يتميز مجلد واتساب بأنه في حالة حذف الصور والملفات فإنها تتبقي بداخل هذا المجلد، كل ما عليك فعله هو أن تتبع المسار التالي، والبحث عن الصور المحذوفة:
افتح "مدير الملفات"
توجه إلي "الذاكرة الداخلية"
افتح مجلد " WhatsApp "
قم بفتح "Media"
قم بفتح "Photos"
بداخل هذا الملف ستتمكن من إيجاد كل الصور التي أرسلتها واستلمتها بداخله، قم بالبحث وستجد الصور المحذوفة به. 3) استعمال تطبيقات استرجاع الصور المحذوفة أو الملفات
استعمال تطبيقات استرجاع الصور المحذوفة أو الملفات
عند حذف الملفات من علي الهاتف فإنه لا يتم فعلياً حذفها بالكامل، حيث أنها لا تزال موجودة علي بطاقة الذاكرة الخارجية أو ذاكرة الهاتف الداخلية طالما أنك لم تستبدلهم بملفات أخري، وهنا يكمن الحل في استعمال برامج استرجاع الصور والملفات المحذوفة. كيفية استعادة الصور المحذوفة من واتساب. حيث أن تلك التطبيقات ستساعدك بشكل كبير في استرجاع كل الصور المحذوفة أو نسبة كبيرة منها، وعندما نتحدث عن صور فكن علي يقين بأنها أسهل الأمور علي الإطلاق، وكل التطبيقات متخصصة في هذه العملية. بإمكانك إيجاد العديد من البرامج المختلفة علي متاجر التطبيقات وخاصة Google Play، ولكن البعض منهم لا يحتاج روت والبعض الآخر يحتاج روت، وبعض البرامج تحتاج لأن تكون مدفوعة حتي تعطيك أداء أفضل، أبرز تلك التطبيقات هي:
1- تطبيق EaseUS MobiSaver – Recover Video, Photo & Contacts
[appbox googleplay]
2- تطبيق استرداد الملفات – استرداد الملفات المحذوفة
[appbox googleplay]
- كيفية إستعادة وإصلاح الصور المحذوفة او التالفة في الفلاش ميموري او SD Card
- كيفية استعادة الصور المحذوفة من واتساب
- أسباب ثقل الرأس والعينين من الخلف - مقال
- ثقل الراس من الخلف – لاينز
كيفية إستعادة وإصلاح الصور المحذوفة او التالفة في الفلاش ميموري او Sd Card
استعادة الصور المحذوفة من ملف النسخ الاحتياطي على iCloud الجزء 4. دليل الفيديو: كيفية استرداد الصور المفقودة بعد إعادة ضبط المصنع الجزء 5. الاستنتاجات
الجزء 1. تعرف على المزيد حول إعادة ضبط المصنع
A ضبط المصنع يعيد أي جهاز iOS إلى إعداده الافتراضي ويمسح المعلومات المخزنة داخل iPhone و iPad و iPod Touch. يقوم بمسح جميع التطبيقات التي تم تنزيلها للموسيقى ومقاطع الفيديو وجهات الاتصال والصور والتقويمات وغير ذلك الكثير. يتم بعد ذلك تثبيت إصدار جديد من البرنامج على جهاز iOS بعد إعادة ضبط المصنع. كيفية إستعادة وإصلاح الصور المحذوفة او التالفة في الفلاش ميموري او SD Card. ومن المعروف أيضًا باسم Master Reset. بالنسبة لنظام التشغيل iOS 7 والإصدارات الأحدث ، فإنه يمنحنا الآن خيارًا لإجراء إعادة ضبط المصنع عن طريق الإعدادات. عادةً ما تتم إعادة ضبط المصنع لأي من الأسباب المحتملة التالية:
فشل تحديث البرنامج
نظام التجميد أو الانهيار
عدوى البرامج الضارة
مشاكل النظام
يمكن استخدامه أيضًا لأغراض مقصودة مثل:
امسح مساحة الذاكرة
وإزالة المعلومات الشخصية
يمكن إصلاح المشكلات المذكورة من خلال إعادة تعيين إعدادات المصنع ولكنها لا تمسح التطبيقات والإعدادات الافتراضية. بالطبع قبل إجراء إعادة ضبط المصنع ، يجب أن يكون لديك جميع النسخ الاحتياطية اللازمة.
كيفية استعادة الصور المحذوفة من واتساب
بمجرد اكتمال العمليات ، سيعرض بعد ذلك جميع العناصر المستردة في قائمة الفئات الخاصة به. على اللوحة اليمنى ، سترى جميع الصور المستردة حيث يمكنك معاينتها والتحقق مما إذا كانت هي ما كنت تبحث عنه. عند الانتهاء من المعاينة ، حدد تلك الصور التي تحتاجها عن طريق تحديد المربعات الخاصة بكل منها لاسترداد انتقائي ، وإلا يمكنك تحديدها جميعًا والنقر فوق الزر استرداد الموجود أسفل الشاشة. سيسمح لك ذلك بإنشاء مجلد على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لحفظ الصور المستردة. إلى استعادة الصور المفقودة بعد إعدادات المصنع يصبح أمرًا سهلاً بمجرد إنشاء نسخة احتياطية على iCloud. يمكن ضبط iCloud لإجراء نسخ احتياطي لبيانات هاتفك تلقائيًا طالما أنك متصل بشبكة لاسلكية. انتقل إلى تطبيق الإعدادات على هاتفك
انقر فوق حساب iCloud الخاص بك
اضغط على iCloud ثم اضغط على النسخ الاحتياطي
قم بتشغيل iCloud Backup
يمكنك الحصول عليها في أي وقت عن طريق تسجيل الدخول إلى حساب iCloud الخاص بك فقط مجموعة أدوات FoneDog - استعادة بيانات iOS جاهز على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لاسترداد انتقائي. الجزء 4. دليل الفيديو: كيفية استرداد الصور المفقودة بعد إعادة ضبط المصنع
الجزء 5.
الاستنتاجات
مجموعة أدوات FoneDog - استعادة بيانات iOS هو برنامج مثالي لجميع أجهزة iOS مثل iPhone و iPad و iPod Touch وإصدارات iOS المختلفة. بغض النظر عن نسختك الاحتياطية في iTunes و iCloud ، يمكنك أيضًا الاسترداد مباشرة من الجهاز لجميع المحتويات المفقودة أو المحذوفة مثل رسائل, الصور, جهات الاتصال, سجلات المكالمات ، صفحات ، تقاويم ، ملاحظات ، وأكثر بكثير. بغض النظر عن نوع فقدان البيانات الذي تواجهه ، ثق بذلك مجموعة أدوات FoneDog - استعادة بيانات iOS يمكن أن تساعدك من خلال. يمكنك اختيار نوع الاسترداد الذي سيعمل بشكل أفضل مع احتياجاتك.
مع تغير نمط الحياة ، وكثرة النشاطات به ، والواجبات اليومية ، اصبح الانسان يعانى العديد من الضغوطات و كانة فسباق مع الزمن ، وهذا ينجم عليه الكثير من الامور التي يشعر فيها ، ومن ضمنها الصداع ، يشعر و كان راسة ثقيل جدا جدا. حقيقة ذلك الشعور بثقل الراس ، لة عده سبب و عوامل تؤثر على جسم الانسان فيشعر بصداع شديد ، قد تكون العوامل نفسية او جسدية ، لذا فالذى يعانى من الصداع يجب عليه اولا القيام باجراء فحص شامل للتاكد من خلوة من الامراض ، مثل مرض ضغط الدم ، او السكرى ، وكذلك التهابات فالاذن الداخلية ، وتسوس الاسنان. وهنالك كذلك ممارسات خاطئة ، تؤثر بشكل سلبا على راس الانسان و هي:-
النوم بكيفية خاطئة على و ساده غير صحية. أسباب ثقل الرأس والعينين من الخلف - مقال. الجلوس العديد امام الكمبيوتر و التلفاز. النوم لساعات طويلة ، اذ يسبب النوم لساعات طويله ، انخفاض بمستوي الهرمونات الخاصة بالتوتر ، مما يؤثر سلبا على الاوعية الدموية ، فيسبب هذا لصداع. الغضب المفرط ، فالغضب الشديد بغير الحاجة ، يؤثر سلبا بحيث يجعل انقباض فعضلات الرقبه و ذلك يسبب شعور بالصداع الشديد. الجلوس الخاطئ على المعقد ، سواء كان مقعد المكتب ام السيارة ، فيجب ان تكون الجلسه صحيحة ، لكي لا يؤثر هذا سلبا على عضلات الكتف و الظهر مما يؤدى لشعور بالم فالراس.
أسباب ثقل الرأس والعينين من الخلف - مقال
إنخفاض نسبة السكر في الدم. إنخفاض معدل ضغط الدم. التهاب الخلايا العصبية المسؤولة عن توازن الجسم. يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الهيموجلوبين في الصداع وثقل الرأس. تحريك الجسم بشكل مفاجئ كالوقوف فجأة عند الإستيقاظ من النوم. التهاب الجيوب الأنفية. الإصابات الشديدة في الرأس تتسبب في الصداع وثقل الرأس من الخلف. ثقل الراس من الخلف – لاينز. الإصابة بالصداع النصفي المزمن. شاهد ايضًا: علاج إنسداد الأمعاء بالعسل والأعشاب
علاج ثقل الرأس بالأعشاب:-
يمكن علاج أسباب ثقل الرأس والعينين من الخلف طبيعيًا عن طريق الأعشاب وتتمثل هذه الوصفات في الآتي:
الزنجبيل حيث يقلل من الشعور بآلام الرأس وثقل العينين ويتم إستخدامه عن طريق تناول مغلي الزنجبيل ويتم تحضيره عن طريق وضع شرائح من الزنجبيل الطازج أو المطحون في كمية مناسبة من الماء الساخن ويتم تناوله بعد أن يبرد. الكركم الذي يتسبب في تخفيف الشعور بالثقل وآلام الرأس الخلفية عن طريق إضافة مسحوق الكركم إلى الوجبات الغذائية كما يمكن إضافته إلى كوب من الماء المغلي وتناوله بشكل يومي. التمر هندي يتم وضع كمية مناسبة من الماء بالإضافة إلى ثمرة تمر هندي في إناء ويتم تركهم ليلة كاملة ثم يتم عصر ثمرة التمر هندي وشرب عصيرها بمعدل مرتين خلال اليوم صباحًا ومساءًا حتى يتم الشعور بالتحسن.
ثقل الراس من الخلف – لاينز
الانفعالات السريعة والصراخ والغضب، فهذه الأشياء جميعها تؤدي إلى ثقل الرأس وشعور الشخص بضيق. القيام بالنوم أكثر من ثمانية ساعات في اليوم، حيث إن النوم لفترة طويلة من الزمن يؤدي إلى الشعور بالتعب. وجود الضغوطات الشديدة، سواءً أكانت ضغوطات العمل أو ضغوطات الحياة كالتفكير الزائد. علاج و دواء ثقل الرأس من الخلف يتم علاج و دواء الشعور بثقل الرأس من الخلف عن طريق اتباع طرق ووسائل عدة من أبرزها: أخذ المسكنات للتخلص من صداع الرأس. العمل على التقليل من شرب المنبهات في أثناء الليل والتي من أبرزها الشاي والقهوة والدخان. التقليل من الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر والتلفاز والهاتف. قيام الشخص الذي يعاني من ثقل الرأس بالنوم لفترة كافية أي لا تكون أقل من ست ساعات ولا أكثر من ثمانية ساعات. ممارسة الاسترخاء يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل والتنفس بعمق خلال هذه الفترة، فهو يعمل على زيادة القدرة على التركيز إضافة إلى تفتيح خلايا المخ. القيام بممارسة الرياضة بشكل يومي، حيث أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، إضافة إلى أنها تحافظ على توازن الجسم، مما يقلل من التعب والضغوطات. شرب الأعشاب الطبيعية بشكل يومي، والتي من أبرزها الزنجبيل والبابونج والميرامية والنعنع وغيرها.
تناول البابونج ومغلي المريمية حيث يقللوا من الشعور بثقل الرأس والعينين. تناول مشروب النعناع لأنه من المهدئات التي تهدئ الجهاز العصبي وتخلصه من التوتر. البيكنج صودا الذي يتم تناوله عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء ثم يتم شربه لتخفيف آلام ثقل الرأس والعينين من الخلف. أوراق الخوخ حيث يتم وضع كمية مناسبة منها في إناء ثم يضاف كوب من الماء ويترك على النار حتى يتم الغليان ثم يصفى المزيج ويشرب. إكليل الجبل يتم تناوله عن طريق إضافة كمية مناسبة من عشبة إكليل الجبل إلى مقدار من الماء ثم يتم غلي المزيج على النار ويصفى ويشرب دافئًا. نصائح لتقليل الشعور بثقل الرأس والعينين من الخلف:-
معالجة الأسباب الرئيسية لثقل الرأس والعينين من الخلف. يجب ممارسة الرياضة بشكل دائم حيث أنها عامل هام للتخلص من التوتر وتحفيز الدورة الدموية وزيادة الشعور بالنشاط. ممارسة تمارين التنفس العميق التي تساعد الجسم على الإسترخاء والشعور بالراحة. النوم بشكل صحيح على وسادة مريحة وعدم النوم لمدة تزيد عن ٨ ساعات خلال اليوم حيث زيادة النوم مثل قلته ترهق الجسم وتتسبب في الشعور بالتعب. شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا. تجنب تناول المنبهات والكافيين مثل الشاي والقهوة خصوصا قبل النوم.