كما يقيم الطبيب مدى تأثر العصب عن طريق فحص الإحساس في اليد. اختبار متلازمة النفق الرسغي الذي يستخدم لتشخيص متلازمة ضيق نقف الرسغ هو التوصيل العصبي في العصب المتوسط. يقيس الاختبار سرعة توصيل العصب، إذا كانت أبطأ من المعتاد يُشخص الطبيب المتلازمة. علاج متلازمة ضيق النفق الرسغي
يهدف العلاج إلى تقليل الألم الناتج عن الأعراض، لذلك يوجد طريقتين للعلاج:
العلاج بدون جراحة:
ويتضمن بعض الإجراءات التي تساعد في تقليل الألم، منها:
تجنب المواقف التي تستدعي مد المعصم أكثر من اللازم، مثل: استخدام لوحة المفاتيح لفترة طويلة. جبائر الرسغ؛ إذ تساعد في تثبيت اليد في وضع يقلل الضغط على العصب، بالأخص في الليل. هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة ؟ وكيف يمكن علاجها؟ - الدليل الطبي Altebby. حقن الستيرويد في الرسغ لتقليل الالتهاب. العلاج الجراحي:
يهدف إلى تقليل الضغط الواقع على العصب المتوسط، عن طريق إزالة الأنسجة الضاغطة على العصب. اقرأ أيضًا عن دواء فام Fam أحد الادوية المضادة للروماتيزم ومسكنة للآلام. المصادر
Carpal Tunnel Syndrome
Carpal tunnel syndrome Overview
What is carpal tunnel syndrome? ساره محمد 80
هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة ؟ وكيف يمكن علاجها؟ - معلومه صحيه
- حقن النفق الرسغي بالكورتيكوستيرويد، مثل الكورتيزون لتخفيف الألم، لتقليل الالتهاب والتورم، وهو ما يخفف الضغط على العصب المتوسط. ولا تعد أدوية الكورتيكوستيرويد الفموية في مثل فاعلية حقن الكورتيكوستيرويد في علاج متلازمة النفق الرسغي. - التنظير، لاستكشاف ما بداخل النفق الرسغي وقطع الرباط بإحداث شق صغير أو اثنين في اليد أو المعصم. وقد تنجح جراحة المنظار في تخفيف الألم أكثر من الجراحة المفتوحة في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى من الجراحة. - الجراحة المفتوحة، بإحداث شق كبير في راحة يدك فوق النفق الرسغي وقطع الرباط لتحرير العصب. ويمكن إجراء هذه الجراحة أيضًا بإحداث شق صغير، وهو ما يقلل مخاطر التعرض لمضاعفات. هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة ؟ وكيف يمكن علاجها؟ - معلومه صحيه. خلال عملية التئام الجرح بعد الجراحة، تنمو أنسجة الرباط تدريجيًا وتلتحم وتترك للعصب فراغًا أكبر من الموجود سابقًا. وبشكل عام، سيشجعك الطبيب على استخدام يدك بعد الجراحة، والعودة تدريجيًا إلى الاستخدام الطبيعي ليدك مع تجنب حركات اليد القوية أو الأوضاع القصوى للمعصم. وقد يستمر الوجع أو الضعف من عدة أسابيع إلى بضعة أشهر بعد الجراحة حتى يزول. وإذا كانت الأعراض شديدة للغاية قبل الجراحة، فقد لا تزول تمامًا بعدها.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج متلازمة الممر أو النفق الرسغي
علاجات بدون جراحة
في الحالات الخفيفة، وفي بداية الاكتشاف، من الممكن أن تفيد الخطوات التالية:
ارتداء سوار حول الرسغ، أو دعامة لتمنع الضغط على العصب. وضع جبيرة على المعصم ليمنع انثناء الرسغ، والعمل على المحافظة على الرسغ مستقيماً. هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة؟ - موضوع سؤال وجواب. مضادات الالتهاب ، عند زيادة حدة الألم، تساعد مضادات الالتهاب في التخفيف من الم، مثل النابروكسين، والإيبوبروفين. سرعة التوقف عن الأنشطة التي تضغط على المعصم، أو حتى تغييرها بنشاط آخر. العمل على بعض التمارين التي تسهل حركة العصب المتوسط داخل ممر الرسغ، مثل تمارين الانزلاق العصبي. الحقن داخل الممر الرسغي، بالكورتيزون، أو الحقن الستيرويدية، مع العلم أن تأثيرها وإن كان لفترة محدودة، لكنها تساهم في السيطرة على الألم والتحكم فيه. علاجات جراحية
يتوقف اتخاذ هذا القرار، على حجم ما يتعرض له مريض متلازمة عظام الرسغ من آلام لا يمكن إيقافها، والخوف من مضاعفاتها لاحقاً إذا ما استمرت دون وجود علاج، يوجد أكثر من طريقة جراحية، لكن هدفها كلها، تقليل الألم، ومنع الضغط الواقع على العصب المتوسط، في الممر الرسغي.
هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة؟ - موضوع سؤال وجواب
في فبراير من هذا العام، وردت الأخبار، عن فيروس كورونا ، وبعد وصف العالم له، بالوباء، وعدم النجاح في توفير علاج له حتى الآن، انصّبت نصائح منظمة الصحة العالمية، على غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار. وأنا أكتب هذا المقال، بلمسات خفيفة على لوحة المفاتيح، بأطراف الأصابع، كم مرة في هذا اليوم فقط، تُستخدم الأصابع؟
كيف تقوم هذه الأصابع بوظيفتها، وهي تُخلل الماء والصابون في راحة اليد، تأمل ماذا لو أصاب هذه الأصابع الوهن، لو فقدت الإحساس، لم تستطيع القبض على الأشياء، فقدت القدرة على الثني؟ الإجابة لكل ذلك هي، تعطُل الحياة. وما كل هذه التأملات سوى أعراض متلازمة عظام الرسغ (متلازمة النفق الرسغي) ، والمسئول عن كل هذا الإعجاز، عصب دقيق من مجموعة أعصاب، لا تُرى بالعين المجردة، فسبحان الخالق المبدع. إن متلازمة عظام الرسغ ، أو ما تُسمى بمتلازمة الممر أو النفق الرسغي ، هي الحالة المرضية، التي ينتُج عنها آلام و تنميل وفقدان الشعور في الذراع واليد. تنشأ بالأساس متلازمة عظام الرسغ، عند حدوث ضغط على العصب المتوسط الذي يمر من خلال الرسغ. تزداد حدة متلازمة الممر الرسغي، مع الوقت، ولذلك فرصة السيطرة والتحكم في الآلام كبيرة، إذا اكتشفت وعولجت مبكراً.
3- متلازمة مخرج الصدر:
بشكل عام، تحدث متلازمة مخرج الصدر بسبب ضغط الأعصاب أو الأوعية الدموية بين الترقوة والضلع الأول، ويمكن أن يحدث بعد الصدمة بسبب حمل أكياس ثقيلة كبيرة الحجم أو بسبب الأنشطة المتكررة. وتعد الإناث أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة وعادة ما يعانين من خدر في أذرعهن أو أصابعهن، وضعف في القبضة، وألم في اليدين أو الكتفين أو الرقبة، ويحذر الأطباء من أنه من الأفضل علاج هذه الحالة في أقرب وقت ممكن لتجنب الجراحة. 4- اعتلال الأعصاب السكري:
يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي السكري على مرضى السكري، بالإضافة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يضر بالأعصاب في جميع أنحاء الجسم وهذا يؤدي إلى الشعور بتنميل اليدين، ويمكن أن تسبب هذه الحالة مضاعفات أكثر خطورة مثل فقدان الأطراف وهذا هو السبب في أنه من المهم أن تكون على دراية بالمشكلة وأن تتصرف على الفور إذا لاحظت أي خطأ. 5- فيبروميالغيا:
إذا كنت تعاني من ألم منتشر في جميع أنحاء جسمك وتعب طويل الأمد، فقد يتم تشخيصك بالإصابة بالألم العضلي الليفي، ويشعر المصابين في هذه الحالة بالخدر والوخز في أيديهم وذراعهم، ويُعتقد أنها مشكلة معقدة ومزمنة لأن أسبابها الدقيقة غير معروفة حتى الآن.
هل متلازمة النفق الرسغي خطيرة ؟ وكيف يمكن علاجها؟ - الدليل الطبي Altebby
قصور وظيفي في الكبد أو الكليتين. تضخم الكبد أو تضخم الطحال. التهاب بطانة القلب. هشاشة العظام. متلازمة النفق الرسغي. تشخيص الروماتيزم
تتسم الأعراض المرضية الظاهرية المصاحبة للروماتيزم بأنها مميزة للغاية، ويمكن من خلالها الاستدلال على التشخيص الأولى للمرض أما لتأكيد التشخيص، ومعرفة مدى تطور المرض ورصد أي مضاعفات مرضية قد تطرأ، ينبغي إجراء الفحوصات التشخيصية التالية:
اختبار رصد عامل الروماتويد: هو اختبار دم معملي يهدف إلى قياس مستوى نوع معين من الأجسام المضادة بالجسم، والذي يشير ارتفاعه إلى تأكيد الإصابة بالروماتيزم. عداد الدم الكامل CBC: وذلك لرصد ارتفاع مستوى كريات الدم البيضاء، بتأثير التفاعلات الالتهابية الناشئة. فحص المفاصل المتضررة باستخدام الأشعة السينية: يهدف هذا الفحص إلى رصد التهاب المفاصل الناشئ ومن ثم متابعة تطوراته ومدى استجابته للتدابير الدوائية المتبعة. فحص منطقتي البطن والحوض باستخدام الموجات فوق الصوتية: وذلك للتحقق من الكبد والطحال والكليتين. فحص القلب باستخدام موجات الإيكو: وذلك للتحقق من الكفاءة الوظيفية لعضلة القلب، فضلًا عن رصد ومتابعة التهاب بطانة القلب. فحص الصدر والرئتين باستخدام التصوير المقطعي المحوسب: وذلك لرصد ومتابعة التهاب الرئة وتصلب الرئة.
وتساعد دورة العلاج بالموجات فوق الصوتية على مدى عدة أسابيع في تحسين أعراض متلازمة النفق الرسغي. آخر تعديل بتاريخ
28 مايو 2020
ذات صلة عمل حشوات للسندويشات كيفية عمل سندويشات خفيفة
ساندويش الكفتة
مدة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص
المكونات
نصف كيلو غرام من الكفتة الجاهزة والمبهرة. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. مكونات صلصة الطحينة:
نصف كوب من الطحينة. ربع كوب من الماء وعصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. حبتان متوسطتان من الطماطم المفرومة. عشر إلى اثنتي عشرة ورقة من ورق الخس المفروم. كوب من البقدونس المفروم. أربعة إلى ستة أرغفة من خبز الصاج. طريقة التحضير
دعك الكفتة بأطراف الأصابع حتى تصبح لينة وطرية. تشكيل الكفتة على شكل أصابع ووضعها على أعواد خشبية. تسخين الزيت في مقلاة واسعة، ووضع أسياخ الكفتة في المقلاة مع تقليبها على كافة الجوانب لعدة دقائق إلى أن تنضج ويتم تحميرها قليلاً. تحضير صلصة الطحينة:
وضع الطحينة والماء في طبق عميق، وخلط المزيج جيداً باستخدام شوكة، ثمَّ إضافة عصير الليمون والملح، وتقليب الخليط جيداً للحصول على صلصة طحينة ناعمة. تقطيع رغيف الصاج إلى نصفين، وتوزيع القليل من صلصة الطحينة فوقها. ساعدوني في اقتراح وجبات للدوام. وضع إصبع من الكفتة، وإضافة كلٍ من: قطع من الطماطم، الخس والبقدونس. لف الخبز على شكل رول، وتقديمها ساخنة.
ساعدوني في اقتراح وجبات للدوام
2013-11-06, 00:07
#2
تاجرة برونزية
رد: فطور للدوام
سوي بوفيه منوع
فيه مطاعم كثيره في الوسيط بتحصلى الارقام
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
2013-11-06, 14:34
#5
مشرفة ملتقى الحوار
حجا مبرورا وسعيا مشكورا أختي
2013-11-06, 15:00
#7
ممكن تسوين في البيت هريس و بلاليط و محلى... والباقي طلبيه من برع
يعني شي من البيت وشي من برع... مثل عندنا في العين ( بيك هوم أو شهد الجزيره) مااعرف اذا عندكم في ابوظبي
وحج مبرور
بهارات الوالدة
طريقة عمل سندويش البيض طريقة إعداد سندويش جبنة الحلوم طريقة إعداد سندويش زبدة اللوتس تعتبر السندويشات من أسهل أنواع الأطعمة تحضيراً في المطبخ العربي والغربي، إذ تعتمد الكثير من الأمهات تحضيرها للأطفال كوجبة فطور في المدارس وفي الرحلات وكوجبة غذاء سريعة ودسمة، وفي هذا المقال سوف نتكلم عن طريقة إعداد سندويشات مدرسية للأطفال. طريقة عمل سندويش البيض: المكونات: أربع قطع صغيرة في الحجم من الخبز الفرنجي. رشة ملح. بيضتان مسلوقتان ومقطعتان على شكل مكعبات. نصف كوب من الذرة المعلبة. ثمان أوراق من الخس. حبة من الطماطم المقطعة. علبة من التونة. طريقة التحضير: نقوم بتقسيم الخبز من جانب واحد. نقوم بتقطيع الخس عليها. نقوم بإضافة الذرة والتونة ومكعبات البيض والطماطم. نقوم بإضافة رشة من الملح. مطعم بستوق في الدمام ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية. نقوم بتغليف سندويش البيض بكيس من النايلون، وتوضع في حقيبة الفطور. طريقة إعداد سندويش جبنة الحلوم: المكونات: نصف كيلو من جبن الحلوم. أربع ملاعق صغيرة من الزبدة اللينة من درجة حرارة الغرفة. خبز توست أبيض. طريقة التحضير: نقوم بتقطيع جبنة الحلوم إلى قطع متوسطة الحجم. نقوم بوضع الزبدة في مقلاة واسعة، ومن ثم نضعها على نار بدرجة حرارة متوسطة مع تركها إلى أن تذوب.
مطعم بستوق في الدمام ( الاسعار + المنيو + الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية
المشاركات
193
النقاط
43
#1
السلام عليكم
ممكن تقترحون علي بعض الوصفات لسندويشات تصلح للدوام وما تاخذ وقت في تجهيزها خصوصا الصبح الوقت يكون مزحوم
41
8
#2
لبنة
سندويجات زبدة مكسرات سواء فول سوداني بندق او غيره
سندويجات ديك رومي مدخن او مرتديلا
بيض
واجد خيرات و كله يعتمد على. تنظيم الوقت
يعتبر السندويش من الوجبات التقليدية التي ترسلينها مع أولادك إلى المدرسة والمفضلة لديهم نظراً لمدى سهولة تناولها. تحضيرها سريع وعملي للغاية، وتعتبر وجبة متكاملة وغنية بالمواد الغذائية لما يمكنك وضع بداخلها من أجبان، لحوم وخضار. رغم سهولة تحضير السندويش إلا ان هناك تعليمات أساسية من المفضل إتباعها للحصول على وجبة مثالية وصحية، إطلعي عليها! 1- لا تستخدمي السوائل في السندويش: من المفضل عدم إستخدام السوائل في السندويش مثل الزيت والعسل، فذلك سوف يؤدي إلى ترطيب الخبز أو الباغيت ويصعب على الطفل تناولها. جربي عمل جبن الفيتا بدون زيت وحضري للمدرسة وصفة لفائف الجبن والخضار الشهية. 2- تجنبي الخضار التي تحتوي على الكثير من السوائل: الطماطم في السندويش لذيذة لكنها ترطب عجينة الخبز أو الباغيت خاصة إذا بقيت في الحقيبة لوقت طويل. يمكنك ان تضيفي الطماطم المقطعة في علبة صغيرة داخل حافظة الأكل، يأكلها طفلك إلى جانب السندويش. جربي هذه الحيلة واصنعي سندويش الحبش مع الخضار. 3- إمرغي الصلصات، اللبنة والجبنة السائلة فوق الخضار لا تحرمي طفلك من الصلصات، اللبنة والجبنة السائلة في السندويشات، فهي الأحب إلى قلبه.
وصفات سندويشات خفيفة وسريعة للفطور لذيذة وسهلة التحضير بمكونات بسيطة
والله يحفظج
28/11/2007, 09:52 AM
#11
موضوعك رائع انا عندى مشكلة لانى ما بحب اكل المكتب
30/11/2007, 10:13 AM
#12
اقتراحات حلوه
وان شاء الله يوم بداوم اطبقها
30/11/2007, 01:41 PM
#13
اذا في ثلاجه بالمكتب
فيج تحطين بالعلب معكرونه بكل أنواعها..
دجاج مشوي.. عصاير فواكه معجنات.. كل شي..
وتسخنينهم بالمكروييف..
والامور طيبه ان شاء الله
01/12/2007, 11:45 AM
#14
صباح الخير
انا بقترح عليكي اكلة سهلة كتير ولزيزة ومفيدة بنفس الوقت
ممكن تاخدي خبزة تدهنيها بجبنة وتاخدي افوكادو وتقطعيه شرائح وتحطيه بالخبزة مع الجبنة وتحطي معها شريحة بندورة. او
ممكن تاخدي الافوكادو تمعسيها بالشوكة وتحطي عليها ملح وزيت
واذا بتحبي الليمون ممكن تعصري عليها ممممممممممممممممممم
وبتحطي بخبزة او بعلبة بالحالتين زاكي
عادة انا بعمل هاي الاكلة فطور، وبضيف عليها كمان بصل اخضر مفروم بفتح النفس عالاكل، بس بما انك بالدوام صعب تاكلي بصل
01/12/2007, 03:16 PM
#15
حبيبتي اذا انتي تاكلين بمطعم الشغل فتقدريت تسوين سندويش صمون اسمر مع بيض مسلوق و جبنة طعمها لذيذ و تشبع بس اذا تاكلين بالمكتب لا لان بتنفضحين من الريحة:21_195: خخخخ:flower:
او سلطة مع معكرونة
بعدها نقوم بتحميص خبز التوست في آلة البانيني, وفي إناء نضيف الخس وملعقة من الصلصة التي حضرناها من قبل, ونمزج الكل معاً. نأخذ خبز التوست نضع فيها ملعقة من الصلصة الممزوجة بالخس نضيف إليها بعض صدور الدجاج ومن ثم نضيف الجبن والطماطم والصلصة مرة أخرى ونضيف طبقة أخرى من خبز التوست, نستمر في نفس الطريقة حتى ننتهي من كل السندويشات. يمكنك تقديم السندويش بارداً أوساخناً على حسب ذوق الشخص. ساندويش منزلي بالبطاطا مشرملة
مكونات
خبز الساندويش
بطاطا مسلوقة على حسب الساندويش المراد تحضيره
3 مثلثات الجبن
بقدونس مفروم
ثوم مفروم
ماء
ملح فلفل أسود وفلفل أحمر
شرائح الجبن
شرائح من الديك الرومي المبخر
طماطم مقشرة ومفرومة
بصل مفروم
خيار
طريقة التحضير
في مقلاة نضيف القليل من الماء والزيت والثوم والبقدونس والقليل من التوابل, نتركها تمتزج على نار متوسطة, بعدها نضيف البطاطا المسلوقة المقطع على شكل مكعبات, ونخلط الكل, ثم نطفئ النار. في مقلاة نضيف الماء والزيت والبصل والطماطم والبقدونس ونفس التوابل, ونمزج الكل معاً على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. نأخذ خبز الساندويش نضيف ملعقة كبيرة من البصل وكمية من البطاطا ونضيف الخس والخيار ومن بعد الجبن وشرائح الديك الرومي المبخر.