وأشار خلف إلى أن تكلفة مشاريع المباني التي تم ترسيتها خلال الربع الأول من العام الحالي تصل إلى /7, 047, 704 (سبعة مليون وسبعة وأربعين ألف وسبع مئة وأربعة ديناراً بحرينياً)، والتي من أبرزها مشروع كلية الشيخ عبدلله بن خالد آل خليفة للدراسات الإسلامية والمشروع عبارة عن تأهيل مبنى قائم مكون من ثلاثة أدوار وتحويله إلى مبنى تعليمي، يتألف الطابق الأرضي من الاستقبال. كذلك تم ترسية مناقصة لمشروع أعمال الصيانة الوقائية للمباني بمتحف البحرين الوطني ومسرح البحرين الوطني وقلعة البحرين والمركز الثقافي ومركز الفنون ويشمل نطاق المشروع أعمال الصيانة الوقائية للمباني بما في ذلك صيانة المعدات الميكانيكية والكهربائية والسباكة والأعمال المدنية الصغيرة لمتحف البحرين الوطني ومسرح البحرين الوطني وقلعة البحرين ومركز الثقافة والفنون، والهدف منه توفير الصيانة الوقائية وصيانة الأعطال لضمان التشغيل السلس. بالإضافة إلى مشروع تطوير نادي راشد للفروسية وسباق الخيل بالصخير والذي يتضمن نطاق العمل إنشاء 8 مبانٍ مخصصة لإسطبل الخيول بطاقة 10 أحصنة لكل إسطبل، بالإضافة إلى إنشاء 8 مباني خدمات مرنة منفصلة تتضمن مرافق خدمية، منها منطقة لغسيل الخيل ومضمار للتهيئة، بالإضافة إلى أعمال هدم المباني القائمة.
مال وأعمال : فدرالية المنعشين العقاريين تتوقع تراجع نشاطها بـ 50 % وتوجه الاتهام إلى فوضى الأسعار
2022-04-29
التقت الدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التعاون الدولي ومحافظ مصر لدى مجموعة البنك الدولي، الدكتورة ايات سليمان، المديرة الإقليمية لإدارة التنمية المستدامة لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بمجموعة البنك الدولي، والسيد بول نومبا أم، المدير الإقليمي لشئون البنية التحتية بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وبحضور السيدة مارينا ويس المدير القطري لمصر واليمن وجيبوتي، والسيد كيفين كاري، مسئول في قسم الحد من الفقر والإدارة الاقتصادية لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وعدد من المسئولين الآخرين، كما حضر اللقاء السفير راجي الإتربي، المدير التنفيذي المناوب لمصر لدى البنك الدولي. وبحث اللقاء، العلاقات المشتركة بين مصر ومجموعة البنك الدولي، وتطورات إعداد تقرير المناخ والتنمية الخاص بمصر، والذي يأتي في إطار التعاون الوثيق بين الجانبين، ويرصد خطوات مصر لتحقيق التنمية المستدامة وتعزيز العمل المناخي في إطار العلاقة الوثيقة بين المناخ والتنمية، في هذا الصدد أكدت وزيرة التعاون الدولي، أهمية هذا التقرير في دعم السياسات وتحفيز الإجراءات التي تقوم بها الدولة المصرية للتحول إلى الاقتصاد الأخضر وتعزيز جهود تحقيق التنمية وتعزيز مشاركة القطاع الخاص.
خلف: ترسية 30 مناقصة لشؤون الأشغال خلال الربع الأول من العام الحالي
ومن أبرز المشاريع التي تم طرحها مشروع لإنشاء دوار عند تقاطع شارع 2 وشارع 10 – الهملة مجمع 1010، ومناقصة لتوسعة شارع الشيخ عيسى بن سلمان السريع (تطوير المداخل المؤدية الى المدينة الشمالية- الحزمة الرابعة). كما تم طرح مناقصة إعادة تأهيل مدرسة طارق بن زياد الإعدادية للبنين، إعادة تأهيل مدرسة أميمة بنت النعمان التجارية الثانوية للبنات، إعادة تأهيل مدرسة عبد الرحمن الناصر الابتدائية الإعدادية للبنين، إعادة تأهيل مدرسة عمر بن الخطاب الابتدائية الإعدادية للبنين. وفي مشاريع الصرف الصحي تم طرح عدد من المناقصات لمشاريع ومن أبرزها مشروع تأهيل شبكات الصرف الصحي A, B, C & E (المرحلة الثامنة)، ومشروع انشاء شبكة الصرف الصحي في منطقة عالي بمجمع 742، وانشاء شبكة الصرف الصحي في منطقة جدحفص - مجمع 424، ومشروع انشاء شبكة الصرف الصحي في النويدرات - مجمع 645، وتوصيل مشروع الحنينية الاسكاني بمجمع 910. مال وأعمال : فدرالية المنعشين العقاريين تتوقع تراجع نشاطها بـ 50 % وتوجه الاتهام إلى فوضى الأسعار. الجدير بالذكر أن مشاريع الوزارة قيد التنفيذ حتى الربع الأول من العام الحالي يبلغ عددها 152 مشروعاً تبلغ قيمتها الاجمالية -/711, 987, 332 ديناراً بحرينياً (سبع مائة و احد عشر مليون دينار وتسع مائة وسبعة وثمانين ألف وثلاث مائة واثنان وثلاثين ديناراً بحرينياً)، مؤكداً أن الوزارة حريصة على متابعة كافة المشاريع التي تقوم بتنفيذها لضمان الانتهاء منها حسب البرنامج الزمني لها وذلك تلبية لاحتياجات وتطلعات المواطنين والمقيمين في مختلف مناطق المملكة وتقديم أفضل الخدمات لهم.
رانيا المشاط تبحث مع البنك الدولى تطورات إعداد تقرير المناخ والتنمية الخاص
وبحث اللقاء، العلاقات المشتركة بين مصر ومجموعة البنك الدولي، وتطورات إعداد تقرير المناخ والتنمية الخاص بمصر، والذي يأتي في إطار التعاون الوثيق بين الجانبين، ويرصد خطوات مصر لتحقيق التنمية المستدامة وتعزيز العمل المناخي في إطار العلاقة الوثيقة بين المناخ والتنمية، في هذا الصدد أكدت وزيرة التعاون الدولي، أهمية هذا التقرير في دعم السياسات وتحفيز الإجراءات التي تقوم بها الدولة المصرية للتحول إلى الاقتصاد الأخضر وتعزيز جهود تحقيق التنمية وتعزيز مشاركة القطاع الخاص. ويتكون تقرير المناخ والتنمية تحليل كلي للوضع الاقتصادي في مصر، وبالإضافة إلى 3 محاور رئيسية تتمثل في أولًا المياه والزراعة، ثانيًا الطاقة وقطاع النقل والصناعة، ثالثًا المدن الساحلية المرنة. وأشارت وزيرة التعاون الدولي، إلى أهمية أن يتضمن تقرير المناخ والتنمية مسودة الاستراتيجية الوطنية للتغيرات المناخية 2050 التي أطلقتها مصر، والجهود الأخرى التي قامت بها، موضحة أن مصر تعمل على المضي قدمًا نحو تنفيذ إجراءات متتالية لتحقيق التحول الأخضر وتقليل الانبعاثات الضارة والتحول إلى الطاقة المتجددة. وأضافت "المشاط"، أن مصر تنفذ بشكل متوازي خطط طموحة على مستوى قطاع المياه لتعزيز الإدارة المستدامة للموارد المائية، وكذلك الطاقة المتجددة، وتحفيز الاستثمارات الخضراء من خلال القطاع الخاص، وتنفيذ مشروعات التكيف والتخفيف من تداعيات التغيرات المناخية، وإنتاج الهيدروجين الأخضر، موضحة أن مؤتمر الأمم المتحدة للمناخ COP27 سيكون فرصة قوية لعرض ما تقوم به مصر ودفع الجهود العالمية الهادفة للوصول لصفر انبعاثات كربونية وتحفيز خطط تمويل المناخ.
وشاركت وزيرة التعاون الدولي ومحافظ مصر لدى مجموعة البنك الدولي، في اجتماعات الربيع لمجموعة البنك الدولي وصندوق النقد الدولي لعام 2022، والتي تُعقد بمشاركة فعلية لأول مرة من قادة العالم والمؤسسات الدولية بعد انعقادها افتراضيًا لعامي 2020 و2021 بسبب ظروف الإغلاق التي فُرضت بسبب جائحة كورونا. belbalady | BeLBaLaDy إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" بوابة الشروق "
أفضل الأوقات لتناول الكربوهيدرات:
يُنصح بتناول الكربوهيدرات خلال فترة النهار عند وجبة الفطور والغذاء؛ حيث تكون قدرة عملية حرق الدهون في الجسم مرتفعة، وتقل كلما اقترب الليل. وينصح بتناول البروتين في المساء، كي لا يحدث هدم للعضلات أثناء الليل وخلال النوم. فالبروتين يساعد في بناء وتكوين العضلات أثناء النوم. ماهي الكربوهيدرات الضارة Archives - دار مسنين جنة الياسمين. كربوهيدرات ننصحك بالابتعاد عنها، وأخرى يمكن تناولها: الشوكولاته و الحلويات والمقليات كلها تعد من الكربوهيدرات المضرة التي يجب الابتعاد عنها؛ كونها تزيد من خطر ارتفاع نسبة السكر فى الدم وتحولها إلى دهون وكذلك ارتفاع نسبة دهون الضارة أي نسبة الكوليسترول الضار فى الدم. لذا، هذا النوع من الكربوهيدرات يجب الامتناع عنه كليًا. ويفضّل تناول الكربوهيدرات النافعة والمتمثلة في الآتي:
الخبز الاسمر، و الأرز البني ، و الشوفان ، والمخبوزات المصنوعة من الحبة الكاملة، والبقوليات، الخضروات ذات القشرة مثل البطاطس والفواكه. وبشكل عام، يُنصح بتناول أكبر كمية ممكنة من الكربوهيدرات المعقدة المليئة بالالياف الغذائية؛ كونها تزوّد الجسم بمستويات سليمة ومراقبة من الطاقة وتمنحه الشعور بالشبع. واستغلالها عند اتباع رجيم غذائي والامتناع عن استهلاك الكربوهيدرات البسيطة.
ماهي الكربوهيدرات الضارة - حلول العالم
٣٢) ما الفرق بين النشويات (الكربوهيدرات) المفيدة و النشويات الضارة | تغذية - YouTube
ماهي الكربوهيدرات الضارة Archives - دار مسنين جنة الياسمين
السعرات الحرارية والقيم الغذائية الكربوهيدرات الصحية Rodena أغسطس 20, 2020 1 الكربوهيدرات الصحية لها العديد من الفوائد التي تعود على الصحة بالنفع؛ حيث أن النشويات مصدر رئيسى للطاقة فهي تمد…
7 أطعمة غنية بالكربوهيدرات ضارة وقاتلة | المرسال
وكانت النتيجة هي ما أطلقوا عليه "الكربوهيدرات الصافية". والمكونات التي تُخصم عادة تشمل الألياف والكحوليات السكرية والغلسيرين. والافتراض أن هذا النوع من الكربوهيدرات المخصومة "لا تحسب" لأن ليس لها تأثير على سكر الدم وإنتاج الأنسولين. لكن هذا الأمر قد لا يكون صحيحا بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري الذين يحاولون تنظيم مستويات السكر في الدم لديهم. ماهي الكربوهيدرات الضارة ؟ " وأين توجد في الغذاء | المرسال. ليس فقط السعرات الحرارية الكلية هي التي تصنع فرقا، ولكن أيضا أنواع الكربوهيدرات التي يتناولونها. وقراءة وفهم المكتوب على الأطعمة والنسب المئوية لأي من المكوّنات يمثل تحديا كافيا. أضف إلى ذلك تعقيد المصطلحات الجديدة والحسابات الغامضة، لتصبح المهمة عندئذ أكثر صعوبة. ترجمة المكتوب على الأطعمة ومحتوى الكربوهيدرات
وفقا لنوع الطعام، يمكن تقسيم المكتوب على الطعام إلى مركّبات غذائية تشمل "الألياف الغذائية" و "السكريات" و "الكحوليات السكرية" و "كربوهيدرات أخرى". الكحوليات السكرية هي أكبر مجموعة من انواع الكربوهيدرات المهضومة جزئيا والتي تكون ذات طعم حلو ولكن لا يتم امتصاصها كليا كسكر وتحتوي على مستوى أقل من السعرات الحرارية. الكحوليات السكرية تشمل: مالتيتول وأيزومالت وإريثريتول ومانيتول و سوربيتول وزيليتول و لاكتيتول ومصطلحا أكثر تعقيدا يسمى "حلامات النشا المهدرجة".
الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن - موسوعة
ما يتم تخزينه كدهون هو الدهون التي يأكلها الشخص. إنها الدهون الغذائية انها ليست الكربوهيدرات أو البروتين يجري لصقها سحرية إلى البطن أو الوركين، انها الدهون. ادارة الاغذية والعقاقير الموصى بها مجموع استهلاك الدهون هو 65 غراما يوميا. توافق الآراء هو أن أي نظام غذائي يحصل على أقل من 30٪ من السعرات الحرارية من الدهون يعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الدهون. 30٪ هائلة. كوب من الأرز الأبيض المطبوخ ينتج أقل من نصف غرام من الدهون. 65 غراما من الدهون يوميا تترجم إلى مجموعة كبيرة من الأرز، وربما الكثير من الكوريين سعيدة! يستخدم الجسم البروتين لبناء أو الحفاظ على العضلات. يحرق الجسم الكربوهيدرات كمصدر فوري للطاقة. يخزن الجسم الدهون للسبات الشتوي الطويل (حسنا ، إذا كنا دببة). عدم الحصول على الدهون يعني عدم تناول الدهون. عدم الحصول على الدهون يعني تناول ما يكفي من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات. عدم الحصول على الدهون يعني تناول ما يكفي من الكربوهيدرات لتغذية الجسم واحتياطيات الجليكوجين. ماهي الكربوهيدرات الضارة - حلول العالم. البروتين والكربوهيدرات لا تتحول إلى الدهون (ربما قليلا)، انها الدهون التي تتحول إلى الدهون. والحقيقة المقدسة حول فقدان الوزن بسيطة.
ماهي الكربوهيدرات الضارة ؟ &Quot; وأين توجد في الغذاء | المرسال
كما أن مد الجسم بالطاقة من خلال الكربوهيدرات البسيطة(السكريات) أمر هام أثناء عمل ريجيم؛ مثل العسل، والفواكه والعصير و منتجات الألبان وسكر الطعام. كما ويُنصح عند شرائك لمنتجات الكربوهيدرات، الاهتمام بالمحتويات التي تتضمن الآتي:
كلمات مثل "حبوب كاملة" أو "حبوب كاملة 100%"
عليك تجنب لون الطعام، أو مقدمة العلبة، فقط اهتم بالمكونات. من بين الاقتراحات لأطعمة الكربوهيدرات المفيدة نجد: عصيدة القطائف أو خضروات القطائف، الشعير المستخدم في الحساء، الأرز البني، الكينوا المقلي أو المُضاف إلى سلطة الخضراوات، حبوب القمح في سلطة الخضار. كيف يمكن إضافة الكربوهيدرات لنظام غذائي لإنقاص الوزن؟
احرص على إضافة البيض المقلي أو الخضراوات المقلية في الزيوت النباتية، أو شرائح اللحوم الحمراء على وجبة الإفطار. قم بتنويع وجبة الغذاء ما بين إضافة منتجات الألبان قليلة الدسم، أو اللحوم البيضاء والحمراء المطهوة بزيوت نباتية. أضف إلى وجبة العشاء شرائح اللحوم الحمراء أو البيضاء، كما ويمكن إضافة الخضراوات. احرص على إضافة الفواكه والخضراوات، وحفنة المكسرات المفضلة لديك، وكذا البيض المسلوق، ولتونة المفتتة أو السلمون. ونؤكد أنه مهما ظلت "الكربوهيدرات" محلاً للجدل لدي خبراء التغذية، والمُدربين على الرياضات وألعاب القوي، أو لدى الأمهات، والمقبلين على اتباع أنظمة ريجيم قاسية.
© كافة الحقوق محفوظة - دار مسنين جنة الياسمين
نتشرف بخدمتكم بفروعنا فى القاهرة الجديدة
⛳️ الفرع الرئيسي: التجمع الأول – حى الياسمين ١ فيلا ٢٨
⛳️ فرع 2: التجمع الاول - الياسمين 2 فيلا 137
للاتصال:-
01113837230 - 01020609096 - 01000226820