العدوى الرئوية. العلاج المنزلي للتمزق العضلي الصدري
إذا اعتقدت أنك أصبت بتمزق عضلي صدري؛ يجب مراجعة الطبيب فورًا لإجراء الفحوص اللازمة، كما يمكنك تسكين الألم العضلي بأحد الطرق الآتية:
طريقة RICE
تستخدم هذه الطريقة لعلاج التمزق البسيط، وتعد اختصارًا يرمز إلى الآتي:
الراحة (Rest)، يجب التوقف عن أي نشاط بمجرد الشعور بالألم، مع إمكانية عمل أنشطة خفيفة خلال يومين والتوقف تمامًا عند الشعور بالألم. الثلج ( Ice)، وضع الثلج (ثلج داخل فوطة) على المنطقة المتضررة لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا. الضغط ( Compression)، ربط المنطقة المتضررة بالضمادات المرنة، ولكن عدم إحكام الربط لتفادي التأثير على سريان الدم (يجب الاستعانة بمتخصص لإجرائه؛ منعًا لحدوث مضاعفات). الرفع ( Elevation)، حافظ على ارتفاع الصدر، يمكن أن يساعد وضع النوم جالسًا على كرسي الحفاظ على الصدر بهذا الشكل. العلاج بالتدفئة
يفضل استخدامه بعد 48 ساعة من الإصابة. توضع فوطة مبللة بماء دافئ أو ضمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة. علاج التمزق العضلي في الكتف. تؤدي الحرارة إلى استرخاء العضلات، وتستخدم بالتبادل مع الكمادات الباردة. تمارين التنفس
يكون التنفس لمرضى تمزق عضلة الصدر مؤلمًا جدًا كما ذكرنا سابقًا، ولكن قد يؤدي التنفس البطيء الضحل إلى الالتهاب الرئوي.
علاج التمزق العضلي في الظهر
العلاج يكمن في التدخل الجراحي أو التدابير التي يجب اتّباعها، كما يمكن استخدام الأعشاب لتخفيف الآلام والأعراض، إليك التفصيل:
العلاج من خلال التدخل الجراحي
إذا كانت الإصابة شديدة للغاية قد يحتاج المصاب إلى التدخل الجراحي من قبل طبيب جراح مختص، ويتم تحديد درجة الإصابة من خلال إجراء الفحوصات التالية:
الأشعة التلفزيونية فوق الصوتية. الرنين المغناطيسي. تساعد هذه الفحوصات على معرفة مدى المسافة المتمزقة للأوتار أو الألياف العضلية. العلاج من خلال اتّباع تدابير محددة
غالبًا علاج التمزق العضلي لبطة الساق غير جراحي لكن يعتمد ذلك على شدة الإصابة. إليك مراحل العلاج التي يجب اتباعها:
تعديل النشاط، أي أخذ قسطًا كافيًا من الراحة والحد من السير والوقوف واستخدام العكازات للحالات الشديدة. وضع الثلج على مكان الإصابة لمدة تتراوح إلى 10 دقائق وتكرار العملية قدر الإمكان (لا يوجد وقت محدد لكن من الأفضل تكرارها باستمرار) رفع الساقين إلى الأعلى (أي الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين للأعلى بواسطة وسادة) إذا كان تحريك الساق لا يرافقه ألمًا فيجب تحريك الساق برفق ودون اجهادها. ارتداء حذاء طبي. علاج التمزق العضلي في الساق وأسبابه ودرجاته - ايوا مصر. في الحالات الشديدة يتوجب العلاج الفيزيائي أو ما يدعى بالعلاج الطبيعي للساق بعد مرور عدة أيام من الإصابة.
علاج التمزق العضلي في الكتف
عادة ما يتكون جسم الإنسان من ثلاثة أنواع من العضلات تتمثل فى العضلات الملساء وهي عبارة عن عضلات لا إرادية كالمعدة والمثانة والنوع الثاني هو العضلات القلبية وهي أيضًا عضلات لاإرادية وهي العضلات التي يتكون منها قلب الإنسان والنوع الثالث هى العضلات الهيكلية وهي العضلات الإرادية وتكون مسئولة عن حركة الجسم كله وبالأخص حركة الساقين واليدين. وتتعرض تلك العضلات الإرادية إلى الإنقباضات والتي تحدث بناءًا على نظرية الخيوط المنزلقة التي تفسر آلية انقباض العضلات، حيث أن تلك العضلات تتكون من لُيَيف عضلي من نوعين من الخيوط البروتينة. وخلال هذا المقال نوضح لكم تعريف التمزق العضلى واسباب حدوثه وكيفية الإصابة به بالإضافة إلى علاج التمزق العضلى بطرق فعالة جدًا..
ماهو التمزق العضلى
يعرف التمزق العضلي على أنه تلف جزئي أو كلي يصيب ألياف العضلة أو الوتر الذي يربطهما بالعظام ويحدث ذلك أثناء تعرضها لضغط يفوق قدرتها على التحمل كرفع الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ وقد يحدث التمزق العضلي مع بقاء غشاء العضلة سليمًا فيكون النزيف تحت الغشاء ولا يكون واضحا بالنظر الى مكان الاصابة ولكن في حالة إهمال المصاب الاهتمام بمكان الإصابة يستمر النزيف ليضغط على غشاء العضلة فتتكون كدمة زرقاء اللون فوق الجلد بصورة واضحة.
علاج التمزق العضلي في الساق
تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل لمساعدتك على التعافي. نصائح للوقاية من تمزق العضلات
تساعدك النصائح التالية على تجنب تمزق العضلات:
ممارسة تمارين التمدد والإحماء قبل ممارسة التمارين الشاقة. الحفاظ على الوضعيات الصحيحة أثناء أدائك لمهامك اليومية. خسارة الوزن الزائد لدى المصابين بالسمنة. في معظم الحالات ومع العلاج المناسب يتعافى معظم الأشخاص تمامًا من إجهاد العضلات ويتمكنوا من العودة إلى حياتهم اليومية سريعًا. علاج التمزق العضلي في الظهر. المصدر
Muscle Strain.
مشكلات في القلب مثل النوبة القلبية. ومشكلات في الجهاز الهضمي. مشكلات في الرئة مثل فرط ضغط الدم الرئوي. الهربس النطاقي. نوبات الهلع. أسباب التمزق العضلي الصدري
يوجد عديد من الأسباب التي تؤدي إلى التمزق العضلي الصدري، ومنها:
السقوط. الإرهاق العضلي. الإصابات الرياضية الناتجة عن التحمل المفرط. عدم كفاية الإحماء قبل التمرين. ضعف المرونة أو التكيف الرياضي. الكحة الشديدة. رفع الأثقال. وضع الذراع فوق الرأس لفترات طويلة. إصابات نتيجة تصادم مثل الحوادث. إصابات بسبب عطل في الأجهزة. حمل الأثقال أثناء لف الجسم. أعراضه
يعاني المصابون بالتمزق العضلي الصدري عدة أعراض أهمها:
ألم حاد أو مزمن. ألم يزداد مع حركة الصدر وحركة الجزء العلوي من العمود الفقري. وألم يزداد سوءًا في أثناء الكحة والتنفس العميق والعطس. ألم في الجزء العلوي من الظهر. تيبس وألم في جدار الصدر. تورم. تشنجات عضلية. شدّ عضليّ. كدمات. يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة في حالة مصاحبة تلك الأعراض أي من الأعراض الآتية التي تصاحب النوبة القلبية، مثل:
فقدان الوعي. الدوار. ما هي طرق علاج التمزق العضلي في الساق وبالأخص الربلة (البطة)؟ » مجلتك. التعرق. النوم. الحمى. صعوبة التنفس. الأشخاص الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري
يعد كبار السن الفئة الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري بسبب السقوط.
وقد كان يعين في بلاد الشام بمكاييل قديمة تختلف في كل من مدننا عن الأخرى اختلافا عجيبا، ففي دمشق كان المكيال هو المد (18 كغ). معلومة زراعية: تركيبة حبة القمح. ضعفه الجفت وفي حمص و حماه وطرابلس، وحلب الشنبل الذي وهو أيضاً مختلف، فهو كان يزن في حمص من الكيلويات 220 ، وفي حماه 250 ، وفي حلب 112 ، وفي طرابلس ١50 ، وكان المكيال في نابلس الطبة 39، وفي يافا الكيلة 28، وفي عمان الصاع 6 ، وفي دير الزور العلبة 26 ، وبعد أن فرضت في سورية المقاييس العشرية منذ سنة 1936 اتخذ تجار الحبوب في دمشق مكيالا جديدا مخروطي الشكل سموه (مسحة) وجعلوه يعادل نصف الهكتوليتر الفرنسي وجعلوا لهذه المسحة أجزاء نصف مسحة وربع مسحة وأبطلوا المد وأضعافه وأجزاءه، ومسحة القمح الحوراني تزن 40 كغ أي أن الوزن النوعي لهذا القمح هو من أعلى الدرجة. وقد وجد الباحثون أيضاً أن معدل عدد الحبات في الليتر 19300 وفي الكيلو غرام 23350 ، ومعدل حجم الحبة 40مم 3 ، والحجم الحقيقي للقمح الموجود في الليتر يتراوح بين 618-527 سم 3. تركيب حبة القمح
يختلف تركيب حبة القمح كثيرا حسب الأقاليم وظروف العوامل الجوية والأسمدة المستعملة وطبيعة التربة وخاصة حسبما تكون الأصناف لينة أو قاسية، واليك الجدول الآتي الذي نذكره على سبيل المثال، وهو معدل تحليلات مكررة أجريت في فرنسا على أصناف عديدة:
معلومة زراعية: تركيبة حبة القمح
6 فوق ذلك يكون مخالف ضد مصلة الأفران وأقل من ذلك ضد مصلحة المنتج نسبة الرماد تؤخذ نسبة 2-3 غ من الدقيق المستخرج توضع في بوتقة من البورسلان يحدد وزنها فارغة ثم يضاف اليها الدقيق وتوزن ثم توضع في فرن الترميد بحرارة 900 درجه مئوية يتم حرق النشويات تبقى نسبة الرماد لأن المعادن فوق 1000دحرارة تُصهر. يُضاف الى الدقيق نسبة 2% من خلات المغنسيوم لتسريع الحرق وإختصار المدة داخل الفرن توضع البوتقة بنفس طريقة الرطوبة للتبريد لمدة نصف ساعة ثم توزن ويحسب الفارق بين الدقيق قبل الحرق وبعد الحرق تحسب نسبة الرماد بعد حسم نسبة رواسب الخلات البقية هي نسبة الرماد. كلما ارتفعت نسبة الرماد يعني ذلك أن نسبة الدقيق المستخرج عالية لأن قد دخل نسبة من النخالة في الدقيق ويحدد المخبر هذه العمليات ويوجه المسؤولين لتوزيع الدقيق ويحدد النخبر نسبة اللون في الدقيق كل نوع من إنتاج الدقيق له نسبة معينة من اللون كلما ارتفعت نسبة اللون دليل على إرتفاع نسبة الرماد ونسبة الإستخراج وهناك ترابط بين نسبة الرماد واللون تحدد هذه النسب من قبل المخبر المكزي في وزارة التموين وشركة المطاحن نسبة الكلوتين تتبع نسبة الروتينات الموجودة في القمح كلما كانت نسبة البروتين عالية ترتفع نسبة المطاطية ويكون الدقيق صالحاً للتغذية.
تركيبة حبة القمح الكاملة - YouTube