كلّنا نبحث عن رجيم قصير الأمد، يجعلنا نخسر الوزن بسرعة و بفترة قياسية. لهذا السبب قد يلجأ العديد من الاشخاص الى اتباع انظمة غذائية قاسية تساعدهم على تحقيق غايتهم و الوصول الى الوزن الذي يرضيهم. و من ضمن الانظمة الغذائية التي تتيح خسارة الوزن بشكل قياسي يبرز رجيم الفواكه المشهور بقدرته على انقاص 4 كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع فقط. رجيم الفواكه والخضار.. احصل على قوام مثالي في أسبوع واحد فقط - الامنيات برس. يمتاز رجيم الفواكه بأنك ستحصلين عند اتباعه على الكثير من المنافع على الجسم، كون الفواكه تحتوي على مجموعة من الكثير من الفيتامينات و الألياف، التي تعمل أيضاً على تحفيز حركة الأمعاء و خفض نسبة الكوليسترول في الدم. ما هو رجيم الفواكه؟
هو عبارة عن رجيم نباتي بامتياز، يرتكز على تناول الفاكهة لمدّة أسبوع واحد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك عزيزتي أن تتناولي الخضار غير النشوية، الفاكهة المجففة والمكسرات النيئة. باختصار هو رجيم صارم وسريع، يمنع تناول الحبوب، المأكولات المطبوخة و طبعاً الأغذية المصنعة. الفواكه المقصودة بالرجيم تتضمن ثمار الكمثري و التفاح و البرتقال و اليوسفي. أما الخضار التي يمكنك تناولها فهي الخيار، الخس، الجرجير، الفاصوليا، الكوسة، الباذنجان، البامية، الكزبرة، البقدونس، الكوسى على ان تكون طازجة وتطهى بدون زيت مع المرقة، مع ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه يوميا بما لا يقل عن 6 أكواب و العصائر الطبيعية دون سكر مما يساعد بشكل كبير على إذابة الدهون و انقاص الوزن.
رجيم الفواكه والخضار.. احصل على قوام مثالي في أسبوع واحد فقط - الامنيات برس
تناول اللحم خالي من الدهن، وبعض من المكسرات والحد من السكريات والملح والدهون المشبعة. يفضل عند عمل رجيم الفواكه والخضار الحد من تناول كميات كبيرة من الطعام الذي يحتوي على العديد من الدهون والسعرات الحرارية ولكن أن يتم تناولها بطريقة صحية ومفيدة للجسم. يمكن تخصيص وقت 30 دقيقة لممارسة الرياضة التي تفضلها بصورة مستديمة ويوميةز
وكذلك العمل على تغير نظام اليوم والتقليل من حجم الوجبات التي يتم تناولها. قد يهمك أيضا: رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر
هل رجيم الفواكه مفيد لخسارة الوزن
تعتبر الفواكه والخضار من أكثر الأشياء الهامة لبناء الجسم خاصة عند اتباع رجيم الفواكه والخضار حيث أنه تحتوي على الأملاح والعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات وكذلك الأملاح والألياف التي تفيد الجسم. يفضل أن يتم تناول العديد من الخضار على مدار اليوم والقليل من الفاكهة والذين يعملان على تخلص الجسم من الدهون والكوليسترول الزائد والضار في الجسم. معظم من يعملن الرجيم يفضلن أن تكون فترة خسارة الوزن قليلة وسريعة ولكن الطريقة الأفضل للخسارة بطريقة مدرجة ويفضل أن تكون ثابته. بعض الناس الذين يتبعون الرجيم يعانون من فقر الدم الحاد والإصابة بهشاشة العظام والعديد من التعب والإعياء والحد من مستوي جهاز المناعة في عمله.
و بما أن هذه الحميات السريعة لا تساعد على تنظيم نمط حياة صحي، بالطبع هناك خطر كبير أن تعودي الى وزنك السابق و يزيد وزنك مجدداً فور توقفك عن الرجيم.
طيار تلفزيوني في عام 1994 ، وبعد ذلك في مسلسل فتيات القوة في عام 1998. تم تقديم الشخصية على أنها التكتيك والقائدة التي نصبت نفسها بنفسها لفتيات القوة. تم تصويرها على أنها العضو الأكثر ذكاءً وذكاءً وتكوينًا في المجموعة وأيضًا الأقوى والأكثر تصميمًا ، ولها شعر طويل أحمر برتقالي بطول الخصر مع الانفجارات في جزء مثلث مع قوس أحمر ومقطع شعر وردي بقلب أحمر. تشمل قدراتها الفريدة التنفس الجليدي ، والرؤية المجهرية ، ومسامير الصواعق ، والذكاء المتقدم ؛ وهي أيضًا قائدة استثنائية وخبيرة استراتيجية ومخططة ملائمة. كما تم إنتاج سلسلة ألعاب وسلسلة من ألعاب الفيديو تظهر الشخصية كبطل أساسي. خلق التوصيف تصميم تمتلك Blossom وأخواتها رؤوسًا بيضاوية الشكل ، وعيون كبيرة بشكل غير طبيعي (مستوحاة من فن Margaret Keane) ، وذراعان وساقان قصيرتان ، ويفتقرون إلى الأنف والأذنين والأصابع والرقبة والأقدام المسطحة بأصابع القدم (فضلها مكراكين أن تبدو أكثر رمزية. لفتاة فعلية بدلاً من الذهاب لإلقاء نظرة "واقعية" ، مما يعني الحاجة إلى عدد أقل من أجزاء الجسم). اسماء فتيات القوة ومعاني اسماء فتيات القوة – المنصة. يرتدون الفساتين التي تتناسب مع ألوان عيونهم مع خطوط سوداء ، وكذلك الجوارب البيضاء والسوداء ماري جينس.
اسماء فتيات القوة ومعاني اسماء فتيات القوة – المنصة
[3]
انظر أيضًا [ عدل]
فتيات القوة
فتيات القوة (مسلسل تلفزيوني 2016)
قائمة شخصيات فتيات القوة (مسلسل 2016)
كرتون نتورك ستوديوز
المراجع [ عدل]
^ "The Powerpuff Girls Characters" ، ، مؤرشف من الأصل في 20 يناير 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 22 فبراير 2018. ^ Townsend, Emru (Summer 1995)، "Craig McCracken on Stupid Dogs and Powerful Girls" ، Frames per Second Magazine (6)، مؤرشف من الأصل في 10 أغسطس 2011 ، اطلع عليه بتاريخ 29 مايو 2011. ^ Lloyd, Robert (22 نوفمبر 2000)، "Beyond Good and Evil: To the utterly adorable kicking superheroics of the Powerpuff Girls! " ، LA Weekly ، مؤرشف من الأصل في 12 أكتوبر 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 1 يونيو 2011. وصلات خارجية [ عدل]
بلوسوم في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. بوابة المرأة
بوابة الولايات المتحدة
بوابة خيال علمي
بوابة تلفاز
بوابة رسوم متحركة
بوابة كرتون
بوابة عقد 1990
بوابة عقد 2000
بوابة عقد 2010
بوابة القرن 20
بوابة كاليفورنيا
بوابة سان فرانسيسكو
بوابة كرتون نتورك
بوابة القرن 21
بوابة خوارق
هذه بذرة مقالة عن ممارس فنون قتالية أمريكي بحاجة للتوسيع.
فتيات القوة | ملفات بلوسوم الغامضة | كرتون نتورك - YouTube