لـ غلين فيكارا و جون ريكوا ، "The Amazing Spiderman" لـ مارك ويب ، والأهم والأبرز " Birdman (or the Unexpected Virtue of Ignorance) " لـ أليخاندرو غونثاليث إنياريتو الذي رُشحت عنه لأوسكارها الأول من بين جوائز أخرى، كما وصف الناقد روبي كولين مشهد مونولجها فيه: "كإبرةٍ غُرزت في صدرك". لم تنل اختياراتها الثلاثة بعده ذاك النجاح ولم تقاربه لكن من الصعب نسب ذلك كله إلى سوئها، خاصةً أن واحدًا منها كان تحت إدارة وودي آلين وبمشاركة واكين فينيكس في "Irrational Man"، على كل حال لم يدم ذلك طويلًا، ففيلمها لهذا العام "La La Land" لـ داميان شازيل هو فارس الجوائز الأكبر في مختلف مهرجاناته ومحافله السينمائية، ولها القدر الكبير من الإشادة والتقدير اللذين نالهما ووصلا لجعل ترشيح إيما ستون لأوسكارها الأول كأفضل ممثلة بدور رئيسي شبه محسوم. عن إيما ستون - أفلام. إيما ستون في مقابلة: التمثيل علاج الشقراء الصهباء التي لم ينفرد جمالها يومًا بشهرتها، ذات الخطى السريعة المفاجئة مرةً بعد مرة لنضج اختياراتٍ سبقت بها أغلب بنات جيلها، مقتديةً بملهمتَيها ديان كيتون و ماريون كوتيّار. إيما ستون تتحدث عن الموسيقى، الرقص، المسرح، التمثيل وما يُمكن أن يقي منه، نتائج التقدير العالمي، الخوف، والمغامرة، في المقابلة التالية مع أحد محرري موقع The-Talks.
عن إيما ستون - أفلام
البروتين في حياة إيما ستون:
تحرص إيما دائمًا على تناول وجبة غنية بالبروتين بعد التدريبات، عادة ما تمارس التمارين في الساعات الأولى من الصباح الباكر، لذلك غالبًا ما تكون وجبة الإفطار عبارة عن مخفوق بروتين، وتحب إيما أيضًا الزبادي اليوناني أو العصائر منخفضة السكر. تغير نظامها الغذائي بسبب أدوارها:
لطالما كانت إيما نحيفة، ولديها جسم طويل ونحيل بشكل طبيعي لا يبدو أنه يزداد بسهولة، وكان جسدها الرفيع مناسبًا لها بالنسبة لمعظم أدوارها، لكن في بعض الأحيان كان عليها أن تكتسب القليل من الوزن، على سبيل المثال للعب دور بطلة التنس Billie Jean King في Battle of the Sexes، كان على إيما أن تكتسب 7 كيلو من العضلات، ولتحقيق ذلك فعلت الأتي:
ـ زادت كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 2500 أو 3000 سعرة حرارية في اليوم. ـ شرب اثنين من مشروب البروتين عالي السعرات الحرارية في اليوم. ـ أكلت ما تشاء من الطعام لكنها التزمت بنظام غذائي نظيف للغاية.
كما في La La Land، رقصة القاعة كانت في منتهى الصعوبة لامتلاكي عصبًا مشدودًا في جانبي الأيسر وحساسيّة الوقفة في الرقصة؛ كانت تؤلمني عيناي في كل إعادة. لكنه لم يزل عليّ أن أضع كل ما أستطيعه في الأمر وأن لا أقلق من الكمال التقني. وكأنه انعتاق من كل تلك المخاوف. نعم، قد لا أقول أن التمثيل علاجٌ للقلق، لكن عندما تملك طاقةً هائلة تنحصر داخلك مؤديةً إلى أن تصبح مغرقًا في التفكير، قد تبدأ بالذعر. عندما كنت أمثل في Cabaret منذ عامين، كانت الشخصية التي أجسّدها تتواصل مع الناس عن طريق أدائها، وهذا أخذني إلى ذاك المكان الجديد، حيث أقف في الضوء، مؤديةً الأغنية الأخيرة. الأمر مضحك لأنني ما كنت لأرغب في أي حال من الأحوال أن أقف هناك وألقي مونولوجًا، لكن مع تلك الأغنية، الجمهور اختفى بالكامل ولم يعد هناك إلا أنت وطريق حنجرتك، كنت أصرخ الأغنية. الأمر أخذني كما لو كنت وحيدة في غرفة نومي، لكني كنت على المسرح في "استوديو 54". هل التقدير المتنامي لما تقدّمين يجعل هذه التجارب أسهل؟ أتعلم، لا أعتقد أن لذلك أي صلة بالأمر لأن هذا خارجي، إنه عن أناسٍ آخرين يخبرونك أنك تحسن عملك، والاعتماد على العالم الخارجي مُغذٍّ للقلق بالنسبة لي.
تتكون اليد بصفة عامة من المعصم والأصابع والراحة، ويصل المعصم اليد بعظام الساعد، وهو ليس مفصلًا كبيرًا ولكنه عدة المفاصل الصغيرة التي تسمح بمرونة الحركة في العديد من الاتجاهات. صالون الرد كاسل الرمضاني يستضيف الكابتن أمير دامر هذه اسباب رفضي ارتداء شعار الهلال ومالديني مثلي الأعلي - الرد كاسل. وفي هذا المقال، سنسلط الضوء على تكوين معصم اليد وحركته وأشهر الإصابات التي قد يتعرض لها. ما هو المعصم Wrist؟
يعرف معصم اليد أيضًا بالرسغ carpus، ويتصل بعظمتي الكعبرة والزند (عظمتي الساعد)، ويتكون من مجموعة من العظام الصغيرة والمفاصل والغضاريف والأربطة مما يسمح له بالحركة في اتجاهات مختلفة. مكونات المعصم
يتكون من عظام ومفاصل الرسغ وبعض الغضاريف والأربطة، وإليك التفاصيل:
عظام الرسغ
عظام الرسغ هي مجموعة تتكون من ثماني عظام صغيرة غير منتظمة الشكل ولكنها تميل للشكل المربع أو البيضاوي أو المثلث كما توضح المصادر، وتمنح مجموعة العظام هذه اليد مرونتها وقوتها، إذ إن الرسغ واليد لن يعملان بنفس الصورة المتعارف عليها إذا كان ذاك المفصل مكوّن من عظمة واحدة كبيرة أو عظمتين، وفيما يلي نبذة عن هذه العظام:
العظم الزورقي أو القاربي scaphoid: وهي عظمة طويلة تشبه الزورق، وتقع تحت الإبهام. العظم الهلالي lunate: وهي عظمة تشبه الهلال وتقع جانب العظم القاربي.
صالون الرد كاسل الرمضاني يستضيف الكابتن أمير دامر هذه اسباب رفضي ارتداء شعار الهلال ومالديني مثلي الأعلي - الرد كاسل
كن شجاعاً، وليكن قرارك، ونحن بالانتظار؟
النصر تراجع (عدسة المركز الإعلامي بالنصر)
الهلال: عمالنا أنتجوا مقومات صمودنا والقطاع العام سيبقى الركيزة الأساسية لاقتصادنا الوطني – البعث ميديا
صالون الرد كاسل الرمضاني يستضيف الكابتن أمير دامر هذه اسباب رفضي ارتداء شعار الهلال ومالديني مثلي الأعلي هنيئاً لك يا من استقبلت رمضان ، فهو شهر الرحمة والإحسان عاد بالفرح والسرور ليعم خيره أرجاء الدنيا وينشر فيها المودة والرحمة بين المسلمين، يتسابق فيه عباد الرحمن لتحصيل الأجر والثواب والتعرض لنفحة من نفحات الله. هذه مساحة واستراحة بمذاق (الحلو مر) نستضيف من خلالها من الشخصيات الناشطة في الحقل الرياضي والإعلامي والفني. الجمعية الفلكية الفلسطينية : عيد الفطر يوم الاثنين 2 أيار - تلفزيون السلام. وضيفنا اليوم الكابتن أمير دامر كوكو * باختصار من انت ؟ أمير دامر كوكو مدرب كرة قدم *برنامجك اليومي كيف هو في شهر رمضان ؟ برنامج عادي مثله مثل كل برنامج سوداني يواصل اهله واصدقاءه فضلا علي أداء صلاة التراويح وأداء بعض التدريبات اليومية *ليالي رمضان الحالية هل اختلفت عن السابق؟ اختلفت كثيرا عن السابق بسبب الظروف الاقتصادية الذي تعيش فيه البلاد بحيث اختلف الأوضاع كثيرا مما أفقد الشهر العظيم نكهته. * اجمل رسالة وصلتك في رمضان كانت منً ؟ وصلتني الكثير من الرسائل من الاخوة والأصدقاء تحمل الكثير من طياتها من الود والتقدير. *الصحف اليومية متي تقرأها في رمضان ؟ الصحف لم تعد مثل السابق لكن انا علي اطلاع مستمر ودائم سيما الأحداث الرياضية والتي اطالعها عبر مواقع عديدة أبرزها موقع الرد كاسل الذي ولد عملاقا *دعوة إفطار لمن توجهها.
الجمعية الفلكية الفلسطينية : عيد الفطر يوم الاثنين 2 أيار - تلفزيون السلام
وقد تتزايد فرص محمد صلاح في إمكانية الفوز بالكرة الذهبية لهذا العام حال مساعدته ليفربول للفوز بالدوري الإنجليزي ودوري أبطال أوروبا في الموسم الحالي. واستكمل المصري مازحًا: "الفوز بهما كلاهما مرة أخرى سيجعلني أفوز بالكرة الذهبية". واستكمل: "آمل أن أتمكن من تحقيق البطولات الثلاثة الأخرى، الدوري الإنجليزي ودوري الأبطال وكأس الاتحاد الإنجليزي، إذا لم يكن كذلك، فعلى الأقل الدوري الإنجليزي ودوري الأبطال". واختتم: "إنه جوع، أريد أن أفوز بهما مرتين، ثلاث، أربع مرات، لما لا؟ يمكنك أن تحلم بما تريد أن تحلم به، ويمكنك تحقيق ما تريد تحقيقه". محمد صلاح أنا أفضل لاعب في العالم وسأفوز الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل محمد صلاح: أنا أفضل لاعب في العالم.. الهلال: عمالنا أنتجوا مقومات صمودنا والقطاع العام سيبقى الركيزة الأساسية لاقتصادنا الوطني – البعث ميديا. وسأفوز بالكرة الذهبية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بطولات وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
Panet | بعد ساعات من المواجهات | انسحاب الشرطة والمصلون ينظفون المسجد الأقصى استعدادا لصلاة الجمعة
بدوره الرفيق محمد شعبان عزوز، عضو القيادة المركزية رئيس مكتب العمال والفلاحين، أشار إلى ضرورة متابعة الجهات المعنية لكافة القضايا التي طرحها أعضاء المجلس وإيجاد الحلول لها بالسرعة القصوى. من جانبه، الرفيق عمار السباعي عضو القيادة المركزية رئيس المكتب الاقتصادي، بين أن النقص في الموارد ناتج عن سيطرة ميليشيا "قسد" الانفصالية المرتبطة بالاحتلال الأمريكي على مواقع النفط وسرقتها للقمح، داعياً أصحاب البيوت البلاستيكية في منطقة الساحل الى التركيز على إقامة منظومات طاقة شمسية لتشغيل بيوتهم عبر التشبيك مع اتحاد الفلاحين والحكومة ومنحهم قروضاً لهذه الغاية. رئيس الاتحاد العام لنقابات العمال جمال القادري أكد أن جميع الطروحات والقضايا العمالية سيتم طرحها يوم غد على أوسع نطاق أمام رئيس الحكومة والوزراء آملاً بإيجاد الحلول لجميع القضايا العمالية المستعجلة والملحة. وأكدت المداخلات على ضرورة ضبط الأسعار وتشديد الرقابة على الأسواق، وإيجاد الحلول المناسبة لمشكلة التقنين الكهربائي، ومعالجة مشكلات النقل، والحفاظ على الموارد البشرية ومعالجة موضوع تسرب الخبرات، وتقديم الدعم للشركات العامة بهدف تطوير عملها. وطالب المشاركون بتأمين مستلزمات القطاع الزراعي والتوسع في مشاريع الطاقة البديلة لتشغيل آبار المياه الخاصة بالزراعة واتخاذ إجراءات رادعة بحق معامل الأدوية الرافضة لإنتاج أصناف يحتاجها المواطن.
بصراحة شيء معيب ومستوى ضعيف وحالة من الارتباك وغياب روح الفريق النصراوي، وأصبحنا للأسف نرى أشباحاً تتحرك بالملعب خصوصاً بمباراة الهلال الأخيرة، وكان الحكم بمستوى الحدث، فلا عذر للنصر في هذه المباراة. وهزيمة ثقيلة وبرباعية وأمام جماهيره وعلى ملعبه، واستطاع الهلال أن يجعلها تأكيداً وتفوقاً هلالياً، نعم عندما تكون بهذه الحالة وهذا التبلد الغريب، وشاهدنا بعض أفراد الفريق في ضياع تام، والبعض الآخر مبتسماً للهزيمة؟ يجب أن تكون المحاسبة على قدر هذا الألم، فالذي حدث كارثة، وعدم اهتمام بالمسؤولية تجاه الكيان ومحبيه، وعندما تبحث عن الفوز على خصمك الهلال يجب أن تكون حاضراً وبمنتهى الجاهزية، وتصنع الفارق وتنتصر. ومصائب النصر لا تأتي فرادى، وتأتي ليلة المباراة لنصحو على واقع مرير وانتكاسة في كل مرة تعيدنا من جديد لدوامة هزائم الهلال المتكررة، والتي أصبحت كابوساً مزعجاً لنا كنصراويين! حتى أصبحنا ندور في حلقة مغلقة لا نستطيع الخروج منها، نعم هي ليلة حزينة للنصر، وسط مشاعر مبكية، ودموع ذلك المشجع رسمت المعاناة الحقيقية لمشوار العالمي، وأحداث حصلت ومازالت تتكرر، والنتيجة مكانك سر! نعم كان للتحكيم كوارثه بالملعب ضد النصر، وهذا ليس عذراً أو مبرراً ليكون السبب الوحيد على تراجع النصر، فالنصر لم يقدم شيئاً أمام الهلال يشفع له، فملعب مرسول بارك أصبح مرعباً بالنسبة للاعبي النصر وذكرى سيئة لن تزول قريباً، شاهدنا في المباراة غياباً نصراوياً كاملاً، وعطاء هلالياً مبهراً، وكأنه في تمرين لما قبل المباراة!
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. محمد صلاح: أنا أفضل لاعب في العالم.. وسأفوز بالكرة الذهبية والان إلى التفاصيل: يأمل نجم فريق ليفربول محمد صلاح في الفوز بجائزة الكرة الذهبية خلال مسيرته المهنية، ليصبح أول لاعب عربي يحقق ذلك الإنجاز. وكان محمد صلاح قد حقق المركز السابع في سباق المنافسة على الكرة الذهبية، الجائزة التي تدعمها المجلة الشهيرة "فرانس فوتبول"، وذلك العام الماضي. ويقدم محمد صلاح أداءً أكثر من رائع رفقة ليفربول في الموسم الحالي، وهو ما أدى إلى ارتباطه بإمكانية الفوز بالجائزة المرموقة هذا العام. وعندما سُئل عن إمكانية الفوز بجائزة الكرة الذهبية، قال في حواره مع مجلة "فور فور تو" العالمية: "بالطبع هذا يعني الكثير، سيعني الفوز بها الكثير". وأضاف: "أحد أهدافي في الحياة هو تغيير الناس، وخاصة في بلدي، البلد العربي، ليتمكنوا من تحقيق ما يريدون تحقيقه، هذه الأشياء تمنحهم إيمانًا أكبر بأنفسهم، وبإمكانهم فعل ما يريدون". وصف البعض المصري بأنه أفضل لاعب في العالم هذا الموسم، وهو تقييم يتفق معه صلاح نفسه. اقرأ أيضًا.. محمد صلاح عن تجديد عقده: الأمر لا يتعلق بالمال.. وعندما أغادر ليفربول سأكون حزينًا وتابع صلاح: "في رأيي، نعم، أنا أقول ذلك دائمًا، لن أقول أبدًا (نعم، أنا أفضل من هذا الشخص أو أنا أفضل من ذلك الشخص)، لا، لكن في ذهني دائمًا ما أختار نفسي كأفضل، لا أختار أي شخص آخر غيري أنا، هذا رأيي دائمًا، أنا أحترم جميع اللاعبين الآخرين".