هيونداي كونا 2020 العادية محرك بنزين أو ديزل في السعودية والإمارات ودول المنطقة العربية بشكل عام تتوفر سيارة هونداي كونا مع إمكانية الاختيار من بين ثلاثة محركات. يمكنك الاطلاع على أحدث الطرازات بما في ذلك سيارات هيونداي الجديدة وتنزيل الكتيبات والعثور على أقرب وكيل لك وحجز اختبار قيادة. هيونداي كونا هايبرد 2020 الجديدة كليا من أجمل سيارات الكروس أوفر الهجينة المدمجة وأكثرها أناقة موقع ويلز Hyundai Suv Suv Car
يمكنك الاطلاع على أحدث الطرازات بما في ذلك سيارات هيونداي الجديدة وتنزيل الكتيبات والعثور على أقرب وكيل لك وحجز اختبار قيادة. سيارة هونداي كونا ٢٠٢٠. مرحب ا بكم في الموقع الإلكتروني لشركة هيونداي موتور جي تي. معارض النسيم الرياض السعودية 0550035952 0550500294 0550038170. للبيع سيارة هونداي كونا موديل 2020 و موجودة في الرياض في معرض عماد الدين. هيونداي كونا gls 2020 هي سيارة من فئة سيارات رياضية متعددة الاستخدام ونوع دفع العجلات فيها دفع أمامي. تجربة قيادة هيونداي كونا ٢٠٢٠ نص فل وجربت أنظمة مساعدة القياده duration. كونا هونداي كمفورت 2020 سيارة. نسخ هيونداي كونا 2020. 2020 حالة السيارة.
هونداي كونا ٢٠٢٠ الحلقة
أيضاً توفر الكونا هايبرد نظام صوتي مميز لضمان استمتاع ركاب السيارة بالموسيقى بجودة عالية. كما توفر خاصية الشحن اللاسلكي للهواتف النقالة. أخيراً، استهلاك الوقود في هونداي كونا هايبرد 2021 مشابه لسيارة هونداي أيونك، فالكونا هايبرد تستطيع قطع مسافة 390 كم - 420 كم بالتنكة الواحدة، علماً أن سعة خزان الوقود في السيارة هو 38 لترً. برأينا، الكونا هايبرد 2021 سيارة أنيقة تفوق التوقعات، عملية جداً ومزودة بتقنيات حديثة، بالإضافة إلى جميع مزايا القيادة التقليدية وأهمها ميزة توفير الوقود. سيارة هونداي كونا هايبرد 2021 متوفرة حالياً لدى الوكيل الحصري في الأردن، مؤسسة الوحدة للتجارة بسعر 25, 500 دينار شاملة رسوم الترخيص والتسجيل.
هونداي كونا ٢٠٢٠ ايجي بست
مستعملة مضمونة جديدة إعلانات مبوبة هذه السيارة تم ازالتها من موقع سيارة نقترح عليك السيارات التالية ZX Auto Terralord AT esc 2022 فل دبل 1, 744 ريال / شهرياً 84, 500 ريال جديدة شانجان هنتر أوميغا 2022 ستاندر 1, 290 ريال / شهرياً 62, 500 ريال جديدة اقل من السوق بـ 2, 018 كونا 2021 بريميوم الوعلان أقل سعر ( كاش وتقسيط) 74, 500 ريال جديدة هونداي كونا كمفورت 2022 نص فل سعودي 75, 000 ريال جديدة المزيد من هونداي كونا
هونداي كونا ٢٠٢٠ نادين
ببساطة، كونا هايبرد 2021 تمزج بين سلوك السيارة الطبيعية على الشارع مع التصميم الجذاب، ولمسات من فئة السيارات متعددة الاستخدامات. هونداي كونا هايبرد الجديدة مزودة بمحرك قوي وأقتصادي رباعي الأسطوانات سعة 1600 سي سي بتقنية الجي دي أي – GDI، جنبًا إلى جنب مع محرك كهربائي يولد 42 كيلو واط. تمتلك الكونا هايبرد القدرة على أنتاج قوة 139 حصان وعزم مقداره 265 نيوتن/متر. بالإضافة إلى ناقل حركي أتوماتكي مكون من 6 سرعات. بالنسبة للسلامة و الأمان، فهونداي كونا هايبرد 2021 توفر مزايا متعددة لضمان سلامة الركاب من حيث الوسائد الهوائية في محيط داخلية السيارة ونظام تصحيح المسار من خلال الرادر المتواجد في الجزء العلوي من الزجاج الأمامي. كما توفر الكونا نظام منع الكبح، ونطام مانع الأنزلاق، وأخيراً نظام المساعدة على صعود المرتفعات (ABS, ESP, HAC). بالنسبة لإضافات ومزايا السيارة، تتمتع سيارة هونداي كونا هايبرد 2021 الجديدة بالعديد من الوسائل والأنظمة التي تضمن راحة السائق والركاب على الطريق، مثل امكانية التحكم بوسائل الترفيه في السيارة من خلال الطارة، شاشة داخلية بحجم 7 أنش تستعرض معلومات فنية عن السيارة، أيضاً الخرائط الإلكترونية، وأنظمة الترفيه (الموسيقى)، وأخيراً توفر خاصية الرؤية الخلفية عند الرجوع للخلف.
هونداي كونا ٢٠٢٠ مسلسل
درهم 3350 درهم 2799 الشهري درهم 950 درهم 735 الأسبوعية درهم 135 درهم 110 يوميا تطبق الشروط والأحكام تعتبر هيونداي كونا ٢٠٢٠ صغيرة الحجم صفقة كاملة. فهي تمتلك مظهر مذهل، وديناميكية قيادة جذابة، بالإضافة إلى مقصورة مريحة. محركها رباعي الأسطوانات والشاحن التوربيني سعة 1. 6 لتر يمكّنها من التسارع بقوة والاقتصاد الكبير في استهلاك الوقود. لا يزال تصميمها الخارجي يجذب أعين الجميع، على الرغم من مرور عامين على طرح السيارة. لقد اجتاز المصممون التحدي المتمثل في جلب سحر التصميم الخارجي إلى مقصورتها الداخلية مع الحفاظ على الراحة والأمان. عند دخولك، ستلاحظ الكراسي المريحة، وبيئة العمل المدروسة جيدًا، والمواد عالية الجودة. يلف الجلد الأنيق عجلة القيادة بغرز متبادلة الألوان وأدوات تحكم مدمجة للتحكم في التطواف بالإضافة إلى إعدادات الصوت. يقف على قمة لوحة القيادة نظام للترفيه والإعلام بشاشة تعمل باللمس، وتحيط بها أزرار بسيطة، مما يتيح لك التبديل بسهولة بين القوائم. تتضمن الشاشة مقاس 8 بوصة أيضًا متصفحًا يقوم بتحديث القائد بحركة المرور الفعلية. يتم أيضًا عرض معلومات إضافية بخصوص السيارة وسرعتها على الشاشة.
أصدرت هيونداي الطراز الهجين من الكروس أوفر المدمجة كونا ، وذلك بعد ان كانت قد أطلقت منذ أشهر النسخة الكهربائية بالكامل. Kona Hybrid
انها كونا هايبرد Kona Hybrid هذا الطراز يأتي معوما بمجموعة نقل هجينة مماثلة لتلك التي تم طرحها مؤخرًا على ايونيك هايبرد Ioniq Hybrid. محرك Kappa بسعة 1. 6 ليتر بقوة 103 حصان يعمل على البنزين ذو الحقن المباشر رباعي الأسطوانات بالاضافة الى محرك كهربائي بقوة 32 كيلووات (43. 5 حصان) وبطارية ليثيوم أيون صغيرة بقدرة 1. 56 كيلو وات في الساعة. ينتج المحرك الكهرومغناطيسي الدائم وحده عزم دوران أقصى يبلغ 170 نيوتن متر ، مما يساهم في ما مجموعه 265 نيوتن متر من عزم الدوران وإجمالي ناتج يبلغ 141 حصانًا. وتقول هيونداي إن بطارية ليثيوم أيون بوليمر توفر "أداءً فائقًا في الشحن والتفريغ ، مما يؤدي إلى تحسين الإخراج من البطارية ذات الجهد العالي والسماح بالشحن السريع. كما يعد ناقل الحركة ذو القابض المزدوج بست سرعات مع الوضع الرياضي جزءًا من الحزمة. تكنولوجيا هيونداي
إلى جانب توليد القوة الجديد ، يمثل طراز Kona Hybrid إدخال العديد من التحسينات التكنولوجية. يتضمن ذلك نظام السيارة Blue Link المتصل والذي يسمح للمستخدمين بقفل السيارة عن بعد أو إلغاء قفلها عن طريق تطبيق هاتف ذكي ونظام ملاحة وصوت وفيديو اختياري (AVN) مع شاشة تعمل باللمس مقاس 10.
تم إطلاق سيارة هونداي فينيو 2020 الجديدة كلياً بشكل رسمي ضمن فعاليات معرض نيويورك للسيارات 2019 المقام حالياً في أمريكا ، بعد تشويقات رسمية وصور مسربة وثقتها الشبكة العنكبوتية.
[2] [3] [4]
الأرز
يحتوي كوب من الأرز على 200 سعرة حرارية بالإضافة إلى أنه مصدر رخيص ومنخفض التكلفة غني بالكروهيدرات والتي تساعد بشكل كبير على زيادة الوزن، بالإضافة إلى إمكانية خلطه بالبروتينات والخضراوات، ويمكن طهوه من الدجاج للحصول على وجبة متكاملة تصل إلى 400 سعرة حرارية، كما يمكن أن نضيف له الفول السوداني، أو المكسرات والسمسم المحمصة، أو الجبنة. [2] [3] [4]
شاهد أيضًا: هل الاندومي يزيد الوزن وما هو الاندومي الصحي
المكسرات وزبدة الفستق والبندق
المكسرات وزبدة الفستق خيارات مثالية جدًا في زيادة الوزن، حيث يمكن أن يساعد تناول المكسرات بانتظام الشخص على زيادة الوزن بفعالية كبيرة، فالمكسرات هي وجبة خفيفة رائعة يمكن إضافتها إلى العديد من الوجبات، بما في ذلك السلطات، حيث تحتوي المكسرات المحمصة أو الجافة على معظم الفوائد الصحية، يمكن أن تساعد زبدة الفستق المصنوعة بدون سكر مضاف أو زيوت مهدرجة في زيادة الوزن بشكل صحي. حيث تحتوي حفنة صغيرة واحدة من اللوز أو ربع كوب على 170 سعرًا حراريًا، و 6 جرامات من البروتين، و 4 جرامات من الألياف، و 15 جرامًا من الدهون الصحية، ونظرًا لأن المكسرات كثيفة السعرات الحرارية، فإن نصف كوب يوميًا مع وجبة أو كوجبة خفيفة يمكن أن تمد الجسم بمئات السعرات الحرارية، كما يمكن يمكنك زبدة الفستق إلى مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة أو الأطباق، مثل العصائر والزبادي والبسكويت لتصبح وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية.
أفضل 7 اكلات تزيد الوزن بسرعة
ثامنا: الليمون مع خل التفاح
عصير الليمون وخل التفاح هو شراب ممتازة إذا ما تم إدخاله في كل حمية صحية لخسارة الوزن. فهو يقلل من مقاومة الانسولين ويقلل الالتهابات ببسب احتوائه لمضاد الأكسدة الغني عن التعريف الفيتامين سي. يلعب الفيتامين سي دور فعال في الوقاية من ارتفاع حمض اليوريك وبالتالي يقيك من تكوين حصوات الكلى مما يضمن رحلة مزول وزن مستقرة خالية من العراقيل. كما يجعل الليمون وخل التفاح رحلة خسارة الوزن سهلة على الامعاء كون هذا الخليط يحسن من كفاءة عملية الهضم في المعدة والامعاء. سابعا: الأفوكادو
هي فاكهة الكيتو بامتياز أغنى مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم والسعرات في الحمية. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين وفيتامين سي وفيتامين ه والكاراتينويد وبالتالي تخفض الإلتهابات في الجسم وبالتالي مقاومة الانسولين. أضف إلى ذلك منحها لك الشعور بالشبع بسبب كميات الدهون العالية فيها. سادسا: الورقيات الخضراء
مصدر ممتاز للألياف والتي تعطيك ذلك الشعور بالامتلاء، إضافة الى كونها غنية بالفيتايمينات والمعادن. مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامين سي والفيتامين ك. مع ذلك تتميز الورقيات الخضراء بأنها قليلة جدا بالنشويات بطئة الإمتصاص وبالتالي فهي قليلة التأثير على الإنسولين.
2. اللحوم الحمراء
تعتبر اللحوم الحمراء من إحدى أفضل الأطعمة للعضلات وزيادة كتلتها، حيث تحتوي شريحة اللحم الواحدة (170 غرام) على حوالي 3 غرام من الليوسين، وهو عبارة عن حمض أميني أساسي يحتاجه جسمك لتحفيز البروتين العضلي وبناء الأنسجة العضلية الجديدة. تحتوي اللحوم الحمراء أيضًا على الملحق الغذائي كرياتنين ، وهو يعتبر من أهم المكمّلات الغذائية التي يتم تصنيعها تحديدًا لبناء العضلات، كما أنّ اللحوم الحمراء تحتوي على نسبة من الدهون التي من شأنها أن تعطيك كمية أكبر من السعرات الحرارية. 3. الأفوكادو
من الأطعمة والوصفات لزيادة الوزن، ثمرة الأفوكادو، وهي ثمرة مشبعة تمامًا بالدهون الصحيّة، وهي أيضًا تحتوي على عدد مرتفع من السعرات الحرارية، حيث توفّر ثمرة واحدة من الأفوكادو ما يقارب 192 سعرة حرارية و15. 38 غرامًا من الدهون بالإضافة إلى 7. 7 غرامًا من الألياف. هذه المكوّنات تساهم في زيادة عدد السعرات الحرارية والدهون المفيدة التي تأخذها في اليوم بينما نسبة الألياف المرتفعة تساهم في الحفاظ على صحة أمعائك لئلّا تواجه مشاكل هضمية نتيجة للحمية. حاول أن تكون خلاقًا في استخدامك للأفوكادو حيث أنّ بإمكانك إضافته إلى المزيد من المكوّنات الغذائية، كما بإمكانك تحضير ميلك شيك حلو المذاق وغزير السعرات، يعتمد أساسًا على الأفوكادو والحليب.