العانية بجسمك وصحتك خلال فترة النفاس من العوامل الضرورية لتخطيها والخروج منها بصحة أفضل، فعلى الأم النفساء الاهتمام بجسمها وصحتها بعد الولادة مباشرة باتباع بعض النصائح التي ستساعدها على التعافي سريعًا بدءًا من النظافة وحتى التغذية السليمة. فتعرفي معنا عزيزتي على أهم النصائح التي يجب اتباعها خلال العناية وقت النفاس بالجسم، حتى تمر تلك الفترة بسلام وتستردي كامل صحتك. العناية وقت النفاس بالجسم لتمر فترة النفاس بسلام، تخبرك إخصائية النساء والتوليد علياء أمين ببعض التصرفات الخاطئة التي يجب أن تتجنبها المرأة النفساء: التعرض لتيارات الهواء الباردة: خاصًة في فصل الشتاء والخريف إن كانت ولادتكِ في أحدهما، بينما إن كانت ولادتكِ في فصل الصيف فستشعرين بحرارة بالغة، ولكن وقتها أيضًا لا تبالغي في تخفيف الملابس أو في تشغيل التكييف على درجات حرارة منخفضة. أعراض حمى النفاس. حمل الأشياء الثقيلة: لأن جسمكِ بشكل عام وظهركِ بشكل خاص يكونان منهكين في هذه الفترة، ومن الأفضل عدم حمل الأشياء الثقيلة بتاتًا. عدم الراحة وبذل الكثير من الجهد: فهذا يضعف صحة الجسم بشكل عام، خاصًة بعد الولادات المتعسرة سواء الطبيعية أو القيصرية. عدم النوم لساعات كافية: بالتأكيد في الأيام والأسابيع الأولى تشعرين بعدم انتظام في النوم، ولكن مع هذا انتهزي أي فرصة يغفو فيها رضيعكِ ونامي بجانبه، حتى تستطعي مواصلة مهامكِ لباقي اليوم.
تجربتي مع هواء الرحم
9-عدم الاهتمام بالنظافة الجيدة للمنطقة التناسلية بعد الولادة. 10-نظافة الطاقم الطبي أثناء إجراء عملية الولادة و تعقيم الأدوات. هل هناك أنواع لحمى النفاس ؟
نعم، هناك أنواع كثيرة لحمى النفاس نذكر منها:
التهاب بطانة الرحم: وهو عبارة عن التهابات في باطن الرحم بسبب عدوى في الرحم التي من الممكن أن تكون ناتجة عن الكلاميديا أو السل، وكذلك السيلان أو بسبب البيكتريا التي تكون متواجدة بشكل طبيعي في المهبل، ومن المعتاد حدوث التهابات في باطن الرحم بعد كلا من الإجهاض والولادة الطبيعية أو القيصرية وقد يحدث التهابات في باطن الرحم نتيجة لما يلي:
عمليات بمنطقة الحوض التي تتم من خلال عنق الرحم كعملية تنظيف الرحم. عملية أخذ خزعة من بطانة الرحم. عملية تركيب اللولب. تجربتي مع هواء الرحم. التهاب عضل الرحم: هو ذلك الالتهاب الذي يحدث في عضلة الرحم. التهاب الأنسجة المجاورة للرحم: ويكون عبارة عن التهاب بالمنطقة المحيطة بالرحم. مضاعفات حمى النفاس
مثل أي مرض بإهماله تنتج عنه مضاعفات تلك التي من الممكن أن تودي بحياة الأم في حالة عدم علاج المرض في الوقت المناسب ومن مضاعفات حمى النفاس:
قد تحدث خثرات دموية في المناطق المحيطة بالحوض. تعفن الدم فمن الممكن حدوث ذلك نتيجة وصول البكتريا لمجرى الدم مسببة التهابات ذات خطورة كبيرة.
أعراض حمى النفاس
تمارين التنفس – الشهيق ، ثم الزفير ببطء ، وتحريك الرأس في نصف دائرة في اتجاه واحد ثم التحرك في الاتجاه المعاكس – تساعد أيضًا على معالجة الهواء في الرأس. إقرأ أيضاً: علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القطاني و 10 أسباب تؤدي للإصابة
كيفية تشخيص الهواء في الرأس
من السهل تشخيص هواء الرأس بعدة طرق ، من أهمها وأشهرها ما يلي:
عجينة
إذا صنع الإنسان عجينة ووضعها على رأسه ، فإذا لاحظ وجود فقاعات ، فهذا يدل على أنه ملوث بالهواء في رأسه ويجب أن يخضع للعلاج. الضغط على الرأس
يضغط الشخص المعالج على رأس الضحية لإيجاد مكان في الجمجمة. استخدم الخيط للقياس
وهي أداة أفقية ورأسية يقاس بها الرأس من حيث الطول والعرض ، كما توضع فوق الحاجب حتى تصل إلى نهاية الرأس ، ثم تقاس رأسياً من الحلق إلى أعلى منطقة. الرأس في الأشخاص الأصحاء ، هاتان المسافات متساويتان ، الرأس لا يتساوى هذان البعدان. أسباب دوار هواء الرأس
تتعدد أسباب الإصابة بأمراض الرأس الهوائية ، ومن أهمها:
الجلوس أمام المكيف لفترة طويلة في الصيف أو في الهواء البارد شتاء. نقص المغنيسيوم في جسم الإنسان. وجود نشاط بكتيري عالي للبكتيريا في الجهاز التنفسي. نقص السوائل بكميات كبيرة جداً في الجسم.
Last updated أبريل 14, 2018
تجربتي مع هواء الرحم
تجربتي مع هواء الرحم ، بدأت بعدما سمعت عن انزعاج الكثير من النساء عن خروج الهواء من الرحم بصوت يشابه إلى حد ما الغازات التي تخرج من فتحة الشرج، هواء الرحم ليس مشكلة أو خطيرة وإنما تسيب للنساء المصابات القلق والإحراج خاصة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. يرجع هواء الرحم إلى انتفاخات البطن. لكن هواء الرحم ليس له أي رائحة كريهة وطرد الهواء من المهبل أمر طبيعي ولا يدعو للقلق. وعادة يخرح هواء الرحم خلال الإتصال الجنسي، أو خلال الدورة الشهريّة، أو ممارسة التمارين الرياضية. تجارب مع هواء الرحم:
تجربتي مع الحمل خارج الرحم
أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي لبعض قراءه لإبداء تجاربهم خوارج الإنقباض، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"أثناء حملي وبعد الولادة مباشرة كان وزني حوالي 80 كيلو، وكنت أعاني من هواء الرحم وكنت انزعج منه للغاية، ولكن بعد اتبعت الحمية الغذائية ووزني وصل إلى 60 كيلو، هواء الرحم قل"
"كنت أعاني من خروح هواء الرحم وقبل زواجي بيومين وصفت لي صديقة مجموعة من الأعشاب تقضي على هواء الرحم وبالفعل كنت أتناول هذه الأعشاب أثناء الدورة الشهرية وكانت تقوم بتنظيف الرحم والقضاء على الهواء الرحم".
بث مباشر مباراة ليفربول وأوساسونا
توقع تشكيلة ليفربول ضد أوساسونا
حارس المرمى: كومان كيليهر. خط الدفاع: ترينت ألكسندر-أرنولد – فيرجيل فان ديك – جويل ماتيب – آندي روبرتسون. خط الوسط: جيمس ميلنر – نابي كيتا – هيرفي إليوت. الهجوم: ديوجو جوتا – محمد صلاح – ساديو ماني. موعد مباراة ليفربول وأساسونا والقنوات التي تبثها
تقام مباراة ليفربول وأوساسونا في تمام الساعة الثامنة مساءًا ، العاصمة المصرية القاهرة ، الساعة التاسعة مساءً بتوقيت السعودية ، والساعة الخامسة مساءً بتوقيت غرينتش. مشاهدة مباراة ليفربول واوساسونا. من ناحية أخرى ، يتطلع فريق أوساسونا إلى تقديم أداء قوي أمام المنتخب الإنجليزي ، كما لعب منتخب الباسك أكثر من مباراة ودية استعدادًا لبدء منافسات الليجا المقررة نهاية الشهر الجاري ، و يدرك المنتخب الإسباني أن مواجهة ليفربول ستكون أفضل استعداد للموسم الجديد في ظل استحواذ ليفربول على لاعبين على أعلى مستوى. مشاهدة مباراة ليفربول واوساسونا
فاز أوساسونا خلال المباريات الودية في 4 لقاءات ضد ويسكا بهدفين ، وريال بورغوس بهدفين دون رد ، وميرانديس بهدف دون رد ، ولوجرونيس بهدفين دون رد ، وريال سوسيداد بثلاثة أهداف لواحد ، و تعادل سلبا في لقاء ضد إيبيار ولم يخسر أي تحد ودي.
مباراة ليفربول مباشر تويتر
بث مباشر مباراة ليفربول liverpool vs west ham اليوم يلا شوت، يستضيف ملعب أنفليد معقل الريدز ووسط جماهيره، ماتش ليفربول ووست هام يونايتد الان في الجولة 28 من الدوري الإنجليزي على قناة bein sport بتعليق علي محمد علي، ويحاول عناصر الألماني يورغن كلوب في تضييق الفارق ل 3 نقاط فقط بينهم وبين السيتي صاحب الصدارة، أما وست هام يطمح للتواجد بين المراكز الأربعة الأولى المؤهلة لدوري ابطال أوروبا، علماً بإن نتيجة مباراة الذهاب بين الفريقين انتهت لمصلحة الفريق اللندني بثلاثة اهداف مقابل هدفين.. مشاهدة ليفربول ووست هام بث مباشر لايف. مشاهدة مباراة ليفربول ووست هام بث مباشر
ليفربول ووست هام بث مباشر اليوم، ينطلق توقيت مشاهدة اللقاء المنتظر في الساعة السابعة والنصف بتوقيت القاهرة، الساعة 20:30 بتوقيت الرياض، ويحشد الريدز كافة مقومات الفوز قبيل اللقاء، من جماهير غفيرة، والثنائي المرعب محمد صلاح وساديو ماني، وذلك لخلخلة دفاعات ويستهام، وتحقيق الفوز والثأر من هزيمة المباراة الأولى. ويحتل ليفربول ثاني ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 60 نقطة، ولم يهزم الفريق سوى في مواجهتين فقط، و يتخلف عن الصدارة التي يحتلها فريق مانشستر سيتي بفارق 6 نقاط مع مباراة مؤجلة لصالح الريدز.
مباشر ليفربول تويتر
مشاهدة مباراة ليفربول ضد مان يونايتد على الهواء مباشرة اضغط هنا الدوري ومن خلالها حقق الفوز في 15 مباراة وتعادل في 9 وخسر الفريق 8 مباريات. مشاهدة مباراة ليفربول ضد مان يونايتد على الهواء مباشرة اضغط هنا بث مباشر تويتر مباراة مانشستر يونايتد وليفربول.
بث مباشر مباراة ليفربول اليوم تويتر
بث مباشر تويتر مباراة ليفربول ومانشستر ستي بث مباشر تويتر مباراة ليفربول ومانشستر ستي ترقب كبير لقمة مانشستر سيتي التي تعود لمواجهة ليفربول في اختبار الكأس. مشاهدة مباراة ليفربول ومانشستر سيتي تذاع بث مباشر اليوم في تمام الساعة 4:30 مساء بتوقيت القاهرة بث مباشر تويتر مباراة ليفربول ومان شستر ستي شاهد مباراة ليفر بول ومان شستر ستي اضغط هنا كذلك ستجمعهم المباراة على ملعب ويمبلي الشهير بالعاصمة البريطانية لندن ، في نصف نهائي كأس الاتحاد الانجليزي. شاهد مباراة ليفر بول ومان شستر ستي اضغط هنا يلا شوت ليفربول ضد مانشستر سيتي.. مباراة لا تقبل القسمة على اثنين المباراة التي لا تقبل القسمة على اثنين ، اليوم يجب أن يكون هناك فائز في المباراة. الفائز سيذهب إلى نهائي كأس الاتحاد في النسخة الحالية ، كذلك والفائز في المواجهة الأخرى ينتظر. من سيقرر؟ شاهد مباراة ليفر بول ومان شستر ستي اضغط هنا يغير كلوب عاداته في كأس الاتحاد يورغن كلوب ، مدرب فريق ليفربول ، يعتقد أن مباراة مانشستر سيتي اليوم في نصف نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي هي مباراة نهائية وأن التعامل معها سيكون على هذا الأساس ، شاهد مباراة ليفر بول ومان شستر ستي اضغط هنا كذلك وبالتالي فإن المدرب الألماني يعرف باسمه المعتاد.
مشاهدة ليفربول وإنتر ميلان بث مباشر
ويمكن مشاهدة ليفربول وإنتر ميلان بث مباشر عبر الروابط التالية اضغط هنـــــــــا ، أو هنـــــــا ، أو هنــــــــــــــا
تشكيل الفريقين المتوقع تشكيل ليفربول المتوقع أمام إنتر ميلان
حراسة المرمى: أليسون بيكر. خط الدفاع: ترينت ألكسندر أرنولد، جويل ماتيب، فيرجيل فان دايك، روبرتسون. خط الوسط: جوردان هندرسون، فابينيو، تياجو ألكانتارا. تشكيل إنتر ميلان المتوقع أمام ليفربول
حراسة المرمى: هاندانوفيتش
خط الدفاع: سكرينيار، دي فريج، باستوني، دومفريس. خط الوسط: فيدال، بروزوفيتش، تشالهانوجلو، بيريسيتش. خط الهجوم: دجيكو، لاوتارو مارتينيز.