ولا التجمعات اللي بتشمل الأكلات اللي بنحبها..
ده بيخلق سعاده داخليه عندنا..
والله أعلم<<<<كني بديت أتفلسف..
ههههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه...
ياحبيبتي أغرقي سعرات اليومين دول. كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم | Sotor. ولا يهمك..
أنتي داخله علي القصقصه..
يبقي ماتخلي شي في خاطرك..
حسيت نفسي شريره.. ههههههههههههه
نورتي الدنيا كلها يافراشه..
05-25-2011, 04:35 AM
# 46
عضو فعال
احب الكلاسيك
والله عادي 200 كالوري توقعت اكثر
اي حلا فيه 200 او حولها
او اي حبة شكولاته تويكس سنيكرز كت كات
05-25-2011, 02:18 PM
# 47
05-25-2011, 03:16 PM
# 48
عضو فضي
بصراحه اسمع فيه بس ماذقته خيييييييييره ان شاءالله
05-27-2011, 04:33 AM
# 49
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشرينية
آه فعلا.. لو حبه واحده كلاسيك مش كتير..
بس أنتي بتاكلي منه حبه واحده وتكتفي؟؟
Cant See Images
نورتي عشرينيه..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هولاكو
aaanxx
عفوا. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمينه بس فطينه
أحسن ياأوختي..
أبعدي عن الشر وغني له..
نورتي الموضوع فطينه..
06-22-2011, 11:10 PM
# 50
عضو مشارك
لألألألألألألألألألألألأ
كلبز تكفيييييييين
دخلت متحمسة احسبه خفيف
ياربي كنت آكل 3 حبات كلاسك ولا اشبع
وناوية اول قضمة تكون كرسبي
حرااااااااااااااااااااااااااام
بس تدرين
قاضمة قاضمة الله لايعوق بشر
وانا طالعة من الدكتور بقضم وامشي احرق
a
كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم | Sotor
ويكون الخيار الصحيح والذي تكون في أفضل حال معه هو إما تناول كمية قليلة من السعرات الحرارية حتي تفقد دهون الجسم المتراكمة والزائدة عن الحد مع الحفاظ على العضلات أو بناء العضلات، وذلك بالحفاظ على مكاسب الدهون إلى الحد الأدنى. السعرات الحرارية لصيانة الوزن
تعد الخطوة الأولى في تحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم هى حساب مستوى ما يحتاج إليه من سعرات حرارية، وذلك استنادًا إلى مستوى نشاطه اليومي الحالي ، للحفاظ على الوزن. كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم - بيت DZ. ويري متخصصون أنه يجب أن يفقد الشخص حوالي 30 سعرة حرارية لكل كيلو جرام من وزن جسم شخص بالغ، فمثلا متوسط الوزن لشخص يبلغ 70كيلو جرام عليه فقد حوالي 2100 سعر حراري، وإذا كان الشخص يمارس نوها من الرياضة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية فقد يحتاج لفقد عدد أقل من تلك السعرات. ضرورة فقدان الدهون
لفقد الدهون يحتاج أي شخص إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه ، وهو ما يعني تناول كمية أقل، ولفقدان جرام من الدهون تحتاج إلى عجز من 3500 سعرة حرارية، ومن خلال تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية بمعدل 1000 سعر حراري يومي سيفقد الشخص كيلو جرام كل أسبوع. الأكل من أجل كسب العضلات
يتطلب بناء العضلات وجود فائض من السعرات الحرارية، مما يعني أن الشخص بحاجة إلى تناول الطعام الذي يمنح الجسم الطاقة اللازمة لبناء وإصلاح خلايا العضلات.
كم سعرة حرارية في دونات كرسبي كريم - بيت Dz
نترك العجين في الوعاء مع تغطيته لمدة ساعة. نخرج العجين من الوعاء مع فردها، ثم نستخدم قطاعات الدونات لتشكيل دوائر من العجين. تُترك دوائر العجين لمدة لا تقل عن 40 دقيقة. نتجه بعد ذلك إلى إذابة الزبدة في قدر على النار لتحضير صلصة الدونات. نضع الفانيليا وسكر البودرة حيث نمزجهما جيدًا، ثم نصيف الماء مع الاستمرار في التقليب حتى نحصل على القوام المطلوب. بعد تحضير الصلصة نتركها جانبًا حتى تبرد، ثم نتجه لقلي الدونات، حيث نضع كمية كبيرة من الزيت في القدر، ونتركه للتسخين. نضع دوائر العجين في الزيت مع التقليب إلى أن يتحول لونها إلى اللون الذهبي. نضع الدونات في طبق التحضير، ثم نحضر الصلصة لغمس الدونات فيها لتكون جاهزة للتحضير. طريقة تحضير دونات كرسبي كريم بالفانيليا
من بين النكهات الأخرى التي يمكنكِ تحضيرها عند إعداد الدونات الفانيليا والتي نوضحها لكِ بالخطوات:
لمكونات
كوب ونصف من الحليب كامل الدسم. نصف كوب من السكر. 4 ملاعق صغيرة ونصف من الخميرة الفورية. ملعقة ونصف صغيرة من الملح. نضف ملعقة صغيرة من الفانيليا. في البداية نقوم بمزج السكر والدقيق والفانيليا. في الخطوة التالية نضع الحليب في قدر على النار للتسخين ثم نرفع القدر من النار، ثم نضيف الخميرة مع التقليب إلى أن يذوب، ثم نتركه جانبًا إلى أن يتفاعل.
تعد سلسلة الدونات كرسبي كريم من السلاسل الأشهر حول العالم، وبالرغم من أن كرسبي كريم قد بدأت مسيرتها بتقديم منتج واحد هو الدونات المدهون بصوص السكر، الأن تملك السلسلة أكثر من 1000 فرع حول العالم، وقد نشرت تقارير مختلفة حول أصل دونات كرسبي كريم، حيث تفيد تقارير بأن عم مؤسس السلسلة ويدعى أشمايل آرمسترونغ، قام بشراء وصفة الدونات المدهون من طاهي فرنسي في نيو أورلينز، لكن نشر موقع كرسبي كريم تقرير أخر ذكر فيه أن مؤسس السلسلة فيرنون رودلف، هو من قام بشراء هذه الوصفة. وقد نشر تقرير أخر يقول أن فيرنون قد ورث هذه الوصفة من مالك متجر للدونات في مدينة بادوكا، ولم تتغير وصفة الدونات الأصلي المدهون بصوص السكر منذ سنوات طويلة حيث مازال يزن حوالي 48 جم وكان يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة ، 21 جم من الكربوهيدرات، 10 جرامات من السكر وفقط 190 سعر حراري. السعرات الحرارية
تقوم كريسبي كريم بإنتاج وبيع كعك الدونات منذ عام 1937، وتختلف كمية السعرات الحرارية في جميع الأصناف التي تنتجها الشركة، والسعرة الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية، وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية، فلكي يقوم جسم الإنسان بوظائفه وعملياته الحيوية يحتاج للطاقة بتلك الوظائف، وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء والأكسجين الذي نستنشقه، وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي: الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.
خط القطار من القاهرة إلى أسوان
أصبح سعر تذكرة قطارات الدرجة الأولى بنوعية ألـ"vip" فقد بلغت نحو 270. 25 جنيه مصري بدل من سعر 235 جنيه مصري، وسعر تذاكر القطار الدرجة الثانية ألـ"vip" فقد أصبح السعر 155. 25 جنيه بدل من 135 جنيه مصري، وبلغ سعر تذكرة القطار المميز نحو 70 جنيه مصري بدل من سعر 28 جنيه مصري.
عاجل – قرار جديد من كيروش بخصوص مباراة مصر والسنغال - جريدة البشاير
أسعار ومواعيد القطارات من الوجه القبلي إلى الإسكندرية
أسعار تذاكر القطارات vip
خط قطار من القاهرة إلى الإسكندرية: تم رفع سعر تذاكر الدرجة الأولى بقطارات ألـVIP، حتى أصبحت التذاكر تبلغ نحو 115 جنيه مصري بدلا من 100 جنيه مصري، 80 جنيه مصري بدلا من 70 جنيه مصري لتذاكر الدرجة الثانية. السكة الحديد .. الأسعار الجديدة لتذاكر القطارات وجه قبلي وبحري | أموال الغد. خط القطار رحلات من القاهرة إلى بني سويف
سعر تذكرة قطارات الدرجة الأولى ألـvip أصبحت تبلغ نحو 75 جنيه مصري، بدل من سعر 65 جنيه مصري، وسعر تذكرة القطار الدرجة الثانية الـvip، حتى بلغت نحو52 جنيه مصري بدلًا من سعر45 جنيه مصري. خط القطار رحلات من القاهرة إلى المنيا
سعر تذكرة قطارات الدرجة الأولى ألـVIP، فإنها تبلغ نحو 121 جنيه مصري بدلً من أن كان سعر التذكرة 105 جنيه مصري، وبلغت سعر التذكرة للقطار الدرجة الثانية "VIP"، حتى أصبحت تقدر بنحو 80 جنيه مصري، بدلًا من مبلغ 70 جنيه مصري، وأما عن سعر تذاكر القطارات المميزة فقد أصبح سعرها يقدر بنحو 30 جنيه مصري بدل من سعر 12 جنيه مصري. اسعار تذاكر جميع القطارات في مصر
خط القطار المميز من القاهرة إلى أسيوط
أصبح سعر التذكرة الدرجة الأولى للقطار ألـ"vip"، تقدر بنحو 155. 25 جنيه مصري، بدل من سعر 135 جنيه مصري، وأصبح سعر الدرجة الثانية للقطار الـ "vip"، تقدر بنحو 97 جنيه مصري، بدلا من سعر 85 جنيه مصري، كما بلغت أسعار تذاكر القطار المميزة نحو 42 جنيه بدلا من 17 جنيه مصري.
السكة الحديد .. الأسعار الجديدة لتذاكر القطارات وجه قبلي وبحري | أموال الغد
خط القطار من القاهرة إلى سوهاج
بلغ سعر تذكرة القطار درجة أولى مكيف ألـ "vip"، تقدر بنحو 178 جنيه مصري، بدل من سعر 155 جنيه مصري، وبلغ سعر تذكرة القطار الدرجة الثانية نحو 109جنيه مصري، بدلا من سعر 95 جنيه مصري، كما زادت أسعار تذاكر القطارات المميزة بنحو 50 جنيه مصري بدلا من سعر20 جنيه مصري. أسعار ومواعيد القطارات من الإسكندرية إلى أسيوط
خط القطار من القاهرة إلى قنا
أصبح سعر تذاكر قطارات لرحلات "VIP" الدرجة الأولى تبلغ نحو 213 جنيه مصري بدل من سعر 185 جنيه مصري، وسعر تذكرة الدرجة الثانية مكيف ألـ" vip" حتى أصبح سعرها نحو 126. 5 جنيه مصري، بدلًا من سعر 110 جنيه مصري، كما قد تم رفع سعر تذاكر القطارات المميزة إلى 57. 5 جنيه مصري بدلًا من سعر 23 جنيه مصري. خط رحلات القطار من القاهرة إلى الأقصر
أصبح سعر التذكرة الدرجة الأولى للقطار ألـ"vip" تقدر بنحو 224. 25 جنيه مصري، بدل من سعر 195 جنيه مصري، وبلغ سعر تذكرة القطار الدرجة الثانية لقطار ألـ"vip" فأصبح يقدر بنحو 132. عاجل – قرار جديد من كيروش بخصوص مباراة مصر والسنغال - جريدة البشاير. 25 جنيه مصري، بدل من سعر 115 جنيه مصري، كما تم رفع أسعار تذاكر القطارات المميزة حتى بلغت نحو 62. 5 جنيه مصري بدل من 25 جنيه مصري.
64 مليونًا و510 آلاف جنيه لتمويل المشروعات الصغيرة بقنا - بوابة الأهرام
On يوليو 25, 2020 9:33 ص
السكة الحديد
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تشهد حركة السفر على خطوط السكك الحديدية تزايدا واضحا خلال الأيام القليلة المقبلة. وتعمل هيئة السكك الحديدية على بدء تشغيل قطارات عيد الأضحى من اليوم السبت ويستمر تشغيلها حتى 12 أغسطس المقبل، وذلك بجانب قطارات جداول التشغيل اليومىة الطبيعية، حيث يتم إتاحة مقاعد هذه القطارات للحجز أمام الجمهور قبل السفر بـ 24 ساعة فقط. 64 مليونًا و510 آلاف جنيه لتمويل المشروعات الصغيرة بقنا - بوابة الأهرام. وفيما يتعلق بخدمة الأسعار الخاصة بالقطارات على مختلف الخطوط ، تشمل التالى:
سعر تذكرة قطار القاهرة – المنيا:
المميزة 30 جنيهًا بدلًا من 12 جنيهًا،والدرجة الأولى مكيفة 88 جنيهًا بدلًا من 59 جنيهًا،والدرجة الثانية 51 جنيهًا بدلًا من 34 جنيهًا،وقطارات «Vip» الدرجة الأولى 121 جنيهًا بدلًا من 105 جنيهات،والدرجة الثانية 81 جنيهًا بدلًا من 70 جنيهًا. سعر تذكرة قطار القاهرة – بني سويف:
القطارات المميزة 15 جنيهًا بدلًا من 6 جنيهات، والدرجة الأولى مكيفة 48 جنيهًا بدلًا من 37 جنيهًا، والدرجة الثانية 33 جنيهًا بدلًا من 22 جنيهًا، وقطارات «Vip» الدرجة الأولى 75 جنيهًا بدلًا من 65 جنيهًا، والدرجة الثانية 52 جنيهًا بدلًا من 45 جنيهًا.
حيث استقبلت هيئة السكك عددًا من عربات القطار الروسية منذ شهور، ضمن صفقة تصنيع وتوريد 1300 عربة جديدة. فيما أكد وزير النقل "كامل الوزير" على أن العربات درجة ثالثة ذات تهوية ديناميكية، مشيرًا إلى أن صفقة الـ 1300 عربة جديدة للركاب تشمل 800 عربة مكيفة تتضمن 500 درجة ثالثة مكيفة، وهى خدمة جديدة يتم تقديمها للركاب لأول مرة في تاريخ سكك حديد مصر. وأيضًا 180 درجة ثانية فاخرة، و90 عربة درجة أولى فاخرة، و30 عربة بوفيه مكيفة، إلى جانب ذلك تشمل 500 عربة درجة ثالثة ذات تهوية ديناميكية. وقد لاقت تجربة السفر من خلال القطار الروسي الجديد استحسان وإعجاب المواطنين، حيث قام بعضهم بتوثيق رحلته والحديث عن مميزات القطار والخدمة المقدمة على متنه. لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة الموقع الرسمي لسكك حديد مصر من هنـــــــــــا
سعر تذكرة قطار القاهرة – أسوان:
المميزة 70 جنيهًا بدلًا من 28 جنيهًا، والدرجة الأولى مكيفة 172 جنيهًا بدلًا من 132 جنيهًا، والدرجة الثانية 101 جنيه بدلًا من 67 جنيهًا، وقطارات "Vip" الدرجة الأولى 271 جنيهًا بدلًا من 235 جنيهًا، والدرجة الثانية 156 جنيهًا بدلًا من 135 جنيهًا. سعر تذكرة قطار وجه بحري القاهرة – الزقازيق:
المميزة 13 جنيهًا بدلًا من 5 جنيهات، والدرجة الأولى مكيفة 39 جنيهًا بدلًا من 30 جنيهًا، والدرجة الثانية 29 جنيهًا بدلًا من 19 جنيهًا. القاهرة – مرسي مطروح: المميزة 50 جنيهًا بدلًا من 20 جنيهًا، والدرجة الأولى مكيفة 119 جنيهًا بدلًا من 91 جنيهًا، والدرجة الثانية 75 جنيهًا بدلًا من 50 جنيهًا. سعر تذكرة قطار القاهرة – الإسماعيلية:
المميزة 20 جنيهًا بدلًا من 8 جنيهات، والدرجة الأولى مكيفة 56 جنيهًا بدلًا من 43 جنيهًا، والدرجة الثانية 41 جنيهًا بدلًا من 27 جنيهًا. سعر تذكرة قطار القاهرة – بورسعيد:
المميزة 28 جنيهًا بدلًا من 11 جنيهًا، والدرجة الأولى مكيفة 73 جنيهًا بدلًا من 56 جنيهًا، والدرجة الثانية 50 جنيهًا بدلًا من 33 جنيهًا. سعر تذكرة قطار القاهرة – دمياط:
المميزة 25 جنيهًا بدلًا من 10 جنيهات، والدرجة الأولى مكيفة 65 جنيهًا بدلًا من 50 جنيهًا، والدرجة الثانية 45 جنيهًا بدلًا من 30 جنيهًا.