لهذا المبنى المدن القريبة: الإحداثيات: 26°22'0″N 43°58'24″E. أضف تعليقك (arabic)بهــذه اللغة … شاهد المزيد…
مجمع عيادات الفراج الطبي العام Al Farraj Polyclinic. 3587, Ash Shawqiyyah, Makkah 24351 8316, Saudi Arabia. تنسيق: 21. 3916729, 39. مركز صحي الأسكان ببريدة – SaNearme. 7987431. هاتف: +966 12 539 9688. 5. Al Hujun Hospital. 7353 Al Masjid Al Haram Rd, As Sulaymaniyyah Mecca 24236 2146 Al Masjid Al Haram Rd, As Sulaymaniyyah, Mecca 24236 2146, Saudi … شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-28 17:01:56
مزود المعلومات: nij azc
2021-04-27 20:22:45
مزود المعلومات: Abdallah alothman
2021-07-14 06:46:18
مزود المعلومات: افنان محمد
2021-08-04 16:24:08
مزود المعلومات: Hala Mu
2021-02-10 05:26:15
مزود المعلومات: fars alfars
تصفّح المقالات
- :: مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة :: الخدمات الذاتية
- مركز صحي الأسكان ببريدة – SaNearme
- اطعمة غنية بالزنك وأهميته لصحة الجسم | مجلة رقيقة
:: مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة :: الخدمات الذاتية
جميع لحقوق محفوظة لمستشفى الملك فهد التخصصي - ادارة الصحة الألكترونية - 2018
Powerd By: Adaptive TechSoft
مركز صحي الأسكان ببريدة – Sanearme
20 أبريل 2022
أقام مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة ممثلا بإدارة مكافحة العدوى دورة تدريبية بخصوص رخصة المهارات الأساسية لمكافحة العدوى وذلك للممارسين الصحيين المشاركين بموسم الحج لهذا العام ١٤٤٣ هـ بالقاعة الرئيسية بالمستشفى حيث شهدت البداية محاضرة تعريفية حول هذه الرخصة وأبرز شروطها وتعريف فيها قدمها مديرة مكافحة العدوى بالمستشفى الأخصائية عفاف الرشيدي حيث أكدت على أهمية تطبيق كافة الشروط لهذه الرخصة من قبل الممارس الصحي.
معلومات مفصلة
إقامة
8620 طريق عثمان بن عفان، حي الإسكان، بريدة 52386، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
26. 3880868, 43. 93249180000001
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. مستشفى الملك فهد التخصصي ببريده. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: نعمل على مدار 24 ساعة الأحد: نعمل على مدار 24 ساعة الاثنين: نعمل على مدار 24 ساعة الثلاثاء: نعمل على مدار 24 ساعة الأربعاء: نعمل على مدار 24 ساعة الخميس: نعمل على مدار 24 ساعة الجمعة: نعمل على مدار 24 ساعة
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
بعد تشغيل المركز لمدة 24 ساعة.. مركز صحي الإسكان ببريدة يستقبل قرابة 14 ألف مراجع خلال شهر مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة شاهد المزيد…
مركز صحي الأسكان في #تخصصي_بريدة يقدم مبادرة تقديرية لمنسوبيه على جهودهم. قدمت ادارة مركز صحي حي الإسكان التابع لمستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة مبادرة تقديرية لكافة منسوبي المركز وذلك نظير جهودهم و بذلهم لخدمة … شاهد المزيد…
الإسكان.
والبيض عنصرٌ غذائي لا غنى عنه إذا كنت تضمن الحصول على الحصة اليومية من الزنك بصورة مؤكدة. وعلى الرغم أن البيض لا يحصل عليه معظم الناس بشكلٍ كافٍ إذ يعتبرونه طعامًا جانبيًا أو مكملًا للوجبة الغذائية، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك. إذ تحتوي بيضة واحدة كبيرة على ما يقارب الـ 5% من الحصة اليومية الموصى بها منه. الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكة التي لا تأخذ حقها على مائدة الطعام اليومية. إذ يمكن للإنسان أن يستغني بثمرة أفوكادو واحدة عن باقي أنواع الفواكة الآخرى، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة وألياف صحية. ويعتبر الأفوكادو فاكهة غنية بالمغنيسيوم، إذ أن كل نصف حبة من الأفوكادو تحتوي على 58 مليغرامًا من المغنيسيوم، وهو ما يعادل 15٪ من الكميّة اليوميّة الموصى بها. اطعمة غنية بالزنك وأهميته لصحة الجسم | مجلة رقيقة. الموز
الموز من الفواكة التي تتوفر بسهولة ضمن الوجبات الغذائية اليومية، وخاصة الأطفال. فالموز يعتبر من الفاكهة التي تحتوي على كميات عالية جدًا وغنية من المعادن، وأهمها هو المغنيسيوم، إذ يحتوي الموز عليه بكثافة، حيث من المعروف أن كل حبة موز متوسطة الحجم تحتوي على 32 ملليغرامًا، أي ما يقارب 9% من حاجاتك اليومية.
اطعمة غنية بالزنك وأهميته لصحة الجسم | مجلة رقيقة
مع الزنك، تحتوي كل 100 غرامًا من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% إلى 85%، أو ما يعادل30% من الكمية اليومية، ولهذا السبب لا يمكن اعتبارها مصدراً رئيسيّاً للزنك، بل مصدرًا ثانويًا أو جانبيًا مع الأطعمة الآخرى. أما مع المغنيسيوم، فهي العكس تماما. حيث في كل مكعب واحد من الشوكولاته الداكنة يحتوي على 95 ملليغرامًا من المغنيسيوم. أي ما يعادل 16% من حاجتك اليومية منه. وبذلك فأنها غنية بعنصر المغنيسيوم، وفي بعض الأحيان، يمكن الاعتماد عليها بمفردها خلال اليوم الواحد، لتكون مصدرًا رئيسيًا له. اللحوم
اللحوم الحمراء تعتبر من أهم الأطعمة الغنية جدا بالزنك، بل يمكن تصنيفها على أنها مصدرًا ممتازًا للزنك. حيث أن كل 100 غرام من اللحم المفروم يحتوي على 4. 8 ملغرامًا من الزنك، وهو ما يعادل 43% من الحصة اليومية التي يجب على الإنسان أن يتناولها، حرصًا على صحته وكفاءة عمل وظائفه الحيوية. الدواجن والبيض
لحوم الدجاج تعتبر مصدراً جيّداً للزنك، حيث إنّ 90 غرامًا من صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد، يزود الجسم بما يعادل نسبته 6% من القيمة اليومية الموصى بها من الزنك. وبذلك تساعد جسم الإنسان على تلبية احتياجه من الزنك بشكل يومي.
إذا كنتِ تبحثين عن اطعمة غنية بالزنك لتعويض نقصه بجسمك من مصادر طبيعية بدلاً من اللجوء للأدوية، فالسطور القادمة تهمك حيث سأعرض لكِ أبرز الأطعمة الغنية به بالإضافة إلى أهمبته لصحة الجسم. اطعمة غنية بالزنك لضمان الحفاظ على صحتك ينبغي عليكِ إدراج بعض الأطعمة الغنية بالزنك ضمن نظام الغذائي، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي: 1. منتجات الألبان تمتاز منتجات الألبان مثل الجبن والحليب بأنها تحتوي على مجموعة من القيم الغذائية اللازمة لصحة الجسم نظراً لاحتوائها على البروتين والكالسيوم، ومعدن الزنك الذي يمتصه الجسم بفعالية على عكس الزنك الموجود بالمنتجات النباتية. 2. الخضروات تحتوي بعض الخضروات على الزنك من ضمنها البطاطا واللفت والفاصوليا الخضراء، وبالتالي توفر للجسم احتياجه اليومي من هذا المعدن، كما تحتوي هذه الخضروات على عناصر غذائية تُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وأي مرض مزمن. 5. المكسرات تحتوي المكسرات على كبيرة كبيرة من الزنك، ومن أبرزها "الكاجو" حيث يحتوي الـ 28 جرام منه على 14 في المائة من حصة الجسم اليومية من الزنك، كما تحتوي المكسرات على الدهون الصحية والألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كما تُعد من الوجبات الخفيفة التي تُقلل من أمراض القلب والسرطان والسكري.