"كتاب مهارات الاتصال بثقة" للكاتبة دايانا بووهر, خبيرة مشهورة على مستوى العالم في مجال مهارات الاتصال و إدارة الأعمال. هو من أفضل كتب الاتصال الى حدّ الآن, فهو يعلمك بشكل خاصّ كيفية تقديم أو تقبل النقد, أو المديح أو الشكر. ويعلمك كيفية تبادل الحديث وإدارة الاجتماعات و كيفية الاتصال الثنائي أو الاتصال بالمجموعة إذا كنت تعمل في فريق. لذلك إن كنت تريد أن تكون أكثر نجاحاً في علاقاتك الشخصية مع الآخرين في المستقبل فمن الأفضل لك أن تقرأ هذا الكتاب. للتحميل اضغط هنا
كتاب مهارات الاتصال
إن مهارات الاتصال تعد إحدى المهارات الأساسية التي يجب أن تتحلى بها القيادات، فإذا فشل المستمعون في فهم كلمتك، أو إذا انصرف عدد كبير منهم عن الإنصات لك نتيجة الإحساس بالملل مما تقوله، تكون قد افتقدت القدرة على التواصل مع الجمهور، والإحدى عشرة نصيحة التالية إذا لم تجعل منك خطيبا مفوها، فإنها ستعينك حتما على تجنب الكثير من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الكثيرون عند مخاطبة الآخرين لاحظ أن هذه النصائح تعتمد بشكل رئيسي على محاولة التقليل من العادات التي تعوق قدرة الفرد على مخاطبة الآخرين بطريقة واضحة تؤثِّر فيهم. خصائص الرسالة الاتصالية الناجحة الرسالة الاتصالية هي قلب عملية الاتصال وحلقة الوصل بين المرسل والمستقبل، فلا يمكن أن تتم عملية الاتصال بدونها، ولا بد من توفر بعض الخصائص في الرسالة الاتصالية حتى تكون ناجحة وهي: 1- صريحة غير متحيزة: بمعنى أنها لا لبس فيها ويجب أن تقول الحقيقة حتى تنفذ إلى القلب والعقل، وتؤدي إلى تغير في معلومات واتجاهات المستقبل. 2- صحيحة أو مضبوطة: بمعنى سلامة لغة الرسالة الاتصالية وخلوها من الأخطاء النحوية أو الإملائية واختيار الكلمات الصحيحة ووضعها في جمل صحيحة وفقرات معبرة.
كتاب مهارات الاتصال نوح الشهري
نحن نميل إلى التواصل جميعًا ، لكن الاتصال هو شيء يعلمه هذا الكتاب. يحتوي هذا الكتاب على بعض الطرق التي تم اختبارها جيدًا للتواصل بصدق مع الآخرين. يمكن أن تساعدك قراءة هذا الكتاب على عدم التحدث إلى الناس ببساطة ولكن للتفاعل والتواصل معهم. التواصل الذي يربط مباشرة بالقلب
توسيع دائرة التأثير
تواصل أثناء الاتصال
# 10 - مهارات الاتصال الفعال
نصائح حول كيفية تحسين مهاراتك الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين بشكل فعال
المؤلف: روبرت كننغهام
نصائح حول كيفية تحسين مهاراتك الاجتماعية والعمل مع الآخرين بفعالية ، لن تتعلم فقط وتفهم وتضع في اتباع أساسيات ماهية التواصل ، ومع ذلك ، ستدرس أيضًا تنوع مزاجك وتصميمات الاتصال ، تقنيات التنظيم. سيوفر لك هذا الكتاب الجرأة المطلوبة لمواجهة العالم بطريقة جيدة الإعداد. يحتوي الكتاب على رؤى حول:
لغة الجسد والاستماع النشط
الذكاء العاطفي وتوجيه العواطف
خلق أهداف ذكية
تحديد نوع الشخصية
<>
كتاب مهارات الاتصال الفعال
يقدم نصائح عملية. التصميم مفيد وبعض الأمثلة المقدمة تدعم الاقتراحات المقدمة. يمكن أن يساعدك هذا الكتاب الذي يحتوي على قصص رائعة من أعضاء فريق ExecComm في التعامل مع الأسئلة وطرحها والإجابة عليها بطريقة مختلفة. قراءة ممتازة للخريجين الجدد والمهنيين المخضرمين! الماخذ الرئيسية
تحويل التركيز من نفسك إلى الآخرين
أن تصبح مستمعًا جيدًا
التواصل الشفهي والكتابي الفعال
التأثير على الآخرين وبناء المصداقية
التواصل الفعال في محيط اجتماعي
<>
# 2 - مهارات الناس
كيف تثبت نفسك ، وتستمع للآخرين ، وتحل النزاعات
المؤلف: روبرت بولتون
يصف المؤلف هنري مارتن روبرت بولتون اثني عشر حواجز تواصل شائعة ، موضحًا كيف أن هذه "الحواجز" تضر بالعلاقات من خلال زيادة الحساسية أو العدوانية أو التبعية. يشرح المؤلف طريقة لاكتساب المرونة للتركيز وتأكيد نفسك وحل النزاعات وحل المشكلات مع الآخرين. إنها مليئة بالبيانات ذات الصلة وواضحة ومتساهلة. إذا كنت مضطرًا للتحدث مع شخص ما ، فيمكن لهذا الكتاب أن يقدم لك الأدوات والمفاهيم المطلوبة. كيفية تلبية احتياجاتك باستخدام تقنيات التأكيد البسيطة
قوة لغة الجسد
ممارسة الصمت - أداة اتصال قوية
كيفية التعامل مع الحجج الساخنة
# 3 - مهارات الاتصال الفعال
كيف تستمتع بالمحادثات ، وبناء الحزم ، ولديك تفاعلات رائعة من أجل علاقات ذات مغزى (تحدث بلا خوف)
المؤلف: كيث كولمان
إنه منظم جيدًا ومثالي للقشط أو الدراسة المتعمقة أو المراجعة السهلة وهو عملي ومباشر.
كتاب مهارات الاتصال جامعة الملك عبدالعزيز
أنت هنا
نظرة عامة
كتاب " مهارات الإتصال الإداري والحوار " ، تأليف عبدالله حسن مسلم ، والذي صدر عن دار المعتز للنشر والتوزيع ، نقرأ من مقدمة الكتاب:
ان التغيرات والتحولات التي يشهدها العالم ، في مختلف جوانب الحياة المعاصرة الحديثة ، ادى الى تطبيق ادارة استراتيجية واضحة ، لتحديد الاهداف والنتائج المرغوبة ومتابعة تحقيقها ، وتعديلها وتطويرها في ضوء المتغيرات الداخلية والخارجية ، كذلك توفر هيكل تنظيمي يتميز بالبساطة والفعالية والتوافق مع مقتضى الحال في المنظمة ، يوضح الادوار والمهام الاساسية ويرسم العلاقات التنظيمية في ضوء تدفقات العمليات وتداخلاتها...
وخُلاصةُ القوْلِ، إنّ جميعَ الكائناتِ الحيّةِ تتواصل فيما بينَها مِنْ خلالِ أنواعِ وأشكالِ ووسائل وأنماطٍ مُتَعدّدة ومختلفة للاتّصال. الصفحات
أنتقال العدوي بالفطريات من شخص لشخص أخر من خلال السلام أو المصافحة. ارتداء بعض أنواع الملابس التي تعمل على تراكم الفطريات مثل الملابس النايلون، ومن هنا تتراكم البقع الحمراء. أعراض الفطريات الجلدية أعراض الفطريات الجلدية هناك بعض الأعراض والعلامات التي يُصاب بها الإنسان والتي من خلالها يعلم الشخص أن قد أُصيب بالفطريات الجلدية ومنها:. وجود بقع مختلفة الشكل واللون في أكثر من مكان في جسم الإنسان. الشعور الدائم بالحكة في أماكن البقع مما يؤدي إلى أحمرار هذه الأماكن. الشعور بألم في مكان الإصابة بالفطريات عندما يقوم الإنسان بالضغط عليه. علاج فطريات الجلد علاج الفطريات الجلدية يمكن علاج فطريات الجلد من خلال إتباع بعض التعليمات الوقائية وهي:. التقليل من السكر يُعتبر السكر هو اكثر ما يجذب الفطريات، وعند تواجده بكثره هذا هو اول عامل يعمل نمو بيئة مهيئة لعيش الفطريات. ولهذا لابد أن يحافظ الإنسان على تناول الغذاء الصحي والتقليل من نسبة السكر والحلويات الصناعية، بالتالي ستقوم بحرمان الفطريات من العيش في مكانا المناسب. علاج فطريات الجلد البيضاء. تخليص الجسم من السموم لكي يخلص الإنسان جسمه من أخطار الدهون والسكريات المتراكمة، لابد من تناول المياه بشكل منتظم.
علاج فطريات الجلد
من أبرز أعراض وعلامات عدوى القدم الرياضي ما يأتي:
احمرار المنطقة المصابة. الانتفاخ والتورم. الحكة والحرق بين أصابع القدم. تقشير الجلد. البثور التي تؤدي لتشقق وتقشير الجلد. 2. سعفة الجسم (Ringworm)
هي عدوى جلدية شائعة تسببها الفطريات تظهر على شكل حلقة بحافة متعرجة تشبه الدودة تسبب الحكة والاحمرار. تنتشر سعفة الجسم من خلال الاتصال المباشر بالأشخاص والحيوانات المصابة، كما يمكن التقاطها من الملابس والأثاث. وتظهر سعفة الجسم على مناطق الجسم أو فروة الرأس، وتشمل أعراضها ما يأتي:
قرحة حمراء دائرية مسطحة. تقشر الجلد. علاج فطريات الجلد تينيا بالطب البديل. 3. حكة جوك (Jock itch)
هي عدوى جلدية فطرية تحدث في منطقة الفخذ والأرداف، وتُعد أكثر شيوعًا عند الرجال والمراهقين، وهي طفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة ويكون على شكل حلقة. تنتشر حكة جوك من خلال الاتصال المباشر وغير المباشر، وتشمل أعراضها الآتي:
الشعور بالحكة في منطقة الفخذ والأرداف. طفح جلدي أحمر دائري بحواف بارزة. احمرار الفخذ والأرداف. تقشر الجلد وتشققه. تشخيص فطريات الجلد الحمراء
يتم تشخيص فطريات الجلد عن طريق أخذ عينة من الجلد المصاب وفحصها تحت المجهر. علاج فطريات الجلد الحمراء
تتوفر الكثير من العلاجات لفطريات الجلد الحمراء ويعتمد العلاج على نوع العدوى كما يأتي:
1.
علاج سعفة القدم
يتم علاج سعفة القدم من خلال مراهم موضعية مضادة للفطريات يمكن شراؤها دون وصفة طبية، ويمكن أن تحتاج العدوى الشديدة أدوية فموية في بعض الحالات. ويمكن أن تساعد الإجراءات الآتية على علاج سعفة القدم:
غسل وتجفيف القدمين كل صباح ومساء. تغيير الجوارب يوميًا. رش مسحوق مضاد للفطريات على القدمين وفي الحذاء يوميًا. يستمر العلاج لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد زوال العدوى لمنعهما من التكرار، وفي حال عدم علاج العدوى بشكل صحيح تصبح عنيدة جدًا. 2. علاج سعفة الجسم
يمكن استخدام كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية، مثل:
كلوتريمازول (Clotrimazole). ميكونازول (Miconazole). تيربينافين (Terbinafine). وفي بعض الحالات الشديدة يحتاج المريض أدوية بوصفة طبية لوضعها على الجلد أو تناولها عن طريق الفم. 3. علاج حكة جوك
يتم علاج حكة جوك عن طريق الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية، وتمتد فترة العلاج لمدة أسابيع. وتُساعد بعض التوجيهات في تسريع العلاج، مثل:
غسل المنطقة ثم تجفيفها بمنشفة نظيفة. فطريات الجلد الحمراء - موضوع. استخدام منشفة مختلفة لبقية الجسم. استخدام الدواء حسب التوجيهات. الرجوع للطبيب في حال عدم التحسن في غضون أسبوعين.
علاج فطريات الجلد البيضاء
المناخ المداري: يؤدي العيش في المناطق المدارية إلى زيادة فرص الإصابة بالفطريات الجلدية، وذلك لأنها معروفة بأنها مناطق رطبة ودافئة، حيث تعدّ هذه الأماكن بيئة مثالية لنمو الفطريات وتكاثرها. عدم المحافظة على نظافة الجسم. السمنة: تزداد فرص الإصابة بالفطريات الجلدية عند الأشخاص ذوي الوزن الزائد، وذلك بسبب تشكّل العديد من طبقات الجلد فوق بعضها مسببة الرطوبة والتي تعدّ بيئة مثالية لنمو الفطريات فيها. يمكن أن تحدث الإصابة بالفطريات الجلدية من خلال العدوى عن طريق ملامسة أو حدوث اتصال مباشر مع أشخاص أو حيوانات أو أجسام ملوثة بالفطريات. حدوث خلل في نظام المناعة يؤدي إلى فرط نمو الفطريات بدلًا من محاربتها. تعرض الجسم الدائم للمياه. علاج فطريات الجلد. حدوث إصابات في الجلد أو في الأظافر. تناول بعض أنواع المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا الطبيعية المحافظة على نمو طبيعي لمستويات الفطريات، مما يزيد من فرص الإصابة بالفطريات الجلدية.
[٢] [٦]
علاج فطريّات الجلد
يمكن أن تُعالج معظم أنواع العدوى الفطريّة الجلديّة بسرعة وسهولة إذا تمّ التّعامل معها منذ البداية، ولكن تعود بعض الأنواع مرّة أخرى بعد العلاج، وبعضها تكون مُستعصية العلاج، والبعض الآخر تكون مزمنةً يصعُب علاجها. تُستخدَم الأدوية الموضعيّة المُضادّة للفطريّات في البداية عادةً للعدوى الفطريّة المُتمركزة بغضّ النّظر عن المُسبّب، وتوضع بشكل مُباشر على المنطقة المُصابة مرّة أو مرّتين يوميّاً، وهناك العديد من الأشكال المتوفرة للأدوية الموضعيّة مثل الكريم، والغسول، والطّلاء، والشّامبو وغيرها، ويتوفر بعضها دون وصفة طبيّة. ماهو علاج الفطريات الجلدية - استشاري. [١] [٦]
قد يتمّ استخدام مضادّات الفطريّات الفمويّة في حال عدوى المناطق التّناسليّة، وعدوى الخمائر الفمويّة، والعدوى المزمنة المستمرّة، وبناءً على حدّة المرض وموقعه قد يتمّ استخدام الأدوية المُضادّة للفطريّات لأسابيع أو أشهر وأحياناً أكثر من ذلك. من الجدير بالذّكر أنّ العدوى الفطريّة الّتي تُصيب الأظافر هي أصعب أنواع العدوى الفطريّة في العلاج؛ حيث تكون الأدوية الموضعية غير مُجدية، ويحتاج المريض لأخذ الأدوية الفمويّة لمدّة عدّة أشهر، ومن الممكن أن يعود المرض من جديد مرّة أخرى، وقد يحتاج الظّفر الجديد والصّحي مدّة سنة كاملة لينمو بدلاً من القديم.
علاج فطريات الجلد تينيا بالطب البديل
بالرغم من أنها مشكلة جلدية مزعجة إلا أنه يمكن علاجها بسهولة، فما هي طرق علاج الفطريات الجلدية تحت الثدي؟ تابعي قراءة المقال الآتي. تسبب الفطريات التي تنمو في مناطق طيات الجلد، مثل تحت الثدي الكثير من الأعراض الالتهابية بما في ذلك: الحكة، وبثور مؤلمة تحتوي على إفرازات قيحية ذات رائحة كريهة. ما هي فطريات الجلد - موضوع. ومع ذلك تتوفر مجموعة من العلاجات الفعالة التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة. في ما يأتي سنعرفكي على طرق علاج الفطريات الجلدية تحت الثدي، وكيفية الوقاية منها:
علاج الفطريات الجلدية تحت الثدي
عادةً تنشأ الفطريات الجلدية تحت الثدي نتيجة زيادة تكاثر أحد أنواع الفطريات التي توجد بشكل طبيعي على سطح الجلد والتي تدعى بخمائر المبيضة (Candida yeasts)، وتعد هذه الفطريات إحدى أبرز مسببات داء الثنيات (Intertrigo)، والذي يمكن أن يصيب مختلف طيات الجلد في الجسم، مثل: تحت الإبط، والمنطقة الأربية، وتحت وبين الثديين. إجمالًا يمكن علاج الفطريات الجلدية تحت الثدي عن طريق استخدام الأدوية المضادة للفطريات والمتاحة دون وصفة طبية أو تلك التي تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تشمل ما يأتي:
1. أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية
يمكن استخدام إحدى الأدوية الموضعية مثل الكريمات التي تحتوي على مضادات الفطريات في علاج الفطريات الجلدية تحت الثدي الطفيفة أو المتوسطة، ومن بين هذه الأدوية ما يأتي:
كريم الكلوتريمازول (Clotrimazole).
[٤] من أبرز الأمثلة على هذا النّوع من العدوى الفطريّة ما يأتي:
طفح الحفّاض (بالإنجليزيّة: Diaper Rash). [٥]
السّلاق الفموي (بالإنجليزيّة: Oral Thrush)، والّذي يحدث غالباً عند الرُّضّع وكبار السن ويظهر على شكل بقع بيضاء في الفم. [٥] [٦]
السّلاق المهبلي (بالإنجليزيّة: Vaginal Thrush)، والّذي يظهر على شكل حكّة مع إفرازات مهبليّة بيضاء. [٦]
الفُطار الظّفري (بالإنجليزيّة: Onychomycosis)، والّذي يظهر على شكل التهاب واحمرار وألم حول الظّفر وأسفله، وأحياناً مع خروج قيح منه. [١]
تُعتبَر الخمائر المُحبّة للدّهون من جنس المالاسيزيا من العناصر الأساسيّة للنّبيت الجرثومي الطّبيعي (بالإنجليزيّة: Normal Flora) في جلد الإنسان، ولكن ضمن تأثير بعض العوامل مثل الرّطوبة العالية والحرارة المرتفعة قد تُسبّب مرض النّخالية المُبرقشة (بالإنجليزيّة: Pityriasis versicolor)؛ وهي عدوى سطحيّة في الطّبقة المتقرّنة من الجلد تظهر عادةً على الرّقبة، والجزء العُلوي من الذّراع، والجذع العلويّ. في حالات أخرى تُنتج الملاسيزيّة الأحماض الدّهنيّة غير المُشبعة لتتراكم على سطح الجلد ممّا يُؤدّي إلى ظهور جروح حمراء مُتقشّرة خاصّة في المناطق ذات الإفرازات الدّهنيّة العالية مثل الوجه، وفروة الرأس، والأذن الخارجيّة، والجفون، والجذع العلويّ مما يؤدي لحدوث مرض الالتهاب الجلدي الدّهني (بالإنجليزيّة: Seborrheic Dermatitis)، وهو مرض جلدي مزمن ومنتكس.