نضع اللحمة المفرومة في وعاء ونخلطها مع الأرز والسمنة والبصل المفروم والثوم والطماطم والبقدونس والتوابل ونخلطها جيداً. بعدها نضع حشوة الأرز داخل طبقات البصل ونلفها بإحكام ثم نرتب الطبقات الخارجية من البصل أسفل صينية عميقة ونضع البصل المحشي فوقها. نضع مكونات الصلصة في وعاء ونمزجها جيداً ثم نضعها فوق البصل ونغطي الصينية بورق الألمنيوم ثم نضعها في الفرن لمدة ساعة تقريباً أو حتى ينضج البصل والأرز. طريقة عمل محشي البصل بالفريك المقادير: كوب من الأرز المصري نصف كوب من البرغل الخشن 5 بصلات متوسطين طماطم مفرومة كوب من اللحمة المفرومة ملعقة كبيرة من السماق ثمرة كبيرة من البطاطس زيت حسب الحاجة بصلة مبشورة و مفرومة 3 فصوص من الثوم المفروم ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم ملعقة كبيرة من صلصة الفلفل الأحمر ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود كوب من الماء ملعقتين كبيرتين من صلصة الطماطم ملعقة كبيرة من السمنة البلدي طريقة التحضير: نسلق البصل لمدة 5 دقائق حتى يطرى فقط قليلاً ثم ننقع البرغل لمدة نصف ساعة. طريقة عمل محشي البصل نغسل الأرز جيداًَ ونخلط البرغل مع الأرز ثم نضيف البصل المفروم مع الثوم والصلصة ودبس الفلفل الأحمر والسماق والملح والفلفل الأسود ونخلطهم مع بعض جيداً.
- طريقة عمل محشي البصل للعضو الذكري
- طريقة عمل محشي البصل الاحمر
- عندي خمول في الغده الدرقيه وانا حامل كامل
طريقة عمل محشي البصل للعضو الذكري
قلبي جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض. اخلطي حبات الطماطم مع الثوم بشكل جيد في الخلاط الكهربائي. اسكبي عصير الطماطم إلى خليط الأرز، مع التقليب الجيد لجميع المكونات. أضيفي إلى حشوة المحشى كلاً من: ملح الطعام، الفلفل الأسود، الكزبرة الجافة، البهارات، الكمون المطحون، زيت الطعام. اخلطي جميع مكونات خلطة المحشى بشكل جيد، ثم ابدئي بحشو المحشى بالخلطة. طريقة عمل خلطة المحشى الكرنب
كأس حجم متوسط من الأرز الأبيض. مائتان جرام من اللحم البقري المفروم بشكل جيد. أربع حبات من البصل كبير الحجم. ملعقة حجم صغير من ملح الطعام. ملعقة حجم صغير من القرفة المطحونة. ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود المطحون. عصير أربع حبات من الليمون. أربع ملاعق طعام زيت ذرة. أربع ملاعق طعام صلصة طماطم. ملعقتان صغيرتان كمون مطحون. ملعقتان صغيرتان نعناع جاف. نصف كوب بقدونس مفروم. نصف كوب شبت مفروم. جهزي وعاء عميق مناسب لعمل خلطة المحشى الكرنب. ضعي بالوعاء زيت الذرة، وارفعي الوعاء على النار. قطعي حبات البصل واغسليه بشكل جيد، ثم افرميه بشكل ناعم. ضعي البصل المفروم والثوم المهروس بالزيت على النار، وقلبي لمدة دقيقتين. ضعي اللحمة المفرومة مع البصل والثوم، واخلطيهم على النار لمدة أربع دقائق.
طريقة عمل محشي البصل الاحمر
نصف البصل في قدر كبير ونضيف إليه الماء ثم نضعه على نار خفيفة حتى ينضج نصف نضوج. نستخرج قلب البصل باستعمال ملعقة وبحذر شديد ونترك الجزء الخارجيّ كما هو. نطحن المكسّرات التي سنحشو بها البصل بشكل خشن. نقطّع الجزرة لقطع صغيرة جداً وناعمة. نقطع الطماطم المجففة بالسكين الحاد حتى تصبح ناعمة. نضع ملعقة زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ونضعها على نار خفيفة، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه قليلاً حتى يصبح طرياً، ثم نضيف الثوم والجزر والطماطم ونقلبه قليلاً ثم نضيف السبانخ والريحان ونقلب المكونات ثم نتركه لخمسة دقائق حتى يذبل السبانخ، ثم نرفعه عن النار، ثم نضيف المكسرات المطحونة ونقلب المكونات برفق، ومن ثم نضيف الملح، والفلفل الأسود، وجبنة الشيدر ونقلبهم جيداً. نحشو حبات البصل بالحشوة حتى تمتلئ جيداً ثم نصفها في صينية التحمير، ونوزّع كمية مناسبة من جبنة الشيدر، وكمية من زيت الزيتون على السطح، ونستمرّ بهذه الخطوات حتى تنتهي كمية البصل والحشو، ثمّ نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة مائة وثمانون درجة ونتركه لمدّة نصف ساعة حتى يكتسب اللون الذهبي، ثم نخرجه من الفرن ونصفه في طبق التقديم ونزيّن الطبق بأوراق السبانخ، والبروكلي، والطماطم الكرزية، ونقدمه دافئاً.
طريقه عمل الدجاج المحشي بالفريك والبصل في الفرن مع صوص الطماطم الحار بطريقه سهله التحضير وبمكونات بسيطه حيث تعد وجبه الدجاج المحشي من الوجبات الرئيسية التي تقدم بجانب أنواع عديده من المقبلات أو السلطات مثل سلطه الطحين أو الطماطم أو صوص الطماطم الحار. المقادير المطلوبة لعمل الدجاج المحشي بالفريك
دجاجة متوسطه الحجم تقريبا. كوب كبير من الفريك مغسول ومنقوع. 2 حبه من البصل المقطع. ملعقة صغيرة من القرفة. ملح حسب الرغبة. ملعقه صغيره من الفلفل الأسود. زيت أو سمنه حسب الرغبة. 2 كوب من مرقه الدجاج. ملعقة صغيرة كبابة صيني. نصف ملعقه صغيره من جوزة الطيب والقرنفل المطحون. ملعقة صغيرة كزبرة جافة. ربع ملعقة صغيرة مستكة. نصف ملعقة صغيرة حبهان بودر. ورق لاورا. طريقة تحضير الدجاج المحشي بالفريك
نبدأ بتحضير الفريك بوضع طاسه علي النار مع ملعقه من السمن ثم نضيف البصل ونقلب حتي يتغير لون البصل ثم نضيف الفلفل الأسود وكبابة صيني والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل مع الكزبرة والمستكه ونقلب مع البصل علي النار. نضيف الفريك علي خليط البصل والبهارات ثم نضيف مرقه الدجاج بالتدريج ونقلب ويترك علي النار ثم يرفع قبل أن يتم الطهي ويترك جانبا حتي يبرد.
سؤال من أنثى سنة
أمراض الغدد الصماء
انا عندي خمول في الغدة الدرقية والان حامل وعندما حللت وجدت نسبة الهرمو
9 نوفمبر 2015
971
دكتور انا عندي خمول في الغدة الدرقية والان حامل وعندما حللت وجدت نسبة الهرمون جيدة 2. 30 هل اكمل بليفوتيروكس 25 وعندي ميكروب الميكوبلازما ووصف لي سوليبراد 20 وروفاميسين 1.
عندي خمول في الغده الدرقيه وانا حامل كامل
ويحذر الأطباء من اتباع أنظمة غذائية قاسية لتجنب زيادة التعرض للمضاعفات، مع الاهتمام بتناول الأدوية، وإدخال بعض التغيرات على نمط الحياة، والتي من شأنها المساهمةفي فقدان الوزن. اقرأ أيضًا: 6 علامات تكشف أن زيادة وزنك مرتبطة بالغدة الدرقية (صور)
طرق تساعد على تعزيز فرص فقدان الوزن
1- تجنب الكربوهيدرات البسيطة والسكريات
يفضل اتباع نظام غذائي يتمضن إدراج الكربوهيدرات بشكل منخفض أو معتدل، مع التركيز على الكربوهيدرات المعقدة، أي يحتوي على الخضروات والبقوليات النشوية، وتجنب السكريات البسيطة، حيث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، تزيد من فرص الالتهاب في الجسم. عندي خمول في الغدة الدرقية وانا حامل. ويحظر تمامًا تناول السعرات الحرارية التي قد تسبب التوتر، وتؤدي إلى انخفاض هرمون الغدة الدرقية النشط. 2- تناول المزيد من الأطعمة المضادة للالتهابات
يجب الاعتماد على الأطعمة المضادة للالتهابات، كونها تساهم في تخفيف آلام المفاصل والاكتئاب، وهى أعراض قد تنجم عن قصور الغدة الدرقية، ويمكن للأطعمة المضادة للالتهابات أن تساعد في تهدئة الجهاز المناعي، والذي غالبًا ما تكون استجابته مفرطة لدى مصابي قصور الغدة الدرقية. وتشمل تلك الأطعمة الخضروات الورقية، والطماطم، والأسماك الدهنية، والمكسرات، والفواكه، وزيت الزيتون.
3- الالتزام بوجبات صغيرة ومتكررة
يبطئ قصور الغدة الدرقية وظيفة الجهاز الهضمي، وبالتالي فتناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم، على أن تكون الوجبات غنية بالعناصر الغذائية كالبروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون صحية، يساهم في الحصول على ما يحتاجه الجسم، ويدعم توازن السكر في الدم، وبالتالي يقلل فرص زيادة الوزن. 4- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة التمرينات الرياضية بجانب اتباع نظام غذائي صحي على حرق السعرات الحرارية، ولكن يجب استشارة الطبيب عن طبيعة التمرينات التي يفضل ممارستها، خاصة أن مريض قصور الغدة الدرقية يكون مرهقًا بشكل رهيب. 5- زيادة كمية الألياف
يعد الحصول على كمية جيدة من الألياف أحد الأساليب الأساسية التي يمكن لمرضى قصور الغدة الدرقية اتباعها حال الرغبة في إنقاص الوزن. عندي خمول في الغده الدرقيه وانا حامل كامل. قد يهمك: هل تشعر بأحد أعراضها؟.. اضطرابات صحية تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية