الرئيسية / أرشيف الوسم: تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق
تمارين كيجل
حوامل
تمارين كيجل تمارين كيجل تسمى أيضا بتمارين قاع الحوض حيث أنها تهدف إلى العمل على تقوية عضلات الحوض كما أنها من الطرق الأكثر فاعلية فى العمل على تحسين حركة الأمعاء والمثانة حيث أن تمارين كيجل عبارة عن مجموعة من التمرينات البسيطة والسهلة لشد عضلات قاع الحوض مما يعمل على تقويتها …
أكمل القراءة »
- تجربتي مع المستكة للتضييق – جربها
- التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
- تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء
- اسئلة عامة سهلة للاطفال
- اسئله عامه للاطفال من سن 3 حتى 6 سنوات
تجربتي مع المستكة للتضييق – جربها
تجربتي مع المستكة للتضييق المهبل ساعدتني في أن أعيد مظهر جسمي إلى شكله الذي كان عليه قبل الولادة، فالمستكة أحد المواد التي كانت تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات التي يتعرض لها الإنسان، بفضل ما تحتويه من مواد تقوم بعلاج الخلايا، وهو ما يكمن في تلك الوصفات التي جربتها وأدت بنتائج مذهلة لم أتوقعها لهذا سأوضح لكم اليوم عبر موقع جربها تجربتي مع المستكة للتضييق. تجربتي مع المستكة للتضييق
هل أجريتِ أكثر من عملية ولادة طبيعية مما تسبب في جعل منطقة المهبل تتخذ شكل متسع وغير مرضٍ لكِ وكان هذا سبب من ضمن الأسباب التي تؤرقك أثناء العلاقة الزوجية، وقد تكون واحدة من الأمور التي جعلت زوجكِ لم يشعر بالمتعة الزوجية كما هو الحال من قبل. تلك الأمور التي طرحتها عليكِ هو ما حدث لي وجعلني أبدأ في تجربتي مع المستكة للتضييق المهبل باعتبار أنني علمت أنها من الطرق الطبيعية الآمنة على المنطقة الحساسة، بالإضافة إلى أنها رخيصة الثمن، مقارنةً بتلك العمليات الجراحية التي تساعدكِ على استعادة المظهر الأنثوي كما كان من قبل الولادة لثلاثة أبناء. التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم. على الرغم من أن أغلب عمليات الولادة الطبيعية في يومنا هذا يقوم بعدها الطبيب بعمل تضييق وخياطة تجميلية لمنطقة الشق بعد خروج الجنين مباشرةً إلا أنه ما زال هناك بعض الأطباء لا يقومون بتلك الخطوة، وهو ما حدث معِ نتيجة أنها الولادة الثالثة ليِ، مما تسبب في تلف الأنسجة المحيطة بفتحة المهبل لدي، ولم يوجد إمكانية لاستعادة شكل المهبل كما كان قبل الحمل السابق.
التضييق والعلاج الطبيعي وما أنصحج بـ تمارين الكيجل :تعالو بخبركم
قد تستحق تجربتي مع تمارين كيجل لتضييق المهبل المشاركة. فقد ساعدتني على حل مشكلة كنت اعاني منها في العلاقة الزوجية. فهذه التمارين تعمل على شد عضلات الحوض التي تضعف لأسباب مختلفة منها الولادة المتكررة واكتساب الوزن وغير ذلك من العوامل التي تؤثر على عضلات المنطقة الحميمة. ومن السهل جداً تطبيقها ولهذا يكفي القيام ببعض الخطوات السهلة بشكل صحيح. ولتستفيد منها الكثيرات قررت ان اتشارك معهن تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق. تجربتي مع تمارين التضييق
عانيت لسنوت من مشكلة ارتخاء منطقة الحوض والمهبل واثر هذا على سلباً على علاقتي الزوجية. ولهذا قررت ايجاد حل للمشكلة وعرفت انه يمكنني ممارسة تمارين كيجل السهلة. تجربتي مع المستكة للتضييق – جربها. وحين فعلت ذلك لاحظت مع مرور الوقت انها قدمت لي العديد من الفوائد. - تضييق منطقة المهبل الذي يتسع بسبب عمليات الولادة المتكررة مع زيادة الوزن وعامل مرور السنوات. - تقوية عضلات منطقة الحوض وشدها واعادة المرونة اليها. اقري أيضاً: علاج الامساك بممارسة تمارين كيجل السهلة
- الحماية من المعاناة من مشكلة سلس البول وخصوصاً في مرحلة الحمل. - تحسين الاداء اثناء العلاقة الزوجية وجعلها اكثر نجاحاً. طريقة تمارين كيجل
قبل ان ابدأ بالقيام بهذه التمارين اعتقدت انها صعبة التطبيق ثم اكتشفت مع مرور الوقت انها سهلة جداً وانه يكفي الانتباه الى القيام بالخطوات الصحيحة.
تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء
وشو هالعلاج الطبيعي.. كيف نمارسه!! اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
سبحــان الله والحمد لله ولا اله الا الله.. والله اكبــر
2010-09-18, 14:33
#7
نجمة لامعة
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
2010-09-18, 14:43
#8
انا افضل العمليه التجميليه بدال الوحده ماتسير كل اسبوع وتضيع وقتها وخصوصا اذا عندها بيبي
وافضل ان الحرمه تسوي العمليه اذا كانت معزمه ماتييب عيال عقب... لانه عقب العمليه لو حملت يمكن ماتقدر تربي طبيعي. وتبون الصراحه ما اثق في طبيبات الوصل وخاصة للخياطه.... تجربتي مع تمارين كيجل - عالم حواء. لانها ماتكون مضبوطه
مجربتنهم مرتين.... وارد اسويها عند طبيبه خاصه. 2010-09-18, 14:49
#9
نجمة برونزية!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يجب الحرص على التخلص من السوائل الموجودة داخل الجسم قبل أداء هذه التمارين، حيثُ يُمكنك الدخول إلى المرحاض قبل القيام بها، وذلك لأن احتباس السوائل في منطقة الحوض سيُسبب لك إزعاجاً كبيراً خلال ممارستها، كما أنه سيُقلل من فاعليتها. فأي من الأخطاء السابقة قد يُسبب نتائج سلبية كثيرة والشعور بآلام كبيرة في منطقة الحوض، ومن أهم هذه المشكلات احتقان المثانة وسلس البول. ففي حال الشعور بآية آلام في منطقة الظهر أو البطن يجب أن يتم التوقف الفوري عن ممارسة تماريت كيجل، حتى لا يُسبب هذا الأمر نتائج سلبية. أضرار تمارين كيجل
كغيرها من الممارسات الرياضية فإنه ربما يكون للممارسة الخاطئة لتمارين كيجل أو ممارستها بشكل غير احترافي بعض من الأضرار أو الآثار الجانبية محتملة الحدوث، والتي تتمثل في:
الشعور بآلام مزعجة في منطقة الحوض وذلك بسبب أداء التمارين بطريقة خاطئة. يُمكن الإصابة ببعض الآلام والأمراض في المثانة، وذلك في حالة عدم تفريغها من البول قبل ممارسة تمارين كيجل، أو عدم القيام بالتبول بشكل مباشر بعد ممارسة التمارين، مما يُسبب احتباس البول في المثانة وحدوث آلام بها. يُمكن الشعور ببعض الآلام في منطقة الحوض أو البطن أو الظهر وذلك عند ممارسة تمارين كيجل بطريقة غير صحيحة.
أسئلة عامة للمسابقات للاطفال
فيما يلي مجموعة من الأسئلة الموجهة للأطفال لتنمية قدراتهم، وتحسين نشاطهم الذهني:
ما هو أطول نهر في العالم؟ نهر النيل. ما هي أسرع المخلوقات البحرية؟ سمكة التونة. ما هي أكبر مدينة من مدن أوروبا؟ لندن. ما هو أول بيت بني في الأرض؟ الكعبة. ما الطعم الذي لا تستطيع القطط تذوقه؟ الطعم الحلو. كم عدد السور المدنية؟ 28 سورة. كم كيلو غرام يساوي الطن؟ 1000 كيلو غرام. ما إسم أصغر أصبع عند الإنسان؟ الخنصر. في أي قارة تقع دولة البحيرن؟ آسيا. ما هو أثقل حيوان في العالم؟ الحوت الأزرق. ما هو الحيوان الذي له خمسة عيون؟ النحلة. ماهي عاصمة السعودية؟ الرياض. شاهد أيضًا: اسئله عامه صعبه واجوبتها
اسئله عامه واجوبه للمسابقات
فيما يلي مجموعة من اسئلة عامة واجوبتها للمسابقات، للرفع من ثقافة الفرد، وتعزيز قدرته على التفكير:
ما هي أقدم لغة مكتوبة في التاريخ؟ اللغة الصينية. ما إسم أول جامعة في العالم؟ جامعة القرويين بالمغرب. اسئلة معلومات عامة للاطفال. كم عدد عضلات جسم الإنسان؟ 620 عضلة. ما هو الكائن الذي يقدر على حمل أضعاف وزنه؟ النملة
آلة استعملت في الحروب قديمًا؟ المنجنيق. كم عدد الجيوب الأنفية عند الإنسان؟ 8 جيوب.
اسئلة عامة سهلة للاطفال
السؤال: ما الميزة التي يمتاز بها المثلث متساوي الأضلاع؟
الجواب: كلّ أضلاعه متساوية. السؤال: ما ناتج تريبع العدد ثلاثة؟
الجواب: 9. السؤال: هل تعرف كم صفر موجود في المليون؟
الجواب: سة أصفار. أسئلة ذكاء عامة صعبة للأطفال
فيما يأتي سيتم المرور على اسئلة ذكاء للاطفال عامّة وصعبة:
السؤال: ما هو ناتج ضرب العدد 9999 بالعدد صفر؟
الجواب: صفر. السؤال: ما الناتج الذي يكون من ضرب العدد 1000 بالعدد واحد؟
الجواب: 1000
السؤال: ما هي التي يوجد منها في الشتاء خمسة وفي الصيف ثلاثة فقط؟
الجواب: النقاط. السؤال: ما هو الشيء الذي يذبحه الإنسان ويبكي عليه؟
الجواب: البصل. السؤال: اذكر شيئين اسمهمها يشبه لونهما؟
الجواب: البيض والبرتقال. السؤال: شيء له عنق وبدون رأس ويرتدي القبعة فما هو؟
الجواب: العبوات الزجاجية. أسئلة ذكاء سهلة للأطفال
لا بدّ للأهل والكادر التّعليميّ من تنمية ذكاء الأطفال ورفع مستواهم الفكري، ويكون ذلك من خلال طرح الأسئلة السّهلة والصّعبة عليه وبيان الإجابة الصّحيحة، وفيما يأتي بعض أسئلة الذّكاء السّهلة:
السّؤال: ما هو الشّيء الّذي يملك رأسًا ولا يملك عيونًا؟
الجواب: الدّبوس. اسئله عامه للاطفال من سن 3 حتى 6 سنوات. السؤال: شيءٌ يقرصك ويؤلمك ولكنّك لا تستطيع الإمساك به، فما هو؟
الجواب: الجوع.
اسئله عامه للاطفال من سن 3 حتى 6 سنوات
السؤال: اشرح لي طعم الماء؟
الجواب: لا طعم له. السؤال: من أين يأتي الخشب؟
الجواب: من الشجرة. السؤال: من هو الجد؟
الجواب: والد الأم أو والد الأب. السؤال: كم أسبوع يوجد في الشهر الواحد؟
الجواب: 4 أسابيع. السؤال: اذكر اسم الفصل الأكثر حرارة بين فصول السنة؟
الجواب: فصل الصيف. أسئلة ذكاء للأطفال في عمر 8 سنوات
سيتمّ فيما يأتي إدراج اسئلة ذكاء للاطفال في عمر 8 سنوات:
السؤال: اذكر عدد أضلاع المثلث؟
الجواب: ثلاثة أضلاع. السؤال: هل تعرف كم ضلع في المستطيل؟
الجواب: أربعة أضلاع. السؤال: ما اسم الكائن الأضخم على الأرض؟
الجواب: الحوت الأزرق. السؤال: من أين يأتي ضوء النهار؟
الجواب: من الشمس. اسئلة عامة سهلة للاطفال مع خيارات واجوبتها – جربها. السؤال: هل تعرف أطول نهر في العالم ما هو؟
الجواب: نهر النيل. السؤال: كم عدد ألوان قوس المطر وما هي؟
الجواب: عددها سبعة، وهي البنفسجي والنيلي والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر والبرتقالي. السؤال: كم عدد ساعات اليوم الكامل؟
الجواب: 24 ساعة. أسئلة ذكاء للأطفال في عمر 10 سنوات
الكثير من اسئلة ذكاء للاطفال في عمر 10 سنوات والتي يمكن أن ترفع مستوى ذكائه في هذا العمر، سيتمّ المرور عليها فيما يأتي:
السؤال: كم عدد حروف اللغة العربية كاملة؟
الجواب: 28 حرف.
السؤال: اذكر اسم أضخم كوكب من المجموعة الشمسية؟
الجواب: المشتري. أسئلة عامة للأطفال مع الإجابة
بعد ما تمّ المرور عليه من اسئلة ذكاء للاطفال مع أجوبتها، سيتمّ المرور على مجموعة من الأسئلة العامّة للأطفال فيما يأتي:
السؤال: اذكر اسم ثلاثة من كواكب المجموعة الشمسية؟
الجواب: الأرض والمشتري وزحل. السؤال: أين تقع بلاد الرافدين؟
الجواب: في غرب قارة آسيا. السؤال: اذكر ثلاثة خضروات تنمو تحت الأرض؟
الجواب: بطاطا جزر فجل. أسئلة عامة سهلة للأطفال مع الإجابة - تريندات. السؤال: ما اسم الحيوان الذي لا أرجل له ولا أذرع؟
الجواب: الأفعى. السؤال: اذكر اسم أسرع حيوان على الإطلاق؟
الجواب: الفهد. السؤال: ما الأعضاء في جسم الإنسان التي يستمر نموّها إلى الأبد؟
الجواب: الأنف والأذن. شاهد أيضًا: أسئلة عامة
أسئلة حسابية للأطفال
الرياضيات وعمليات الحساب من أكثر الأمور فائدةً لمرونة الذهن وزيادة الذكاء، ولذلك فيما يأتي اسئلة ذكاء للاطفال في الحساب:
السؤال: ما هو العدد الذي يقبل القسمة على الأرقام 2 و 3 و 4 و 5 و 6 وفي كلّ مرة يكون الباقي واحد؟
الجواب: الرقم 61. السؤال: كيف يكون ناتج جمع 12 و 1 هو واحد؟
الجواب: في الساعة. السؤال: ما هو ناتج ضرب خمسة في تسعة؟
الجواب: 45.