إذا كنت شخصية إنطوائية ، هذا يعنى أن تستقل بشخصيتك عموما ، وفى تلك الحالة يكون الحصول على صديق أثناء المذاكرة أمر مفيد بالنسبة لك ، خاصة إذا حصلت على صديق إجتماعى وأكثر إنفتاحا على الخارج ، لأنه ربما يتحدث معك أثناء المذاكرة ويفيدك ببعض الشئ. اختر شخص يكون أكثر ذكاء منك ، لأن هذا شئ أساسى فى الموضوع ، ولكن الكثير من الناس تتغاضى هذا ، إذا كنت تريد أن تتعلم اختر صديق على درجة عالية من الذكاء ولا يمانع أن يتعلم أو يدرس معك. وسوف تكون جلسات المذاكرة أفضل بكثير مما إذا كنت تذاكر وحدك. الخطوة الرابعة: تناول بعض الوجبات الخفيفة المناسبة أثناء المذاكرة تناول بعض الوجبات الخفيفة المناسبة أثناء المذاكرة
تجنب تناول المشروبات المنشطة للذاكرة ، لأنها قريبا أو متأخر سوف تسبب لك أضرار. تناول الفاكهة والماء لأنها تفيد أكثر كما أنها تمدك بكربوهيدرات. 10 خطوات لزيادة التركيز والإنتاجية أثناء العمل والمذاكرة من المنزل. الخطوة الخامسة: خذ وقت قليل للراحة. بعد 45 دقيقة من المذاكرة يجب أن تاخذ 10دقائق راحة وأفعل أى شئ مختلف عن المذاكرة. حاول أن تعود للمذاكرة بعد الراحة ، يجب ألا تكون فترة الراحة أكثر من 20 دقيقة. اضبط المنبه عند وقت الراحة حتى لا تأخذ وقت طويل وتنسى أن تعود للمذاكرة فى الموعد المحدد.
كيف أستطيع التركيز في الدراسة - موضوع
ذات صلة كيف أستطيع التركيز كيفية المذاكرة بتركيز
التخلص من وسائل الإلهاء
يمكن إجمال وسائل الإلهاء بما يأتي: [١]
الهاتف المحمول: يُشكّل الهاتف المحمول مصدراً رئيسياً لتشتيت التركيز، لذا يُفضّل وضعه مغلقاً أو خارج إطار غرفة الدراسة إن أمكن. طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ - YouTube. جهاز الكومبيوتر: يشتت الكومبيوتر تركيز الدراسة؛ وذلك لما يمتلكه من إغراءات الويب كحسابات التواصل الاجتماعي، والألعاب، بالإضافة للاستماع للأغاني، فيُفضّل إبقاء الهاتف مغلقاً أثناء الدراسة. الأطفال والأسرة: وجود الأطفال في محيط الدراسة من شأنه التسبب في كثيرٍ من الإزعاج أثناء محاولة المذاكرة ، فينصح بمحاولة التخلص من مصدر الإزعاج هذا بحسب الإمكانيّات المتوفرة، وكذلك الأمر بالنسبة لأفراد الأسرة، فالتواجد في منزل الأسرة لا يوفر الكثير من الهدوء اللازم للدراسة، فيمكن في هذه الحالة التوجه للدراسة في أبعد غرفةٍ أو جزءٍ من المنزل بعيداً عنهم، أو طلب الهدوء منهم ببساطة. وضع خطة وأهداف للدراسة
يُعدّ اللجوء لتنظيم العملية الدراسية ضمن جدولٍ دراسي وزمني مُحدّد مع مراعاة مستويات الطاقة التي يكتسبها الجسم خلال أوقات اليوم من أساسيّات الحفاظ على التركيز أثناء الدراسة، ويتبع ذلك تقسيم المادة الدراسية إلى أقسامٍ بحيث يتمّ دراسة كلّ قسمٍ على حدة؛ ممّا يسهل عملية الاستيعاب العقلية لما يتمّ دراسته، وتساعد عملية تنظيم الدراسة حسب الأهداف المُحدّدة مُسبقاً طبقاً للجدول الزمني على تنشيط العقل الباطن لمحاولة إنهاء المادة الدراسية المُحدّدة وفقاً للوقت المُتاح.
10 خطوات لزيادة التركيز والإنتاجية أثناء العمل والمذاكرة من المنزل
وعندما ينتهي اليوم، أذهب مباشرة لكل ملفاتك التي حضرتها، وأعد مطالعتها في وقت وجيز، فقط لكي تعيد تذكرها. الخطاطة هي أهم طريقة ولكن للأسف لا أرى أي شخص يستخدمها في التحضير للامتحان، وهذه الطريقة توفر وقتا كبيرا عليك، إلا أن زملائي وكل من كنت أراجع معهم لم يكونوا يعرفوا عنها أي شيء. وحتى من يعرف الطريقة، فهو يظن أنها تقتصر على مواد التاريخ والجغرافيا، ولكن الأمر غير ذلك، بل هي مفيدة لكل المواد. اسهل طريقة لفهم الرياضيات على سبيل المثال، عندما تحضر مادة الرياضيات، بدلا من التوهان بين المعادلات، والخصائص وأنت تحل بعض التمارين. عليك تقسيم الدرس لعدة أجزاء، وتربطهم بجزء أساسي، وتكتب الخصائص وتربطها بالجزء الذي يخصها. كيف أستطيع التركيز في الدراسة - موضوع. لكي توفر الوقت، وبدل التوهان بين الخاصيات والطرق وإضاعة الوقت، سيكون لديك ورقة واحدة تحتوي على كل شيء، ومنظمة بشكل جيد. كانت هذه افضل طريقة لدراسة الرياضيات وهذه الطريقة عبارة عن خطاطة تقريبية لمادة الرياضيات على درس الدوال، من أجل شرح الطريقة بشكل عملي تساعدك على تحسين مستواك في الرياضيات ويمكنك تطبيقها مع كل المواد للمزيد من المعلومات يمكنك متابعة هذا الفيديو والذي ستتعرف به على كيفية الدراسة بذكاء وبدون تعب
طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ - Youtube
هناك أيضا أشياء عامة تمارسها في حياتك اليومية لزيادة قدرة الدماغ على التركيز، مثل تناول الأطعمة الصحية كالفواكه والمكسرات والشوكولاته الداكنة، وعدم الإكثار من النشويات والسكريات لأنها تحدث خللاً في مستويات السكر بالدم، وبالتالي تضعف قدرتك على التركيز لفترة طويلة. أيضًا الراحة تعتبر جزءًا هامًا من العمل أو المذاكرة. لا تهمل أخذ فترات قصيرة من الراحة خلال المذاكرة، لأنها مهمة لستعيد الدماغ نشاطه، واستيعاب المعلومات بشكل أفضل، تمامًا كما إذا كنت تمارس لعبة رياضية، فالمجهود المتواصل لن يفيدك على الإطلاق.
[٢]
وضع الملاحظات والاستراحة
يُعدّ تسجيل الملاحظات ومحاولة القراءة بصوتٍ عالٍ من الطرق المتّبعة للإبقاء على النشاط الذهني أثناء الدراسة، فهذه الإجراءات من شأنها المساعدة على زيادة التركيز أثناء الدراسة وتقليل فرص التعرّض للنعاس أو النوم، كما يُنصح بتنظيم جدول الدراسة بحيث يحتوي على وقتٍ للاستراحة، كون ذلك يُعدّ ضروريّاً لاسترخاء العقل والجسد؛ فالدراسة بشكلٍ مستمر ودون الحصول على متنفس من الوقت قد يؤثر سلبيّاً على النفس، ولكن الاستماع للموسيقا الهادئة قد يعمل على توفير مساحة للاسترخاء والراحة اللازمة. [٣]
فيديو نصائح لتسهيل الدراسة
للتعرف على المزيد شاهد الفيديو
المراجع
↑ Kelly C. Roell (29-12-2017), "How to Focus On Studying in 6 Steps " ،, Retrieved 6-1-2018. Edited. ↑ "How to improve your concentration",, Retrieved 6-1-2018. Edited. ↑ Prashasti Shetty (26-3-2016), "6 tips to focus while studying" ،, Retrieved 6-1-2018. Edited.
حملت حقبة العصر الفيكتوري الكثير من الإطلالات المترفة والمليئة بعناصر الرفاهية والفخامة. اخترنا لك في هذه الجلسة التصويرية، 7 تنسيقات مستوحاة من هذا العصر الغنيّ. تصوير: جهاد حجيلي
مكياج: إيفانا بو سلامة
شعر: Velvet management
أزياء وإكسسوارات: Philosophy Di Lorenzo Serafini, miu miu, Dsquared2, Ermanno Scervino, Gianvito Rossi Milano, Alessandra Rich, Roberto Cavalli, Seeberger, Sarina Suriano, Prada, Marni, Jill Haber, Balenciaga, Diane Von Furstenberg, Giambattista Valli, Alexander McQueen
شكر خاص لمطعم Liwan- سوديكو
قصص حقيقية مرعبة - العصر الفيكتوري - Wattpad
قال موقع ديفونير الإسبانى، إنه فى العصر الفيكتورى الذى استمر من عام 1837-1901 والذى سُمى بهذا الاسم لأنه كان خلال فترة الملكة فيكتوريا ملكة المملكة المتحدة، كان يحدث بعض الأشياء التى تبدو صادمة بالنسبة للوقت الحالى. وأشار إلى أن واحدا من التقاليد الأكثر إثارة للاهتمام فى هذا العصر هو تصوير القتلى، حيث لم تكن من المحرمات، وهناك 20 صورة للموتى فى هذا العصر، حيث إن هذه الفكرة لم تكن مخيفة ولكن كانت للتذكرة فقط.
احصلي على إطلالة من العصر الفيكتوري | مجلة سيدتي
شهد العصر الفيكتوري (1837-1901) تحولات هامة في التاريخ البريطاني، حيث كانت هناك تغيّرات ثقافية واجتماعية، مع السعي نحو الانغماس في التطور التقني أكثر، فكانت هناك رغبة شديدة نحو مزيد من العلوم والتقنية. أحد أهم التقنيات في هذا العصر هو التصوير. فمع ظهور التصوير وانتشاره ازدادت رغبة الناس في توثيق لحظاتهم. في ذلك الوقت، كان المصورون يقومون بتغطية الورق ببياض البيض، والملح، ومن ثم غمرها في نترات الفضة، ووضعها بشكل ملامس للصورة السالبة "النيجاتيف"، وتعريضها للضوء لطباعة الصورة. ومن غرائب هذا العصر، أنهم كانوا يلتقطون الصور مع الميت، حيث يظهر بينهم كما لو كان حيًا. ويُعد التلاعب في الصور قديمًا قدم التصوير، حيث يرجع لأقدم الصور التي تم التقاطها على أطباق الزجاج والصفيح في القرن التاسع عشر. وقد كان شائعًا خلال القرن التاسع عشر دمج تفاصيل عدة أفلام تحتوي على صور متنوعة؛ لخلق صورة مختلفة كليًا. تقنيات التلاعب في الصور في العصر الفيكتوري قبل دخول زمن الفوتوشوب - شبكة ابو نواف. أصبح المصورون في العصر الفيكتوري خبراء في التلاعب في الصور، وبدأوا بإدخال لمساتهم الخاصة لإنتاج صور غريبة ومضحكة ومرعبة. وكانوا يفعلون ذلك بدون فوتوشوب أو برامج، فقط بالأدوات التي تتوفّر لديهم، كالتلاعب بنيجاتيف الصورة بأقلام الرصاص!
تقنيات التلاعب في الصور في العصر الفيكتوري قبل دخول زمن الفوتوشوب - شبكة ابو نواف
في العصر الفيكتوري، وفي حقبة لم يكن فيها لمفهوم المضادات الحيوية وجود بعد؛ كانت نسبة وفيات الأطفال مرتفعة جدا، وكانت الحرب الأهلية في الولايات المتحدة الأمريكية متقدة وفي أوجها تحصد مئات الأرواح، فكان بذلك للموت حضور دائم في حياة الأفراد، وكان مرادفا لمعنى العيش في العصر الفيكتوري. بطبيعة الحال، كان الناس يرغبون كثيرا في تخليد ذكريات موتاهم، وكانت من بين أكثر الوسائل شيوعا لفعل ذلك هو التقاط الصور، وذلك بعد وقت وجيز من اختراع الكيميائي الفرنسي (لويس داغر) طريقة التصوير الفوتوغرافي، التي عرفت بـ«الطريقة الداغيرية» أو التصوير الشمسي على الألواح الفضية. تطورت فكرة التقاط الصور للأحباء بعد رحيلهم من رسم اللوحات الزيتية الشخصية، وهو نوع من الرسم الذي كان حكرا على العائلات الأوروبية الثرية، والأمريكية بعد ذلك، وكانت الطريقة الوحيدة في تخليد ذكرى أفراد العائلة خاصة الأطفال منهم من خلال رسمهم إلى جانب بعض الرموز والدلالات المرتبطة بالفناء على غرار: عصفور نفق، أو حبل مقطوع، أو أزهار متساقطة ومتناثرة، أو قبضة يد ترفع فيها ثلاثة أصابع كإشارة للثالوث، هذه الرموز والدلالات التي كانت في جميع الأحوال تشير إلى أن الشخص المصور في اللوحة كان مفارقا للحياة أثناء رسم اللوحة.
Advertisements
كان للفيكتوريين كذلك حس فكاهي مريب، وكانوا غالبا ما يلتقطون الصور الفوتوغرافية بمعية موتاهم الذين كانوا يضعونهم في وضعية يبدون فيها أحياءًا. كما كانوا يلجأون للتعديل على الصور لخلق صورة مرعبة ومخيفة للأشخاص فيها. يعتبر التعديل على الصور قديمًا قدم التصوير الفوتوغرافي نفسه، حيث يمكن إرجاعه لبعض أوائل الصور التي تم التقاطها في التاريخ على الزجاج وصفائح القصدير خلال القرن التاسع عشر. شاعت خلال القرن التاسع عشر ممارسة مزج تفاصيل من أفلام مختلفة تتضمن صورًا مختلفة أيضًا من أجل خلق صورة جديدة ومختلفة كليًا. عندما أصبح المصورون الفوتوغرافيون في العصر الفيكتوري خبراء في مجال التعديل على الصور، بدأوا في نفس الوقت تجربة خلق صور غريبة ومخيفة ومسلية، مثالها هذه الصور لأشخاص مقطوعي الرؤوس. وقد تمكن الفيكتوريون من تحقيق كل ذلك بدون الفوتوشوب أو أي برنامج تعديل متطور لمساعدتهم على ذلك، حيث أنجزوا الأمر بواسطة المواد الخام التي كانت متاحة لهم، فكانوا يقومون بالتعديل على الصور يدويًا باستخدام تقنيات الخدش والمحو والتعديل بأقلام الرصاص. صورة: vintag