عبدالرحمن العبود يفوز بأفضل هدف في الجولة الـ 12 من الدوري (فيديو)
6, 765
أعلن الحساب الرسمي لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان، على تويتر، اختيار الهدف الذي سجله لاعب الاتحاد عبدالرحمن العبود بمرمى ضمك كأفضل هدف في الجولة الـ 12. وحصل العبود على نسبة 66.
جريدة الرياض | كات: انتظروا «العميد» بعد «الشتوية»
20 مارس، 2021
الاخبار الرياضة
15500 زيارة
كشف نادي الاتحاد، عن آخر تطورات إصابة اللاعب عبدالرحمن العبود، بعد نقله للمستشفى لتلقي العلاج اللازم في أحد المستشفيات ببريدة. وذكر حساب نادي الاتحاد على موقع "تويتر":"أجرى اللاعب عبدالرحمن العبود فحوصات طبية في أحد مستشفيات مدينة بريدة التي نقل إليها بعد إصابته خلال اللقاء". الكلمة الدلالية “عبدالرحمن العبود”. وأشار:" الطبيب المعالج أوضح أن حالة اللاعب مستقرة ولا تدعو للقلق"، وجاءت الإصابة القوية للاعب الاتحاد خلال الشوط الثاني من اللقاء، حيث سقط عليه زميله المدافع بقدمه خلال الارتقاء لإبعاد الكرة من منطقة جزاء الاتحاد، ليقوم بدهسه من عند منطقة الرقبة. شاهد أيضاً
أكاديمية اسطورة المشاهير تفتح باب التسجيل لتدريب حراس المرمى
الدمام- فتحيه عبدالله أعلنت أكاديمية أسطورة المشاهير بالمنطقة الشرقية عن فتح باب التسجيل في فرعها …
بعدما دهسه زميله.. الاتحاد يكشف تفاصيل إصابة عبدالرحمن العبود
عبدالرحمن العبود ولحظة إغمائه
المواطن محمد سمعه
كشف مساعد المحمود، مراسل القنوات الرياضية السعودية، آخر تطورات الحالة الصحية للاعب عبدالرحمن العبود لاعب الاتحاد، وذلك بعد أن تعرض لحالة إغماء في مباراة الرائد التي انتهت بالتعادل الإيجابي بين الفريقين بهدف لكل فريق. 🎥 | حامد البلوي يدخل أرضية الملعب للاطمئنان على صحة اللاعب عبدالرحمن العبود. #الرائد_الاتحاد
— القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) March 20, 2021
وكان العبود غادر المباراة اضطراريًّا بسبب تعرضه لحالة الإغماء، كما حرص أنمار الحائلي رئيس الاتحاد على الاطمئنان على اللاعب قبل أن يُغادر أرض الملعب. عبدالرحمن العبود بحالة جيدة:
وقال المحمود: إن اللاعب استفاق من حالة الإغماء التي تعرض لها، وذهب لتلقي العلاج اللازم وإجراء الفحوصات عليه في مستشفى الملك فهد ببريدة بالقرب من الملعب. الاتحاد يسقط بفخ التعادل:
وقبل إصابة عبدالرحمن العبود، كان الشوط الأول من مباراة الاتحاد والرائد، انتهى بالتعادل السلبي، وفي الشوط الثاني تقدم البرازيلي رومارينيو للعميد، ثم تعادل المغربي كريم البركاوي لفريق الرائد بالدقيقة الـ69 من عمر المباراة. جريدة الرياض | أفراح الدخيل والعبود. وطرد الحكم اللاعب المغربي محمد فوزير من صفوف الرائد بالدقيقة الـ85، لتشهد المباراة حالتي طرد.
جريدة الرياض | أفراح الدخيل والعبود
ونشرت صحيفة "الرياضية" أن اللاعب سيغادر اليوم إلى جدة لإنهاء...
العبود: النصر فريق لا يقهر.. ويعجبني أمرابط
10 أكتوبر 2018
115, 737
أكد عبدالرحمن العبود لاعب الاتفاق أن مسيرة ناديه في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين تسير بشكل جيد لاسيما وأن الفريق لم يخسر في أي مباراة، لكنهم غير راضيين من التعادل في المواجهة...
الاتفاق يجدد عقد عبدالرحمن العبود حتى عام 2023
15 أبريل 2018
10, 074
أعلنت إدارة نادي الاتفاق مساء اليوم تمديد عقد اللاعب عبدالرحمن العبود لسنة إضافية إلى 4 مواسم المتبقية من عقده ليصبح لاعبًا اتفاقيًا حتى 2023م، وذلك بحسب ما أعلن عنه النادي عبر حسابه...
Continue Reading...
الكلمة الدلالية &Ldquo;عبدالرحمن العبود&Rdquo;
أعلن نادي الاتحاد أن الفحوص الطبية التي أجراها لاعب الفريق الكروي الأول عبد الرحمن العبود أظهرت حاجته لبرنامج علاجي وتأهيلي سيمتد لثلاثة أسابيع. وسيفتقد الاتحاد في مباراته أمام التعاون خدمات كل من؛ فهد المولد وعبد الرحمن العبود، بعد تعرضهما لإصابات عضلية، إضافة إلى الحارس فواز القرني بسبب إصابته بفيروس كورونا. ميدانياً واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد تدريباته اليومية استعداداً لملاقاة التعاون دورياً يوم الجمعة المقبل، لحساب لقاءات الجولة الرابعة "جولة لنلهم العالم بقمتنا" من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. طبق خلالها الجهاز الفني بقيادة البرازيلي فابيو كاريلي مجموعة من الجمل الفنية من خلال المناورة الكروية. وأجرى الفريق الكروي الأول الفحوصات الطبية الاحترازية من فايروس كورونا قبل انطلاق التدريب، وفقاً للبروتوكول الطبي المعتمد من قِبل الاتحاد السعودي لكرة القدم.
أصيبت جماهير كرة القدم السعودية بوجه عام، وعشاق الاتحاد على وجه التحديد، بحالة من الهلع عقب الإصابة الخطيرة التي تعرض لها اللاعب عبدالرحمن العبود، خلال مواجهة الرائد، قبل أن تتنفس الصعداء عقب الاطمئنان على حالته الصحية. وجاءت الإصابة القوية لعبدالرحمن العبود خلال الشوط الثاني من مواجهة الاتحاد مع الرائد؛ حين سقط عليه زميله المدافع بقدمه خلال الارتقاء لإبعاد الكرة من منطقة جزاء العميد، ليقوم بدهسه من عند الرقبة. وظهر على العبود التأثر الشديد لعدم قدرته على الحركة؛ ما استدعى المسعفين إلى الدخول سريعًا وحمله على نقالة إلى خارج الملعب، والذهاب به إلى المستشفى. وأوضح الاتحاد، في بيان مقتضب نشره عبر حسابه على موقع «تويتر»: «أجرى اللاعب عبدالرحمن العبود فحوصات طبية في أحد مستشفيات مدينة بريدة التي نُقل إليها بعد إصابته خلال اللقاء، وأوضح الطبيب المعالج أن حالة اللاعب مستقرة ولا تدعو إلى القلق». كما علق مراسل قنوات الرياضية السعودية على إصابة العبود، قائلًا: «بلا شك، الإصابة كانت مزعجة جدًّا لكل من شاهدها عقب سقوطه على أرضية الملعب». وأضاف: «اللاعب كان يعاني من صعوبة التنفس، وفقد الوعي لدقائق، والخبر الطيب أنه أفاق لحظة إسعافه إلى أقرب مستشفى من الملعب».
وجاء قرار...
الاتحاد يخسر "العبود" في كلاسيكو الهلال
03 مارس 2022
9, 570
تلقى الجهاز الفني لنادي الاتحاد، بقيادة المدرب الروماني كوزمين كونترا، ضربة موجعة قبل المواجهة المرتقبة أمام نظيره الهلال. وسيفقد نادي الاتحاد جهود لاعب وسط الفريق، عبدالرحمن العبود في...
مشادات في لقاء الاتحاد وضمك تسفر عن طرد "العبود" و"شرارة" (فيديو)
13, 236
وقعت مشادات بين لاعبي فريق الاتحاد وضمك، قبل صافرة المباراة التي كانت ضمن منافسات الجولة الـ 23 بدوري المحترفين. ودخل لاعب الاتحاد عبدالرحمن العبود في مشادة بالأيدي مع لاعب ضمك مازن...
ثلاثي "الاتحاد" يدعمون الفريق من المدرجات أمام "الفيحاء"
07 يناير 2022
5, 415
تواجد ثلاثي فريق الاتحاد عبدالرزاق حمدالله، كورنادو وعبدالرحمن العبود في مدرجات ملعب الجوهرة؛ لمساندة زملائهم خلال مواجهة الفيحاء. ويستعد الاتحاد لمواجهة نظيره الفيحاء، مساء اليوم...
ظهور سعود عبدالحميد مع نجم الاتحاد العبود
03 يناير 2022
7, 299
الاتحاد يفقد خدمات "العبود" أمام الفيحاء
31 ديسمبر 2021
10, 242
تأكد غياب لاعب الاتحاد عبدالرحمن العبود عن مواجهة فريقه أمام الفيحاء، في لقاء ضمن منافسات دوري المحترفين.
وجبة العشاء: شريحة من خبز التوست + قطعة متوسطة الحجم من الجبن القريش + 3 ملعقة ردة. اليوم الرابع: وجبة الإفطار: شريحة من خبز التوست الأسمر + 3 ملعقة من الردة + 2 ملعقة عسل أبيض. وجبة الغذاء: طبق من الخضار الصافي المطبوخ دون زيت + طبق سلطة خضراء + ربع كيلو من اللحم او نصف دجاجة أو 5 من شرائح الرومي المدخن + 3 ملعقة ردة. وجبة العشاء: 3 ملعقة ردة + شريحة من خبز التوست الأسمر + قطعة متوسطة من الجبن القريش. اليوم الخامس: وجبة الإفطار: 2 ملعقة من المربي المفضلة أو العسل الأبيض + 2 ملعقة من الردة + كوب من الماء + شريحة من خبز التوست الأسمر. تمارين لتنحيف المؤخرة والأرداف بالصور - ويب طب. وجبة الغذاء: طبق من السلطة الخضراء + طبق مكرونة مسلوقة. وجبة العشاء: 3 ملعقة ردة + 3 كوب ماء + 1 ثمرة من الفاكهة المفضلة. اليوم السادس: وجبة الإفطار: 1 ثمرة من فاكهة التفاح + فنجان قهوة بالحليب. وجبة الغذاء: 4 ملعقة من الأرز أو المكرونة + علبة من التونة بدون زيت او ربع دجاجة مشوية. وجبة العشاء: طبق من السلطة الخضراء + 2 بيضة مسلوقة. رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب لمدة 6 أيام يجب اتباعه وتنفيذه للحصول على افضل النتائج. مشروبات هامة لحرق دهون الارداف والمؤخرة بعد عرض نظام رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب نقدم لكم بعض الوصفات التي تساعد بشكل جيد على حرق دهون هذه المناطق بالتحديد أهمها: مشروب يومي قبل الإفطار بنصف ساعة لمدة شهر كامل يتم تحضيره بالطريقة التالية: 6 كوب من الماء – 4 ليمونة – 30 فص ثوم – 3 حزمة بقدونس اخضر طازج يتم غلي هذه المكونات معاً بشكل جيد ووضعها في زجاجة ويتم شرب كوب واحد منها بشكل يومي قبل الإفطار.
رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب وتقليل السعرات الحرارية في الجسم - مشاهير
و للتنويه فهناك مجموعة من الأسباب المؤدية إلى تراكم الخلايا الدهنية في هاتين المنطقتين والتي سوف نذكرها ضمن سطورنا القادمة. قد يهمك أيضا: اسرع طريقة للتخسيس بدون رجيم وأهم الخطوات المتبعة لفقدان الوزن
أسباب تراكم الدهون في منطقتي الأرداف والمؤخرة
نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة / العوامل الوراثية
تؤدي الهرمونات الموجودة في الجسم إلى تكدس الدهون في منطقتي المؤخرة والوركين وخاصة عند السيدات، ومنطقة البطن عند الرجال. نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة وكيفية اتباعه بخطوات واضحة وبسيطة. كذلك فإن هذه الهرمونات تلعب دورا أساسيا في تراكم الخلايا الدهنية في مناطق من الجسم أكثر من غيرها، وخاصة مناطق منتصف الجسم التي نتحدث عنها. كما أن اتباع الأنظمة الغذائية السيئة وقلة الأنشطة البدنية يساهم في زيادة هذه المشكلة بشكل تلقائي. نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة / التغذية السيئة
اتباع نظام غذائي سلبي وغير صحي ملئ بالدهون والسكريات وقليل البروتينات؛ هو ما يسبب ازدياد حجم و ترهل الأرداف. و زيادة الوزن بشكل عام يعود أيضا إلى تناول الوجبات الجاهزة الغير صحية، والتي تزيد الوضع سوءاً. كذلك تناول البطاطس بكميات كبيرة، و كثرة النوم والخمول مما يفاقم المشكلة ويساهم في استمرارها.
نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة وكيفية اتباعه بخطوات واضحة وبسيطة
زيادة هرمون الأنوثة وهو الأستروجين بالجسم عن معدله الطبيعي، حيث يعمل على زيادة وزن الجسم، وزيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة. كما يعمل على تخزين واحتباش الماء بالجسم. في مرحلة البلوغ للفتيات المراهقات يحدث تراكم الدهون في منطقة الأرداف، وفي مرحلة الحمل أيضًا. وهناك بعض الأطعمة التي تكون بها مبيدات ضارة تسبب زيادة الوزن، وخصوصًا في منطقة المؤخرة والأرداف. التغذية السيئة وهى الأطعمة التي يتم تجهيزها بشكل سريع تكون بها الكثير من السكريات والدهون والنشويات، والتي تعمل على زيادة تراكم الدهون بالجسم. التوتر يعمل على زيادة هرمون الأنوثة، ويؤدي إلى زيادة تراكم الدهون بالأرداف. رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب وتقليل السعرات الحرارية في الجسم - مشاهير. مخاطر تراكم الدهون بمنطقة الأرداف
يوجد الكثير من الأمراض و المخاطر تحدث بسبب السمنة عموما، وخاصة السمنة في مناطق البطن والأرداف ومن هذه الأمراض:
زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض والإصابة بمرض السكري. أيضًا زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض، والإصابة بأمراض القلب. كذلك زيادة فرصة هذا الشخص للتعرض، والإصابة بارتفاع ضغط الدم. التهاب المفاصل. الشعور بالألم في مفصل الركبة. شاهد أيضًا: تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت
تنحيف الأرداف في 5 أيام
يتم ذلك عن طريق إتباع مجموعة من النصائح وهي:
ممارسة الرياضة و التمارين الرياضية، التي تقوم بشد عضلات منطقة الأرداف.
تمارين لتنحيف المؤخرة والأرداف بالصور - ويب طب
لا ينصح بهذه الكبسولات للأشخاص الذين يعانون من القلق، وارتفاع ضغط الدم أو الحوامل أو الذين لديهم مشاكل في الكلى والمعدة. عشبة الكونجاك لتنحيف المؤخرة
يتم استخراج مادة تساعد على التخسيس من جذور هذه النبتة عن طريق امتصاص أكثر من مائة مرة حجم المياه وبالتالي ملء المعدة دون إضافة أي نسبة من السعرات الحرارية. عشبة الميرمية لتنحيف المؤخرة
عشبة المريمرية من أكثر الأعشاب القادرة على تنحيف منطقة المؤخرة و ذلك بفضل محتوياتها التي تساعد على قمع الشهية ناهيك عن الحدّ من تراكم الدهون في هذه المنطقة من الجسم. الزنجبيل والليمون لتنحيف المؤخرة
الزنجبيل مع عصير الليمون، يقمع الشهية، ويحسن العبور المعوي، ويساعد على الهضم وانقاص الوزن، وبالتالي سيساهمان في تنحيف المؤخرة. الفاصولياء لتنحيف المؤخرة
الفاصولياء غنية بالألياف والبكتين التي لديها خاصية تساعد في إبطاء امتصاص السكريات، مما يساعد على استقرار الوزن في الجسم، وتحديدا في منطقة المؤخرة. كما أن هذه العشبة مدرة للبول، وتعزز القضاء على المياه الزائدة المتراكمة. الطحالب تخسيس الأرداف والمؤخرة
تمتاز الطحالب بأنها قامعة للشهية، فهي تنتفخ في المعدة وتعطينا انطباعا بالشبع وهي قليلة السعرات الحرارية، وبالتالي سوف تساعدك على تخفيض وزنك دون أن تعاني من الجوع ولا التعب … أيضا، تساهم الطحالب في تحفيز الدورة الدموية واللمفاوية، فهي تسهل صرف السموم، مع تعزيز القضاء على الدهون الزائدة ، وتساعد بذلك على تنحيف المؤخرة.
رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب فهناك العديد من الأشخاص يعانون من تخزين وتراكم الدهون في منطقة محددة بالجسم مثل الأرداف والمؤخرة، كما ينتج عن ذلك الشعور بالإحراج والتوتر من التواجد بين الناس، ومن الممكن أن تكون هذه المشكلة بسبب عوامل وراثية، أو حدثت من خلال اتباع نظام غذائي غير صحي. رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب
يهدف إلى تقليل السعرات الحرارية من خلال:
عند اتخاذ قرار الرحيم للتنحيف يجب اتباع الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفاكهة، والابتعاد عن الأطعمة عالية السعرات الحرارية. وينصح بتناول المكسرات والبقوليات، والحبوب الكاملة حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة و الوزن الزائد. كما تساعد البروتينات منخفضة الدهن في تكوين الأحماض الأمنية التي تقوم ببناء الأنسجة العضلية. تجنب الأطعمة التي تزيد الوزن
ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الغير صحية التي تساعد في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة، ومن أشهر هذه الأطعمة هي البطاطا المهروسة أو المقلية، فهي تعتبر من أشهر ٥ أطعمة تساعد في زيادة الوزن بشكل كبير. كما يجب الحد من تناول اللحوم الحمراء، واللحوم المصنعة حيث أنها من أكثر الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم.
ملحوظة يجب عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، ان تحرص على شرب كوب من الماء يوم ميا قبل الوجبات لاعطاء الشعور بالشبع وننصحك بمضغ الطعام ببطْء.