فن - كويز "في الفن"- اختبر معلوماتك في مسلسل "المداح- أسطورة الوادي".. من يهدد رحاب؟ - شبكة سبق
ننشر لكم اخر اخبار الفن حيث مسلسل المداح الجزء الثاني من المسلسلات المميزة في موسم رمضان 2022.. فهل جاهز لاختبار معلوماتك عنه؟
مسلسل "المداح - أسطورة الوادي" بطولة حمادة هلال، أحمد عبدالعزيز، هبة مجدي، سهر الصايغ، خالد سرحان، دنيا عبدالعزيز، حنان سليمان، كمال أبورية، ولاء الشريف، حنان سليمان، عفاف رشاد، هلا السعيد، وضيف الشرف أحمد بدير، وآخرين من تأليف أمين جمال ووليد أبو المجد وشريف يسري، وإخراج أحمد سمير فرج. ويشهد المسلسل أول تعاون بين النجمين أحمد عبد العزيز وكمال أبو رية فى عالم المسلسلات بعد 20 عاماً من آخر تعاون لهما فى مسلسل "سوق العصر" الذي تم عرضه عام 2001، والذى حقق وقتها نجاحاً جماهيرياً كبيراً، وهو أول عمل يجمع بين أحمد عبدالعزيز والفنان جمال عبدالناصر منذ التسعينيات وتحديدا منذ آخر عمل جمعهما وهو مسلسل "الفرسان" وقدم عام 1994. "المداح" يعرض على قناة "mbc مصر"، فى تمام الساعة 8 مساء، ويعاد 12 ظهرا، ويذاع على "mbc مصر 2" فى تمام الساعة 5 عصرا، ويعاد 11 مساء.
- تريند يلا كورة.. كريم سعيد يحلل: تفوق مانشستر سيتي فنيا على ريال مدريد
- كرة سلة – الاتحاد المصري يقر بأحقية الزمالك بلقب الكأس موسم 74-75
- وجبات العشاء السريعة تمنع المُخ من
تريند يلا كورة.. كريم سعيد يحلل: تفوق مانشستر سيتي فنيا على ريال مدريد
الرئيسية
دوريات عربي
دوري أبطال أوروبا
فالجول [3]
منذ 3 ايام — الأربعاء — 27 / أبريل / 2022
منذ 3 ايام
0 تعليق
5
ارسل
طباعة
تبليغ
حذف
اختبر معلوماتك - هل تابعت مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد جيدا؟
موقع اخبار كورة - هل تتذكر جيدا أحداث مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد يوم الثلاثاء؟ حسنا، شارك في اختبار. اخلاء مسئولية! : هذا المحتوى لم يتم انشائة او استضافته بواسطة موقع اخبار الكورة و اي مسؤلية قانونية تقع على عاتق الموقع مصدر الخبر: فالجول [3], يتم جمع الاخبار عن طريق خدمة ال RSS المتاحة مجانا للجمهور من المصدر: فالجول [3] مع الحفظ على حقوق الملكية الخاصة بمصدر الخبر. الكلمات الدلائليه:
Champions League
السابق
تشكيل ليفربول ضد فياريال في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا
التالى
تشكيل دوري الأبطال – صلاح وماني ودياز أساسيون مع ليفربول ضد فياريال
أخبار
ذات صلة
الإسماعيلي منذ 9 ساعات
محمد الشناوي منذ 12 ساعة
الإسماعيلي منذ يومين
يوفنتوس منذ يومين
Facebook
كرة سلة – الاتحاد المصري يقر بأحقية الزمالك بلقب الكأس موسم 74-75
موقع اخبار كورة - لم يلعب محمد صلاح نجم ليفربول كثيرا ضد فريق فياريال الذي يلعب ضد ليل الأربعاء في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. ويحل فياريال ضيفا على ليفربول في ذهاب نصف النهائي يوم الأربعاء. ولعب صلاح مباراة واحدة فقط ضد فريق الغواصات، وكانت بقميص روما. المباراة تعود لموسم 2016-2017 وكانت في مسابقة الدوري الأوروبي. ولعب صلاح مباراة ذهاب دور الـ32 وصنع هدفا لزميله إدين دجيكو في الفوز برباعية نظيفة. وجلس الدولي المصري على مقاعد البدلاء في لقاء الإياب الذي انتهى بخسارة روما 0-1 وتأهل لدور الـ16. ويقضي الجناح المصري موسمه الخامس مع ليفربول الذي انضم له قادما من روما في صيف 2017. في 245 مباراة شارك بها مع ليفربول سجل صلاح 155 هدفا وأرسل 60 تمريرة حاسمة. وتوج بخمسة ألقاب مع الفريق، دوري أبطال أوروبا 2019، والسوبر الأوروبي وكأس العالم للأندية في العام نفسه، ثم الدوري الإنجليزي موسم 2019-2020، وكأس رابطة المحترفين 2022. اخلاء مسئولية! : هذا المحتوى لم يتم انشائة او استضافته بواسطة موقع اخبار الكورة و اي مسؤلية قانونية تقع على عاتق الموقع مصدر الخبر: فالجول [3], يتم جمع الاخبار عن طريق خدمة ال RSS المتاحة مجانا للجمهور من المصدر: فالجول [3] مع الحفظ على حقوق الملكية الخاصة بمصدر الخبر.
وأضاف جابرييل خيسوس الهدف الثاني لسيتي في الدقيقة 11. وقلص كريم بنزيمة النتيجة بهدف أول لريال مدريد في الدقيقة 33. ولكن أعاد فيل فودين فارق الهدفين مجددا بتسجيله لهدف ثالث لسيتي في الدقيقة 53. ولم يمر إلا دقيقتين فقط إلا وقلص فينيسيوس جونيور النتيجة بهدف ثان لريال مدريد. وفي الدقيقة 74 سجل بيرناردو سيلفا الهدف الرابع لسيتي. ومن ركلة جزاء في الدقيقة 82 قلص بنزيمة النتيجة بهدف ثالث لريال مدريد بطريقة بانينكا.
تقول أخصائية التغذية "Su-Nui Escobar"، إن اتباع الخطوات
الأربع التالية يمكن أن يحسن صحة قلبك بشكل كبير:
- تذوق طعامك قبل استخدام الملح،
ستجد على الأرجح أن الطعام لذيذ بدون ملح إضافي. - قلل من عدد وجبات
الوجبات السريعة التي تتناولها. - قلل بشكل كبير من تناول
الأطعمة الجاهزة مثل الأطعمة المصنعة ووجبات العشاء المجمدة الغنية بالصوديوم. - اختر الأطعمة الطازجة
بدلاً من الأطعمة المجمدة والمعلبة، فحتى الخضروات المعلبة تحتوي على الكثير من
الصوديوم كمادة حافظة. 2- تقليل الدهون المشبعة
تنطبق هذه النصيحة على الجميع ولكن بشكل خاص
للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم، فتقول أخصائية التغذية "ريبيكا
شيلينج"، إنه عليك تقليل استهلاك اللحوم في الوجبات إلى حصة تبلغ حوالي 90
جرامًا، وتعامل مع اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية كأكلات نادر، وقم بإزالة
الدهون من جميع قطع اللحوم واختر منتجات الألبان قليلة الدسم، مع إضافة كمية كبيرة
من الفاكهة والخضروات والألياف التي تستهلكها يوميًا، وتُضيف شيلينغ أن الأطعمة
التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تخلق الكثير من مشاكل صحة القلب وتسد
الشرايين وتزيد من نسبة الكوليسترول الضار وتساهم في ارتفاع ضغط الدم.
وجبات العشاء السريعة تمنع المُخ من
الوجبات السريعة
كشف عدد من العلماء عن أضرار تناول العشاء فى الخارج بصورة مستمرة والتى قد تصل إلى الوفاة. وأوضح العلماء أن تناول العشاء من الخارج يعرض الفرد للإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة وربما تصل إلى الوفاة، وفقا لموقع "تايمز نيوز ناو". وأوضحت نتائج دراسة حديثة إلى أن تناول العشاء من الخارج و الوجبات السريعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وعلى الرغم من أن بعض المطاعم تقدم أطعمة عالية الجودة، إلا أن الجودة الغذائية للوجبات بعيدا عن المنزل، خصوصا من سلاسل الوجبات السريعة، تكون عادة أقل مقارنة بالوجبات المطبوخة فى المنزل. وأظهرت النتائج أن الوجبات خارج المنزل تميل إلى أن تكون أعلى فى كثافة الطاقة والدهون والصوديوم، ولكنها أقل فى الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والعناصر الغذائية الوقائية مثل الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. وربط الباحثون بين تلك البيانات وسجلات الوفيات حتى 31 ديسمبر 2015، ووجدوا أن معظم الوفيات ناتجة عن أمراض بالقلب والأوعية الدموية والسرطان، وجميعها مرتبط بصورة مباشرة بالعشاء فى الخارج.
تقدم مع طبق من السلطة الخضراء وعصير الفواكه. السمك المطهو على البخار ، يمكنك إعداد وجبة من السمك المطهو على البخار مع إضافة بعض الخضروات مثل البروكلي أو الاسبارجس أوالجزر. ويغطى لمدة 5-6 دقائق حتي تمام النضج ويقدم مع الأرز البني. شرائح الدجاج مع صوص الكاري، تطبخ شرائح الدجاج حتي تمام النضج ثم تضاف بعض الخضروات مثل الجزر وشرائح البصل حتي تصبح لينة. ثم يضاف صوص الكاري. وتقدم مع الأرز أو الكسكس المغربي. شرائح اللحم مع صوص الشيلي ، تطهى شرائح اللحم الخالية من الدهون حتى تمام النضج ثم تضاف مكعبات من البصل والفلفل الأخضر وتترك لعدة دقائق. ثم تضاف بعض الطماطم المعلبة مع بعض الفاصوليا المعلبة مع إضافة ملعقة كبيرة من صوص الشيلي. وتقدم مع الأرز البني. البيض المخفوق مع الخضروات (العجة)، يتم إضافة المكونات من الفلفل الأخضر والبصل والطماطم إلى البيض المخفوق ثم تطهى جيدا. وتقدم مع الخبز البني أو التوست وبعض الفواكه. الأرز مع العدس (الكشري)، وهو من الوجبات ذات القيمة الغذائية العالية. يضاف العدس والأرز والمكرونة مع شرائح البصل المقرمش وصلصة الطماطم. بعض الأفكار السريعة لتحضير وجبة العشاء
الوجبات المحضرة مسبقا، قومي بتحضير المكرونة المسلوقة مع الصلصة المجهزة مسبقا المخزنة في البراد مع بعض الشوربة وشريحة من اللحم المشوي.