منطقة الباحة تتكون من 10 محافظات، 7 مدن. 42 مركز، 1508 قرية. التقسيم الإداري الجديد للمملكة العربية السعودية
تقسم المملكة العربية إدارياً إلى 13منطقة هي:
منطقة الرياض عاصمتها الرياض عدد سكانها 8660885 نسمة، ومساحتها 380 ألف كم مربع. منطقة مكة المكرمة عاصمتها مكة المكرمة عدد سكانها 9033491 نسمة، ومساحتها137 ألف كم مربع. منطقة المدينة المنورة عاصمتها المدينة المنورة عدد سكانها 2239923 نسمة، ومساحتها150 ألف كم مربع. منطقة القصيم عاصمتها بريدة عدد سكانها 1488285 نسمة، ومساحتها 73 ألف كم مربع. ترتيب مدن المملكه من حيث المساحه في اوروبا. منطقة الشرقية عاصمتها الدمام عدد سكانها 5148598 نسمة، ومساحتها 540 ألف كم مربع. منطقة عسير عاصمتها أبها عدد سكانها 2308329 نسمة، ومساحتها 80 ألف كم مربع. منطقة تبوك عاصمتها تبوك عدد سكانها 949612 نسمة، ومساحتها 136 ألف كم مربع. منطقة حائل عاصمتها حائل عدد سكانها 731147 نسمة، ومساحتها 120 ألف كم مربع. منطقة الحدود الشمالية عاصمتها عرعر عدد سكانها 383051 نسمة، ومساحتها 104 ألف كم مربع. منطقة جازان عاصمتها جازان عدد سكانها 1637362 نسمة، ومساحتها 13 ألف كم مربع. منطقة نجران عاصمتها الباحة عدد سكانها 497068 نسمة، ومساحتها 12 ألف كم مربع.
ترتيب مناطق المملكة من حيث المساحة - موقع المرجع
[٢]
السليل
تُعدّ مدينة السليل ثاني أكبر مدينة في المملكة العربيّة السعوديّة من حيث المساحة، إذ تبلغ مساحتها نحو 58, 000 كيلومتر مربع، وذلك وفقاً لهيئة المساحة الجيولوجيّة السعوديّة، [١] وتقع هذه المدينة بين السهول الجبليّة في الشمال، والسهول الرمليّة في الجنوب، ويحدّها من الغرب وادي الدواسر، ومن الشرق الأحساء، ومن الجنوب محافظة شرورة، ويتحدّد موقعها في أقصى جنوب منطقة الرياض ، إذ يبعد مركز المدينة عن الرياض ما يقارب 70 كيلومتراً، وهي متصلة بها عبر طريق إسفلتيّ، وهو الطريق القديم الذي يربط بين الطائف والرياض، وتمتاز هذه المدينة بكثرة أشجار السلم البريّة، وغاباتها الخضراء الكثيفة.
منطقة الباحة: مساحتها 12000 كيلومتر مربع. أنظر أيضا كم عدد المناطق الإدارية الموجودة في المملكة العربية السعودية؟
إقرأ أيضا: جرى الإجابة عليه: سؤال الناس له اثار سيئة على الانسان اذكر بضع منها اجابة السؤال
مناطق المملكة والمدن التابعة لها
تضم المملكة العربية السعودية عددًا كبيرًا من المدن ، حوالي 307 مدينة ، ولكل مدينة مجموعة من المراكز والقرى. فيما يلي شرح لمناطق المملكة والمدن المرتبطة بها:
الرياض
تضم منطقة الرياض عددًا من المحافظات والمدن والمراكز والقرى وهي:
21 مقاطعة. 107 مدينة. مركز 505. 2069 قرية. مكة المكرمة
تضم منطقة مكة المكرمة عددًا من المحافظات والمدن والمراكز والقرى وهي:
17 مقاطعة. 36 مدينة. 129 مركزا. 4784 قرية. المدينة المنورة
تضم منطقة المدينة المنورة عددًا من المحافظات والمدن والمراكز والقرى وهي:
9 محافظة. 13 مدينة. ترتيب مناطق المملكة من حيث المساحة - موقع المرجع. 95 مركزا. 1640 قرية. تبوك
تضم منطقة تبوك عددًا من المحافظات والمدن والمراكز والقرى وهي:
7 محافظة. 8 مدن. 81 مركزا. 340 قرية. الحدود الشمالية
تضم منطقة الحدود الشمالية عددًا من المحافظات والمدن والمراكز والقرى وهي:
إقرأ أيضا: بالرجوع الى مصادر التعلم يستخرج الطلبه نسبه المسلمين في قاره اوروبا
4 محافظة.
الكمون على الريق
الكمون على الريق هو مشروب مفيد، يتم تناوله في الصباح لتعدد فوائده، فعشبة الكمون استخدمت منذ القدم على أنها وصفات علاجية، تفيد الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي والكبد وتقوي المناعة، وتفيد البشرة، كما يساعد في فقدان الوزن. الكمون على الريق، يفيد الجسم بمضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا والمطهرات، ولذلك فهو يحل الكثير من مشاكل المعدة. إذا بدأت اليوم بماء الكمون فهذا يعنى الصحة وفقدان الوزن. ماء الكمون يعطيك قوة أكبر على مكافحة الأمراض بسبب الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الكمون، وزيادة قدرة جهاز المناعة. ماء الكمون مفيد لمرضى السكري حيث يضبط مستويات السكر في الدم، ويحفز من إنتاج الأنسولين. يقوي الجهاز التنفسي ويجعله قادرا على مواجهة الاحتقان، ويخفف نوبات الربو. أكبر فائدة للكمون في الجهاز الهضمي حيث يفيد الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون. الكمون على الريق يعطي للبشرة نضارة وحيوية، وإحساس بالنشاط. يحتوي الكمون على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يحسن من عمل القلب. يحتوي على الحديد فيكافح الأنيما، وفقر الدم، خاصة عند الأطفال والسيدات. يخفف من آلام الدورة الشهرية، وفهو يعمل كمسكن للألم.
الكمون و 10 فوائد للكرش والتنحيف - معلومه صحيه
لا بد من إضافة حوالي ملعقة كبيرة من الكمون مع ملعقة كبيرة من العسل وكوب من الماء المغلي يساهم في علاج احتقان الحلق وعلاج نزلات البرد وطرد البلغم. كما أنه هذه كانت أبرز فوائد الكمون على الريق وينصح بالاستمرار عليه لمدة 7 أيام إلى 14 يوم وسوف تلاحظ أنك تتمتع بصحة أفضل وحرق الدهون الزائدة في جسمك. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد سف الكمون على الريق | تخلص من الربو والبرد والبلغم والمخاط نهائيا - بركة للأعشاب الطبية
شرب الكمون على الريق
ابدأ يومك بشرب الكمون في الصباح، لتحصل على فوائد كثيرة منها تحسين صحتك والقضاء على الأمراض، وماء الكمون أو ماء الجيرا أحد المشروبات الصباحية السهلة الإعداد والصحية للجسم، والتي تمنحك الطاقة والحيوية، وتحسن جميع وظائف جسمك، كما أنها مفيدة لكل أفراد الأسرة، فما هي فوائد شرب الكمون على الريق. وجبة الإفطار مغذية، لكن شرب الكمون على الريق يزيد من قيمتها الغذائية، فشرب الكمون على معدة فارغة يفيد الجسم، وقد أوصت به الكثير من الدراسات القديمة والحديثة ، ومن تلك الفوائد ما يلي:
تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الهضم. كما يفيد شرب ماء الكمون على الريق في فقدان الوزن، فهي تساعد على إدرار البول، وبالتالي يفقد الجسم الماء الزائد. مياه الجيرا تتحكم في ضبط مستوى السكري في الدم، وتقوم بحل المشاكل الصحية بالمعدة. ماء الكمون يحد من عمل الخلايا السرطانية ويمنع الجذور الحرة عن العمل. يحفز الكمون على الريق جهاز المناعة على محاربة العدوى. طريقة عمل الكمون والليمون
يتم غلي كوبين من الماء في وعاء نظيف، ثم إضافة ملعقة من بذور الكمون، يترك الخليط على نار خفيفة، لمدة خمس دقائق. يمكنك أيضا تناول بذور الكمون مع القليل من العسل والليمون لتحسين المذاق والحصول على فوائد ونكهات إضافية.
فوائد الكمون على الريق للتخسيس - مجلة هي
له فاعلية كبيرة في رفع معدل عملية الأيض في الجسم وتحسينها. إضافة الكمون إلى الطعام أو شرب مغلي يساعد على إنقاص الوزن في وقت قياسي. يحتوي الكمون على العديد من المعادن والمواد المضادة للأكسدة، فيساهم في مد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها في فترة اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن. فوائد الكمون المطحون
يُنصح بإضافة الكمون المطحون إلى أطباق الطعام، أو تحضير مغلي الكمون وشربه كل يوم، وذلك للحصول على فوائده الصحية، وسنوضح لكم بعض تلك الفوائد بالتفصيل في السطور التالية:
يحتوي الكمون المطحون على نسب عالية من المركبات الكيميائية التي تساهم في تحسين صحة الجسم ووقايته من الأمراض وتعزيز صحة جهاز المناعة. يقي من إصابة أعضاء الجسم بالتلف، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، مثل مادة القلويدات، والفلافونويد، والتربي، والفينول. يساعد الليمون على خفض مستوى السكر في الدم، فينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر من إدراج الكمون في النظام الغذائي الخاص بهم. له فاعلية كبيرة في رفع مستوى الكوليسترول النافع، وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، فيساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، والوقاية من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
فوائد الكمون والليمون للمعدة
يمكن لشرب ماء الليمون والكمون بانتظام أن يمهد الطريق لجهاز هضمي صحي يحافظ على عمل الجسم حيث أن مركب الثيمول الموجود في بذور الكمون يحفز إفراز الغدد المعدية ،
مما يساعد على تكسير العناصر الغذائية المعقدة والبروتينات والدهون والسكريات ، على سبيل المثال يحافظ على صحة أمعائك ويمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإسهال والغثيان. الكمون والزبادي للتنحيف
قد يساعد الزبادي والكمون في إدارة الوزن ، حيث أظهرت دراسة شملت 88 امرأة تعاني من زيادة الوزن والسمنة أن الاستهلاك اليومي للكمون والزبادي لمدة ثلاثة أشهر فقط كان مرتبطًا بفقدان الوزن ،
حيث تناولت النساء 3 جرامات من مسحوق الكمون والزبادي مرتين يوميًا. لمدة ثلاثة أشهر ، أعطيت النساء في المجموعة الضابطة نفس الكمية من الزبادي ،
بدون كمون ، لنفس الفترة الزمنية. أظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت الزبادي مع الكمون خفضت مستويات الكوليسترول في الدم ، والدهون الثلاثية ،
LDL (الضار) وزادت HDL (الجيد). في هذه الدراسة ، انخفض وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر وكتلة الدهون والنسبة المئوية بشكل ملحوظ.
تتكوّن هذه الوصفة من كمّون، وليمون، وقرفة، وزنجبيل، وماء، نغلي الماء على النار ثمّ نضيف إليه نصف ملعقة قرفة مطحونة، وملعقة زنجبيل مبشور طازج أو زنجبيل مطحون، ونصف ملعقة كمّون مطحون، نغلي الخليط ثمّ نطفئ النار وندع الخليط يهدئ قليلاً، ثمّ نضع الخليط في كأس التقديم ونضيف إليه عصير ليمونةٍ، ويؤخذ منه كأسٌ على الريق وكأسٌ بين الغداء والعشاء. ملحوظة: إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم فلا ينصح له بهذه الوصفة لاحتوائها على الزنجبيل والقرفة؛ لأنّهما يساعدان على ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما لا ينصح بهذه الوصفة للمرأة الحامل. فوائد أخرى للكمّون والليمون
من الفوائد الأخرى لخليط الكمّون والليمون أنّه يساعد على تقليل مشاكل القولون، ويساعد على عودة الصدر إلى وضعه الطبيعي بعد الرضاعة، ولا يفضل استخدام الوصفة أثناء الرضاعة؛ لأنّها تعمل على تغيير طعم الحليب مما قد يسبب عزوف الطفل عن الرضاعة، ومن الفوائد التي لا يعرف عنها الكثيرون أن هذه الوصفة تساعد على انتظام الطمث؛ لأنّ الكمّون يحتوي على الاستروجين الطبيعي، وإذا انتظمت النساء بعد سن اليأس على شرب مغلي الكمّون والليمون فإن ذلك يساعد كثيراً في تخفيف الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء بعد سن اليأس (انقطاع الطمث).