أي الفيتامينات الآتية تصنع في الجلد حلول. اسئلة اختبار علوم ثاني متوسط ف2 نتواصل وإياكم متابعينا المميزين من الطلاب والطالبات في الصف الثاني المتوسط لنقدم لكم أفضل الإجابات والحلول المميزة على موقعنا هنا. مرحبا بكم طلابنا الاعزاء في ثاني متوسط يسعدنا ان نستعرض لكم الحلول والإجابات مبسطه ومفسرة لتسهل على الطلاب والطالبات بشكل بسيط ويسير لسهل حفظها فنحن فريق عمل الموقع المثالي قمنا ونقوم بإمدادكم بالحلول النموذجية والمثلى. والسؤال هو كالتالي// في هذه الفقرة سنقدم لكم أجوبة مُفصلة عن هذا السؤال أي الفيتامينات الآتية تصنع في الجلد. الذي أرهق كاهل الكثير من الطلاب والطالبات وذلك سعياً منا لأن تصل المعلومة الصحيحة لجميع الطلاب بشكل صحيح ومُكتمل بهدف إثراء المحتوى العربي على الشبكة العنكبوتية بجميع أشكالها وأنواعها. جواب سؤال أي الفيتامينات التالية تُصنع في الجلد ؟ - منبع الحلول. والاجابة تكون // فيتامين د
جواب سؤال أي الفيتامينات التالية تُصنع في الجلد ؟ - منبع الحلول
من الفيتامينات التي تصنع في الجلد
إذا كنت تحاول الحصول على ما يكفي من الفيتامينات في نظامك الغذائي، فقد تنتبه جيدًا لما تأكله أو تتناول مكملات الفيتامينات، ويقوم جسدك بدوره للمساعدة حيثما أمكنه في ذلك أيضًا، من خلال إنتاج بعض الفيتامينات بمفرده، فقد تعتقد أن بشرتك هي طبقة الجلد التي تعمل على عزل الجسم ، وموجودة فقط لتجعلك تبدو بمظهر جيد، ولكن أثناء القيام بمهام يومك، يعمل جلدك على إنتاج فيتامين د. وهناك 13 نوعًا من الفيتامينات التي يجب أن يمتلكها جسمك تمامًا، وفيتامين د أحدها، إن تناول ما يكفي من فيتامين د مهم لصحتك لأنه بدونه لن يتمكن جسمك من الحفاظ على المستويات المناسبة من الكالسيوم والفوسفور، وهذا يعني أنك بحاجة إلى فيتامين د إذا كنت ترغب في الحصول على عظام وأسنان صحية وقوية، وإذا لم يكن لديك ما يكفي، فأنت تنظر إلى عظام تنكسر بسهولة أو نحيفة جدًا أو يمكن أن تتشوه، وأظهر بحث جديد أن فيتامين د قد يوفر الحماية من عدة أمراض، بما في ذلك السرطان. ويعتبر إنتاج فيتامين د إحدي وظائف الجلد ، وتحتاج بشرتك للقيام بهذه الوظيفة إلى التعرض الكافي للشمس، حيث تحتوي طبقات الجلد على مادة كولسترول تسمى بروفيتامين D3 والتي تتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس لتكوين فيتامين D3، ومن هناك، يتولى الجسم زمام الأمور، ويمرر أولاً فيتامين د عبر الكبد ثم عبر الكلى، ويحوله على طول الطريق إلى الشكل الذي يحتاجه الجسم.
ذات صلة أين توجد الفيتامينات الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
الفيتامينات
تُعَدُّ الفيتامينات أحد المركبات العضويّة، كما أنّها من أهم العناصر الغذائيّة الّتي لا يُمكن تصنيع معظمها في الجسم وإنّما يتم الحصول عليها من خلال الغذاء، وتُعَدُّ هذه الفيتامينات مهمّة للاتّزان الدّاخلي (بالإنجليزية: Homeostasis) في الجسم، فيما يتسبّب نقصها في حدوث العديد من الأمراض، وتختلف الكمية الموصى بها من الفيتامينات وفقاً للعمر والجنس، وفي حالات التّغيُّرات الفسيولوجية مثل الحمل والرّضاعة الطّبيعيّة، ومن الجدير بالذكر أنّ عدد الفيتامينات المعروفة حتى الآن 13 نوعاً. [١] [٢]
أنواع الفيتامينات ومصادرها
تُقسَم الفيتامينات إلى نوعين رئيسين: الفيتامينات القابلة للذّوبان في الماء الّتي لا يُمكِّن تخزينها في الجسم وإنّما يتم التّخلُّص منها عن طريق البول، والفيتامينات القابلة للذّوبان في الدُّهون والّتي يُمكن تخزَّينها في جسم الإنسان بضعة أيّام أو أشهر في بعض الأحيان. [٢]
الفيتامينات القابلة للذّوبان في الدُّهون
فيتامين أ: الذي يُعرف بعدة أسماء مثل الريتينول، والرّيتينال، وحمض الرّيتينويك، ورباعي الكاروتينات بما فيها البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene)، ويوجد فيتامين أ في الجزر، والبروكلي، والشّمام ، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والزّبدة، والبيض، وبعض أنواع الجُبن، والحليب، والسّبانخ، والكبدة، وزيت كبد الحوت، والمشمش.