يحتاج جسدك بعض الوقت ليعود إلى طبيعته نتيجة التغيرات الهرمونية بفعل الحمل والولادة، وقد يستغرق عدة أسابيع ليتقلص الرحم ويقل حجم البطن ويمكن أن يمتد لأشهر، وقد تواجه النساء صعوبة في إنقاص منطقة البطن نتيجة لتراكم الدهون فيها بفعل السعرات الحرارية الإضافية خلال فترة الحمل. لذلك أود تقديم بعض النصائح لك ليعود بطنك كما قبل الولادة قدر المستطاع:
احرصي على الرضاعة الطبيعية لما لها دور في حرق السعرات الحرارية في جسمك. مارسي التمرينات الرياضية غير الشاقة كالمشي. تناولي حصص جيدة من الخضار والفواكه. متى ترجع المرأة لطبيعتها بعد الولادة – جربها. اشربي كميات كافية من الماء. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات. وتذكري ليس عليكِ الاستعجال إلى الوصول إلى وزنك ما قبل الحمل، فالأمر يحتاج إلى الصبر والوقت الكافي.
متى يرجع المهبل لطبيعته بعد الولاده والاطفال
كذلك يمكنك تدليك العضلات بلطف من أجل التخفيف من آلام الجسم القوية التي تشعرين بها. هكذا تعتبر فترة ما بعد الولادة من أكثر الفترات الصعبة التي تمر بها المرأة، لكن هذا ثمن احتضانك لطفلك بين يديك بعد طول انتظار، فعليك أن تتبعي تعليمات طبيبك وتلتزمين الراحة التامة والهدوء حتى تمر هذه المرحلة بسلام.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
قُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَمَا يُبْدِئُ الْبَاطِلُ وَمَا يُعِيدُ (49) وقوله: ( قل جاء الحق وما يبدئ الباطل وما يعيد) أي: جاء الحق من الله والشرع العظيم ، وذهب الباطل وزهق واضمحل ، كقوله: ( بل نقذف بالحق على الباطل فيدمغه) [ فإذا هو زاهق]) [ الأنبياء: 18] ، ولهذا لما دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم المسجد الحرام يوم الفتح ، ووجد تلك الأصنام منصوبة حول الكعبة ، جعل يطعن الصنم بسية قوسه ، ويقرأ: ( وقل جاء الحق وزهق الباطل إن الباطل كان زهوقا) ، ( قل جاء الحق وما يبدئ الباطل وما يعيد). القرآن الكريم - تفسير السعدي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81. رواه البخاري ومسلم والترمذي والنسائي وحده عند هذه الآية ، كلهم من حديث الثوري ، عن ابن أبي نجيح ، عن مجاهد ، عن أبي معمر عبد الله بن سخبرة ، عن ابن مسعود ، به. أي: لم يبق للباطل مقالة ولا رياسة ولا كلمة. وزعم قتادة والسدي: أن المراد بالباطل هاهنا إبليس ، إنه لا يخلق أحدا ولا يعيده ، ولا يقدر على ذلك. وهذا وإن كان حقا ولكن ليس هو المراد هاهنا والله أعلم.
القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81
وَقُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ ۚ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا (81) قوله تعالى: وقل جاء الحق وزهق الباطل إن الباطل كان زهوقا فيه ثلاث مسائل: الأولى: روى البخاري والترمذي عن ابن مسعود قال: دخل النبي - صلى الله عليه وسلم - مكة عام الفتح وحول الكعبة ثلاثمائة وستون نصبا ، فجعل النبي - صلى الله عليه وسلم - يطعنها بمخصرة في يده - وربما قال بعود - ويقول: جاء الحق وزهق الباطل إن الباطل كان زهوقا. جاء الحق وما يبدئ الباطل وما يعيد لفظ الترمذي. وقال: هذا حديث حسن صحيح. وكذا في حديث مسلم ( نصبا). وفي رواية ( صنما). قال علماؤنا: إنما كانت بهذا العدد لأنهم كانوا يعظمون في يوم صنما ويخصون أعظمها بيومين. وقوله: فجعل يطعنها بعود في يده يقال إنها كانت مثبتة بالرصاص وأنه كلما طعن منها صنما في وجهه خر لقفاه ، أو في قفاه خر لوجهه. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81. وكان يقول: جاء الحق وزهق الباطل إن الباطل كان زهوقا حكاه أبو عمر والقاضي عياض. وقال القشيري: فما بقي منها صنم إلا خر لوجهه ، ثم أمر بها فكسرت. الثانية: في هذه الآية دليل على كسر نصب المشركين وجميع الأوثان إذا غلب عليهم ، ويدخل بالمعنى كسر آلة الباطل كله ، وما لا يصلح إلا لمعصية الله كالطنابير والعيدان والمزامير التي لا معنى لها إلا اللهو بها عن ذكر الله - تعالى -.
و قل جاء الحق و زهق الباطل إن الباطل كان زهوقا... Allah is great - YouTube
القرآن الكريم - تفسير السعدي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81
وفي رواية أخرى: " فنكص أبو جهل على عقبيه، فقالوا: ما لك؟ فقال: إن بيني وبينه لخندق من نار وهولاً شديداً، فقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: " لو دنا لاختطفته الملائكة عضواً عضواً " [رواه أحمد والترمذي وصححه النسائي]. وروى الإمام أحمد والترمذي والنسائي وابن جرير -وهذا لفظه- من طريق داود بن أبي هند عن عكرمة عن ابن عباس قال: كان رسول الله يصلي عند المقام فمر به أبو جهل بن هشام فقال: " يا محمد ألم أنهك عن هذا، وتوعده، فأغلظ له الرسول وانتهره، فقال: يا محمد بأي شيء تهددني؟ أما -والله- إني لأكثر هذا الوادي نادياً، فنزل قوله تعالى: ( فَلْيَدْعُ نَادِيَهُ * سَنَدْعُ الزَّبَانِيَةَ)[العلق: 17 - 18]. وقال ابن عباس -رضي الله عنهما-: " لو دعا ناديه لأخذته ملائكة العذاب من ساعته، وكانت نهايته في غزوة بدر ". القرآن الكريم - تفسير البغوي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81. إذا كان لأبي جهل دوره في الصد عن الهدى ومحاولة طمس أنوار الحق، وانتهى ذلك بقتله في غزوة بدر، فإننا نجد في كل عصر ومصر "أبا جهل" الجديد، نجده في مجال السياسة وفي ميدان الحروب في حقول التعليم وفي بيوت الطب وفي كل ميدان من ميادين الحياة. وعصرنا هذا فيه من أمثال أبي جهل كأشخاص أو منظمات أو تحالفات تسلقوا إلى الحكم عن طريق المخاتلة والمكر أو الحيلة والدسيسة.
لابد من بدائل مباحة
00:12:32
عباد الله: لابد من تأمين البدائل الإسلامية لهذه الأباطيل المنتشرة، وعندما يأتي الشرع بصلاة الاستخارة لإبطال الاستقسام بالأزلام، فكانوا يأتون إلى أصنامهم يضع أحدهم يده في الكيس ليُخرج أحد الثلاثة الأزلام مكتوب عليها: افعل، والثاني: لا تفعل، والثالث فارغ، عند زواج، عند سفر، عند تجارة، عند أصنامهم يستقسمون بالأزلام.
القرآن الكريم - تفسير البغوي - تفسير سورة الإسراء - الآية 81
المصدر: ألقيت بتاريخ: 4 /11 /1430هـ
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 6/11/2009 ميلادي - 19/11/1430 هجري
الزيارات: 23084
أمَّا بَعدُ:
فأوصيكُم - أيُّها النّاسُ - ونفسي بِتَقوى اللهِ - عَزَّ وجلَّ. { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ} [التوبة: 119].
قال الرسول: ذلك إلى الله إن شاء أن يفعله بكم فعل: ( قُلْ سُبْحَانَ رَبّى هَلْ كُنتُ إَلاَّ بَشَرًا رَّسُولاً).