التواء الركبة ظاهرةٌ شائعة تسبب الكثير من الألم، تتعدد أسبابها وأعراضها ومضاعفاتها وطرق علاجها. يبين هذا المقال ما هو التواء الركبة؟، وأسبابه وأعراضه، إضافةً إلى تشخيص التواء الركبة، وعلاجه، فضلاً عن مضاعفاته. ما هو التواء الركبة؟
يشير التواء الركبة إلى تمزق أو تمدد الأربطة، وهي الأنسجة التي تربط العظام ببعضها البعض. بمعنى آخر هو إصابة الأربطة الموجودة داخل مفصل الركبة التي تربط عظم الفخذ بعظم الساق. وللركبة أربعة أربطة رئيسية: اثنان يعملان على ثبات الجزء الأمامي والخلفي، واثنان يعملان على استقرار الحركة من جانب إلى جانب هي [1]:
الرباط الصليبي الأمامي. الرباط الصليبي الخلفي. الرباط الجانبي الداخلي. كيفية علاج التواء الركبة - استشاري. الرباط الجانبي الخارجي. التواء الركبة مؤلم ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى بمرور الوقت، بما في ذلك التهاب المفاصل. أسباب التواء الركبة
تتعدد أسباب التواء الركبة ومن أهم هذه الأسباب [2]:
أي نشاط يؤدي لخروج الركبة من وضعها الطبيعي ؛ يمكن أن يسبب التواء الركبة. نقص مرونة العضلات أو قوتها: يمكن أن يؤدي نقص القوة والمرونة في العضلات إلى زيادة خطر إصابات الركبة. إذ تساعد العضلات القوية على استقرار المفاصل وحمايتها.
- كيفية علاج التواء الركبة - استشاري
- فندق التميز الراقي جدة للدعاية والإعلان
كيفية علاج التواء الركبة - استشاري
ينتج التواء الركبة عن إصابة الأربطة التي تثبت مفصل الركبة بصدمة أو رضة. ويسبب التواء الركبة تخلخل المفصل وعدم ثباته فلا يعود مثبتاً بالأربطة المصابة، سواء كانت الأربطة الجانبية الخارجية والداخلية أو الأربطة المتقاطعة أو الصليبية الأمامية أو الخلفية. ولكن ما هي أعراض التواء الركبة وعلاجها؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟ اليكم المعلومات من موقع صحّتي. كل المعلومات عن جراحة استبدال مفصل الركبة
الأعراض
- ألم فوري لحظة حصول الصدمة أو الرضة ويستمر طوال فترة الضغط على الركبة المصابة. - عجز وظيفي وصعوبة بل استحالة تحريك الركبة. - تورّم الركبة. - ظهور ورم دموي أحياناً. - الشعور بطقطقة لدى حصول الصدمة تدفع للشك بحصول تمزّق في الأربطة. - شعور بالعرج نتيجة لإصابة الأربطة المتقاطعة أو الصليبية. مجموعة من التمارين الفعالة لتقوية الركب
العلاج
ثمّة نوعان لالتواءالركبة: النوع الحميد والنوع الخطير
في حالة الإلتواء الحميد، يكفي اتباع علاج لا يستلزم دخول المستشفى. ويقوم هذا العلاج على:
- إراحة الركبة. - وضع أداة تثبيت لبضعة أيام. - تناول مضادات التهاب أو مسكنات. - وضع ضمادات ثلج على المفصل المتألم. - الخضوع لجلسات تدليك وإعادة تأهيل لدى معالج طبيعي لدى الحاجة.
4. التواء الركبة للخارج: يحدث التواء الركبة للخارج عادةً عندما تندفع الركبة خارج نطاق الحركة المعتاد. يؤدي هذا إلى تمدد وتمزق الرباط. يحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب أهمها:
تغيير الاتجاه بشكل مفاجئ أثناء الجري. التواء الركبة عندما تكون القدم ثابتة. أكثر الأشخاص عرضةً لهذا النوع من الالتواء هم:
الرياضيون الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. الأشخاص الذين يعانون من ضعف العضلات. أهم الأعراض
ضعف عام في مفصل الركبة. خدر في الركبة، والذي قد يحدث بسبب تلف الأعصاب. ورم على طول الجزء الخارجي من الركبة. خيارات العلاج
راحة الركبة: قد يوصي الطبيب أو المعالج الفيزيائي بإراحة الساق المصابة قدر الإمكان، خاصة في الأيام التالية للالتواء. يساعد ذلك في تهدئة الالتهاب وتسريع الشفاء. وضع كمادات الثلج: يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على الجانب الخارجي للركبة في تقليل التورم والألم. يمكن وضع كيس الثلج عدة مرات يومياً، حسب الحاجة، لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة. لا يوضع الثلج على الجلد مباشرة. قد تكون الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من تمزق الرباط الخفيف إلى المتوسط.
فندق
اويو 597 التميز الراقي بني مالك
Prince Mutaib bin Abdulaziz Road, 23235 جدة, المملكة العربية السعودية
–
موقع جيد - عرض الخريطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك. أنت مؤهل للحصول على خصم من Genius في اويو 597 التميز الراقي بني مالك! ما عليك سوى تسجيل الدخول للتوفير في مكان الإقامة هذا. يقع فندق "أويو 597 التميز الراقي بني مالك" في جدة وضمن مسافة 2. 9 كم من مول الأندلس و6 كم من متحف بيت نصيف، ويوفر غرفاً مزودة بمكيّف وحمّام خاص، كما يبعد مكان الإقامة مسافة حوالي 6 كم من كورنيش جدة و7 كم من جدة مول و8 كم من نافورة الملك فهد، فيما يشمل مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة. منتجع التميز الراقي | فنادق في جدة - Holdinn.com. تحتوي جميع الوحدات في هذا الفندق على آلة لصنع القهوة، كما تشمل جميع غرف الضيوف في فندق "أويو 597 التميز الراقي بني مالك" تلفزيوناً ولوازم استحمام مجاناً. يقع مكان الإقامة على بعد 12 كم من حديقة الشلال الترفيهية و13 كم من مول العرب، كما يعتبر مطار الملك عبد العزيز الدولي المطار الأقرب لفندق "أويو 597 التميز الراقي بني مالك"، حيث يبعد مسافة 17 كم.
فندق التميز الراقي جدة للدعاية والإعلان
يتّخذ مكان الإقامة هذا حالياً إجراءات إضافية للحفاظ على السلامة والتعقيم، وذلك نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس كورونا (كوفيد - 19). يبدأ تسجيل الوصول في اويو 597 التميز الراقي بني مالك من الساعة 4:00 مساءً، وآخر موعد لتسجيل المغادرة هو 2:00 مساءً. خيارات الغرف في اويو 597 التميز الراقي بني مالك هي: شقة
يقع اويو 597 التميز الراقي بني مالك على بُعد 4. 5 كلم من مركز جدة. قد تختلف الأسعار في اويو 597 التميز الراقي بني مالك حسب عدة عوامل تحددها لإقامتك (مثال: تواريخ الإقامة، وسياسة الفندق وغير ذلك). فندق التميز الراقي جدة للدعاية والإعلان. اطلع على الأسعار من خلال إدخال تواريخك. تتوفر الأنشطة والخدمات التالية في اويو 597 التميز الراقي بني مالك (قد يتم فرض رسوم):
نبذه عن الفندق
التميز الراقى 3 للشقق الفندقية
هو أحد فنادق ال
3 نجوم
ويقع الفندق في
جدّة التميز الراقى 3 للشقق الفندقية,
المملكة العربية السعودية
بالقرب من
شارع باخشب، حي الثغر، 21422 جدة، المملكة العربية السعودية
ويحتوي فندق Al Tamayoz Al Raqi 3
علي كل متطلبات الحياه العصريه
عنوان الفندق
شارع باخشب، حي الثغر، 21422 جدة، المملكة العربية السعودية, المملكة العربية السعودية, جدّة
هاتف الفندق
هاتف الفندق غير متاح يمكنك أضافة رقم هاتف للفندق من خلال زر تعديل
أسعار الفندق
أضغط للأطلاع علي أسعار الفندق