قد يتساءل البعض ما هو الحبحب من الأساس، فهو اسم قد يبدو غريب على البعض في مناطق ما من البلدان العربية، إن الحبحب هو اسم يُطلق على البطيخ الأحمر في بعض الدول العربية ومنها دول الخليج العربي، حيث تُجمع ثمار البطيخ الأحمر في فصل الصيف بعد نضوجها، حيث تتناسب طبيعتها مع فصل الصيف الحار وذلك لأنها غنية بالسوائل والألياف مما تعوض الماء المفقود من الجسم، كما أنها تُخفف من حرارة الصيف، لكن هل الحبحب يزيد الوزن، وما تأثير الحبحب أو البطيخ الأحمر على الوزن، تابعونا لمعرفة معلومات أوفى حول أثر البطيخ الأحمر على الوزن. هل الحبحب يزيد الوزن
يتميز البطيخ بشكله الكروي، بينما يتراوح حجمه مابين الكبير والصغير والمتوسط أي متفاوت في الحجم، لكنها تنتمي جميعها إلى الفصيلة القرعية، كما يتميز البطيخ بمذاقه الرائع وطعمه اللذيذ الخفيف على المعدة، كما أنه يُخفف ويُبرد على الجسم إذا تم تناوله بعد تبريده في الثلاجة. إن تركيبة البطيخ الغنية بالماء والسوائل وكذلك الألياف الطبيعية جعلته مناسباً جداً للرجيم، حيث يساعد البطيخ في إنقاص الوزن وذلك من خلال العمل على إزالة الشحوم والدهون الزائدة في أنحاء الجسم، كما يفتقر الحبحب لوجود الكوليسترول والدهون في تركيبته لذلك فإن الحبحب خيار مناسب جداً للرجيم أو الحمية الغذائية.
- هل الحبحب يزيد الوزن الصرفي لكلمة
- هل الحبحب يزيد الوزن النسبي
- خلطات طبيعية للتخلص من رائحة العرق تحت الإبطين - مجلة هي
- التخلص من رائحة الإبطين بمواد طبيعية - ثقف نفسك
- أفضل طريقة للتخلص من رائحة الإبط - موضوع
- كيف تتخلصين من رائحة الإبط
هل الحبحب يزيد الوزن الصرفي لكلمة
أكل التفاح قبل النوم
كيفية تناول قشر الرمان
الفوائد العامة للبطيخ
احتوائه على مضادات الأكسدة:
تساعد مضادات الاكسدة في التخلص من المواد الضارّة الموجودة في الجسم والتي تعرف بالجذور الحرة، وتنتج هذه الجذور عن طريق العمليات الحيوية مثل عمليات الأيض، أو تنتج بسبب التعرّض لعوامل البيئة المُحيطة مثل التدخين، أو تنتج بسبب التوتر. احتوائها على الكاروتينات:
تعد الكاروتينات مجموعةٌ من المركبات النباتيّة،؛ كالألفا كاروتين، وبيتا كاروتين، إذ يستطيع الجسم تحول هذه المركبات إلى فيتامين أ. هل البطيخ يزيد الوزن؟. اضافة الى احتواء البطيخ على نوعٍ من الكاروتينات يسمى الليكوبين، ويُعدّ الليكوبين المركبُ المسؤول عن تزويد البطيخ باللون الأحمر،
ومن الجدير ذكره أن البطيخ الأحمر يحتوي على كميّة كبيرة من الليكوبين أكبر من الكمية الموجودة في البطيخ الأصفر أو البرتقاليّ، ورغما من أنّ الجسم غير قادر على تحويل الليكوبين إلى فيتامين أ، إلّا أنّ هذا المركب يحتوي على عدة فوائد صحية، اضافة الى انه يعمل كمضاد للاكسدة. احتوائه على الفيتامينات:
يحتوي البطيخ على عدة أنواع من الفيتامينات وأهمها، فيتامين أ الذي يعزز من صحة البصر، وفيتامين B1 الذي يساعد في تحويل الغذاء إلى طاقة داخل الجسم، وفيتامين B6 الذي يتم من خلاله صنع خلايا الدم الحمراء، وفيتامين ج الضروري لتجديد خلايا الجسم وأنسجته.
هل الحبحب يزيد الوزن النسبي
هل البطيخ يزيد الوزن.. هل الحبحب يزيد الوزن النسبي. وهناك اعتقاد شائع بأن البطيخ يؤدي الى زيادة الوزن بسبب حلاوة طعمه، لكن بصورة عامة فإنّ تناول البطيخ ضمن نظام غذائي محدود السعرات الحراريّة يمكن أن يكون مفيد لنقصان الوزن ويعود ذلك لعدة أسباب منها:
احتوائه على نسبة وفيرة من المياه:
اذ يحتوي البطيخ على 92% من المياه، ويساعد تناوله في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لأطول فترة ممكنة. غناه بالألياف الغذائية:
يساهم تناول الألياف الى جانب الماء؛ في تقليل الرغبة في تناول الأطعمة، وبالتالي تقليل عدد السعرات الحراريّة المتناولة. احتوائه على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من فاكهة البطيخ؛ والتي تعادل كوب وربع على 60 سعر حراري، بالمقابل تحتوي ايضا على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. أجريت دراسة على 33 شخصاً يعانون من الوزن الزائد، ونُشرت عام 2019 في مجلة Nutrients؛ وأوضحت نتائج الدراسة أنّ الأشخاص الذين تناولوا كوبان من البطيخ بشكل يومي ولمدة 4 أسابيع، فقدو عدة كيلوغرامات من الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا بسكويت ضئيل الدهون، ويحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية الموجودة في البطيخ،
ونتيجة لذلك، وجد أن البطيخ يرفع من الشعور بالشبع أكثر من البسكويت، كما ويساعد أيضا في التحكم في الوزن وتعزيز الشعور بالامتلاء لأطول فترة ممكنة.
هل البطيخ يزيد الوزن؟ سؤال يراود الكثيرين ممن يرغبون في زيادة وزنهم والتخلص من مشكلة النحافة، دعونا نتعرف على الإجابة من خلال هذا المقال. هل البطيخ يزيد الوزن؟ - ويب طب. يتساءل الكثيرين هل البطيخ يزيد الوزن أم ينقصه؟ وما هي القيمة الغذائية للبطيخ؟ وما هي الكمية الموصى بتناولها يوميًا من البطيخ؟ الإجابات في هذا المقال:
هل البطيخ يزيد الوزن أم ينقصه؟
إذا كنت قد فكرت يومًا في سؤال هل البطيخ يزيد الوزن أم ينقصه؟ فالإجابة تتضمن اعتبارات عدة يجب أن تعرفها:
1. المحتوى الغذائي للبطيخ
السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة لا يُشبه السكر المضاف في الأطعمة الجاهزة، فإلى جانب السكر الطبيعي يحتوي البطيخ على الألياف، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمواد الكيميائية النباتية المفيدة للجسم. وقد يرتبط تناول البطيخ بانخفاض خطر زيادة الوزن على المدى الطويل، خاصةً إذا تم تناوله قبل 15 دقيقة من الوجبات الغذائية، حيث أنه يُعزز الشعور بالشبع وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام. كما قد يرتبط تناول البطيخ مرة واحدة على الأقل في اليوم بخفض خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم، وبهذا يرتبط تناول البطيخ فعليًا بإنقاص الوزن وبعض التأثيرات الوقائية من الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
تم نشره الأربعاء 05 تمّوز / يوليو 2017 02:01 مساءً
المدينة نيوز:- ينزعج الجميع من رائحة العرق تحت الإبط لأنها تتسبب في الإحراج خصوصاً عند التواجد في الأماكن العامة وتجد صعوبة في حضور المناسبات والإجتماعات يمكنك التخلص من هذه المشكلة عند إتباع وصفات طبيعية لعلاج رائحة العرق تحت الإبط. قد يكون تناول مشروبات الكافية وتناول بعض الأدوية أو تناول الطعام الحار أو إرتداء الملابس الضيقة أو سوء التغذية أو الطقس الحار أو علامات البلوغ أو ممارسة التمارين الشاقة وما إلي ذلك من الأسباب التي تؤدي إلي زيادة العرق تحت الإبط. حتي مع إستخدام مزيلات العرق القوية، تنفجر رائحة العرق القوية. تعد مزيلات العرق حلول مؤقتة لهذه المشكلة ولكن إلق نظرة علي العلاجات الطبيعية لرائحة العرق تحت الإبط حتي لا تعطل روتين حياتك اليومية بسبب هذه المشكلة المزعجة. وصفات التخلص من رائحة العرق تحت الإبط
1. خل التفاح: يعتبر خل التفاح بمثابة علاج مدهش لرائحة العرق تحت الإبط وواحد من أفضل البدائل الطبيعية لمزيلات العرق. لأن له خصائص مقاومة البكتريا. بمجرد صب كمية من خل التفاح في وعاء خلط صغير وغمس قطعة من القطن بداخله ثم مسح تحت الإبط بالقطنة لكي يقلل من درجة حموضة الجلد وبالتالي القضاء علي رائحة الإبط.
خلطات طبيعية للتخلص من رائحة العرق تحت الإبطين - مجلة هي
ذات صلة إزالة رائحة العرق من الإبط كيف أقضي على رائحة الإبط
رائحة الإبط
تعتبر منطقة الإبطين مصدراً رئيسياً للروائح الكريهة، وخاصة رائحة العرق، حيث إنها تعد مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، مما يتسبب لهم بالإحراج، والضيق، وعدم الراحة، وتكثر تلك المشكلة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، وبالتالي يصبح التخلص من رائحة العرق هي أولى المهام التي يجب مراعاتها، وبالرغم من توفر الكثير من المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة العرق، إلا أنّ مفعولها وتأثيرها يبقى لفترة قصيرة فقط، لذلك اخترنا لكم في هذا المقال بعض الطرق البسيطة والطبيعية وذات الفعالية العالية في التخلص من رائحة الإبط. [١]
طرق التخلص من رائحة الإبط
خل التفاح
يعد خل التفاح من العلاجات الفعالة في القضاء على رائحة الإبطين؛ نظراً لكونه يخلص الجسم من البكتيريا والفطريات التي تتسبب بظهور رائحة كريهة، ويمكن استخدامه عن طريق غمس قطعة من القطن في خل التفاح، ثم فرك منطقة الإبطين، وبعدها يؤخذ حمام دافئ، ويمكن تكرار الوصفة مرتين يومياً صباحاً ومساءً. [٢]
النشا والصودا
تُمزج ملعقة كبيرة من النشا مع نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز، ثم يوضع على منطقة الإبطين يومياً بعد كل استحمام، ويستعمل المزيج كمزيل عرق رائع بفعالية تدوم لوقت طويل، كما يساعد على تبييض منطقة تحت الإبطين أيضاً.
التخلص من رائحة الإبطين بمواد طبيعية - ثقف نفسك
باختصار في هذا المقال استعرضنا أسباب رائحة العرق تحت الإبط بالتفصيل، وطرحنا أهم تقنيات التخلص من رائحة العرق تحت الإبط، كما اقترحنا أهم الحلول للتخلص من رائحة العرق.
أفضل طريقة للتخلص من رائحة الإبط - موضوع
ثانيًا ، لا يزال بإمكانك البقاء في غرفة مكيفة. ستساعدك درجة الحرارة الباردة على التعرق كثيرًا. 9. العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الإبط. يستخدم بشكل أساسي المكونات الطبيعية. الماء وبيروكسيد الهيدروجين
يهدف هذا العلاج إلى قتل البكتيريا باستخدام بيروكسيد الهيدروجين. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من البيروكسيد مع كوب من الماء. ثم امسحي هذا تحت إبطيك بخرقة. يوضع لفترة من الوقت لتقليل البكتيريا. يمكنك أيضًا تنظيف بيروكسيد الهيدروجين من الإبط مباشرةً. يعمل هذا العلاج المنزلي أيضًا على التخلص من روائح الجسم الأخرى مثل القدمين والأربية. يوصى باستخدام اليود لمكافحة الرائحة الكريهة تحت الإبط. تحتاج إلى تطبيق اليود أولاً ثم فركه باستخدام فرشاة ناعمة. دع اليود يعمل لمدة 1 دقائق وبعد ذلك يمكنك الاستحمام كالمعتاد. يُزعم أنه بعد تطبيق هذا العلاج لبعض الوقت ، هناك احتمال أنك لن تحتاج بعد الآن إلى استخدام مزيل العرق. خل التفاح (ACV)
يعتبر خل التفاح أيضًا أفضل بديل لمزيل العرق. يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تقلل من درجة حموضة بشرة الإبط. هذا سيمنعهم من التكاثر وبالتالي ستختفي رائحة الإبط.
كيف تتخلصين من رائحة الإبط
اختر الملابس اليومية المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والصوف والحرير، لأنها تساعد على امتصاص الرطوبة والسماح بدخول الهواء. اختر مزيل العرق المناسب؛ لأنه يساعد على سد الغدد العرقية وتقليل التعرق، مما يجعل المنطقة غير مناسبة لنمو البكتيريا. إزالة الشعر الزائد في بعض الأماكن، لأن وجود الشعر يسبب احتباس العرق ويجعله بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا. استخدم بعض أنشطة الاسترخاء للتحكم في مستويات التوتر، مثل اليوجا والتأمل. غيّر عاداتك الغذائية وتجنب الأطعمة التي تزيد من رائحة التعرق المفاجئ. اختارنا لك: كيفية إزالة رائحة العرق نهائيًا
كيفية التخلص من رائحة العرق بدون مزيل العرق
الليمون لإزالة رائحة العرق
الليمون هو أحد المكونات التي تساعد على التخلص من رائحة العرق، وذلك لأن الليمون له خصائص حمضية يمكن أن تخفض درجة حموضة الجلد. خذ ثمرة ليمون، اقطعها إلى نصفين، وافركها على المنطقة المتعرقة، خاصة تحت الإبطين، وبعد أن تجف اشطفها بالماء الدافئ. إذا كانت البشرة حساسة، استخدم كمية صغيرة من الماء لتخفيف الليمون. مقالات قد تعجبك:
خل التفاح للتخلص من العرق
خل التفاح هو أحد المكونات التي تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة التعرق الكريهة.
أخيرا غسل المنطقة بالماء البارد. تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. 6. زيت جوز الهند: زيت جوز الهند هو خيار جيد آخر للتخلص من السواد تحت الإبطين. يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين E الذي يمكن أن يساعد على تفتيح الجلد تحت الإبطين. في نفس الوقت، إنه يعمل أيضا بمثابة مزيل عرق طبيعي فعال. الطريقة: تدليك تحت الإبطين بزيت جوز الهند وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم غسله بالصابون والماء الفاتر. يكرر مرتين أو ثلاث مرات يوميا حتى يتم تحقيق النتائج المرجوة. 7. الحليب: الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في الحليب تساعد على تقليل السواد تحت الإبطين. وتعمل على تنعيم البشرة وجعل الجلد افتح بكثير. الطريقة: خلط ملعقتين من الحليب كامل الدسم مع ملعقة من الطحين وملعقة من اللبن لصنع عجينة سميكة ثم توضع على الإبطين وتترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. يكرر عدة مرات في الأسبوع على أساس منتظم. وثمة خيار آخر هو أن نقع بضع خيوط الزعفران في ملعقتين من الحليب لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يمكنك أيضا إضافة القليل من العسل. ثم يوضع الخليط على الإبطين ويترك ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله. اتباع هذا العلاج يوميا حتى تكون راضيا عن النتائج.