بطاطا بالبشاميل | طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل - YouTube
- طريقة عمل البطاطا الحلوة
- طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل
- طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
- تعريف ادارة الموارد البشرية هدف
طريقة عمل البطاطا الحلوة
القيمة الغذائية للبطاطا
البطاطا غنيّة بالسعرات الحراريّة، ويحتوي كلّ 100 غرام من البطاطا الحلوة على العناصر التالية:
75% من وزنها ماء. بروتين بنسبة1. 5 ج. 0. 06 غراماً دهون. 20 غراماً كربوهيدرات. 2. 5غراماً ألياف. 4. 20 غراماً سكّريات. كالسيوم 30 ملغرام. حديد 0. 60 ملغرام. بوتاسيوم 300 ملغرام. حم الفوليك 12 ملغرام. الفيتامينات بأنواعها تكون نسبة عالية جداً تعادل تقريباً 200000 وحدة دوليه. نسبة عالية من مجموعة المعادن. طريقة عمل البطاطا الحلوة
أحضري البطاطا الحلوة واغسليها جيداً من الطين الموجود عليها، ثمّ جفّفيها جيداً. أحضري ورق الألمنيوم وغلّفي كلّ حبّة على حدة بحيث تكمريها بشكل جيّد وتحكّمي إغلاقها من الأطراف. ضعيها بصينية الفرن وأشعلي النار على المتوسط لمدة نصف ساعة على الأقل وذلك يعتمد على حجم حبة البطاطا، وذلك لأنّه كلّما زاد حجم الحبة احتاجت لوقت أطول للنضج. طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة في الفرن. أخرجي البطاطا من الفرن واقسميها من الوسط وقدّميها كما هي ساخنة. كما ذكرنا سابقاً بالمعلومات الغذائية وللتوضيح أكثر أنّ البطاطا الحلوة مصدرٌ غنيٌّ بالسعرات الحرارية والنشويّات التي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء للشعور بالدفئ، وأنّها من الأسباب الأساسية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، وتؤدّي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، لذا يُفضّل تناولها باعتدال وممارسة بعض النشاطات بعد تناولها لحرق السعرات الحرارية.
طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة - مطبخ سيدتي - YouTube
طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل
ذات صلة طريقة شوي البطاطا الحلوة طرق طهي البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي أحد أشهر أنواع االبطاطا التي تنمو في المناطق الاستوائية، وتُعرف بالبطاطا السكريّة أو القلقاس الهنديّ، وهي من الثمار الموسميّة التي تظهر في فصل الشتاء، ويتمّ تناول أوراقها في بعض الأحيان وتحمل أزهاراً بنفسجيّة جذّابة، تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية القيّمة، وتتميز بطعمها الحلو واللذيذ المحبّب من قبل الجميع، وهنا سوف نتعّرف على أهمّ فوائدها وطريقة عملها والقيمة الغذائية لكلّ حُصّة. فوائد البطاطا الحلوة
حماية الجسم من الجلطات القلبية والدموية؛ لأنّها مصدر غنيّ من فيتامين B6. تقوية مناعة الجسم والحماية من أمراض الإنفلونزا، لوجود فيتامينغرامبنسبة عالية. طريقه عمل البطاطا الحلوه بالبشاميل. تجديد خلايا البشرة وتنشيط عمل كريات الدم الحمراء، وتعزيز إنتاج مادة الكولاجين في الجسم التي تحافظ على نضارة الجلد والبشرة وتحميه من التجاعيد المبكرة. حماية العظام من الإصابة بالهشاشة؛ لأنّها تحتوي على نسبة من فيتامين د، وهو من الفيتامينات التي لا تتواجد بالأطعمة بكثرة وإنّما نحصل عليه من الشمس، وهو مهمّ جدّاً لبناء العظام والأسنان. الوقاية من جميع الأمراض المتعلقة بالدم من فقر دم وأنيميا وزيادة مناعة الجسم وحمايته من الأمراض الخبيثة والأورام، وتزيد من نشاط الدورة الدموية، وذلك لأنّها مصدر غنيّ جداً بالحديد، والمغنيسيوم، والزنك.
صينية البطاطا الحلوة باللبن
نصف كوب ماء للسلق. كوب من السكر. نصف كوب من اللبن. ربع كوب من الكريمة. نصف ملعقة كبيرة من الزبدة. رشه قرفة للتزيين. زبيب، وجوز هند للتزيين. طريقة التحضير:
ضعي البطاطا في كمية من الماء لسلقها. أضيفي اللبن، والزبدة، والسكر إلى البطاطا، ثم اهرسيها جيداً. ضعي المزيج في الصينية، ثم أضيفي جوز الهند، والزبيب، والقرفة على المزيج، ثم دعيها بالفرن قليلاً. الصينية الحلوة بالمكسرات والقرفة
خمس حبات من البطاطا الحلوة. عمل صينية البطاطا الحلوة - موضوع. كوب من كريمة الخفق. كوب من المكسرات المجروشة، حسب الرغبة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة. قرفة حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ضعي البطاطا مع السكر، والكريمة، ثم امزجيها جيداً. ضعي نصف المزيج في قالب مستطيل. ضعي المكسرات، ثم السكر، والقرفة فوق البطاطا في القالب. أضيفي ما تبقى من الكريمة إلى المقدار المتبقي من البطاطا المهروسة، ثم امزجي المكوّنات جيداً، ثم أضيفي المكسرات فوقها. ضعي المزيج الجديد من البطاطا فوق المكسرات الموجودة على قالب البطاطا الجاهز، ووزعيها جيداً على السطح. ضعي القشطة فوق المكوّنات، ثم وزعي ملعقة كبيرة من سكر البودرة فوقها، ثم أدخليها في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة حتى تنضج، ثم أخرجيها من الفرن، ودعيها تبرد قليلاً.
طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
لعمل الصوص الأخضر، أضيفي الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، البقدونس والريحان إلى معالج الطعام. اخفقيهم معاً حتى يمتزج الخليط ويصبح القوام ناعماً، اكشطي قاع وجوانب وعاء معالج الطعام في بعض الأحيان 2. طريقة عمل البطاطا الحلوة بالكراميل - طريقة. لعمل السلطة: املئي وعاء بالأقسام التالية، ابدئي بقمح الكاموت، البطاطا الحلوة والخضار الورقي الصغير كأقسام أساسية. 3. أضيفي الحمص، البرتقال، البازلاء السكرية، الأفوكادو، الفجل، البصل الأحمر المخلل وبذور اليقطين على هيئة مجموعات صغيرة بين المكونات الأساسية وفوقها كذلك. 4. وزعي على الوجه حوالي ربع كمية الصوص، احتفظي بباقي الصوص لاستخدام آخر تابعنا
فيديو البطاطا الحلوة المشوية
ما هو طعم الشتاء بدون البطاطا الحلوة المشوية؟ جرب شيها على الحطب أو المدفأة المنزلية أو حتى في الفرن! :
اقرأ أيضًا.. مبادرة ساند الجديدة.. حل استباقي لعلاج آثار جائحة كورونا بمرونة الرابط المختصر:
تعريف ادارة الموارد البشرية هدف
البحث العلمي في الموارد البشرية وادارتها بالجامعات الاردنية. يدفع لجان وادارات الدراسات العليا بالجامعات العربية والاردنية الحكومية والخاصة الى توفير المناخ الملائم للطلبة والدارسين للبحث والتعلم في كل ما يخص الموارد البشرية. هذا التطور الكبير يواكب توجه العالم الى تحقيق واكتشاف انظمة ادارية ذات نفع امام المشكلات البشرية كلها وليس مجال ادارتها فقط. الدراسة في الموارد البشرية وادارتها يعتبر عمل تطبيقي ومجال يُمارس في كل المنظمات الخاصة والعامة. Books تسيير الميزانية - Noor Library. لذلك عملت الجامعات الاردنية على توفير دورات وانشطة دراسية تنموية للعاملين بالشركات والهيئات الادارية الاردنية. بل قدم الكثير منهم دراسات ورسائل ماجستير ودكتوراه متخصصة في ادارة وتسيير الموارد البشرية. ادارة الموارد البشرية ماجستير:
قليل من الجامعات العربية وكثير من الجامعات الاجنبية يفتح القبول امام حملة التخصصات العلمية المختلفة للوصول الى طريقة مناسبة لإعداد ماجستير ادارة موارد بشرية. حتى وان كان مجال تخصص الدراسي الجامعي غير مناسب لدراسة الموارد البشرية وادارتها!!! تعمل الجامعات المانحة لشهادة ماجستير في ادارة الموارد البشرية على تنمية الايدي العاملة.
[٢] أهداف إدارة الموارد البشريّة إنَّ الهدف الأساسي لإدارة الموارد البشريّة هو ضمان توافر القوى العاملة في المنظمة للحفاظ على استمراريتها، لكن هنالك أهداف أخرى تتمثل في أربع جوانب على وجه التحديد، وفي الآتي بيانها: [٣] الأهداف الشخصية وتعني مساعدة الموظفين في تحقيق أهدافهم الشخصية، وتعزيز دور الأفراد في المنظمة، كما ويجب تحفيز هذه الأهداف والحفاظ عليها. تعريف ادارة الموارد البشرية 2791 منشأة. الأهداف الوظيفية يجب الحفاظ على أداء القسم بالصورة المناسبة للمنظمة بحيث تفي باحتياجاتها؛ فقد تهدر الموارد البشريّة إن كانت أكثر أو أقل من حاجة المنظمة. الأهداف التنظيمية وذلك لأنَّ إدارة الموارد البشريّة قد وُجدت لمساعدة المنظمات على تحقيق أهدافها بشكل أساسي، سواء أكانت هذه الأهداف متعلّقة بالإنتاج والربح فقط أم بجوانب أخرى. الأهداف الاجتماعية على إدارة الموارد البشريّة مراعاة المسؤولية الاجتماعية والأخلاقية للأفراد في المنظمة، وتوجيه أهداف المنظمة لخدمة المجتمع. وظائف إدارة الموارد البشريّة يمكن تلخيص بعض من وظائف إدارة الموارد البشريّة من خلال النقاط التالية: [٤] تحليل الوظائف حيث تتم هذه العملية من خلال تحليل المهام الرئيسة لكل وظيفة وتحديد المهارات والخبرات اللازمة لها، وتوقع مستويات التوظيف المستقبلية ونسبة الدوران، كما يقوم مدراء الموارد البشريّة بتحديد الأجور واحتياجات التدريب من خلال تحليل الوظائف فهم يتمكنون من اتخاذ القرارات الصحيحة ووضع الاستراتيجيات المناسبة لعملية التوظيف: (النقل، الترقيات) وغيرها.