ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
افضل فيتامين سي فوار كتافاست
لكن الأبحاث تدل أن الفاكهة والخضار المقطوفة حديثاً لا تفقد كثيراً من الفيتامين
عند وضعها في الثلاجة لبضعة أيام. كما أن الأدوية جيدة الصنع والحفظ لا تفقد أكثر من (10%) من محتواها من فيتامين C
خلال عمر الدواء البالغ ما بين سنتين وأربع سنوات عادةً.
أما الجرعة المناسبة التي تحتاجها النساء يوميًا فهي حوالي (75 ملغ)، بينما يحتاج الرجال إلى (90 ملغ). مثال: للحصول على الجرعة المناسبة من الفيتامين يمكنك تناول حوالي 6 أكواب من عصير البرتقال
الذي يحتوي على (93 ملغ) من فيتامين سي
أما الكيوي متوسط الحجم ، فيحتوي على (75 مجم)
و نصف كوب من الفراولة الطازجة يقدم لك (49 ملغ) من فيتامين سي
أو نصف جريب فروت يحتوي على (39 مغم). و نصف كوب من القرنبيط يحتوي على حوالي (23 ملغ). ويقدم نصف كوب من البروكلي على البخار حوالي (39 ملغ)
أما كوب من الفلفل الأحمر فيحتوي على (95 ملغ)
عندما تكون مريضًا ، أو تشعر بالمرض ، أو تعاني من صداع
فإن تناول (500-1000 ملغ) من فيتامين سي كل ساعة سيساعد جسمك على مقاومة العدوى. فالقيام بذلك في اليوم الذي تشعر فيه بالمرض سيجعلك تشعر بتحسن رائع في اليوم التالي. افضل فيتامين سي فوار كتافاست. ذكرت إحدى الدراسات الأمريكية أن كمية فيتامين C اللازمة لجسم الانسان تعتمد على عُمر الفرد
و يوضح الجدول التالي الكمية المناسبة من الفيتامين تبعًا لعُمر الفرد. هل يوجد آثار جانبية لفيتامين سي ؟
الإفراط في شيءٍ ما يؤدي إلى الخطر مهما كان هذا الشيء مفيدًا ، كذلك الحال في فيتامين سي
فتناول جرعة عالية منه قد يؤدي إلى خطورة على صحة الفرد ، وتكون إحتمالية الإصابة أكثر شيوعًا مع المكملات.
واعتبرت إدارة المستشفى أن قسم جراحة اليوم الواحد من الأقسام التي أحدثت تغييراً جوهريا في آلية عمل المستشفيات على مستوى العالم، إذ يأتي المريض للمستشفى صباح يوم العملية ويخضع للإجراء الطبي ومن ثم يحفظ تحت المراقبة الطبية لغاية سلامة مؤشراته الحيوية، وبعدها يخرج لمنزله في نفس يوم العملية مما يترتب عليه العديد من الفوائد للمريض أولا وللمستشفى ثانياً. ولخصت الإدارة الفوائد المستخلصة من جراحة اليوم الواحد بتقليص فترة تواجد المريض في المستشفى، وعدم الانقطاع عن مسؤولياته الأسرية والعملية قبل الإجراء الجراحي، وتقليل احتمالية مخالطته للمرضى المصابين بالالتهابات، فضلاً عن أن عمليات اليوم الواحد تتيح للمستشفى استغلال أسرة التنويم في علاج الحالات المعقدة التي تستدعي التنويم، إضافة إلى توفير عدد أكبر من الأسرة لخدمة مرضى الطوارئ من مصابي الحوادث والحالات المستعجلة مما يرفع إنتاجية المستشفى وكفاءتها.
مستشفى الامير محمد بن عبدالعزيز الرياض الخضراء
الاحد 17 شوال 1431 هـ - 26 سبتمبر 2010م - العدد 15434
الدكتور القرني يقدم هدايا للمرضى المنومين..
أحد المنومين يرتدي شعار الوطن
تغطية - سعد الشبانات، تصوير - فهد العامري
احتفى مستشفى الأمير سلمان بن عبدالعزيز بالرياض باليوم الوطني وذلك بحضور مدير المستشفى بالنيابة الدكتور عتيق بن محمد القرني ومدير العلاقات العامة أحمد بن عبدالعزيز الزعاقي وعدد كبير من منسوبي المستشفى حيث قام الدكتور عتيق القرني بزيارة المرضى المنومين وتقديم التهاني لهم بمناسبة اليوم الوطني وسلم لهم عددا من الهدايا المعدة لهذه المناسبة. وأكد الدكتور عتيق ان احتفال مستشفى الأمير سلمان بذكرى اليوم الوطني يعتبر واجبا وطنيا وأكد اننا في يومنا الوطني الخالد نستعيد ذكرى التأسيس والانجاز في ضوء ما تحقق على مسيرة البناء والانماء والرخاء التي وضع أسسها الموحد الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود - طيب الله ثراه - ورعاها ويكرسها ابناؤه الملوك من بعده لنقطف ثمارها في هذا العهد الزاهر عهد الخير والبركة عهد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - أيده الله - وبهذه المناسبة أقدم التهنئة للقيادة الرشيدة والأسرة المالكة وأفراد الشعب بما ترفل فيه من نعمة الأمن والأمان والاستقرار.
وفي بداية اللقاء، هنأ رئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي اليمني، خادم الحرمين الشريفين بشهر رمضان المبارك، منوهين بدعم المملكة الدائم لكل الجهود الرامية لتحقيق السلام لليمن والمنطقة، وبما يعود على الشعب اليمني الشقيق بالخير والأمان. اقرأ أكثر >> الأمن الفدرالي الروسي يحبط عملا إرهابيا لـ'داعش' استهدف موقعا للمواصلات أحبط جهاز الأمن الفدرالي الروسي هجوما إرهابيا على موقع للمواصلات في إقليم ستافروبول، والذي تم إعداده من قبل أحد أنصار تنظيم الله ينصركم على كلاب النار ومن يصنعهم ويساعدهم.. آمين بجاه طه الأمين داعش صناعه امريكيه. امريكا ام الارهاب هذا الدعم والعمل الامريكي البريطاني في اوكرانيا..!! افتتاح مستشفى الامير محمد بن عبدالعزيز شرق الرياض - صحيفة الحريق الالكترونية. ؟؟؟ دعم اوكرانيا بالمجرمين والدواعش والمرتزقه؟ للتخريب والتدمير وقتل الشعب بالجرائم المفبركه لاتهام الرووس.. قلناها؟ ( يريدون ان يجعلون ارض اوكرانيا مرتع للدواعش والمرتزقه واصدقاء بايدن وجونسون؟ لمحاربه وتخريب وتدمير روسيا)!! ؟؟ وظائف شاغرة لدى مستشفى قوى الأمن بمكة | صحيفة المواطن الإلكترونية وظائف شاغرة لدى مستشفى قوى الأمن بمكة أعلن برنامج مستشفى قوى الأمن بمكة المكرمة، عبر موقعه الإلكتروني، عن توفّر وظائف صحية وإدارية شاغرة للجنسين، وذلك ضمن ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات 💫 للعلاقة الزوجـَية السٓعيدة 😍 💊حـبـوب ✔️كـٓريــمـات تكــبيـٰر ✓بـخٓـاخ √قـطـرات.. و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنـتـــٓجات ✨ 📍 تجـــدوها في حـــسٰابي •|• راسٰـــلـنـي..... 🔛.