عزيزي القارئ هل جربت أنظمة غذائية عديدة بعد التكميم ولكنك لم تنجح في الاستمرار عليها؟ في المقالة التالية ستتعرف على تجربتي مع رجيم التكميم وأهم الحقائق عن العملية، والإرشادات التي يجب اتباعها للوصول لوزنك المثالي، فتابع معنا. عملية تكميم المعدة
عملية تكميم المعدة يتم فيها التخلص من أكثر من 75% من حجم المعدة وخاصة الجزء الجانبي الذي ينتج هرمون الجريلين للمساعدة على تقليل الشعور بالجوع وتقليل كمية الطعام؛ حيث يصبح حجم المعدة الجديد غير كافي سوى لكميات محدودة من الطعام، كما تساعد على التحكم في الشهية لعدم إنتاج هرمون الجوع، ومع الالتزام بالنظام الغذائي بعد العملية يمكن خسارة الوزن وتحسن الصحة. فوائد عملية التكميم
تساعد عملية التكميم على التحكم في الشهية والجوع، ليقل الوزن الناتج عن السمنة، وبالتالي تزول أو تقل الأمراض الصحية المرتبطة بزيادة الوزن، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية في الدم، وعلاج ضعف الخصوبة، وكذلك التهاب المفاصل، والسكري من النوع الثاني. نتائج عملية التكميم
يتمكن أغلب الأشخاص بعد عملية التكميم من خسارة 50% على الأقل من وزنهم الأصلي، وذلك بعد 18 شهر من العملية، وبعد 24 شهرًا يمكن خسارة حوالي 60% من الوزن الأصلي، ومع ارتفاع النشاط البدني قد ينجح البعض من التخلص من 70% من وزنهم خلال هذه الفترة، وقد يكون اختلاف معدل الحرق من شخص لآخر ومدى الالتزام بالتغيرات الغذائية الجديدة.
تجاربكم مع تكميم المعدة-تجربة عملية التكميم-محمد الفولى افضل دكتور تكميم معدة في مصر
وهذا كان من الآثار الجانبية لتلك العملية، بعد ذلك أخبرني الطبيب باستخدام بعض المكملات الغذائية التي يجب أن أتناولها خلال الأسبوع الأول من إجراء العملية وبالفعل قد ساعدني هذا على حل المشكلة. ومن الأضرار التي نتجت عن عملية تكميم المعدة هي أنها ليست صحية على الإطلاق، بالإضافة إلى أنها تعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع مما يتسبب في ظهور ترهلات بجميع أنحاء الجسم، كذلك الشعور بألم شديد في الرأس. اقرأ أيضًا: تجربتي الفاشلة مع التكميم
ماذا يقصد بعملية تكميم المعدة
تكميم المعدة يلجأ إليه الأطباء للتخلص من السمنة في حال كان الشخص يعاني من زيادة كبيرة في الوزن ولا يستطيع اتباع حمية غذائية. ويكون هذا الإجراء عن طريق قص جزء من المعدة بنسبة 80٪، أما الجزء المتبقي يشبه حبة الموز ويكون على شكل أنبوب رفيع وصغير والجزء الذي تم قصه من المعدة يقوم بإفراز هرمون يطلق عليه هرمون جريلين وهو الهرمون المسؤول عن الجوع. كما أكد الأطباء أن نسبة فقدان الوزن بعد إجراء تلك العملية تصل إلى 50٪، كذلك يصل الشخص إلى الوزن المثالي بعد مرور عام على القيام بعملية تكميم المعدة. فوائد عملية تكميم المعدة
من فوائد عملية تكميم المعدة هي التخلص من الدهون والوزن الزائد في الجسم، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي سوف نتعرف عليها من خلال تجربتي مع التسريب بعد التكميم وهي:
تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وذلك من خلال خفض نسبة الكوليسترول.
تجربتي مع تكميم المعدة والوقت الافضل للحمل بعد القيام بهذه العملية – المنصة
تجربتي مع رجيم التكميم يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة المفرطة والتي يترتب عليها العديد من الأمراض الجسدية مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها من الأمراض المزمنة التي قد تكون السمنة أحد أسبابها الرئيسية، لذلك يبحث الجميع عن أنظمة غذائية لاتباعها من أجل خسارة الوزن الزائد، وهناك أشخاص قد لا يستطيعون تحمل قسوة الرجيم فيلجئون إلى إجراء العمليات الجراحية مثل عملية تكميم المعدة، وفي هذا المقال سنعرف معا تجربتي مع رجيم التكميم. عملية تكميم المعدة
تكميم المعدة
هي عملية جراحية يتخلص فيها المريض من جزء من المعدة بما يزيد عن 75% من حجمها وبالأخص المنطقة الجانبية التي يتم فيها إنتاج هرمون الجريلين من أجل المساعدة في تقليل شعور المريض بالجوع وبالتالي تقليل حجم الطعام الداخل للجسم، وينتج عن هذه العملية أن يصير حجم المعدة لا يكفي إلا لكميات قليلة من الأطعمة، وهي ايضا تساهم في كبح الشهية لعدم إفراز الهرمون المسئول عن الجوع، ومع التزام المريض بنظام رجيم التكميم بعد العملية يستطيع أن يفقد الوزن الزائد وبالتالي تتحسن صحته لذلك يجب عمل تجربتي مع رجيم التكميم. فوائد عملية التكميم
تعد عملية التكميم وسيلة مساعدة للتحكم في الجوع والشهية حتى يتم خسارة الوزن الزائد وبالتالي تقل أو تختفي الأمراض التي أصيب بها الشخص نتيجة زيادة الوزن مثل أمراض الكوليسترول والقلب والسكري وضعف الخصوبة، وغيرها من الأمراض المختلفة التي تنتج عن السمنة.
لا خانك الوقت الردي " وما للحديد إلا الحديد "
اللي شراك أهده وفـا.. واللي خذل عهدك بعه
تمشي المقادير بـ هوى الراضي وتلعب بـ العنيد
صدق اللي قال ان طاعك " الوقت الردي " ولا طعه! العمر بـ أيامه قطار.. وراكب ٍ سكة حديد
وتمر لحظاته مابين... المحزنه و الممتعه
كل الحياه دروس والدنيا عبر والمستفيد!!
لون انثى طير النحلة الطنان هو اخضر-زرقاوي مع جانب سفلي لونه رمادي شاحب. تتواجد بقع بيضاء على اطراف ريش ذيلها. خلال موسم التزاوج؛ يتواجد على رأس الذكور وذقنها وحلقها ضرب من اللون الاحمر-الوردي. تضع الأنثى حتى بيضتين فقط في كل مرة، وكل بيضة تكون بحجم حبة القهوة
تقريبا. [9]
الألوان القزحية الرائعة لريش طائر النحلة الطنان تجعل الطائر يبدو وكأنه جوهرة صغيرة. التقزح اللوني ليس ملحوظًا دائمًا، بل يعتمد على الزاوية التي يتم مشاهدة الطير منها. تطور منقار هذه الطيور ليكون نحيف ومستدق من أجل سهولة ادخاله في الزهور. تتغذى طيور النحلة الطنانة بشكل رئيسي على الرحيق وفي بعض الاحيان على الحشرات كالعنكبوت ، يتغذى هذا الطير عن طريق تحريك لسانه بشكل سريع داخل وخارج فمه. عند التغذية؛ يلتقط الطائر حبوب اللقاح على منقاره ورأسه. ديناصور بحجم طائر النحلة الطنّان | RESEARCH SUMMARY. وعندما يطير من زهرة إلى زهرة، يقوم بنقل حبوب اللقاح هذه. بهذه الطريقة، يلعب هذا النوع من الطيور دورًا مهمًا في تكاثر النبات. يتمكن طائر النحلة الطنان من زيارة حتى ما يقارب 1500 زهرة في اليوم الواحد. [13]
تبني الأنثى عشًا على شكل كوب عن طريق استخدام أجزاء من خيوط العنكبوت واللحاء والأشنة ، ويبلغ قطر عرض العش هذا لحوالي 2.
طائر الطنان آية من آيات الله – موقع اعجاز القرآن والسنة | الاعجاز العلمي في القرآن| معجزات القرآن |
طائر الفراشة الطنان.. أصغر طائر على وجه الأرض
تعيش هذه الأنواع من الطيور في النصف الغربي من الكرة الأرضية; وتوجد حيثما وجدت الأشجار والأزهار ذات الرحيق; كما يترطزوجودها بين دائرة عرض 10 جنوبي وشمالي خط الإستواء; بالتالي فهي تقيم في أماكن وجودها بشكل مستمر على مدار السنة. الأهم من ذلك كله والعجيب في هذا الطائر الذي غالبا يغطي رأسه الريش ذو اللون الأخضر; وما يتميز به هذا الطائر المثير للجدل والذي حير العلماء; أنه الطير الوحيد في عالمنا الذي يستطيع أن يطير للخلف. طائر الطنان آية من آيات الله – موقع اعجاز القرآن والسنة | الاعجاز العلمي في القرآن| معجزات القرآن |. بالإضافة إلى أنه هذا الطائر لا يستطيع القفز أو السير; بالرغم أنه يمتلك أقدام مثل باقي الطيور; لكنه يستخدمها للحركة الجانبية أو الطفو على سطح الماء فقط. تعد بيوض الطيور الطنانة من أصغر بيوض الطيور; والتي يبلغ طولها فقط نصف بوصة; كذلك فهو يضعها بين جميع الطيور لصغر حجمها; كما ان الطيور الطنانة تستطيع أن تطير للأمام بسرعة 30 ميل في الساعة الواحدة. تعد الطيور الطنانة من أجمل الطيور; بالفعل فهي ذات ألوان رائعة; كما أن زاوية سقوطالضوء على ريشها الرطب المرتب غريبة; كما أن ما تتميزبه هذه الطيور أن لديها حاسة شم ضعيفة; لكن حاسة البصر قوية للغاية; بالإضافة إلى أنها لا تمتص الرحيق بمنقارها الطويل; لكنها تلعقه بواسطة لسانها المتشعب.
ديناصور بحجم طائر النحلة الطنّان | Research Summary
ما هي دورة حياته؟ ومن الذي يقوم ببناء العش ورعاية الصغار؟
بعد أن شاهدنا التزاوج بين الذكر والأنثى نجد إن الذكر يختفي عن أنثاه وتبدأ الأنثى بمفردها في بناء العش ووضع بيضتان في حجم حبة القهوة ويفقس البيض بعد حوالي 14: 19 يوم ويغطي الريش أجسامهم بعد حوالي 21 يوم وترعاهم الأم لمدة 40 يوم من الفقس وتمدهم بالغذاء والماء اللازمة لهم. تعيش هذه الطيور من 5: 10 سنوات ولكن معظمها يتعرض للموت والهلاك بسبب الظروف الجوية القاسية في الشتاء. ما هو حجم العش وما هي مكوناته؟
صورة لعش طائر الطنان والذي يحتوي على فرخين
اصغر عشوش الطيور على الإطلاق فقطره حوالي 3سم ويتكون من الزغب والألياف والأغصان الرفيعة الجافة وشبكات العنكبوت والتي تعتبر أحيانا مصدر لموت الأنثى حيث تلتف حول أرجلها وجسمها وتقيدها عن الحركة فتموت. طائر النحلة الطنان - أرابيكا. كيف تطير ؟
الطنان من الطيور الواحيدة التي تتميز بان أجنحتها تتحرك في جميع الاتجاهات حركة دائرية ويصل عدد ضربات الأجنحة إلى حوالي من 80:60 ضربة / الثانية وتزيد إثناء طيران الزواج إلى 200 ضربة / الثانية. ولكن ما هو الاختلاف في التركيب العظمى لأجنحة الطيور الطنانة عن باقي الطيور لتساعدها على هذه الحركة؟؟؟ أنها تستخدم عظام اليد في الطيران ونجد عظام الساعد قصيرة جدا ومفصل الرسغ والمرفق لا تتحرك ومفصل الكتف المتصل بالجسم يتحرك في جميع الاتجاهات بسهوله مما ينتج عنه حركة الطائر الطنان الدائرية في جميع الاتجاهات.
طائر النحلة الطنان - أرابيكا
هذه الـ"طيور" مهاجرة، يَمتد نطاق موطنها من وسط ألبرتا الكندية إلى كارولينا الشمالية خلال موسم التفريخ، ومن جَنوب الحدود الكنديَّة إلى المكسيك خلال فصل الشتاء. تطرحُ الحساسين الأمريكيَّة ريشها مرتين في السنة: مرّة خلال الربيع وأخرى خلال الخريف، وهي الحساسين الوحيدة التي تُبدّلُ ريشها مرتين في السنة. بإمكان الحسون الأمريكي العيش لمدة 10 سنوات بسبب إعتماده على الغذاء النباتي فقط. وفي موسم التكاثر، تبيض أنثى الحسون ما بين 2 إلى 7 بيضات زرقاوات يميل لونها إلى البياض في بعض الأحيان. 6 طائر الهازجة البنية The Brown Gerygone الطول: 10 سم، الوزن: 5 غرام. كان يُعرف طائر الهازجة البنية سابقا باسم المغرد البني، ويتواجد في السواحل الشرقية لأستراليا. وغالبا ما تعيش هذه الـ"طيور" في الغابات المطرية الساحلية في مجموعات صغيرة مكونة من 2 أو 4 عصافير. ويعتمد غذائها على الحشرات بشكل أساسي. 5 طائر الصعو أصفر العرف The Goldcrest الطول: 8. 5-9. 5 سم، الوزن: 13. 5 – 15. 5 غرام. طائر الصعو أصفر العرف هو أصغر الـ"طيور" في أوروبا كما يتواجد في أماكن أخرى مختلفة بما في ذلك آسيا والمملكة المتحدة والصين وروسيا وجبال الهيمالايا.
[9] [10]
المراجع
^ العنوان: The IUCN Red List of Threatened Species 2021. 3 — مُعرِّف القائمة الحمراء للأنواع المُهدَدة بالانقراض (IUCN): 22688214 — تاريخ الاطلاع: 27 ديسمبر 2021
↑ أ ب ت العنوان: Integrated Taxonomic Information System — تاريخ النشر: 16 سبتمبر 1998 — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN) — تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2013
↑ أ ب ت العنوان: IOC World Bird List Version 6. 3 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ العنوان: IOC World Bird List Version 6. 4 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ العنوان: IOC World Bird List Version 7. 1 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ العنوان: IOC World Bird List. Version 7. 2 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ العنوان: IOC World Bird List Version 7. 3 — — وصلة: مُعرِّف أصنوفة في نظام المعلومات التصنيفية المتكامل (ITIS TSN)
^ العنوان: IOC World Bird List Version 8.