تعيش على تناول اللحم والمثلجات فقط، على الرغم من أن تلك الحياة قد تبدو ممتعةً. حاول أن تصل إلى التوازن بين الأشياء الجيدة المذاق والأشياء الجيدة لصحتك. تعلم أشياء جديدة باستمرار. يتطلب الاستقرار النفسي التنوع في الحياة. بينما يتقدم بك العمر، سيكون من الأسهل أن تريح عقلك وتتوقف عن التعلم. تجنب ذلك تحت أي ظرف.
استمع الى "حالات عش لنفسك" علي انغامي
عش ملكآ لنفسك... حاله واتس.. لفضيله الشيخ وسيم يوسف مدة الفيديو: 0:59
أجمل حالات واتساب | | عيش لنفسك فقط.
حاول أن تكتب أهدافًا قيّمةً لنفسك وعلقها في مكان عملك أو في مكان معيشتك. ذكر نفسك بنهاية كل يوم بما فعلته في سبيل تحقيق تلك الأهداف. احتفل حتى بالإنجازات الصغيرة. إذا كانت الأهداف تجعلك شديدَ الحساسية والتأثر؛ يمكنك أن تنساها. عِش يومك، وانتهز الفرصة. إذا كنت ستتجنب التفكير في المستقبل، عليك أن تحاول عيش كل تفاصيل يومك. توقف في نهاية كل يوم واسأل نفسك إذا كنت تفعل ما تريد فعله حقًا، وما إذا كان أسلوب حياتك يُسعدك، وما إذا كنت راضيًا عنه. اكتشف موهبتك. من المهم أن تجيد ما تفعله، خاصةً إذا كنت من نوع الأشخاص الذين يهمهم التقييم الإيجابي. توجه إلى المجال أو المهنة التي تشعر بموهبة فطرية فيها، بغض النظر عن العائد المادي أو الاجتماعي منها. لا تختر مجالًا من أجل المال فقط. إذا لم تكن سعيدًا ولكن مستقرًا ماديًا، حاول تنمية بعض الهوايات التي تشعر أنك موهوبٌ فيها. ابدأ التمرن على رياضة ما أو تدرب على ممارسة نوع من أنواع الموسيقى وكرّس وقت فراغك لمثل هذه الهوايات. تذكر ويتمان. 5 ارتكب بعض الأخطاء وتعلم التعايش معها. فلا أحد يفعل كل شيء بشكل صحيح، كما أن التفكير في الفشل يعمل على إحباطك وجعلك تعيش حياةً سيئةً لا تستحقها.
تُعتبر هذه خطوةً حيويةً لتعزيز ثقتك بنفسك. لا تخجل أو تتردد في إطلاق العنان لكينونتك وقدراتك الحقيقية. 2
انضم لأي عمل جماعي. اعثر على مكان يضم مجموعةً من الأشخاص المقاربين لك في التفكير والشخصية، حيث تُعتبر هذه الخطوة من أهم خطوات الوصول إلى السعادة. سواء أشاركت في مجموعات دينية أو نواد ثقافية أو مجتمعات عبر الإنترنت، من المهم أن تجد أشخاصًا تشاركهم وجودك بهذا العالم. عليك أن تفهم أنك يجب أن تحيا سعيدًا؛ فنحن نستحق الأفضل مهما كانت الظروف التي نواجهها. انضم لمجموعة دينية أو فرقة أو مجموعة لعب كرة. انضم لناد يمكنك أن تصبح فيه عضوًا في أي نشاط ممتع بالنسبة لك. حاول أن تجد الشيء المفضل لك لكي تتمكن من أن تسعد نفسك. لا تتواجد التجمعات في "العالم الحقيقي" فقط. تتميز تجمعات الإنترنت بقدرتها على إسعادك وتوفير الصُحبة لك، كما أنها لا تشكل أي ضرر وهي رائجةٌ للغاية. سواء أكنت تفضل الألعاب أو المشاركة في الموسوعات أو رفع مقاطع فيديو على اليوتيوب، عليك أن تمر بهذه التجربة وتنغمس في هذه التجمعات وتتعلم منها. حاول العثور على أشخاص يشاركونك تفكيرك في أي مكان تستطيع الوصول إليه. 3
نوّع جدولك اليومي. يضيف التنوع إثارةً ومتعةً إلى حياتك.
إنّ الحياة لا طعم لھا بلا أمل. لا شيء يجعلنا كبار في الحياة كالتجربة، ولا شيء يجعلنا أكثر صمتاً كخيبة الأمل. الحزن لا يغير من الواقع شيئاً لكن الأمل يفتح واقعاً جديداً. كلام قصير عن الحياة والرجولة
إذا خانتك قيم الرجولة في حياتك فحاول أن لا تخونك قيم المبادئ. الرجولة في الحياة لا تحتاج إلى برهان لكن الإنسانية تحتاج لأن نبرهن عليها في كل لحظة. إنّ أسوأ شيء في الحياة أن يكون المرء جباناً ويدعي الرجولة. إنّ الشعوب كالأشخاص في طور الطفولة تميل إلى التحطيم وفي طور الرجولة تنصرف إلى الإنشاء. الرجولة في الحياة معناها أن تكون مسؤولاً أولاً وأخيراً عن أفعالك.
وقالت مصادر مطلعة لـ "سبق": إن رجال الإنقاذ يقومون بأعمال التبريد إضافة إلى البحث عن عامل ترددت أنباء غير مؤكدة بأنه كان في الموقع. من جهتهم، أكد شهود عيان أن الحريق الهائل التهم السوق الذي تزيد مساحته على 5 آلاف متر، بالكامل، وتحولت فيه البضائع إلى رماد، فيما تم هدم عدد من واجهاته الأسمنتية خلال عمليات مكافحة الحريق، ما يكشف عن خسائره الفادحة التي تصل لعدة ملايين من الريالات. الناطق الإعلامي في مدني الرياض النقيب محمد الحمادي، أكد لـ "سبق" إخماد الحريق وسير عمليات التبريد، وعدم تسجيل أي إصابة من جراء الحريق، ولله الحمد. كاشفاً أن التحقيقات جارية لمعرفة مسببات الحريق. وكانت فرق الدفاع المدني، ومن ضمنها فرق الطوارئ الخاصة بمدني الرياض وفرق الإنقاذ الأرضية وطائرة الأمن والآليات الثقيلة، قد شاركت في عمليات إخماد الحريق، بمعاونة عدد من الجهات المساندة. ،حريق الهرم بلازا النسيم خط الميه ، الدفاع المدني يباشر حريق الهرم بلازا شرق مدينة الرياض،حريق الهرم بلازا في النسيم اندلع حريق هائل فجر اليوم 6/4/2013 في سوق "الهرم بلازا"، الواقع على امتداد طريق مخرج 15 بحي النسيم شرقي الرياض، فيما لايزال عدد كبير من فرق الدفاع المدني تحاول السيطرة على الحريق وإخمادها حتى الآن.
الهرم بلازا الرياض النسيم 2022
وأوضح الناطق الإعلامي لمديرية الدفاع المدني بالرياض النقيب محمد بن ملفي الحمادي أن الدفاع المدني يؤدي جهوداً كبيرة لمكافحة الحريق الكلي بالموقع ، حيث تباشر آلياته المكونة من 12 فرقة ميدانية و 10 وحدات إسناد و5 فرق إنقاذ، بالإضافة إلى طائرة عمودية، وقوة الطوارئ الخاصة بالدفاع المدني. وقال في تصريح لوكالة الأنباء السعودية: لا توجد حتى الآن أي وفيات أو إصابات، مؤكداً أن فرق الدفاع المدني تواصل بكل كفاءة واقتدار السيطرة على الحريق بالرغم من طبيعة المواد سريعة الاشتعال في الموقع. ——————
بالفيديو.. حريقٌ هائلٌ في "أسواق الهرم" بـ "نسيم الرياض"
إصابة 3 من رجال الدفاع المدني أحدهم بحروقٍ من الدرجة الأولى
متابعة الحدث الساعة 10:18 صباحاً:
أعلن المتحدث الرسمي باسم الهلال الأحمر في الرياض، سعيد الغامدي، وقوع ثلاث إصاباتٍ بين رجال الدفاع المدني، في أثناء محاولاتهم إخماد حريق الهرم بلازا في حي النسيم. وأشار الغامدي إلى إصابة أحد رجال الدفاع المدني بحروقٍ من الدرجة الأولى، وآخر بنزيفٍ من قدمه، فيما أصيب الثالث بضيقٍ في التنفس بسبب الدخان. ونوه الغامدي بأن الوضع ما زال قائماً، وتوجد 5 فرقٍ إسعافيةٍ من الهلال الأحمر، وفرقتا استجابةٍ، إضافةً إلى القيادة الميدانية.
الهرم بلازا الرياض النسيم الرياض
وبحسب إحصاءات رسمية، وقعت 29870 حادثة حريق في السعودية العام الماضي خلّفت خسائر مادية تقدر بنحو 211 مليون ريال، إضافة إلى أكثر من 1160 حالة إصابة ووفاة، كما أن 35% من الحرائق التي تقع في السعودية تنتج من تماس كهربائي، و27% تنتج من عبث الأطفال، وهما أكبر سببين للحوادث في السعودية. نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
وكان المواطن...
القحطاني: حصيلة "أحداث منفوحة" 3 وفيات و68 مصاباً وضبط 1199.. و5 آلاف سلموا أنفسهم
53, 085
قال مدير العلاقات العامة والإعلام المتحدث الرسمي باسم شرطة منطقة الرياض العميد ناصر القحطاني إن إحداث منفوحة أمس (السبت) خلّفت 3 حالات وفاة لسعودي وإثيوبيَّين، كما بلغ عدد المصابين ٦٨...
الهيئة تطيح بعمالة تروج الخمور داخل محل حلاقة بالرياض
10 نوفمبر 2013
12, 000
ألقت هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر القبض على 3 أشخاص من الجنسية التركية ، يعملون في أحد محلات الحلاقة بحي أم الحمام بمدينة الرياض، ويروجون للخمور على زبائن المحل. ونصبت الهيئة...
بالفيديو.. سيدات يسْحرن موظف سفريات ويسْلبنه 11 ألف ريال دون مقاومة منه
283, 701
أبرز مقطع فيديو تم تصويره من كاميرا أحد مكاتب السفر والسياحة بحي الشفا بالرياض عملية سرقة للمكتب قامت بها 3 سيدات يوم الخميس الماضي، استخدمن خلالها السحر لتغييب الموظف عن الوعي وقمن...
أمير الرياض يوجه بإزالة أحياء الصفيح العشوائية بمخطط القادسية
20, 475
وجه أمير منطقة الرياض بإزالة جميع الأحواش العشوائية والعشش وغرف الصفيح التي تم بناؤها بمخطط القادسية شرق سوق الإبل بالجنادرية.