فوائد لعب كرة القدم - YouTube
- فوايد لعب كره القدم من البدايه
- فوائد لعب كرة القدم
- فوايد لعب كره القدم في العالم
- معلومات عن ديوان شريان .. “انسان قبل الشعر واشيائه”
- سعر ومواصفات ديوان شريان الديحاني - إنسان قبل الشعر وأشيائة من souq فى السعودية - ياقوطة!
- ديوان شريان الديحاني – ملتقى القراء
- شريان قلبي : شريان الديحاني: Amazon.ae: كتب
فوايد لعب كره القدم من البدايه
9 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
هذا الزخم الكبير والاهتمام الواسع الذي حظيت به كرة القدم كان من دافع الحب لهذه الرياضية وكذلك لما تحققه من فوائد على مستوى الفرد وبالتحديد في جوانب صحية عديدة. فمن أبرز فوائد ممارسة رياضة كرة القدم: وسيلة للتخلص من الوزن الزائد في الجسم وحرق الدهون. أحد العناصر الهامة في تقوية عضلات الجسم. تكوين جسم رياضي ومتكامل، وأيضاً تحفيز وتقوية جهاز المناعة في الجسم. وسيلة مهمة في التخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة ومكافحتها. تساهم في التحسين من عمل الجهاز الهضمي في الجسم وتسهيل عملية الإخراج. فوائد لعب كرة القدم تحسين اللياقة البدنية ، كما ان كرة القدم من الرياضات المشهورة جدا فى العالم و الاكثر ممارسة حول العالم و هى عبارة عن رياضة مكونة من ١١ لاعب لكن فريق منهم فرد واحد عند حراسة المرمى و بقيت اللاعبين تحاول تسديد اهداف فى مرمى الفريق الخصم و يقوم بالاشراف على المبارة فرد يسمى بالحكم و يوجد مؤسسة تحكم المباريات التى يتم اجرائها تدعى الفيفا وهى مؤسسة عالمية. وهى لها اهمية كبيرة فهى رياضة تساعد على اللياقة البدنية كما انها لها شعبية كبيرة حول العالم..
كرة القدم لها فوائد عديدة ومتنوعة مثل: الحفاظ على نشاط ومرونة الجسم.
فوائد لعب كرة القدم
تنمية روح الجماعة:
تساعد رياضة القدم تنمية روح الجماعة لدى اللاعبين داخل الملعب أثناء المباراة، الأمر الذى قد يترجم إلى تكون صداقات مع أعضاء الفريق. زيادة القدرة المعرفية:
تساعد كرة القدم على زيادة المهارات في التركيز والمثابرة والانضباط الذاتي، لأنها لعبة تعتمد على سرعة الخطى و تتطلب اتخاذ قرارات سريعة، للفوز على الخصم. زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات:
بناء القوة البدنية والتحمل خلال اللعب يساعد على بناء الثقة بالنفس عند اللاعب، واحترام الذات مما يؤثر فى الأداء الرياضي، ما يعمل على تخفيف القلق والإكتئاب وفقاً لما أكدته بعض الدراسات العلمية.
فوايد لعب كره القدم في العالم
"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية. رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كرة القدم والتى تعد اللعبة الشعبية الأولى التى يحبها الصغار والكبار والسيدات والمسنون، خاصة أن متابعتها قوية جدا. 1- زيادة القدرات الدماغية. 2- تحسين مهارات التركيز. 3- زيادة قوة العضلات. 4- خفض الدهون فى الجسم. 5- زفع كفاءة الجهاز التنفسى. 6- تحسين صحة القلب و الأوعية الدموية. 7- زيادة الثقة بالنفس.
تنظيم الوقت؛ فاللاعب الجيد يحدِّد ماذا سيفعل في أسبوعه كله من إنجازات وأهداف وتمارين تنفعه وتقوِّيه. الاهتمام بالطعام، والحصول على تغذية صحية وتجنُّب الوجبات السريعة. الإكثار من شرب الماء، ليبقى الجسم رطبًا خلال فترة التدريب وبعدها. الاستراحة جيدًا، وأخذ قسط كافٍ من النوم ليكون الجسم في حالة جيدة قبل اللعب. التدرُّب على رفع الأوزان الثقيلة والذي يزيد من قوة البدن. المحافظة على العلاقات الاجتماعية الجيدة مع أعضاء الفريق، فالعلاقة الجيدة مع الزملاء تزيد من الثقة أثناء اللعب. التعلُّم من الأخطاء السابقة، ومحاولة تجنُّبها وعدم تكرارها مرة أخرى. الثقة بالنفس هي السبب الأول للنَّجاح، فالتحدُّث مع النَّفس وتشجيعها عامل أساسي لخوض أي منافسة. نساء مشهورات في عالم كرة القدم
إنَّ رياضة كرة القدم ليست للرجال فقط، بل هناك كثير من النساء شاركن بهذه الرياضة وفي غيرها من النشاطات واشتَهرن بها، ومنها ما يأتي [٨] [٩]:
ديليا سميث، هي طاهية بريطانية مشهورة، وهي مساهمة في فريق نورويتش سيتي الإنجليزي. ميا هام، متقاعدة ولاعبة كرة قدم أمريكية، وتمتلك الرقم القياسي لمعظم الأهداف الدولية للمنتخب الأمريكي. بيرجيت برينز، وتعتبر أفضل هدَّاف لكأس العالم.
مراجعات ديوان شريان قلبي شريان الديحاني اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من سوق دوت كوم
* رقم ال ISBN: 9789996685545
* الفئات: شعر
* لغة الكتاب: العربية
…
معلومات عن ديوان شريان .. “انسان قبل الشعر واشيائه”
اقتباسات من كتاب شريان وأشيائه
يقول الشاعر شريان: جميل جدًا أن ترى من حولك يحاول تقليدك، والأجمل أن تراه يحاول أن يبين لك أنه لا يفعل. يقول الشاعر شريان: الله يمحي كل الصدمات اللي بعثرتنا، الله يرجع لنا قلوبنا القديمة. يقول الشاعر شريان: أنت حُبي…أنت شُوقي، وأنت حَلمي للأبدّ. يقول الشاعر شريان: أنت إلي لو بغيب سنين وأيام وليالي! بذكرك وأتذكرك واستذكرك. يقول الشاعر شريان: محتاج ﻷشياء كثيرة وأنت أولها، وإذا لقيتك بستغني عن الباقي، ويقول أيضًا هذاك لو بس يضحك.. معلومات عن ديوان شريان .. “انسان قبل الشعر واشيائه”. تضحك أحزاني.. هذاك: هو الحبيب اللي تمنيته. يقول الشاعر شريان: من حق نفسك عليك أن تكون المختلف، ويقول أيضًا: أحيانًا محدثة مدتها ربع ساعة تساوي تقريبا ربع عمري. يقول الشاعر شريان: لا تستسلم لحزنك مهما كان مدى عمقه! فقط كن على ثقة تامه بأن الله أهداك هذا الحزن لكي تستجمع قواك في يومٍ ما، ويتحول الأمر جعلك حزين من أمر مستحيل نسيانه إلى ممكن. يقول الشاعر شريان: ﻻ تلومني ﻻ ابتسمت وعيني بعينك إلي بقلبي على وجهي، مو على لساني. يقول الشاعر شريان: كنت عابر فما الذي أبقاك بقلبي؟ يقول الشاعر شريان: عندما تمتلك القدرة على أن تخون بكل سهولة ولا تخون هذا الشعور مسماه حيل الله.
سعر ومواصفات ديوان شريان الديحاني - إنسان قبل الشعر وأشيائة من Souq فى السعودية - ياقوطة!&Rlm;
يقول الشاعر شريان: أنا ضحية كيف حالك والسلام وشلون لا طالت سواليفك معي. يقول الشاعر شريان: أولوية الذات هي من أهم قوانين النجاح في الحياة، ولأن للذات أولوية لا بد من الالتزام بها! شجع مهاراتك قدر شخصيتك طور ذاتك كن أنت ستكون الأفضل دائمًا. يقول الشاعر شريان: بتروح؟ عادي، لكن أنساك وشلون! بذكرك، لو طوّلت حضرت جنابك! أخذ الحزن من عبرتي شِبه عربون وابشر بدمع يجملّك في غيابك. يقول الشاعر شريان: بعد الواحدة والنصف بعد منتصف الليل زلة لسان الشوق ما تكذب، بعد منتصف الليل أنت تحت سيطرة قلبك وليس عقلك لذلك لا تكابر. يقول الشاعر شريان: تبي نرجع مثل أول؟ أنا ودي! ولكن جيب لي قلب وشعور أول. يقول الشاعر شريان: ويقول الشاعر شريان: قاعدة الماضي مستقبل المستقبل. شريان قلبي : شريان الديحاني: Amazon.ae: كتب. يقول الشاعر شريان: عندما يتسارع قلبك بالتدفق عند مرور سين من الناس أو مجرد ذكر اسمه أمامك! فأنت وقعت بالحب. يقول الشاعر شريان: كن سعيدًا.. راضيًا.. بكل اختصار: انظر إلى الجانب المشرق والحيز الإيجابي في الآخرين وكن كما أنت. يقول الشاعر شريان: قبل أن تسأل عن أشيائي وتعللني، أنا واحد يريد وتكثر أعدائه، جهالة بعضهم ما راح تشغلني، أنا دواء الجهول إليا صعب دائه!
ديوان شريان الديحاني – ملتقى القراء
6. 000 ر. ع. أفضل قصايد شريان الديحاني · قصيدة ياللي وطن قلبي. ياللي وطـن قلبـي تحـت عـرش ايـاديك يفداك منـهو ذم طيفـك وخانـك · قصيدة يااصعب اسالة عمري
حالة التوفر:
متوفر في المخزون
الوصف
مراجعات (0)
قد يعجبك أيضاً…
شريان قلبي : شريان الديحاني: Amazon.Ae: كتب
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن.
البريد الإلكتروني
رمز التحقق
يمكنك إعادة الإرسال بعد
30
ثانية
اسمك الكريم
رقم الجوال
البريد الإلكتروني