كثيرا ما يخبرنا الأطباء عن أهمية استخدام واقي الشمس يوميا لتجنب أضرار أشعة الشمس الخطيرة على البشرة، وهو أمر حقيقي 100% بالطبع. ولكن، هناك الكثير لا يخبرنا به الأطباء عن واقي الشمس؛ مثل فوائده و أسعاره و هل واقي الشمس يفتح البشره أم لا ؟ ستجد الإجابة عن كل هذا وأكثر في السطور القادمة. ماهي فوائد واقي الشمس للبشرة؟
يساعد على الوقاية من جميع أنواع التصبغات. يساعد على الوقاية من آثار حب الشباب. يحمي من أشعة UVA التي تسبب ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة و سرطان الجلد. يحمي من أشعة UVB التي تسبب ظهور حروق البشرة. هل واقي الشمس يفتح البشره ؟
الإجابة هي نعم و لا. واقي الشمس في الحالات العادية لا يقوم بتفتيح البشرة لأنه لا يحتوي على أي مكونات مفتحة؛ هو فقط يعمل على تكوين طبقة حماية فوق البشرة ضد أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك، هناك بعض أنواع واقي الشمس التي تساعد على تفتيح البشرة مثل واقي شمس بيزلين المبيض beesline whitening sun filter. اقرئي أكثر عن: واقي شمس بيزلين وانواعه بالاسعار. فوائد واقي الشمس bioderma. ماهو افضل واقي شمس للبشرة؟
الذي يحمي من جميع أنواع الأشعة الفوق بنفسجية؛ UVA و UBV معاّ. الواسع المجال (Broad-Spectrum)؛ وهو الذي ينتشر بسهولة على الجلد كله.
أضرار واقي الشمس - ويب طب
تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان فضوء الشمس يجعلنا نرى الأشياء ملونة، كما تجعل الشمس حرارة كوكبنا ملائمة للحياة، بالإضافة إلى أنها تحثّ الجلد على تصنيع فيتامين (د) اللازم ل نمو العظام,, وليس فقط!! فهى لها الكثير من الفواائد
1- تعزز الإحساس بالرضا: يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعادة ، المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. فوائد واقي الشمس. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم إلى تخليصه من الكآبة ، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي أو القيام بنزهات في الهواء الطلق. 2 ـ تخفض الإصابة بالأمراض القلبية: أكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالأمراض القلبية بشكل أكثر في الشتاء منه في الصيف، وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين d الذي ينخفض مسببا إرتفاع مستوى الكولسترول أيضا. 3 – تحمي من السكري: يمثل فيتامين d أحد عوامل الوقاية من مرض السكري ، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل أقل بالسكري من النوع الاول، كما أن قلة فيتامين d تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني. 4 ــ تمنع الكآبة: يتوجب على الذين يعانون من الحساسية من سوء الطقس أن يجربوا على الأقل « الشمس الساخنة» وإن كان ضوء الشمس الطبيعي لا يمكن التعويض عنه، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة يوميا على الأقل للشمس خلال الخريف والشتاء.
طريقة استخدام واقي الشمس: 7 خطوات أساسية لتطبيقه
إذا حرصتِ على الالتزام بهذا الأمر ستقلّ خطورة إصابتك بالتقران السفعي، وسرطان الخلايا الحرشفية الذي يُعتبر ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعاً، وأيضاً الورم الميلانيني "سرطان الخلايا الصبغية" وهو النوع الأكثر خطورةً. 4. الحماية من ظهور التصبغات الجلدية
تُعتبر النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتصبغات الجلدية لا سيما السيدات ذوات البشرة الفاتحة. هذا ويجدر بالذكر أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة تقلّل من مرونة الجلد وتلحق الضرر بالطبقة العليا منه ما يتسبب في تراكم الصبغة، ومع مرور الوقت تتجعد البشرة وتتدلى لتصبح بقع بنية اللون. تجنباً لهذه المشكلة، احرصي على استخدام كريم واقي الشمس الذي يساعد في التقليل من ظهور البقع الداكنة على الوجه، وظهور الأوردة الحمراء عليه، وكذلك ظهور البثور التي تترك أثراً. أضرار واقي الشمس - ويب طب. ننتقل أخيراً للحديث عن دور كريم واقي الشمس في التخفيف من احتمالية الإصابة بالتحسس أو التهيج، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية كالصدفية أو الوردية. إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة والمعرضة للاحمرار، فالجئي إلى استخدام أنواع واقي الشمس التي تحتوي على مكوّنات لطيفة، مثل أوكسيد الزنك أو ثنائي أكسيد التيتانيوم، وتجنبي الأنواع التي تكون على شكل بخاخ كونها تحتوي على مكونات ضارّة كالكحول التي تتسبب بجفاف البشرة.
على العكس تماماً، إن بشرتكِ لن تتمكّن من استيعاب تلك الكمية الكبيرة، الأمر الذي قد يمنع الجلد من الإستفادة من هذا المنتج. كل ما عليكِ فعله هو تطبيق الكمية الصحيحة من واقي شمس، من خلال وضع مقدار ملعقة صغيرة منه لا أكثر على وجهكِ، ومقدار ملعقتين كبيرتين من المنتج على جسمكِ. بالفيديو، الكمية الصحيحة التي عليكِ تطبيقها من كل مستحضر عناية بالبشرة عدم تطبيق واقي شمس بشكل دائري على البشرة لا تقومي بتطبيق واقي شمس على بشرتكِ بشكل دائري، بل بطريقة مستقيمة و باتجاه واحد، أي من أنفكِ نحو أذنكِ مثلاً وبالاتجاه عينه. تطبيق واقي شمس على كامل الجسم لا يكفي أن تطبّقي واقي شمس على وجهكِ فحسب، بل يجب أن تضعيه على كامل جسمكِ أيضاً، تفادياً للحروق والتصبّغات. اليدان، خلف الرقبة، الشفايف، الأذن، القدم، الكوع والركبة... طريقة استخدام واقي الشمس: 7 خطوات أساسية لتطبيقه. كلّها أماكن يجب أن يصل إليها واقي شمس. تطبيق واقي شمس قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض للشمس افضل طريقة للإستفادة من واقي شمس، هو تطبيقه قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض لأشعة الشمس، حتى تتغلغل عناصر المنتج في داخل البشرة. إعادة تطبيق واقي شمس طيلة اليوم إن ظننتِ أن واقي شمس سيدوم طويلاً على بشرتكِ ولن تضطري إلى تطبيقه مرات عدّة خلال النهار، فأنتِ مخطئة.
ان اكثر المخلوقات تنظيمآ هي النمل واكثر تخطيطآ للأيام السوداء هي النمل
تعلمت انه من اكثر الاسلحه الفعالة التي يمتلكها الانسان هي الوقت والصبـــــــر
تعلمت أن 95% من الناس لايرون اخطائهم كالجمل الذي لايرى سنامه على الرغم من وضوحه
تعلمت ان الأمس هو شيك تم سحبه, والغد هو شيك مؤجل, اما الحاضر فهو السيولة الوحيدة المتوفرة, لذا علينا أن نصرفه بحكمة
تعلمت أن السمعه الجيدة هي من أعظم الثروات التي يجب المحافظه عليها
تعلمت
وتعلمت
واخيرآ
تعلمت أن احـــــــــمد الله على كل حـــــــال
وسؤالي لكـــــــم ولك من يمر على هذا الموضوع
ماذا تعلمتم من الحـــــــــياة؟
ماذا تعلمتُ من دروس الحياة؟ - مجلة هي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابــو ابراهيــم. بحكم سفري الدائم.. وبالذات ما قبل كورونا.. حيث كنت أسافر ٦ مرات سنوياً بمعنى رحلة كل شهرين لقضاء فترة راحة واستجمام من عناء العمل. سبحان الله أحب السفر وحيداً.. نعم للعائلة حق أنها تسافر ولكن هناك وقت محدد للسفر مع العائلة سنوياً غالباً ما يكون بالإجازة السنوية للطلاب والطالبات. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
☆☆ __ أما ابو ابراهيم فقد تعلم الكثير من السفر __☆☆
تعلمت الإبتسامة في مقابلتي للناس. تعلمت الرحمة مع الفقراء. تعلمت أن لا أخطئ بحق أحد.. حتى لو أخطأ علي.. بل أتعامل معه بأسلوب طيب قد يؤثر في نفسيته ويؤنبه ضميره. تعلمت أن أقول لا أعلم.. عند السؤال عن شئ فعلاً لا أعلمه. تعلمت حب الحياة من خلال عيون الفقراء. تعلمت من الحياة - منتديات دنقلا الاصالة والتاريخ. تعلمت أن أحترم الجميع صغاراً وكباراً.. نساءاً ورجالاً. تعلمت أن أعتذر عند الخطأ من دون قصد. تعلمت أن لا أحسد أحد بسبب نعمة هو يتمتع بها. تعلمت أن لا أحقد على أحد.. بسبب كلمة موجهة منه لي في لحظة غضب. تعلمت أن أعيش كل دقيقة وكل ثانية من حياتي وأنا سعيد بقدر المستطاع بعيداً عن هموم الحياة وردود بعض الأعضاء هنا
تعلمت كثيراً كثيراً أن لا أقابل السيئة بالسيئة مع أياً كان.. ولو حصل ذلك فهو نزغة شيطان والعياذ بالله ( وهذا نادر جداً ولله الحمد والمنة).
تعلمت من الحياة - منتديات دنقلا الاصالة والتاريخ
تعلمت أقول الحمد الله على الصحة والعافية. تعلمت أن الحياة ممكن تنتهي بأي لحظه ونحن على غفلة. تعلمت أعمل خير وما انتظر مقابل حتى ما أنصدم. تعلمت أن الكلمة الحلوة والنفس البشوشة رأس مال الطيب. تعلمت أن أغنى إنسان في العالم اللي يملك الصحة وراحة البال. تعلمت أن الخسارة بالعمر إذا ضاع بدون فايده. تعلمت أن بعد العمر موت. تعلمت أن الفلوس تغير النفوس وتخضع رؤوس. تعلمت أن العمر ينتهي والشغل لا ينتهي. تعلمت أن من يقول الصدق يصير منبوذ. تعلمت أن من يريد الناس تسمعه لازم يسمعهم أول. تعلمت أن ليس كل الناس على نياتها. تعلمت أن اللي تعلمناه بالمدرسة شي والواقع شي ثاني. ماذا تعلمت من الحياة. تعلمت أن ناس كثيرين لمصلحة شغلهم يصيروا "والنعم فيهم يسألون ويتصلون كل شوي" وإذا خلصت مصلحتهم لا يعرفونك. تعلمت أن السفر يبين لك معادن الناس. تعلمت أن الواحد يشتري أكثر مما يبيع يعني يسمع أكثر مما يتكلم. تعلمت أشوف وأسمع عن مصايب الناس وأقول الحمد الله على كل حال. تعلمت أن اللي يتفلسف كثير (يقول أنا وأنا) فاضي من داخل.
تعلمت عندما أخسر مبلغ مالي سواء في أسهم أو في تجارة عامة.. أن أنسى ذلك وأتوكل على رب العالمين بالذات في موضوع الرزق. تعلمت أن تكون حياتي جميلة ورائعة ولا أخاف من العين وأن علام الغيوب هو الحافظ ان شاء الله. ☆☆ ___الزبدة هنا في محتوى موضوعي هي ___ ☆☆
لا تحزن على أمر قد انتهى.. فقط ابتسم لأنه قد حصل. عش حياتك أخي الكريم ولا تيأس. عندما تمر كل دقيقة وثانية من حياتك وأنت مهموم.. ماذا تعلمتُ من دروس الحياة؟ - مجلة هي. ثق تمام الثقة أنك تكبر عمراً أكثر وأكثر.. والعكس صحيح
تحياتي للغالين ⚘.