رشاقة
رجيم سريع جدا لخسارة 10 كيلو دهون في أسبوع رجيم محمد الغندور شتاء 2020
طه محمد
الأربعاء, 27 نوفمبر, 2019, الساعة 19:02 ت القاهرة
رجيم محمد الغندور.. إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة…
رجيم للسعوديات قاسي وسريع في حرق دهون 20 كيلو في شهر محمد الغندور - الريادة نيوز
6- الملح قليل جدا جدا والزيت ممنوع ابدا "جميع انواع الزيوت والدهون". 7- من 8 – 12 كأسا من الماء يوميا إجباري بين الوجبات. 8- ممنوع أكل "الموز, العنب, التمر, المانجا, المشمش, التين". رجيم الدكتور محمد الغندور. 9- القهوة والشاي والأعشاب بأي وقت ولكن بدون سكر. شاهد ايضاً: رجيم الماء السحري لنسف الدهون وتنزيل 8 كيلو في أسبوع سالي فؤاد
رجيم محمد الغندور رجيم الشتاء 2020
رجيم محمد الغندور
كل يوم علي الريق يجب شرب ماء دافئ مع عصير ليمون = ملعقة عسل. الافطار:
اختاري: عصير برتقال فريش = (1) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة
أو حليب خالي الدسم +(1) توست + بيضة مسلوقة
اليوم الأول:
الغداء: دجاج مشوي (الكمية والنوع حسب الرغبة) + سلطة طازجة + (2) توست
العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة
اليوم الثاني:
الغداء: سمك مشوي + سلطة طازجة + (2) توست + فاكهة
العشاء: بيضتين مسلوقتين أو مقليتين + (2) توست + خضار+ (1) فاكهة
اليوم الثالث:
الغداء: بيف ستيك مشوي + صلصة + خضرة مسلوقة + (1) توست
العشاء: شوربة خضار + (1) توست + (2) فاكهة. يهمك ايضاً: الرجيم الفتاك لنسف دهون 15 كيلو في شهر سالي فؤاد
اليوم الرابع:
الغداء: (1) توست + بيضتين مسلوقتين + سلطة طازجة
العشاء: سلطة تونة + (1) توست + (2) فاكهة
اليوم الخامس:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة + (1) توست
العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة
اليوم السادس:
الغداء: (2) كأس رز مطبوخ + لبن أو صلصة خفيفة.
العشاء: قطعة حلو. الغداء: خضار مسلوق + ستيك مشوي + (1) توست. العشاء: سلطة خضار مع جبنة بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة. العشاء: سلطة فاكهة. الغداء: سلطة خضار طازجة + صدر دجاج + (1) توست. العشاء: خضراوات طازجة + (1) توست مع جبنة بيضاء + (1) فاكهة. الغداء: أي نوع شوربة + (1) توست + حبة فاكهة. الغداء: لحمة عجل مطبوخة مع خضراوات + سلطة. العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.
فرنش توست بروليه: ١٠/٩ لذيذ لكن فيه طعم بيض صراحة. ايس سبانش لاتيه: ١٠/٦ لا بأس بس عيبها انها مرّة. عصير برتقال: طعمه مر شوي لكن زينته بارد منعش. للمزيد عن دبل اكس كافيه اند لاونج اضغط هنا
2.
برنامج قو بيوتي |
كافيه أيورا في عنيزة الديكور الداخلي أنيق ومميز، توزيع الإضاءة في المكان يفتح النفس. جلست في طاولة المذاكرة وكانت مريحة ومناسبة للشغل. اعجبني اهتمامهم بأدق التفاصيل! —عندهم أصناف مختلفة من الحلا، جرّبت سولتد كارمل وافل وكان ممتاز؛ هشّ وحلاوته معتدلة. —ذقت الماتشا لاتيه وكان لذيذ بس للآن ما نزّلوه بالمنيو.. لو نزل ضروري تجربونه!
كافيهات قهوة مختصة في عنيزة افضل كافيهات من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية
للمزيد عن كافيه غيوم اضغط هنا
6. كافيه تو إس
مكان جميل.. جربت قهوة اليوم كولومبية أتوقع من محمصة حبرو كانت لذيذة.. جربت تشيز كيك فراولة لا بأس.. العاملين هنا لطيفين جداً.. برنامج قو بيوتي |. يعيبه صغر المكان المخصص للشباب.. استغربت حركة منهم إذ أن العاملين فيه حاجزين طاولة رغم قلة الطاولات لأنه فيما يبدو لديهم اجتماع!! الاسم: كافيه تو إس عنيزة
مواعيد العمل:٧:٠٠ص–١٢:٠٠ص
عنوان كافيه تو إس عنيزة 4702، حي الوسطى، عنيزة 56466 المملكة العربية السعودية
رقم كافيه تو إس عنيزة 966556224001+
ممتاز جداً وهادي ومايشغلون ميوزك وسعر القهوه ارخص من الباقي تقريبا والناس الي تجيه هاديه ونظيفه اعشق هالمكان عشق
المكان المفضل لي ؛ الديكور بسيط وأنيق ومريح جداً والتعامل ممتاز ، على حد علمي في آخر زيارة لي قبل أشهر أنه لا يوجد مكان للعوائل فقط جلسات للشباب وأخرى للنساء ولا أعلم هل تغير ذلك او لا
للمزيد عن كافيه تو إس اضغط هنا
7. مقهي الكوب الرابع من افخم كافيهات قهوة مختصة في عنيزة
مقهى متكامل اعجبني توفيره لأدوات نادرة لا توجد الا عند الوكلاء و ايضا يوفر انواع من البن لا تجدها خارج المحمصة نفسها. المشروبات ممتازة و متقنة و جربتهم بعدة اوقات و المستوى ثابت سواء لمشروبات الاسبريسو او التقطير بكل ادواته.
للمزيد عن كافيه أديسون اضغط هنا
4. كافيهات قهوة مختصة في عنيزة افضل كافيهات من تجارب الناس - كافيهات و مطاعم السعودية. كافيه غسق
هو مكان جميل والا موظفين اجمل والا قهوه على كيفك والا حلويااات بصراحه ابداع وان شاء الله نشوف لكم فررررروع وخصوصا عندنا ببريده
الاسم: كافيه غسق في عنيزة
مواعيد العمل:٦:٣٠ص–١٢:٠٠ص
عنوان كافيه غسق في عنيزة طريق الملك سعود، الهداء، عنيزة 56437، المملكة العربية السعودية
رقم كافيه غسق في عنيزة 966533138449+
تجربة جميلة جدا
المقهى جيت له من مكان جدا بعيد والحمدالله انها تجربة تستحق. المكان رايق وهادي جدا ينفع للمذاكرة
لديهم منيو متنوع من القهوة الباردة والحارة
حلويات منوعة وكويز وكيك
الاسعاررمزية جدا الي قائمين على المقهى شباب سعوديين ربي يوفقهم
اهنيهم
|[الجو العام]|
المكان من دور واحد قسمين عوائل وشباب ،، جلسات محدودية في الجانبين ،، تفاصيل المكان لطيفه لمسات الديكور قليلة لكن لطيفة ،، ركن لبيع المحاصيل وادوات القهوة ،،
المواقف متوفره والجو العام جيد. للمزيد عن كافيه غسق اضغط هنا
5.