إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين
إستعمل شريط القياس:
* قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك
* قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف
و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator
قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. حاسبة دهون الجسم - البحرية الأمريكية. 1. دليل كتلة الجسم
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب". برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator
يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين:
دهون اساسية ودهون مختزنة.
حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف - مجلة رجيم
مختارات لا تفوتك
في أسبوع التمنيع العالمي- 9 نصائح غذائية لتقوية مناعة طفلِك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال. كيفية إنقاص 2 سم من محيط الخصر خلال اسبوع | مجلة الجميلة. صحة طفلك
لهذا السبب- دراسة توصي الأمهات بمعرفة نوع الجنين قبل الولادة
كشفت دراسة حديثة، أن معرفة جنس الجنين قبل الولادة من شأنه أن يمنحه فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. الأطفال حديثي الولادة
من قاع العين- اكتشاف طريقة للتنبؤ بأمراض القلب
نجح علماء من جامعة سيتشينوف، في تطويع الذكاء الاصطناعي، للتنبؤ بأمراض القلب، عن طريق قاع العين. أخبار عيادة العيون
سهل التحضير- 9 أسباب تدفعك لتناول الحمص في العيد
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحمص للجسم وطريقة تحضيره
مطبخك الصحي
قبل عبد الفطر- حسام موافي يوضح كيفية تناول الطعام بأمان
حذر الدكتور حسام موافي، من الإفراط في الطعام خلال عيد الفطر المبارك، لأن ذلك يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي.
حاسبة دهون الجسم - البحرية الأمريكية
أخبار صحة
كيفية إنقاص 2 سم من محيط الخصر خلال اسبوع | مجلة الجميلة
النحافة ليست بالضرورة مرادفاً للخصر النحيف... ولكن للحفاظ على صحة جيدة يجب الحرص على تقليل دهون البطن. في ما يلي نصائحنا لتقليل محيط الخصر بمقدار 2 سم خلال أسبوع. اقرئي أيضاً الـ"هولا هوب"... سرُّ الخصر النحيل! إليك الطريقة:
1- تغيير النظام الغذائي
أظهرت الدراسات العلمية أن النظام الغذائي الصحي والمتنوع (القائم على أساس الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه) يساعد على تقليل كمية الدهون وأيضاً محيط الخصر. ولعل هذا التغيير في النظام الغذائي هو أحد أفضل الطرق لفقدان بضع سنتمترات من محيط الخصر خلال اسبوع. عليك أن تتذكري أن الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من السكر وإذا تناولت الكثير منها فقد يؤدي إلى عكس النتائج المرجوة ويسبب الانتفاخ. حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف - مجلة رجيم. وفقاً للأطباء، فإن تقليل 3500 سعرة حرارية في النظام الغذائي قد يساعد على فقدان 1. 5 كلغ خلال أسبوع. وعتبة الوزن التي لا يجب تجاوزها لفقدان الوزن بشكل صحي هي كلغ في الاسبوع. لذا لا جدوى من تجويع نفسك عن طريق اتباع أنظمة غذائية "سحرية" من شأنها الإضرار بصحتك. 2- ترطيب الجسم جيداً عن طريق شرب الكثير من الماء
من المهم أن تشربي الكثير من الماء، سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أم لا.
تؤخذ قياسات نسبة الخصر إلى الورك عند الشخص النحيف (على اليسار) عند أضيق نقطة، بينما تؤخذ عن الشخص السمين (على اليمين) عن نقطة ترتفع بمسافة بوصة واحدة عن تقوس الخصر. أما الورك فيقاس عند أعرض نقطة على اليسار، وعند أبعد نقطة على اليمين تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (وزن زائد عند الخصر) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (وزن أقل عند الخصر وأكثر عند الورك). تعطي نسبة 0. 7 عند النساء و 0. 9 عند الرجال للخصر إلى الحوض مؤشرا على حالة صحية جيدة ومستوى جيد من الخصوبة
الخميس، ٢٨ أبريل ٢٠٢٢ – ٢:٢٠ م
من قسم التقارير. وكالة أنباء الإمارات - "مسبار الأمل" .. إنجازات علمية تثري معرفة البشرية بـ"الكوكب الأحمر". أبوظبي في 28 أبريل / وام / يواصل مشروع الإمارات لاستكشاف المريخ " مسبار الأمل " إدهاش العالم وإثراء المعرفة البشرية بما يحققه من إنجازات غير مسبوقة حول الكوكب الأحمر. وفي جديد الإنجازات، نجح المسبار في رصد ظاهرة فريدة لم يسبق رؤيتها أطلق عليها فريق العمل اسم "الشفق المنفصل المتعرج" والتي تفتح آفاقا جديدة للتعمق بدراسة بيئة البلازما ذات الديناميكية العالية في المريخ. وتعد صور الشفق التي تم الحصول عليها من أبرز وأشمل الصور التي قدّمها "مسبار الأمل" حتى الآن، وتتضمن أشكالاً مطوّلة قد تكون ناجمة عن مناطق ممتدة مماثلة، توفر شروط تنشيط الإلكترونات كما في مناطق الذيل المغناطيسي. وكان مشروع الإمارات لاستكشاف المريخ "مسبار الأمل" قد كشف في يونيو الماضي عن الصور الأولى من نوعها في تاريخ البشرية التي تبين صورة شاملة لظاهرة الشفق المنفصل في الغلاف الجوي للمريخ أثناء الليل باستخدام الأشعة الفوق بنفسجية البعيدة، معتبرا أن تلك الصور الاستثنائية ستساهم في إثراء معارف العلماء والباحثين عند دراسة التفاعلات بين الإشعاع الشمسي والمجال المغناطيسي للمريخ وغلافه الجوي.
«مسبار الأمل».. إنجازات علمية تثري معرفة البشرية |
إذا تم خلطها في الغالب بالحديد ، فيجب أن يتراوح نصف قطرها بين 350 و 650 كيلومترًا. ومع ذلك ، إذا كانت عبارة عن تركيبة من الكبريت والحديد ، فيمكن أن يتراوح نصف قطرها بين 550 و 900 كيلومتر. على أي حال ، نظرًا لأن القمر الصناعي لا يحتوي على أي مجال مغناطيسي ، فإننا نعلم أن قلبه لا يتمتع بأي نوع من الحمل الحراري. يتكون السطح إلى حد كبير من البازلت والكبريت ، التي ترسمها الانفجارات غير المتغيرة بركاني. يمكن أن يتمتع الغلاف الصخري (الطبقة السطحية) بما يتراوح بين 12 و 40 كيلومترًا من المنخفضات. أقل بقليل ، حوالي 50 كيلومترًا ، دعونا نثبت أن هناك محيطًا من الحمم البركانية التي سيكون سمكها 50 كيلومترًا أخرى ويمكن أن تصل درجات الحرارة إلى 1. 200 درجة مئوية. حركة بركانية يمكن أن تثير الحمم البركانية لتصل إلى ارتفاعات تصل إلى 500 كيلومتر فوق سطح القمر الصناعي ، وتجعل سطحه بارزًا لوجود عدد قليل جدًا من الأنماط المناسبة لأقمار النظام الشمسي ، مثل ثقوب ضربات المذنبات أو الكويكبات هذا ، دون أدنى شك ، كان عليه أن يدركه في حياته الطويلة. «مسبار الأمل».. إنجازات علمية تثري معرفة البشرية |. 4. كاليستو
آخر لوناس كوكب المشتري ، أكبر كوكب هو كاليستو ، الذي له جانب مشابه لكرة الجولف ، سطح كاليستو مغطى بالعلامات والحفر ، دليل على ماضي مليء بالصدمات.
ألمانيا في مهمة صعبة لاستكشاف المنتخب الكوري العنيد - Video Dailymotion
الأقمار
يحتوي هذا الكوكب الضخم الذي ينتمي إلى نظامنا الشمسي على 16 قمراً ، أشهرها القمر يوروبا ، كاليستو ، جانيميد وآيو. أكبرها هو جانيميد ، والذي إذا لم يدور حول كوكب المشتري يمكن وصفه بأنه كوكب آخر ، حيث يبلغ قطره حوالي 5. 000 كيلومتر. وأصغر هؤلاء الأربعة هو أوروبا بقطر 1. 500 كم. يُعتقد أنه الكيان المكاني الوحيد في النظام الشمسي ، بصرف النظر عن الأرض ، الذي يحتفظ بالمياه في حالة سائلة ، لذلك ينعكس أيضًا أنه يمكن أن يستضيف حياة خارج كوكب الأرض. من هؤلاء الأربعة لوناس من كوكب المشتري ، في 3 منهم (جانيميد ، كاليستو ويوروبا) من المعروف أن هناك جليدًا ، لذلك لا ينبغي ترك فئة وجود حياة من نوع ما فيها جانبًا. 2. اكبر كواكب المجموعة الشمسية ها و. موقف المشتري
إل بلانيتا كوكب المشتري إنه الكوكب الخامس في النظام الشمسي ، ويقع على بعد حوالي 778, 570000 كيلومتر من الشمس. 3. حجم كوكب المشتري
هذا هو الكوكب الأكثر حجمًا في النظام الشمسي ، ويبرز فقط من خلال الكواكب خارج المجموعة الشمسية وبنفس نجم الشمس في البعد. 4. دوران كوكب المشتري
يسافر هذا الكوكب فوق مركزه الخاص في 9, 84 ساعة. أرض (60 دقيقة)
5. تكوين كوكب المشتري
دستورها هو في الأساس مشروب غازي ومع ذلك ، لا توجد معلومات دقيقة حول النواة وقدرتها ، ولكن بالحساب يتم اشتقاق أنها تحتوي على كتلة صلبة.
وكالة أنباء الإمارات - &Quot;مسبار الأمل&Quot; .. إنجازات علمية تثري معرفة البشرية بـ&Quot;الكوكب الأحمر&Quot;
ونشر مشروع الإمارات لاستكشاف المريخ "مسبار الأمل" حتى الآن 3 حزم من البيانات العلمية التي جمعها بهدف إتاحتها مجاناً للمجتمع العلمي حول العالم، حيث تضمنت الحزمة الأولى من البيانات صوراً فريدة للمريخ رصدت ملاحظات غير مسبوقة حول سلوك غازات الغلاف الجوي للكوكب الأحمر والتفاعلات التي تحدث بينها، وأظهرت تلك الملاحظات اختلافات كبيرة في وفرة كل من الأكسجين الذري وأول أكسيد الكربون في الغلاف الجوي العلوي للمريخ في الجانب النهاري من الكوكب، كما تكشف عن هياكل لم تكن متوقعة من ناحية الحجم والتعقيد. وقدمت الحزمة الثانية والثالثة من البيانات العلمية معلومات تساعد المجتمع العلمي العالمي على استحداث نماذج علمية أكثر دقة للغلاف الجوي للمريخ وتساهم في فهم أعمق للتغير المناخي على الكوكب الأحمر؛ كما تضمنت الحزمتان صورا دقيقة تساعد على دراسة حركة الرياح، ومراقبة ظاهرة تشكّل الغيوم، وحركة عواصف الغبار. ويحمل "مسبار الأمل" على متنه 3 أجهزة علمية مبتكرة هي: كاميرا الاستكشاف الرقمية، والمقياس الطيفي بالأشعة تحت الحمراء، والمقياس الطيفي بالأشعة فوق البنفسجية، وتسهم هذه الأجهزة في تعزيز قدرة وكفاءة المسبار على نقل صورة شاملة عن مناخ المريخ وطبقات غلافه الجوي المختلفة.
وقدم "مسبار الأمل" منذ وصوله إلى مدار كوكب المريخ مساهمات علمية
غير مسبوقة ومعلومات هي الأولى من نوعها حول الغلاف الجوي للكوكب الأحمر
في أوقات مختلفة، حيث أرسل في اليوم السادس من الوصول أولى صوره للكوكب
الأحمر التي التقطت عند شروق الشمس وأظهرت بركان "أوليمبوس مؤنس"، الذي
يعد أكبر بركان على كوكب المريخ وأكبر بركان في المجموعة الشمسية. واستخدم المسبار كاميرا رقمية متطورة لالتقاط الصورة على ارتفاع
حوالي 25, 000 كيلومتر فوق سطح المريخ، ويظهر في الجزء العلوي من يسار
الصورة القطب الشمالي للمريخ، كما تظهر الصورة بشكل واضح البراكين
الثلاث القريبة من خط الاستواء على المريخ وهي قمة اسكريوس وقمة بافونيس
وقمة أرسيا. اكبر كواكب المجموعة الشمسية هوشمند. ونجح مسبار الأمل في الفترة من 29 ديسمبر 2021 وحتى 14 يناير 2022
في تسجيل عدد من الملاحظات الفريدة حول العواصف الغبارية المريخية
وتوفير معلومات عميقة وغير مسبوقة حول طريقة تطور هذه العواصف وانتشارها
في مساحات شاسعة من الكوكب. ورصد "مسبار الأمل" خلال الفترة المحددة عاصفة غبارية إقليمية سريعة
التطور، بواسطة كاميرا الاستكشاف الرقمية EXI والمقياس الطيفي بالأشعة
تحت الحمراء EMIRS، توسعت إلى حجم يزيد على عدة آلاف من الكيلومترات،
حيث تم توثيق نموها وتبددها على مدار أسبوعين تقريبًا.