ملخص كتاب الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالى1 ICDL pdf
تلخيص الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالى ICDL:
تعد شهادة ال ICDL من أكثر أوراق التقديم علي الوظائف طلباً لأهمية إلمام المتقدم للوظيفة بكيفية التعامل مع الحاسب الآلي وكيفية تعلم مهارته. تتكون ملفات الـ PDF من التالى
مفاهيم فى تكنولوجـيا الإتصـالات و المعلومـات Information and Communication Technology ICT
إستخدام الكمـبيوتر والتحـكم فى الملـفات Using the Computer and Managing Files
برنامج الكتـابة الورد Microsoft office Word
برنامج الجـداول والعمـليات الحسـابية Microsoft office Excel
برنامج العروض التقديمية Microsoft office PowerPoint
برنامج قواعد البيانات Microsoft office Access
تصفح الأنترنت والأتصالات Web Browsing and communications
يمكنك أيضاً قراءة
كتاب تنمية الحساب الذهني السريع pdf
تحميل كتاب الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الالى Icdl Pdf - مكتبة نور
تمثل الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب معياراً قياسياً دقيقا لمقدار كفاءة ومؤهلات مستخدم الحاسوب وتطبيقاته ومهاراته، وذلك طبقاً لمعايير عالمية، حيث تعتبر الشهادة الدولية الأشهر والأوثق والمعترف بها في جميع أنحاء العالم. وهنالك صيغتان تستخدمان للدلالة على مفهوم الرخصة الدولية لقيادة الحاسوب وهما ECDL / ICDL ويدلان على: International Computer Driving Licence - ICDL ،و European Computer Driving Licence - ECDL
* أكثر من 2. 750. 000 متدرب حول العالم. * تطبق برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي في أكثر من 90 دولة. * معترف بها من قبل جمعيات الحاسب الآلي الرائدة عالمياً. * معترف بها من قبل الحكومات والمؤسسات والمنظمات الرائدة. * تؤكد المعرفة الأساسية في مجال تقنية المعلومات والمهارات المعاصرة عبر سبعة مقررات تم وضعها بواسطة خبرات مختصين. * مدخل لإجراء الدراسات المتقدمة في مجال تقنية المعلومات والتطور المهني. ما هي أهداف الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي (ICDL)
* زيادة نسبة الوعي ونشر المعلوماتية. * القضاء على الأمية الحاسوبية. * رفع مستوى المعرفة بتقنية المعلومات وإتقان مهارات استخدام الحاسب الآلي وتطبيقاته. * توحيد أسس قياس المعارف المعلوماتية والمهارات الحاسوبية. * تزويد المتدربين بالمؤهلات الأساسية اللازمة لعصر المعلومات. * تحدد الحد الأدنى المقبول لمهارات الموظف في استخدام الحاسب الآلي. * الارتفاع بالإنتاجية العامة للموظفين. * تحقق أعلى عائد ممكن من الاستثمار في مجال تقنيتي المعلومات والاتصالات. ما هي المميزات والفوائد التي تعود على المتدرب؟
لقد صممت برامج الرخصة الدولية لقيادة الحاسب الآلي لكي تساعد الأفراد على إنجاز أعمالهم سواء في مواقع العمل أو في منازلهم ، كما أنها تؤكد لأصحاب العمل بأن الشخص المتقدم للعمل يحمل شهادة معترف بها وأنه مؤهل لأداء المهام المطلوبة.
أسباب التهاب وتر القدم
تتحمل الأوتار، وخاصةً أوتار القدمين، قدرًا كبيرًا من القوة. ولكن عندما يتحرك الوتر لفترة طويلة جدًا أو الحركة المفاجئة أو الخاطئة تبدأ الأوتار في الالتهاب أو التهيج. في حين أن التهاب الأوتار في القدم يمكن أن يكون ناتجًا عن إصابة مفاجئة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو الإفراط في الاستخدام أو تكرار حركة معينة بمرور الوقت. وتشمل الأسباب الأخرى لالتهاب أوتار القدمين:
إصابة القدم أو الكاحل. القدم المسطحة. التهاب المفاصل. تمزق العضلات. أعراض التهاب أوتار القدم المختلفة
تختلف أسباب الإصابة وأعراض التهاب أوتار القدم وفقًا لنوع الوتر المصاب. التهاب وتر العرقوب
الأعراض
تشمل الأعراض ما يلي:
الألم والتصلب والتورم إما في أسفل الكعب مباشرة أو أعلى قليلاً من الكاحل اعتمادًا على جزء الوتر المصاب بالتهاب. (4.9 MB) Download علاج التهاب الوتر الأخمصي باطن القدم MP3 - Ma Mp3. الأسباب
وتشمل أسباب الالتهاب ما يلي:
تمزق العضلات. الإصابات الرياضية. التهاب الوتر الظنبوب الخلفي
يتركز الألم وربما التورم على الجانب الداخلي من القدم. قد يحدث الألم أيضًا في الجزء الخارجي من الكاحل في حالة كسر أو التواء القدم. يربط الوتر الظنبوبي الخلفي عضلات الربلة بالعظام الموجودة في الجزء الداخلي من القدم.
التهاب الوتر الأخمصي في القدم - موضوع
2022-04-26 16:36:52
Get علاج التهاب الوتر الأخمصي باطن القدم MP3 Free in Ma Mp3 uploaded by Aspetar سبيتار. The علاج-التهاب-الوتر-الأخمصي-باطن-القدم have 2021-08-17 11:52:12 and 4. 9 MB. Details of التهاب اللفافة الأخمصية... ما هي خيارات العلاج؟- الدكتور برونو أولوري -أخصائي جراحة العظام بسبيتار MP3 check it out. التهاب اللفافة الأخمصية... ما هي خيارات العلاج؟- الدكتور برونو أولوري -أخصائي جراحة العظام بسبيتار
Youtube Mp3 |
03:34 | 4. 9 MB
Download
Play
علاج التهاب اللفافة الأخمصية + 4 تمارين علاجية Plantar Fasciitis
05:57 | 8. 17 MB
الدكتور محمد شاهين - التهاب اللفافة الأخمصية
10:07 | 13. 89 MB
أفضل التمارين لألم اللفافة الأخمصية!! 03:53 | 5. 33 MB
التهاب غشاء أسفل القدم و علاجه!!!! 04:22 | 6 MB
علاج الشوكة العظمية | التهاب باطن القدم | التهاب اللفافة الاخمصية - Plantar Fasciitis
08:47 | 12. علاج التهاب وتر القدم. 06 MB
علاج التهاب الكعب (التهاب اللفافة الاخمصيه) plantar Fasciitis
10:03 | 13. 8 MB
علاج التهاب باطن القدم | الم القدمين من الاسفل| التهاب اللفافه الاخمصيه الاسباب والعلاج النهائى
12:13 | 16. 78 MB
ألم الكعب (العقب) - التهاب اللفافة الأخمصية Heel pain - Plantar fasciitis (subtitled)
08:09 | 11.
وعادة ما يتم تناولها حسب الحاجة مع تجنب تجاوز الجرعة القصوى. ولكن في بعض الحالات الأشد ألماً يلجاً الطبيب لحقن الكورتيوزن، ومسكنات الألم الأفيونية لتخفيف الألم. أخذ قسط كاف من الراحة لتسريع عملية التعافي، لذا ينصح بتجنب استخدام القدم لبضعة أيام، والعودة لممارسة الأنشطة بشكل تدريجي. وضع الضمادات الضاغطة حول الوتر المصاب لتقليل التورم. رفع القدمين للأعلى بحيث تكون أعلى من مستوى القلب. ممارسة تمارين التمدد والإطالة عضلة الساق. وضع حشوات خاصة للأحذية لدعم القدم وتقليل الألم عند العودة لممارسة التمارين الرياضية. التهاب الوتر الأخمصي في القدم - موضوع. اللجوء للعلاج الطبيعي لتحسين نطاق الحركة، والقوة، والمرونة في القدم. ارتداء دعامة تمتد من القدم للساق أو حذاء ذو ساق طويل لتقليل حركة القدم وجعل الأوتار تلتئم. الجراحة. لذا يوصى بمراجعة الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب للحالة المرضية. للمزيد:
4 طرق لإجراء عملية القدم المسطحة وتكلفتها
طرق علاج حرارة القدمين
0
2022-03-20 20:55:39
د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/كيفية-علاج-التهاب-وتر-القدم-1574680
دكتور صيدله
تتدرج إصابة وتر القدم من الالتهاب إلى التمزق الكامل لذلك يجب مراجعة طبيب للفحص.
علاج التهاب وتر القدم
تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الالتهاب والتورم والألم. ارتداء الأحذية المناسبة لك. علاج التهاب اوتار القدم طبيًا
الحقن الستيرويدية: قد يحقن الطبيب الحقن الستيرويدية مباشرة في الأوتار المصابة لتخفيف التورم والألم. حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية. العلاج الطبيعي: يعمل على تقوية أوتار وعضلات القدم. العلاج بالموجات فوق الصوتية: تعمل على إزالة بعض الندب في أنسجة الأوتار التي تسبب الالتهاب والألم. الجراحة: قد يلجأ الطبيب للجراحة لتصحيح الوتر المصاب. يمكن أن يؤثر التهاب الأوتار في القدم على ممارسة التمارين الروتينية والحياة اليومية، ولكن يمكن الوقاية منها من خلال الراحة وارتداء الأحذية مناسبة. المصدر
TENDINITIS IN THE FOOT.
التهاب الاوتار في القدم وعلاجها سوف نستعرضها في هذا الموضوع، لأن التهاب الأوتار من الأمراض المنتشرة و التي تحدث باستمرار وقد يتكرر حدوثها دوما عند تكرار المسبب، و الذي غالبا ما يكون مسبب خارجي. التهاب الاوتار في القدم:
أوتار القدم أو ما تسمى بالأربطة هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام، وهي عبارة عن مجموعة مترابطة وما إن يصاب أحدها بالتهاب سرعان ما تصاب باقي الأوتار بذلك، وتحتاج إلى عناية وعلاج حتى لا تتسبب بمضاعفات. أسباب التهاب الأوتار في القدم:
رياضة الجري. المشي بشكل خاطئ. ممارسة رياضة التنس. إرتداء أحذية الكعب العالي. صعود ونزول الدرج. إرتداء أنواع غير جيدة من أحذية الرياضة. ضعف في أوتار القدم. القدم المسطحة. مرض السكري. القفز المتكرر. الإصابات. عدم الإحماء قبل التمارين الرياضة. الحركة الخاطئة أو المفاجئة للقدم. أعراض التهاب الأوتار في القدم:
ألم في المنطقة المصابة. ارتفاع حرارة المنطقة المصابة. تكون ورم. إحمرار وتغير في لون الجلد. علاج التهب الأوتار في القدم:
الراحة مهمة من أجل الاستشفاء. المسكات تعتبر أول الاجراءات بعد الإصابة. الادوية المضادة للالتهاب علاج أساس لالتهاب الأوتار.
(4.9 Mb) Download علاج التهاب الوتر الأخمصي باطن القدم Mp3 - Ma Mp3
العلاج الطبيعي. في الحالات المتقدمة يمكن الخضوع للجراحة.
ذات صلة التهاب الرباط الأخمصي التهاب الوتر في القدم
التهاب الوتر الأخمصي في القدم
يحدث التهاب الوتر الأخمصي، أو ما يُعرَف باسم اللفافة الأخمصيّة بسبب تهيُّج، والتهاب الأنسجة التي تدعم قوس القدم، ويُعدُّ السبب الأكثر شيوعاً لآلام أسفل الكعب، حيث يتمّ علاج مليونيّ حالة مصاب بالتهاب اللفافة الأخمصيّة سنويّاً، وفيما يأتي بعض الأعراض المصاحبة للإصابة بالتهاب الوتر الأخمصي، ومنها: [١]
الشعور بألم يزداد بعد ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة. الشعور بألم أسفل القدم بالقرب من الكعب. الشعور بألم مع الخطوات الأولى صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم، أو بعد فترة طويلة من الراحة، ويخفُّ الألم بعد دقائق قليلة من المشي. عوامل خطر الإصابة بالتهاب الوتر الأخمصي
لا يوجد سبب واضح للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصيّة، إلا أنَّ هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة به، ونذكر في ما يأتي بعض منها: [٢]
طبيعة العمل: قد تُؤدِّي بعض المهن التي تتطلَّب الوقوف لوقتاً طويلاً على القدم ، مثل: المُعلِّمين، وعمّال المصانع، إلى الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصيّة. العُمر: حيث يُعتبَر التهاب اللفافة الأخمصيّة أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عاماً.