* *قال: وماأدراكِ ؟* *قالت: جئتني بالتمر و(لم تنزع منه النوى).. * *جثم عمر بن الخطاب على ركبتيه وفاضت عيناه بالدموع وقال عبارته الشهيرة *"لقد أتعبت الخلفاء من بعدك يا أبا بكر". * انبكي أبا بكر أم نبكي عمر أم نبكي ع حالنا في الشح والبخل في مساعدة الأخرين في أي حاجة من الحاجات *رضي الله عنهم وأرضاهم.. * ورزقنا العمل الذي يقربنا الى طاعة ورضاه
جئتني بالتمر ولم تنزع منه النوى!
الإتقان يا سادة.. الإتقان.. وما أدراك ما الإتقان الذي بات من الخيال والمثاليات عند الكثير منّا. إن تجسّد الإتقان في مواقف القادة وسلوكاتهم.. فآمِلْ رغد العيش.
أنبكي أبا بكر أم نبكي عمر؟ أم نبكي حالنا اليوم على المشاعر والأخلاق التي انهارت وتدهورت؟ رضي الله عنهم وأرضاهم. ♥️
أرُز بِالحمّص
ثلاثون دقيقة
كوب من الأرز. كوب من الحمّص المسلوق. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الكراوية المطحونة. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمّون المطحون. كوبان من الماء. بصلة كبيرة مفرومة ناعماً. تحمية الزّيت النباتي وتقلية البصل إلى أن يُصبح ذهبيّ اللون. إضافة الحمّص المسلوق وتقليبه مع البصل. طريقة البليلة المعلبه في المنزل بطريقة بسيطة - ثقفني. إضافة الملح، الكمّون والكراوية إلى المكوّنات وتقليب الكل جيداً. إضافة الأرز أخيراً والماء وتقليب المكوّنات معاً وتغطية القدر. ترك الخليط إلى أن يغلي. تقليب المكوّنات وتخفيف النارعند ظهور الثقوب على سطح الأرز. ترك الأرز حوالي عشرين دقيقة على نارٍ خفيفة إلى أن تنضج حبَّاته تماماً. نقل الأرز عند نضوجه إلى طبق التقديم. تقديم الأرز مع اللّبن الزبادي.
طريقة البليلة المعلبه – لاينز
تعد إضافة شرائح الليمون إلى طريقة عمل البليلة خيارًا صحيًّا، فإضافته تعزز الحصول على مضادات الالتهاب والبكتيريا التي تسهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض. طريقة عمل البليلة ومرضى السكري
لا مانع من تناولك الوصفة، لكن احرص على تناول مقدار مناسب فقط فهي غنيّة بالكربوهيدرات والدهون. تتكون طريقة عمل البليلة بشكلٍ رئيسٍ من الحمص ، احرص على تناوله فهو يسهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم والحفاظ عليه من الارتفاع المفاجئ. طريقة البليلة المعلبه - ووردز. طريقة عمل البليلة ومرضى القلب
احرص على تناول الحمص وإضافته للأطعمة، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تسهم في خفض مستوى الكولسترول الضار وتقليل الكولسترول الكلي. تحتوي طريقة عمل البليلة على دهون مرتفعة، لذلك تناولها بحذر وتجنب الإفراط والمبالغة، واحسب المقدار المتناول من الوصفة. طريقة عمل البليلة والنساء الحوامل
تناولي الوصفة، فالحمص غنيًّا بالألياف الغذائية القابلة للذوبان الرافينوز، الذي يسهم في الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيم حركتها وتقليل الاضطرابات الهضمية. انتبهي للمقدار المتناول من الوصفة، فالحمص يعد نوعًا من أنواع البقوليات ، والإفراط في تناولها قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية.
طريقة البليلة المعلبه - ووردز
طريقة عمل البليلة المصرية عبر 7 خطوات.
طريقة البليلة المعلبه في المنزل بطريقة بسيطة - ثقفني
البوتاسيوم: البليلة غنية بالبوتاسيوم المعروف بقدرته على تنظيم ضغط الدم، وهذا ما يُساهم في الحفاظ على صحة القلب. فيتامينات المجموعة ب والسيلينيوم والحديد: وهي عناصر وُجد أن جميعها تُحافظ على صحة القلب. مقاومة الإصابة بالسرطان
يحتوي كوب من البليلة على 6. 1 مايكروغرام من السيلينيوم وهذا العنصر يُعدّ مضاد للأكسدة يُقاوم الجذور الحرة وهذا ما يجعل البليلة تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. طريقة البليلة المعلبه – لاينز. كما وُجد أن الألياف القابلة للذوبان المتواجدة في البليلة قد تُساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص. الوقاية من هشاشة العظام
من فوائد البليلة للرجال أنها تقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على كل من الكالسيوم والحديد والعديد من العناصر التي تقوي بنية العظام. المحافظة على الصحة النفسية
تُساهم البليلة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة وذلك بسبب احتوائها على الكولين (Choline) الذي يُساهم في تحسين وظائف الدماغ والجهاز العصبي، كما أنه له دور في تحسين المزاج والقدرة على التعلم وزيادة الذكاء. تخفيف الوزن
العديد من الرجال يُعانون من السمنة ، لذا يُمكن لهم تناول البليلة كونها تُساهم في تخفيف الوزن؛ وذلك لأن الألياف المتواجدة بها تزيد من الشعور بالشبع لمدة طويلة مما يُقلل ذلك من تناول الطعام وهذا ينعكس إيجابًا على الوزن.
كوني الاولى في تقييم الوصفة يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل البليلة المعلبه ان كنت لا تملكين الوقت الكافي لسلق الحمص وتريدين تحضير البليلة خلال وجبة الفطور جربي وصفة البليلة بالحمص المعلب تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة