[2]
روابط خارجية [ عدل]
كيف تمارس الحب مثل الممثلة الاباحية: قصة تحذيرية على موقع OCLC (الإنجليزية)
المصادر [ عدل]
^ "The (Porn) Player" by Matthew Miller, فوربس (مجلة) magazine, July 4, 2005 نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ^ Scott Huver and Tim Nudd. "Scarlett Johansson: Not Playing a Porn Star" بيبول magazine. July 31, 2007 نسخة محفوظة 03 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. كيف تمارس الجنس مع المراة. بوابة كتب
بوابة عقد 2000
بوابة فنون
هذه بذرة مقالة عن الفنون بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
- كيف تمارس الجنس من الخلف مع زوجتك
- كيف تمارس الجنس مع نفسك
- كيف تمارس الجنس يوتيوب
- كيف تمارس الجنس مع المراة
- كيف تمارس الجنس مع صديقك
- فيتامين "ب".. نقصه يجعلك عدوانياً
- أعراض نقص فيتامين د النفسية - ويب طب
- أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية - موضوع صحة نفسية
- تعرف على أضرار نقص فيتامين ب - ويب طب
كيف تمارس الجنس من الخلف مع زوجتك
غالبًا في تجمعات الحشرات، يظهر الذكور أولاً كبالغين، وبالتالي يكونون متاحين للتزاوج عند ظهور الإناث، المثال المعتاد على هذه الإستراتيجية هو جنس "Opifex" ، وهو مجموعة البعوض في نيوزيلندا، حيث يتزاوج الذكور على الفور مع الأنثى عندما تخرج من قوقعتها العذراء، وعادة ما يتم العثور على الرفقاء والتعرف عليهم من خلال الجاذبات الكيميائية في الهواء (تسمى الفيرومونات)، والتي تظهر في نفس الطعام، أو أحيانًا عن طريق الصوت، وبشكل غير مألوف عن طريق ومضات الضوء (كما هو الحال في اليراعات) أو وميض الألوان. يتم إنتاج الفيرومونات الجاذبة للجنس عن طريق إناث العث ويتم إدراكها في الهواء بواسطة هوائيات ذكور النوع، حيث يمكن لذكر عثة الحرير، وفقًا للتقديرات الحالية، اكتشاف بضع مئات من جزيئات الفرمون بين 25 كوينتيليون جزيء، وهو ما يصفه العلماء بالإنجاز المذهل. ويحدد ذكور البعوض موقع الإناث للتزاوج من خلال الاستجابة لأصوات الطنين التي تصدرها الأجنحة المهتزة للإناث، من المعروف أن أنواعًا كثيرة من الحشرات، بما في ذلك الذباب والخنافس والدبابير والنحل والفراشات، تتجمع في مواقع تسمى كرات، حيث لا يوجد طعام أو ماء أو مورد مفيد بخلاف الأفراد من نفس النوع، وهذه الكرات هي ببساطة مكان لتحديد الاصحاب، وكما هو متوق ، فإن الطرق المختلفة التي تحدد بها أجناس الحشرات وتتعرف على بعضها البعض عديدة للغاية نظرًا لوجود العديد من أنواع الحشرات.
كيف تمارس الجنس مع نفسك
ضرر المثلية الجنسية على ذكور الحشرات
نظرًا لأن تشريح الحشرات الذكري ليس مصممًا لقبول الأعضاء التناسلية الذكرية، فإن الاختراق غير السليم يمكن أن يسبب ضررًا جسديًا للحشرات المتنافسين بشدة، لا يمثل مانع التشريح هذا مشكلة لجميع الأنواع، حيث لا تنطوي جميع أنواع الحشرات على الاختراق، ومع ذلك وجدت إحدى الدراسات أن بعض الحشرات الذكورية قد طورت أعضاء تناسلية شبيهة بالإناث لتقليل خطر التلف الناتج عن اختراق المثليين. [2]
كيف تمارس الجنس يوتيوب
وهي تقل مع السن، ولكنها لا تختفي، وفي بعض الناس أحيانا تزيد مع السن وتصبح أقوى من قدرة الشخص على الممارسة. وتمر الرغبة بفترات نشاط وفترات فتور طبيعية، وعلى الإنسان أن يواكبها صعودا وهبوطا ولا ينزعج من هذه التناوبات في نشاط رغبته. والحب هو أقوى ضمان لاستمرار الرغبة رغم عوامل السن والمرض والضعف ورغم الظروف الاجتماعية أو الاقتصادية الضاغطة، فالحب هو شهادة ضمان الرغبة الجنسية، وليس شيء آخر. مرحلة الإثارة هي المرحلة الثانية في النشاط الجنسي وتلي مرحلة الرغبة، وفيها يحدث الانتصاب لدى الرجل ويحدث انتفاخ في الشفرين الصغيرين والبظر لدى المرأة، وتحدث إفرازات من غدد في جدار المهبل تؤدي إلى ترطيب المهبل استعدادا للقاء. كيف تمارس الجنس مع نفسك. ولكي يصل الزوجان إلى هذه المرحلة يحتاجان لأن يكونا في حالة راحة جسمانية ونفسية وفي حالة حب وتوافق وانسجام، وأن يكون الجو حولهما مهيأ للقاء وأن يشعرا كلاهما بالرغبة في ذلك. والمداعبة الكافية والمناسبة ضرورية جدا للوصول إلى حالة الإثارة؛ ولذلك فالممارسة الفجائية دون التمهيد بمداعبة كافية تؤدي إلى مشكلات كثيرة خاصة لدى المرأة. وتحتاج الإثارة لتجديد دائما؛ تجديد في الملابس، تجديد في العطور، تجديد في المكان، تجديد في الجو المحيط بالزوجين، حتى لا يحدث ملل وفتور وانطفاء.
كيف تمارس الجنس مع المراة
عادةً ما يتآكل غشاء البكارة مع تقدمنا في العمر بسبب الأنشطة البدنية أو العادة السرية أو حتى مجرد التغيرات الهرمونية. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن غشاء البكارة هو نوع من الحاجز الذي "يتحطم" أثناء الجماع ويسبب النزيف. وهذا ليس صحيحًا وخاطئ بشكل كبير. إذا كنت تعاني من نزيف أثناء ممارسة الجنس، فقد يكون السبب هو عدم الاسترخاء أو الإثارة أو عدم استخدام المواد المزلقة بما فيه الكفاية، أو وجود شريك عنيف بعض الشيء. يجب توضيح ما تشعرين به للشريك. كذلك هناك نسبة من النساء اللواتي يقاوم غشاء بكارتهن للتآكل أو القطع مما يجعل من المستحيل إدخال إصبع أو سدادة قطنية ناهيك عن قضيب، وهذا يتطلب الذهاب إلى الطبيب لحل هذه المشكلة الصحية. هل سأصل للنشوة؟ يعتمد. من الطبيعي تمامًا عدم القذف أو الوصول للنشوة في المرات الأولى التي تمارس فيها الجنس (25٪ من الإناث يصلن إلى الرعشة الجنسية من الجماع وحده). إنه لأمر رائع أن تصل إلى النشوة الجنسية، لكن لا تصر على ذلك، لأن ذلك قد يجعلك تشعر بالضغط والتوتر. كيفية ممارسة الجنس خلال الحمل: 9 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. تذكر أنه إذا كان أحدكما أو كلاكما لم يقم بالقذف والوصول للنشوة الجنسية، فلا بأس، ولا داعي لتزييف الأمر. هذا لا يعني أن الجنس كان "سيئًا" أو أنك فشلت أو أن شريكك لن يحبك بعد الآن.
كيف تمارس الجنس مع صديقك
وحين لا تتم الإثارة بشكل كافٍ نواجه مشكلات، مثل الارتخاء الجنسي عند الرجل أو آلام الجماع عند المرأة. النشوة الجنسية هي ذروة المشاعر الجنسية وهي المرحلة الثالثة في النشاط الجنسي؛ ولذلك تهتز لها كل أجزاء الجسم، وتنتفض الخلايا كلها فرحا وطربا ونشوة، ومن شدة هذه النشوة أحيانا يصاحبها أصوات أو حركات لا إرادية تختلف من شخص لآخر. والشعور باللذة في هذه اللحظة يكون هائلا لدرجة أن العلماء قرروا بأن لذة الرعشة الجنسية هي أعلى درجات اللذة التي يمكن أن يتذوقها الجهاز العصبي، وهي ليست رعشة نشوة جسد فقط وإنما هي شعور شامل لكل مستويات الإنسان الجسدية والنفسية والروحية. ولذلك قسم علماء النفس النشوة الجنسية إلى عدة مستويات هي: 1- النشوة البيولوجية: وهي تحدث نتيجة التفاعل الجسدي لأعضاء الجنس خاصة البظر والمهبل. كيف تمارس الجنس مع صديقك. 2- النشوة العاطفية: وهي بلوغ حالة الحب بين الزوجين إلى قمتها، حيث حدث الاقتراب فالالتحام فالذوبان العذب والرقيق واللذيذ. 3- النشوة الارتجاعية: وهي تحدث حين يرى أحد الطرفين (أو كلاهما) سعادة الآخر فيسعد لذلك، ويشعر بالنشوة حتى ولو لم يكن قد وصل إلى النشوة البيولوجية. 4- النشوة الاجتماعية: وهي تحدث حين يكون الزوجان متوافقين في حياتهما الاجتماعية، وكأن نجاحهما الاجتماعي يتواصل مع نجاحهما في بلوغ نشوة الجماع فتتصل دائرتا النجاح وتعطي نشوة أوسع وأعمق.
بهذه الطريقة، أثناء ممارسة الجنس، يمكنك أن تعرف متى إبطاء أو تغيير المواقف قبل فوات الاوان. العثور على الشريك الجنسي المنتظم إن أمكن. يميل الرجال للحصول على عمل ولا سيما في أثناء أول مرة مع امرأة جديدة،
لا سيما إذا هذه المرأة هي شخص وقال انه تم الإشتهاء بعد لفترة طويلة. ندرك أنه في بعض الأحيان في الحقيقة ليست لك، ولكن بدلا من ذلك،
كيف لجذب ومتحمس كنت على وشك أن تكون في السرير معها. وهذا موافق تماما. ويجري في علاقة بزوجة واحدة هو وسيلة رائعة لتحسين أدائك في السرير،
والمزيد من الوقت الذي تقضيه مع شخص واحد، وأكثر راحة وثقة سوف تشعر أثناء ممارسة الجنس. ارتداء الواقي الذكري. الكثير من الرجال يشكون من أن الواقي الذكري انخفاض متعة وحساسية أثناء ممارسة الجنس،
ولكن إذا كنت في محاولة لتستمر لفترة أطول في السرير، والتي قد يكون مجرد ما تحتاجه. وبطبيعة الحال، هناك مكافأة إضافية لمنع ضد الحمل غير المرغوب فيه
والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. قلل من الكحول، والتبغ، وغيرها من المخدرات. باستخدام هذه المواد الزائدة قد تتداخل مع قدرتك على التحكم في القذف. استخدام الأدوية الموضعية. وقد استخدمت مزيل للتحسس البخاخات والكريمات لسنوات لمساعدة الرجال
تستمر لفترة أطول ولكن الآثار الجانبية لفقدان الإحساس
ونقل شريك تمنعهم من استخدام على نطاق واسع.
قد لا يلحظ الكثير أعراض نقص الحديد النفسية التي تنتج عن عدم حصول الجسم على الكميات الكافية من الحديد للقيام بالوظائف الحيوية على أكمل وجه، فله دور مهم جداً في العمليات الحيوية في الدماغ المسؤولة عن المزاج، والمشاعر، والصحة النفسية، وفي حين قد تظهر عند المصابين بنقص الحديد أعراض كالشحوب وتساقط الشعر، تظهر عند البعض أعراض نفسية أخرى كالاكتئاب والقلق، اقرأ المقال وتعرف عليها. كيف تتطور اعراض نقص الحديد النفسية؟
تقل كمية الحديد التي تصل إلى الدماغ عبر الحاجز الدموي الدماغي (بالإنجليزية: Blood Brain Barrier) عند انخفاض مستوياته في الجسم، وبهذا لا يحصل كل من الدماغ والأعصاب على كمية حديد كافية مما يسبب اضطراباً في نقل الإشارات العصبية، وتكوين المايلين وهو نسيج يغلف الأعصاب ويحميها، كما يؤثر على حصول الدماغ على الطاقة. كما تؤثر أنيميا نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron Deficiency Anemia) على إنتاج الجسم للنواقل العصبية، فعلى سبيل المثال ينتج الجسم هرمون السعادة والناقل العصبي الدوبامين بمساعدة حمض أميني يدعى التيروسين وبشرط وجود الحديد، وبهذا فإن نقص الحديد يسبب انخفاض مستويات الدوبامين مما قد يسبب الاكتئاب، والقلق وغيرها.
فيتامين "ب".. نقصه يجعلك عدوانياً
4. التصلُّب اللويحي المُتعدِّد
إنّ مرض التصلب اللويحي المتعدد هو مرض مناعي مُزمن له تأثير كبير على الجهاز العصبي المركزي، بالرغم من عدم معرفة السبب الرئيس وراء هذا المرض إلّا أنَّ هناك بعض الاقتراحات التي تُشير إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتصلُّب اللويحي. أعراض نقص فيتامين د الأخرى
ذكرنا سابقًا أبرز أعراض نقص فيتامين د النفسية، والآن لا بدّ من التنويه إلى أهم الأعراض الأخرى التي قد ترتبط بنقص هذا الفيتامين، وهي الآتية:
الشعور الدائم بالتعب والإرهاق. آلام العظام والمفاصل. أعراض نقص فيتامين د النفسية - ويب طب. تساقط الشعر. آلام في العضلات. من قبل
د. ميساء النقيب
-
الخميس 21 أيار 2020
أعراض نقص فيتامين د النفسية - ويب طب
اقرأ أيضاً: نقص الفيتامينات وتأثيرها على الصحة العقلية
ما هي مدة استمرار اضطراب ما بعد الصدمه و ما علاجه كان لدي حادث سياره و اثر على قيادتي اصبحت اسوا من قبل مع خوف مستمر من مواقف كثيره
نقص الحديد والقلق
يشير الباحثون إلى ارتباط نقص الحديد بزيادة خطر الإصابة بالقلق ، ففي دراسة أجريت في الصين عام 2013 على طلاب المدارس وجد انخفاض نسبة القلق عند الطلاب الذين كانوا مصابين بفقر الدم بعوز الحديد من قبل وتم علاجهم بواسطة المكملات الغذائية، ما يشير إلى أن نقص الحديد يعتبر أحد عوامل خطورة الإصابة بالقلق. وما يجدر ذكره هو أن الكثير من أعراض نقص الحديد تسبب قلقاً بالأصل، ومن أهمها:
شحوب البشرة. تساقط الشعر. ضعف عام. انخفاض القدرة على التركيز. دوار. تعرف على أضرار نقص فيتامين ب - ويب طب. للمزيد: اعراض فقر الدم
وبهذا فإن أعراض نقص الحديد النفسية تختلف ما بين قلق، واكتئاب، وزيادة خطر الإصابة بالتوحد واضطراب فرط النشاط عند الأطفال، ما يشير إلى أهمية التحقق الدوري من مستويات الحديد في الدم وعلاج النقص قبل أن تتفاقم الحالة لتصل إلى الأنيميا التي ظهر أنها تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية في آن معاً. اقرأ أيضاً: أهم المكملات الغذائية للحفاظ على الصحة العقلية
اقرا ايضاً:
اكتئاب الشتاء أعراض متسلسلة تتأثر بالتغيرات المناخية
يعتبر اعتلال المزاج الموسمي او اكتئاب الشتاء او الاضطراب العاطفي الفصلي بالانجليزية Seasonal Affective Disorder SAD هو احد انواع الاضطراب...
اقرأ أكثر
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية - موضوع صحة نفسية
فيتامين ب5
إن نقص فيتامين ب5 نادر الحدوث، لكن في حال نقصه فإنه يؤدي إلى التعب العام، والاكتئاب، والأرق، وتهيج الجلد، وخدران وتنميل الأطراف. فيتامين ب6
يساعد فيتامين ب6 في تصنيع الأحماض الأمينية التي هي الوحدة البنائية للبروتينات في الجسم، فيساعد في تصنيع النواقل العصبية، مثل: السيروتونين، والميلاتونين (Melatonin)، والدوبامين، والتي يؤدي نقصها إلى الاضطراب الذهني والاكتئاب. فيتامين ب9
نقص فيتامين ب9 أو ما يعرف بحمض الفوليك قد يؤدي إلى خطر الاكتئاب. فقد تبين بحسب دراسة لعام 2008 بأن البعض من مرضى الاكتئاب يعانون من نقص فيتامين ب9، كما أن نقص فيتامين ب9 يقلل من فعالية الأدوية المضادة للاكتئاب. فيتامين ب12
يؤثر نقص فيتامين ب12 على صحة وعمل الجهاز العصبي، فقد يؤدي نقصه إلى خطر الخرف المبكر والاضطرابات العصبية والنفسية. فقد تبين بأن تزويد كبار السن بفيتامين ب12 قد يؤخر ظهور علامات الخرف ويعمل على تنشيط الوعي والإدراك. 2. فيتامين د
إن فيتامين د من أهم الفيتامينات اللازمة للنمو والحفاظ على مستوى الكالسيوم في الدم والعظام. وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة خطر الاكتئاب، لذا فهو من عدة فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب.
تعرف على أضرار نقص فيتامين ب - ويب طب
4 فوائد مثبتة
وحول موضوع قدرة فيتامين "ب" (النياسين)
1- علاج الشيزوفرينيا: يمكن أن يكون فيتامين "ب" هو العلاج للعديد من الاضطرابات النفسية، ومن ضمنها الشيزوفرينيا (الفصام). فقد كشفت عدة دراسات أن تناول مرضى الفصام لجرعة مرتفعه من فيتامين "ب" (النياسين) (3 آلاف ميللي غرام) يومياً، تسبب شفاء%80 من الحالات. 2 - يقلص عدد مرضى الطب النفسي: بينت عدة دراسات أن تدعيم بريطانيا للطحين بفيتامينات "ب" ساهم في عودة نصف من كانوا في المصحات النفسية البريطانية إلى منازلهم، ما يؤكد أن هؤلاء المرضى الذين تشافوا لم يكن سبب مرضهم النفسي هو عامل جيني أو ظرف اجتماعي أو مرض فسيولوجي، بل نتيجة فقر تغذيتهم بفيتامين "ب". 3 - علاج فرط النشاط والعدوانية: ذكر د. سول مثالاً لحالة مرضية تخضع للعلاج في عيادته. وشرح قائلاً: "تم تشخيص طفل بأنه يعاني من متلازمة فرط النشاط ونقص التركيز واتصف بالعدوانية. وبعد تناوله جرعات النياسين-امايد المشابهة للنياسين، لاحظ والداه تحسن حالته خلال أيام، ليصبح اقل عدائية وغضبا وأكثر تحكما واتزانا نفسيا وعاطفياً". 4 - مضاد حيوي قوي وطبيعي: في دراسة نشرتها دورية الأبحاث الإكلينيكية، وجد الباحثون أن تناول جرعات من فيتامين "ب" له دور مهم في دعم الشفاء من عدوى الجراثيم السوبر التي تعجز المضادات الحيوية عن التغلب عليها، مثل عدوى MRSA.
ا12ما هي العلامات التي تدل على نقص أهم فيتامين في الجسم؟ المشهور بفيتامين الحياة هذه الشهرة ليست من فراغ وإنما بالفعل نقص هذا الفيتامين يقضي على الحياة وهناك احتمال كبير أن يسبب وفاة من يعاني منه، يعتبر فيتامين B12 هو أهم فيتامين بالجسم عند نقص هذا الفيتامين سوف تحدث الكثير من المشاكل الجسدية التي قد تتطور إلى فقر الدم الذي يجعل الجسم هزيل وضعيف وغير قادر على مواجهة الأمراض المعدية في هذه الحالة يكون الجسم معرض للإصابة بأي منها في أي وقت. أشهر العلامات التي تدل على نقص فيتامين الحياة
هناك علامات معينة لو ظهرت على الأفراد فهذا يدل على نقص أهم فيتامين هذه العلامات هي:
اصفرار الجلد وكذلك بياض العين وهو ما يعرف باليرقان والذي يحدث عادة بسبب الفقر في كرات الدم الحمراء حيث أن فيتامين B12 هو المسئول عن زيادة خلايا الدم الحمراء فنقص هذا الفيتامين يضعف الكثير منها بسبب وقف نموها نظرًا لارتفاع معدل البيليروبين وهو المركب المسؤول عن الإصابة باليرقان. الشعور بالتعب الشديد في كل أجزاء الجسم بسبب الإصابة بالضعف العام نتيجة لنقص كمية الأكسجين التي يحتاج إليها الجسم من أجل نشاط الخلايا الموجودة به. الشعور بشكة شديدة في الأعصاب بالإضافة إلى التنميل حيث يؤدي نقص فيتامين B12 إلى نقص إفراز مادة المايلين التي تعتبر ملين للأعصاب والتي تحميها من الأضرار.
لا يعد نقص فيتامين ب شائعًا ولكنه ليس نادر أيضًا، فلنتتعرف في هذا المقال على أهم أضرار نقص فيتامين ب في حال حدوثه. يعد فيتامين ب كلمة تشمل مجموعة من عدة فيتامينات، كل فيتامين من هذه المجموعة يحتوي على فوائد عديدة في الحفاظ على صحة الجسم، ولكن في المقال الآتي سنشير إلى أبرز أضرار نقص فيتامين ب الممكنة. أضرار نقص فيتامين ب
فيما يلي أضرار نقص فيتامين ب مقسّمة بحسب كل نوع من هذه الفيتامينات:
1. نقص فيتامين ب 12
من الممكن عمل فحص لقياس مستوى فيتامين ب12 في جسم الإنسان، والذي يقلّ معدل امتصاصه بتقدم العمر، أو استئصال جزء من المعدة بهدف خسارة الوزن، فيما يلي بعض أهم أضرار نقص فيتامين ب12، مصادره الطبيعية:
أضرار نقص فيتامين ب12
والتي تتضمن كل من الآتي:
التعب والإعياء. زيادة نبضات القلب وقصر النفس. شحوب في الوجه. نعومة اللسان. إمساك، إسهال، فقدان الشهية، وجود غازات. مشاكل في الأعصاب مثل التنميل، ضعف العضلات، مشاكل في المشي. فقدان الرؤية. مشاكل نفسية مثل الاكتئاب، فقدان الذاكرة، أو اضطرابات في التصرف. مصادر فيتامين ب 12
يمكن الحصول على فيتامين ب 12 من الطعام الحيواني والذي يتضمن مشتقات الحليب، والبيض، والسمك، واللحوم، والدواجن.