Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
إن القلوب إذا تنافر ودها .. مثل الزجاج كسرها لا يجبر - علي بن ابي طالب - حكم
إذا تنافر ود القلوب من أقوال علي بن ابي طالب - عالم الأدب | Words quotes, Spirit quotes, Wonder quotes
الرئيسية الأخبار محليات عربي ودولي فلسطين منوعات رياضة مقالات أقسام متفرقة إسلاميات دراسات وتحليلات اقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا بورتريه بانوراما
إضافة تعليق الاسم البريد الإلكتروني التعليق
الأكثر قراءة اخر الأخبار
أكلات رمضانية طيبة. محتويات١ أكلات رمضانية عراقية٢ الدولمة العراقية٢١ المقادير٢٢ طريقة التحضير٣ سلطة الباذنجان العراقية٣١ المقادير٣٢ طريقة التحضير٤ السمك المسكوف في بالبطاطس٤١ المقادير٤٢ طريقة التحضير٥ مخلمة اللحمة بالبقلة٥١. هبة بطحة ت-ف – آخر تحديث.
صواني فطور صباحي بالصور رياضيات ثاني
فعلى سبيل المثال، تحتوي الدونات التقليدية السادة على 280 سعراً حرارياً فقط، مقارنة بكعك الذرة الذي يحتوي على 510 سعراً حرارياً. يمكنك إضافة بعض الألياف إلى الوجبة، عن طريق تناول ربع كوب من اللوز أو الفاكهة المجففة. وبدلاً من القهوة، تناولي كأساً من الشوكولاته بالحليب قليلة الدسم. 4- مخفوق الفراولة
في زجاجة خاصة بمزج عصائر الكوكتيل، امزجي عبوة من بودرة الفانيلا أو الفراولة غير المحلاة بالسكر، وكوب من حليب الصويا، أو الحليب بالفراولة قليل الدسم المصنوع من ألبان الأبقار. يمكنك تحضير هذا الخليط في الليلة السابقة. إذا كان لديكِ الوقت، استخدمي الخلاط لإضافة الفراولة أو الموز المجمد، ولإضافة المزيد من الألياف، يمكنك الاستعانة بالصويا
5- بيتزا الصباح
يمكنك تناول شريحة من البيتزا المتبقية من الليلة السابقة. أو يمكنك تجربة أخذ شريحة من الخبز المقرمش، يوضع عليها 3 ملاعق كبيرة من الجبنة قليلة الدسم، ثم تضاف الطماطم. صواني فطور صباحي بالصور وزير. وأخيراً رشة ( ملعقة صغيرة) من زيت الزيتون والقليل من الملح والفلفل. 6- أصابع الطاقة
يمكنك استبدال وجبة الإفطار، بأصابع أو ألواح الطاقة التي تحتوي على الأقل على ما يتراوح ما بين 3 إلى 5 جرامات من الألياف و10 جرامات من البروتين.
صواني فطور صباحي بالصور وزير
فطور الصباح بأطباق شهيه بالصور آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم.
كل مايهم المرأة العربية
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
طريقة تحضير البسكوي في البيت بالصور
مقادير و طريقة تحضير البسكوي في البيت بالصور
المكونات
4 بيضات
3 أكياس من خميرة الحلوى
كاس كبير سكر خشن
كاس كبير زيت
الطحين حسب الخليط
شكولاتة للتزيين
طريقة تحضير البسكوي في البيت
يخلط الكل أخيرا الطحين وخميرة الحلوى
تقسم العجين الى كويرات
تمدد و تقطع بالكاس
تصف في صواني مدهونة بالزيت وتثقب
وهذه صورة الطابع الذي يثقب به الحلوى
هنا بعد إخراجها من الفرن
وبكيس مملوء بالشكولاط المذابة مع قليل من الزيت نقوم بتزيين الحلوى ،نعمل خطوط
اخترنا لك أيضا