تعرق اليدين هو حالة مزعجة ومحرجة بعض الشيء، فما هي أهم الطرق التي قد تساعد على علاج تعرق اليدين لديك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. قد يكون تعرق اليدين حالة مرضية يجب علاجها، إذ تبدأ اليدان بالتعرق رغم تواجد الشخص في ظروف لا تحفز إنتاج العرق في الحالات الطبيعية، مثل: الجلوس في غرفة مكيفة، والجلوس في بركة السباحة. فلنتعرف على طرق علاج تعرق اليدين المختلفة في ما يأتي:
علاج تعرق اليدين بطرق طبية
هناك عدة طرق طبية تساعد على علاج تعرق اليدين، مثل:
1. مضادات التعرق (Antiperspirants)
هناك نوع خاص من مضادات التعرق لا يتم صرفه إلا بوصفة طبية ويستخدم عادة لعلاج تعرق اليدين أو في أجزاء الجسم الأخرى. يحتوي هذا النوع من مضادات التعرق على مكونات تعد أكثر قوة وتأثيرًا من تلك التي تحتوي عليها مضادات العرق العادية، مثل: مادة سداسي هيدرات كلوريد الألمنيوم (Aluminum chloride hexahydrate)، وهي المادة الفعالة التي تعد الخيار الأول لعلاج تعرق اليدين المفرط. علاج تعرق اليدين والقدمين. يتم دهن الجلد في منطقة التعرق، مثل: اليدين، والإبطين بهذه المضادات ليلًا فقط، وقد يتسبب هذا النوع من العلاجات بظهور أعراض مزعجة طفيفة، مثل: الحرقان، و الحكة في الجلد.
كيفية علاج تعرق اليدين والرجلين - موضوع
في الواقع، ربما لاحظت أن يديك تبدأ في التعرق قبل أن تضطر إلى التحدث أمام جمهور أو خلال موعد أول. إنه أمر طبيعي تمامًا. الإجهاد والقلق والعصبية كلها مشاعر تثير استجابة للقتال أو الهروب في أجسامنا. تطلق هذه الاستجابات هرمونات الكورتيزول والإبينفرين. في حين أن الهرمونات تساعدك على التعامل مع أي شيء يجعلك قلقًا، إلا أنها ترفع درجة حرارة جسمك أيضًا. بالطبع، يتعرق جسمك لتنظيم درجة حرارتك، لذلك عندما تكون قلقًا، يتم تنشيط الغدد العرقية. هل فرط تعرق اليدين وراثي؟ إذا كانت تعاني من تعرق اليدين باستمرار، فقد تكون قد ورثت بعض الجينات السيئة. يمكن أن تتخطى راحة اليد المتعرقة بشكل مفرط الأجيال، لذا من الممكن أن تكون قد ورثت المشكلة حتى لو لم يكن والداك مصابين بها. علاج تعرق اليدين. وفقًا للدراسات، فإن ثلثي المرضى الذين يعانون من فرط التعرق (التعرق المفرط) لديهم فرد من العائلة يعاني من نفس الحالة. عرق اليد أمر طبيعي، ولكن بالنسبة للبعض، فإنه يحدث بنسب تشبه شلالات نياغارا وبدون أي سبب على الإطلاق. يسمى هذا النوع من التعرق فرط التعرق الراحي. في النهاية لا يعرف الخبراء السبب الدقيق لفرط تعرق اليدين. يعتقد البعض أن الجهاز العصبي المفرط النشاط يمكن أن يكون السبب.
أسباب لا تتوقعها للإصابة بالاكتئاب .. تعرف عليها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
[١٠]
تجنُب شرب السّوائل التي تحتوي على الكافيين وتناول الأطعمة الحارة؛ فقد يؤدي ذلك إلى تحفيز الجهاز العصبي الودّي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system). [١١]
المحافظة على جفاف القدمين بعد الاستحمام؛ لمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة عليهما، حيث إنّ رائحة القدمين الكريهة تنتج بسبب نمو البكتيريا عليهما. [١١]
ارتداء جوارب قطنية فضفاضة وملابس مصنوعة من مواد طبيعية، وذلك لأنها تساعد على تهوية الجلد والقدمين، بالإضافة إلى امتصاص الرطوبة بشكل أفضل. [١١]
الحرص على تجفيف الحذاء قبل ارتداؤه. [١١]
تهوية القدمين من خلال المشي حافيًا. [١١]
ممارسة طُرق الاستراخاء؛ كتقنيات التنفس العميق والتأمل، بهدف السيطرة على الضغط العصبي الذي من شأنه تحفيز تعرُّق اليدين. [١١]
فيديو عن فرط التعرق
للتعرف على المزيد من المعلومات عن أسباب فرط التعرق شاهد الفيديو. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح خ ISABELLE THOMAS, JUSTIN BROWN, JANET VAFAIE AND OTHERS, "Palmoplantar Hyperhidrosis: A Therapeutic Challenge" ،, Retrieved 17-3-2021. Edited. ^ أ ب "Excessive Sweating: Treatment Tips",, Retrieved 18-3-2021. Edited. كيفية علاج تعرّق اليدين: 13 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. ^ أ ب ت "Sweaty Hands",, Retrieved 18-3-2021.
كيفية علاج تعرّق اليدين: 13 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
[٩]
الحمل ترتفع درجة حرارة جسم المرأة بعض الشيء أثناء الحمل، ويُعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونية، وزيادة حجم الدم، وزيادة الوزن، بالإضافة إلى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية نتيجة زيادة كمية الطعام المتناولة، وعادة ما يكون فرط التعرق المصاحب للحمل نتيجة الحمل، ويندر أن يُعزى لأسباب أخرى أثناء الحمل، والجدير بالتنبيه أنّه تجدر مراجعة الطبيب المختص في حال الشعور بوجود مشكلة ما. [١٠]
فرط أو زيادة نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) تتمثل هذه الحالة بزيادة كمية الهرمونات التي تُنتجها الغدة الدرقية، وذلك لزيادة نشاطها عن الحدّ الطبيعيّ، وإنّ زيادة كمية هرموناتها بشكل يفوق حاجة الجسم يُسبب زيادة في سرعة العمليات الحيوية المختلفة، الأمر الذي يُسبب فرط التعرق إلى جانب أعراض أخرى، مثل زيادة سرعة ضربات القلب، وزيادة معدل التنفس، ومواجهة مشاكل على مستوى النوم، وغير ذلك. [١١]
أسباب ثانوية إضافة إلى ما سبق، قد تتسبب عوامل أخرى بحدوث التعرق الثانويّ العامّ، يأتي إجمالها أدناه: [١٢] بعض المشاكل النفسية مثل القلق. بعض مشاكل القلب مثل النوبات القلبية (Heart Attacks). كيفية علاج تعرق اليدين والرجلين - موضوع. السلّ وبعض اضطرابات العدوى الأخرى. داء باركنسون (Parkinson disease).
[٣]
الكريمات المضادة للكولين: (بالإنجليزية: Anticholinergic creams)، مثل كريم الغليكوبيرولات (بالإنجليزية: Glycopyrolate) الذي قد يكون استخدامهُ فعّالًا، وتقوم مضادات الكولين بتثبيط انتقال نبضات الأعصاب اللاوديّة (بالإنجليزية: Parasympathetic nerve)، ويعتمد عدد مرات استخدام الكريم المضاد للكولين على حالة الفرد المُصاب، وبشكلٍ عامّ يُلاحظ المصابون تحسّنًا خلال أسبوعين تقريباً، وتُعتبر آثاره الجانبية غير شائعةٍ. [٣] [٤]
حقن البوتوكس
حُقن البوتوكس أو توكسين البوتولينيوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin)، والتي تعمل على منع الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العَرقيّة ، وتُعطى حقن البوتوكس في جلسة واحدة بحيث يستمر مفعولها لفترةٍ مُحددة ويستلزم الأمر الخضوع لجلسةٍ أخرى بعد مدة انقضاء مدة فعاليتها وعودة التعرق مرةً أخرى.
يمكن أن يقلل بشكل فعال من شعر تحت الإبط مع الحد الأدنى من الألم ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الطريقة الخاصة مكلفة للغاية لأنها تتطلب حوالي 6 إلى 12 جلسة قبل تحقيق النتائج المثلى. قد يفيدك: اسباب تأخر نمو اللحية عند الشباب نصائح عند حلق شعر الإبط تعتبر الحلاقة خياراً غير مكلف لإزالة شعر الإبط حيث أن ماكينات الحلاقة رخيصة ويمكن إعادة استخدامها. ومع ذلك، فإنه يزيل فقط الشعر غير المرغوب فيه على مستوى الجلد، لذا توقع أن ينمو مرة أخرى بعد بضعة أيام. بينما يمكن أن يكون النتف أيضاً خياراً رائعاً لإزالة الشعر من الحاجب والشفة العليا، تجنبي نتف مناطق كبيرة من جسمك لأنه غالباً ما يؤدي إلى ظهور شعر مؤلم تحت الجلد. فيت مزيل للشعر الخفيف. نظراً لأن الشمع يحتاج إلى الالتصاق بالشعر لإزالته، يجب أن ينمو شعرك تحت الإبط على الأقل ربع بوصة حتى يعمل العلاج بالشمع. إن الكريمات تزيل الشعر القريب من مستوى الجلد فقط، لذا توقع أن ينمو الشعر مرة أخرى بشكل أسرع. كما أنه ليس الحل الأكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من شعر الإبط الكثيف. عند استخدام الليزر تحتاج إلى الخضوع للمسات نهائية منتظمة كل عام للتأكد من أن شعرك تحت الإبط لا ينمو مرة أخرى بشكل أسرع.
فيت مزيل للشعر الكيرلي
يعتبر شعر الوجه وشعر الإبط وشعر العانة من نفس النوع من الشعر، ويطلق عليه اسم "الشعر النهائي". يبدأ في النمو كشعر ناعم (الشعر الزغبي)، وعند البلوغ يبدأ في التغير ويتطور إلى شعر خشن. كما يتساقط في كثير من الأحيان، وبالتالي فإن أطول شعر إبط أو عانة سيكون أقل من 6 بوصات. انظر ايضاً: أفضل حل مجرب لنمو شعر الذقن والشارب فوائد شعر الإبط عند الإنسان على الرغم من أن شعر الجسم غير مريح في بعض الأحيان، إلا أنه يفيد الجسم بعدة طرق: الإبطين يطلقان رائحة تحتوي على الفيرمونات، وهي مادة كيميائية منتجة بشكل طبيعي وتلعب دوراً في الانجذاب الجنسي. فيت مزيل للشعر الكيرلي. من خلال ترك شعر الإبط سليماً، فإنك تساعد في حبس الرائحة، لأن الرطوبة (العرق) تلتصق بالشعر هذا يجعل الفيرمونات أقوى. يقلل الاحتكاك،حيث يمنع شعر الإبط ملامسة الجلد للجلد عند القيام بأنشطة معينة، مثل الجري والمشي. بالإضافة إلى تقليل الاحتكاك، فإن عدم حلق شعر الإبط يمكن أن يمنع بعض المشكلات،مثل البثور تحت الإبط،علامات الجلد،تهيج الجلد. انظر ايضاً: فائدة الشعر داخل الأنف وكيفية ازالته فوائد حلق شعر الإبط البشرة الناعمة ليست هي الفائدة الوحيدة التي يمكن أن تتوقعها من الحلاقة.
كما أنها صحية تماماً ،وبدون تكلفة حيث يتم التخلص من الخيط فوراً بعد الاستخدام. علاوة على ذلك، فهو ليس مؤلماً ومزعجاً مثل النتف. 4- الشمع يعتبر الشمع من أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الشعر حيث يمكن إجراؤه وأنت مرتاح في منزلك أو باستخدام مجموعة أدوات إزالة الشعر بالشمع أو في الصالون بمساعدة خبير. يتضمن وضع الشمع الساخن على الجلد الذي يلتصق بالشعر ويسحبه من الجذور. ولكن على عكس النتف، يمكن استخدامه لإزالة الكثير من الشعر دفعة واحدة لذا فهو مناسب جداً للمناطق الكبيرة في الجسم مثل الإبطين. فيت مزيل للشعر - ووردز. يمكن أن يكون الشمع مؤلماً للغاية ولكن الإجراء سريع نسبياً ويمنح شعرك وقتاً كافياً قبل النمو مرة أخرى. 5- كريم مزيل للشعر يمكن أن تذيب كريمات إزالة الشعر شعرك من خلال استخدام المواد الكيميائية. يتم تطبيقه عادة في طبقات سميكة على الجلد لتغطية منطقة الإبط بالكامل. ثم اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه لمنح المواد الكيميائية وقتاً كافياً لإزالة شعر الإبط غير المرغوب فيه. 6- إزالة الشعر بالليزر تستخدم إزالة الشعر بالليزر ليزراً خاصاً لتفتيح شعر الإبط، مما يجعله ناعماً وأقل وضوحاً. إنه مناسب تماماً للأشخاص ذوي الشعر الداكن والبشرة الفاتحة لأن الليزر يمكنه بسهولة اكتشاف الاختلاف في الصبغة المتباينة.