كشفت وزارة العدل عن تقديم مركز ناجز للخدمات العدلية خدماته لأكثر من 60 ألف مستفيد منذ تدشينه بهدف حفظ وقت وجهد المستفيدين وتقديم الخدمات بجودة عالية في ظل بيئة عمل احترافية تضمن موثوقية الإجراءات. وأوضحت الوزارة أن مركز ناجز الذي دشنه معالي وزير العدل الدكتور وليد بن محمد الصمعاني في شهر رجب من العام 1441 يقدم أكثر من 120 خدمة، مشيرة إلى أن أكثر الخدمات طلباً هي: صحيفة الدعوى، طلبات التنفيذ، الإفراغ العقاري، الوكالات، والاستشارات القانونية من الهيئة السعودية للمحامين. العدل: 60 ألف مستفيد من خدمات مركز ناجز - جريدة الوطن السعودية. وبلغ عدد المستفيدين من الخدمات التي يقدمها مركز ناجز خلال العام الجاري 2021، أكثر من 35 ألف مستفيد، تمت خدمتهم في أوقات عمل مرنة صباحية ومسائية تيسيراً على المستفيدين من خلال كفاءات متخصصة بخبرات شرعية وقانونية، وبالتعاون مع القطاع الخاص. وأضاف مركز ناجز خدمات جديدة لحزمة الخدمات الموجودة سابقاً وهي صحيفة الدعوى التجارية ومنازعة التنفيذ وطلبات أطراف التنفيذ، ويعمل المركز على توسيع تلك الخدمات مستقبلاً بإضافة عدد من الخدمات مثل إضافة وتغيير الممثل النظامي، والاستعلام عن طلبات التنفيذ للشركات. ويسهم المركز في رفع رضى المستفيدين عن الخدمات العدلية، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمواطنين محققاً أهداف وزارة العدل في برامج التحول الوطني لتعزيز التميز في الأداء الحكومي، للوصول إلى رؤية المملكة 2030.
العدل: 60 ألف مستفيد من خدمات مركز ناجز - جريدة الوطن السعودية
وجرت دراسة أفضل الممارسات العالمية في هذا المجال، لتكون المملكة مثالاً عالمياً في تقديم الخدمات العدلية (قضاء، تنفيـذ، توثيـق) والخدمات المساندة لها (استشارة – توجيه – معلومات) في مكان واحد. ويقع مركز ناجز للخدمات العدلية، في مدينة الرياض بحي الملقا، طريق أنس بن مالك ويعمل من الأحد إلى الخميس من التاسعة صباحاً حتى التاسعة مساءً.
وجرت دراسة أفضل الممارسات العالمية في هذا المجال، لتكون المملكة مثالاً عالمياً في تقديم الخدمات العدلية (قضاء، تنفيـذ، توثيـق) والخدمات المساندة لها (استشارة - توجيه - معلومات) في مكان واحد.
تقدم« بوابة أخبار اليوم » كل جديد من مجموعة وصفات سلطات سهلة وصحية للتخسيس والرجيم ستجعل الدايت اسهل وستوفر وقتك، ونقدم اليوم طريقة عمل سلطة « الكينوا » مع البنجر والجرجير. سلطة الكينوا مع البنجر والجرجير طبق مغذي ومفيد وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ناهيك عن غناه بالأحماض الأمينية والبروتينات وهو سهل وسريع. 5 وصفات لاستخدام «البنجر» للشعر طريقة عمل سلطة الكينوا مع البنجر والجرجير: المقادير: – ٢ حبة البنجر كبيرة – كوب حبوب الكينوا – كوبين أوراق الجرجير المقطعة – كوب بقدونس مفروم – نصف كوب حبوب الرمان – نصف فنجان قهوة دبس رمان – ٤ ملاعق زيت زيتون – نصف فنجان قهوة عصير ليمون – ملح حسب الذوق – نعناع طريقة التحضير: – نسلق البنجر ومن ثم نقشره ونقطعه مكعبات ونضعه في وعاء جانباً. – وفي ماء السلق نفسها نسلق حبوب الكينوا حتى تتشرب الفوائد وتكسب اللون الأحمر. – وبعد أن تنضج نصفيها ونضعها في وعاء فوق البنجر ونضيف أوراق الجرجير والبقدونس المفروم وحبوب الرمان. – في زبدية نخلط دبس الرمان وعصير الليمون وزيت الزيتون وملح ونعناع نحركهم جيداً. – نصب مزيج التتبيلة فوق الخضار والكينوا ونخلطهم معاً ثم نفرغهم في طبق التقديم.
سلطة الكينوا مع الجرجير بالانجليزي
اترك الدجاج بعد أن ينضج جانبًا حتى يبرد. قم بمزج كافة المكونات المذكورة في وعاء كبير وهي الدجاج والكينوا والطماطم والبقدونس والبصل والخس والزيتون وجبنة الفيتا والثوم لتصبح سلطة الكينوا بالدجاج جاهزة للتقديم. سلطة الكينوا مع الأفوكادو
إذا كنت من محبي الأفوكادو فهذه الوصفة لك:
هذه أهم المكونات التي عليك تحضيرها لإعداد سلطة الكينوا مع الأفوكادو:
كوب من الطماطم المقطعة. نصف ضمة بقدونس مفرومة ناعم. نصف رأس بصل مفروم ناعم. حبة خيار مقطعة. حبتان أفوكادو مقطعة. تتبيلة السلطة المكونة من: زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، وثوم مهروس، وملعقة صغيرة من الخردل. قم بغسل الكينوا جيدًا وانقعها قليل بماء ساخن قبل طهوها على النار مع كوبين من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة. أنزل الكينوا عن النار واتركها جانبًا لتبرد قليلًا، ثم أضف مكونات التتبيلة إلى الكينوا. قم بمزج الكينوا مع البصل والبندورة والبقدونس والأفوكادو والخيار واستمتع بهذه السلطة الصحية الرائعة. سلطة الكينوا للدايت
عند إدراج الكينوا ضمن نظامك الغذائي للرجيم فإن هذا سوف يمنح حميتك قيمة صحية إضافية، وهنا سوف نستعرض طريقة إعداد سلطة الكينوا للدايت:
هذه أهم المكونات التي عليك تحضيرها لإعداد سلطة الكينوا للدايت:
كوبان من الماء الساخن.
سلطة الكينوا مع الجرجير للشعر
سلطة الكينوا مع الجرجير
تعتبر سلطة الكينوا من الأكلات الطيبة التي تتناسب مع الرجيم ولذلك يمكنك التعرف على طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير حتى تتمكني من صنع أشهى سلطة تناسب النظام الصحي الذي تتبعينه. طريقة سلطة الكينوا مع الجرجير
سوف نقدم لكم في هذا المقال على موقع صدي القاهرة سلطة الكينوا مع الجرجير بمكونات صحية وبسيطة وهي كالتالي:
المكونات
كوب من الكينوا. جرجير مقطع ناعم. 2 ملعقة من الكرات المقطع. نصف كوب من اللوز. ملعقة من بشر الليمون. ملعقة من العسل. ملعقة من عصير الليمون. القليل من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
قومي بغسل الكينوا وضعيها في الماء الساخن لدقائق قليلة ثم ضعيها في قدر على النار مع 2 كوب من الماء الساخن واتركيها إلى أن تنضج بشكل تام. ثم حمصي اللوز المقطع مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون داخل الفرن. بعد أن تنضج الكينوا ارفعيها عن النار واتركها إلى أن تبرد قليلاً، ثم قومي بخلطها مع صوص السلطة المكون من عصير الليمون وبشر الليمون والعسل. ثم اخلطي جميع المكونات مع الكينوا المتبلة فضعي معها الكرات المقطع والجرجير واللوز. قلبيها جيدًا مع الخضروات وقدميها لعائلتك بألف هنا. تحضير سلطة الكينوا بالرمان
بعد أن قمنا بتحضير سلطة الكينوا مع الجرجير يمكن أن نقوم بتحضيرها بإضافة الرمان بخطوات بسيطة كالتالي:
ربع كوب من البقدونس المفروم.
سلطة الكينوا مع الجرجير بالمغربية
حبة واحدة فلفل أحمر حلو مقطعة. نصف كوب من الذرة المسلوقة. بصلة واحدة متوسطة الحجم مقطعة. نصف كوب كزبرة خضراء مقطعة. قرن فلفل حار أخضر مقطع. مقادير عمل صوص السلطة:
ربع ملعقة فلفل أسود. فصان من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار. طريقة عمل السلطة المكسيكية مع الكينوا:
تُضاف الكينوا المسلوقة في وعاء الخلط مع الطماطم المقطعة والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبصل والذرة والكزبرة الخضراء والفلفل الاخضر الحار. تُخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا. تُوضع كمية عصير الليمون والثوم المهروس وزيت الزيتون والفلفل الأسود والملح والفلفل الأحمر الحار في وعاء صغير لعمل صوص السلطة. تُخلط جميع المكونات تمامًا مع بعض. يُضاف الصوص لباقي مكونات السلطة، وتخلط جيدًا من جديد. طريقة تقديم السلطة المكسيكية مع الكينوا:
تُسكب السلطة في طبق التقديم. توزع حبات الأفوكادو فوقها الطبق. القيمة الغذائية لسلطة الكينوا مع الأفوكادو
بعد معرفة طريقة عمل سلطة الكينوا مع الأفوكادو، لا بدّ من التعرّف على القيمة الغذائية التي تحتويها هذه السلطة، وبما أنّ حبوب الكينوا هي من المكونات الأساسيّة التي تدخل في عمل هذه السلطة، فمن الجيد معرفة القيمة الغذائية الموجودة في حبوب الكينوا، وهي كالآتي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
120
البروتين
4.
سلطة الكينوا مع الجرجير بالفرنسية
Dailymotion
المدة: 02:23
10/04/2022
تتميز سلطة الكينوا مع الجرجير بمكوناتها الغنية بالعناصر الغذائية وفوائدها المتعددة للجسم، ويمكن تقديها بعدة طرق. المزيد من
Dailymotion
سلطة الكينوا مع الجرجير في الجزائر
سلطة الكينوا مع الشمندر من أكثر الأطباق الجانبية ذات فائدة عالية، وسهلة التحضير، ذلك بسبب أن حبوب الكينوا تعد واحدة من الحبوب الكاملة عالية القيمة الغذائية لاحتوائها على كل من بروتين، فيتامينات، بعض الألياف، الكربوهيدرات، مع الشمندر المعروف بقدرته على محاربة مرض فقر الدم، هذه الوصفة تتمتع بمذاق جميل وخاص، مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض القلب. سلطة الكينوا مع الشمندر
هذه السلطة تجعل الشخص الذي يتناولها يشعر بالشبع، وتقلل من شهيته ورغبته في تناول الطعام، ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف، يمكن تناول هذه السلطة لوحدها كأحد وجبات العشاء. مكونات السلطة
عدد خمس ثمرات من البنجر. كأس من حبوب الكينوا. ثلث كوب من البقدونس المفروم. ثمرة طماطم مقسمة قطع. ثمرة خيار مقطعة. حبة من البصل المبشور. مكونات التتبيلة
ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة من الكمون. عدد اثنان ليمون معصور. ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة الإعداد
يغسل البنجر وينظف جيداً، ثم يقطع شرائح ويوضع في ماء مغلي لسلقه، ثم نزيل القشرة الخارجية له، ويقسم قطع صغيرة في نفس حجم الطماطم والخيار. يفضل قبل إعداد الوصفة وضع وعاء ماء ساخن، ونضع به حبوب الكينوا بعد غسلها، ونتركها فترة النقع، ثم نرفعها في قدر به ماء ساخن لمدة ثلث ساعة على الأقل.
الرئيسية
الوصفات
سلطات
يحتوى الجرجير على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج الأمراض والوقاية من بعضها، وله دورا فعالا فى علاج مشاكل الجلد والشعر، وذلد بسبب احتوائه على فيتامين (سى، ب، أ، حديد، ماغنسيوم، كالسيوم) وغيرها من الفيتامينات الأخرى. إليكِ طريقة إعداد سلطة الجرجير
الكمية
4 أشخاص
وقت الاعداد
15 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
اجمالي الوقت
المكونات
جرجير
3 اكواب قمح مسلوق
3⁄4 كوب عين جمل
1 1⁄2 معالق صغيره فلفل أسود
1 1⁄2 اكواب جبن فيتا
خل بلسمك (للصوص)
عسل
زيت زيتون
رشه فلفل أسود
الخطوات
1. اخلطي الخل مع العسل وزيت الزيتون والفلفل الأسود
2. قومي بخلط الجرجير مع القمح المسلوق والفلفل الأحمر وجبنة الفيتا
3. ضعي الخليط الثاني في طبق واضيفي اليه الخليط الأول، يمكنك تزينه بعين الجمل وقدميه. سلطة الجرجير
سلطات