التأثيرات الجانبية لمدرّات البول
يعتبر استخدام مدرّات البول الطبيعية مثل مشروبات مدرة للبول خيارًا جيدًا وآمنًا، لكن يفضّل استشارة الطبيب قبل الإقدام على ذلك بهدف إدرار البول خاصة إذا كان الفرد يحصل على دواء مدرّ للبول، فاستخدام مدرّات البول عامةً قد تترك آثارًا جانبية كالتعب والضعف العام وكثرة التبول وكذلك الشعور بالعطش والجفاف وتشنجات العضلات والدوخة والطفح الجلدي وغيرها، وتجدر الإشارة هنا إلى أن استخدام مدرّات البول لغايات فقدان الوزن لا يعتبر أمرًا حميدًا ويمكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة وبشكل منتظم لتحقيق هذه الغاية. [٣]
المراجع [+] ↑ The Truth About Urine,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited
↑ Diuretics,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited
^ أ ب Seven natural diuretics to eat and drink,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited
↑ The 8 Best Natural Diuretics to Eat or Drink,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited
مشروبات مدرة للبول - ووردز
الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة على الكافيين والأحماض، اللذان يعملان سويًا على زيادة إدرار البول لديك. لذا إذا كنت مصابًا بسلس البول، عليك تناول كميات قليلة منها أو استبدالها بالشوكولاته البيضاء التي تحتوي على القليل من الكافيين. الحمضيات وبعض أنواع الفواكه الأخرى
يعد البرتقال، والجريب فروت، والليمون، والمانجو، ومكملات فيتامين ج (Vitamin C)، من الحمضيات التي تهيج المثانة البولية لديك، وتشعرك بالرغبة في التبول. إذا كنت مصابًا بسلس البول، عليك التوقف عن تناول هذه الأطعمة لبعض الوقت، ثم أضف كميات صغيرة منها ببطؤ إلى نظامك الغذائي لترى ما إذا كانت الحمضيات المسببة له. أضف إلى قائمة أطعمة ومشروبات مدرة للبول بعض أنواع الفواكه، مثل: التفاح، والموز، والعنب، و الأناناس. كما أن التوت يزيد من إدرار البول لكنه مساعد جيد في علاجك من التهاب المثانة والمسالك البولية. الطماطم
إن تناولت الكثير من الطماطم قد يؤدي إلى إثارة مثانتك، ويجعلك بحاجة للتبول بشكل أكثر. لذا إن كنت تعاني من سلس البول قد تضطر إلى تقليص الأطعمة التي تعتمد على الطماطم، مثل: صلصة السباغيتي، والكاتشب أيضًا. التوابل
يعد الفلفل الحار، والمايونيز، وبعض الصلصات الحارة التي تدمع عينيك عند تذوقها، من الأطعمة المدرة للبول.
4 مشروبات مدرّة للبول وتساعد على علاج احتباس السوائل في الجسم! ساندي برمو
القهوة
القهوة هي مشروب شائع جداً وقد تم ربطه ببعض الفوائد الصحية الرائعة. كما أن القهوة مدر طبيعي للبول، ويرجع ذلك إلى محتواها من الكافيين. من المعروف أن الجرعات العالية من الكافيين بين 250-300 ملغ (ما يعادل حوالي كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة) لها تأثير مدرّ للبول. ان هذا يعني أن شرب بضعة أكواب من القهوة يمكن أن يسبب زيادة في إنتاج البول. شاي أو عصير البقدونس
لطالما استخدم البقدونس كمدرّ للبول في الطب الشعبي، أي يتمّ تخميره كشاي او استخدامه كعصير وتناوله عدة مرات في اليوم لتقليل احتباس الماء. أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران، من قبل علماء من جامعة هارفارد، ان عصير البقدونس يمكن أن يزيد من تدفق البول. شاي الكركديه
هذه الزهرة الجميلة لها فوائد لا تعدّ ولا تحصى للصحة. أظهرت الكركديه آثاراً كبيرة مدرة للبول في دراسة أجراها علماء من Instituto Mexicano del Seguro Social. وقد توصل العلماء ان شاي الكركديه ساعد في زيادة ترشيح الكلى وفي درّ البول. الشاي الأخضر والأسود
يحتوي كل من الشاي الأسود والأخضر على مادة الكافيين ويمكن أن يعمل كمدرات للبول.
محول العملات الجنيه الاسترليني الجنيه الاسترليني/انات تركمان الجديد نعرض سعر صرف الجنيه الاسترليني مقابل انات تركمان الجديد اليوم الخميس, 21 أبريل 2022: يمكنك التحويل من الجنيه الاسترليني الى انات تركمان الجديد و كذلك التحويل بالاتجاه العكسي. الأسعار تعتمد على أسعار التحويل المباشرة. أسعار التحويل يتم تحديثها كل 15 دقيقة تقريبا. آخر تحديث: الجمعة 22 أبريل 2022, 12:00 ص بتوقيت عشق أباد, تركمانستان 1 (GBP) جنيه استرليني= 4. 5726 (TMT) مانات تركمان الجديد (أربعة مانات تركمان الجديد و سبعة وخمسون تنجي (tenge)) ↻ 1 مانات تركمان الجديد = 0. 2187 جنيه استرليني تحويل الجنيه الاسترليني الى انات تركمان الجديد لمعرفة كم يساوي 1 جنيه استرليني مانات تركمان الجديد, أدخل المبلغ من المال ليتم تحويله من الجنيه الاسترليني ( GBP) الى انات تركمان الجديد ( TMT). التحويل يتم اليا اثناء الكتابة. كذلك يمكنك التحويل في الاتجاه العكسي أي من TMT الى GBP. 1 جنيه استرليني كم مانات تركمان الجديد؟ السعر الحالي 4. 5773 سعر الشراء 4. 5775 سعر البيع 4. 5771 سعر الافتتاح 4. 5574 1 جنيه استرليني مقابل انات تركمان الجديد في آخر 10 أيام التاريخ 1 جنيه استرليني إلى مانات تركمان الجديد 21-أبريل 4.
تحويل الريال السعودي الى الجنيه الاسترليني | تحويل العملات
محول العملات الجنيه الاسترليني الجنيه الاسترليني/الجلدر الأروبى نعرض سعر صرف الجنيه الاسترليني مقابل الجلدر الأروبى اليوم الخميس, 21 أبريل 2022: يمكنك التحويل من الجنيه الاسترليني الى الجلدر الأروبى و كذلك التحويل بالاتجاه العكسي. الأسعار تعتمد على أسعار التحويل المباشرة. أسعار التحويل يتم تحديثها كل 15 دقيقة تقريبا. آخر تحديث: الخميس 21 أبريل 2022, 03:00 م بتوقيت أورانجيستاد, أروبا 1 (GBP) جنيه استرليني= 2. 3449 (AWG) جلدر أروبى (اثنان جلدر أروبى و أربعة وثلاثون سنت) ↻ 1 جلدر أروبى = 0. 4265 جنيه استرليني تحويل الجنيه الاسترليني الى الجلدر الأروبى لمعرفة كم يساوي 1 جنيه استرليني بالجلدر الأروبى, أدخل المبلغ من المال ليتم تحويله من الجنيه الاسترليني ( GBP) الى الجلدر الأروبى ( AWG). التحويل يتم اليا اثناء الكتابة. كذلك يمكنك التحويل في الاتجاه العكسي أي من AWG الى GBP. 1 جنيه استرليني كم جلدر أروبى؟ السعر الحالي 2. 3548 سعر الشراء 2. 3548 سعر البيع 2. 3548 سعر الافتتاح 2. 3445 1 جنيه استرليني مقابل الجلدر الأروبى في آخر 10 أيام التاريخ 1 جنيه استرليني إلى جلدر أروبى 21-أبريل 2. 3499 جلدر أروبى 20-أبريل 2.
تحويل الجنيه الاسترليني الى الريال اليمني | تحويل العملات
التحويل من الجنيه الإسترليني إلى الريال السعودي تحويل أقل سعر = 4. 8708 (2022/04/19) المتوسط = 5. 1083 أعلى سعر = 5. 3299 (2021/05/31) GBP إلى SAR جنيه إسترليني ريال سعودي £ 0. 50 ر. س 2. 4428 £ 1 ر. س 4. 8856 £ 2 ر. س 9. 7713 £ 5 ر. س 24. 428 £ 10 ر. س 48. 856 £ 20 ر. س 97. 713 £ 50 ر. س 244. 28 £ 100 ر. س 488. 56 £ 200 ر. س 977. 13 £ 500 ر. س 2, 442. 82 £ 1, 000 ر. س 4, 885. 64 £ 2, 000 ر. س 9, 771. 28 £ 5, 000 ر. س 24, 428 £ 10, 000 ر. س 48, 856 £ 20, 000 ر. س 97, 713 £ 50, 000 ر. س 244, 282 £ 100, 000 ر. س 488, 564 SAR إلى GBP ريال سعودي جنيه إسترليني ر. س 50 £ 10. 234 ر. س 100 £ 20. 468 ر. س 200 £ 40. 936 ر. س 500 £ 102. 34 ر. س 1, 000 £ 204. 68 ر. س 2, 000 £ 409. 36 ر. س 5, 000 £ 1, 023. 41 ر. س 10, 000 £ 2, 046. 81 ر. س 20, 000 £ 4, 093. 63 ر. س 50, 000 £ 10, 234 ر. س 100, 000 £ 20, 468 ر. س 200, 000 £ 40, 936 ر. س 500, 000 £ 102, 341 ر. س 1, 000, 000 £ 204, 681 ر. س 2, 000, 000 £ 409, 363 ر. س 5, 000, 000 £ 1, 023, 407 ر. س 10, 000, 000 £ 2, 046, 814 أسعار التحويل التاريخية أقل سعر أعلى سعر التغير شهر ر.
5298 جنيه استرليني
04-أبريل
4, 258. 3005 جنيه استرليني
03-أبريل
4, 256. 5313 جنيه استرليني
02-أبريل
4, 256. 7268 جنيه استرليني
01-أبريل
4, 260. 7140 جنيه استرليني
31-مارس
4, 300. 0068 جنيه استرليني
30-مارس
4, 286. 6833 جنيه استرليني
29-مارس
4, 239. 2820 جنيه استرليني
28-مارس
4, 220. 6808 جنيه استرليني
27-مارس
4, 206. 5485 جنيه استرليني
26-مارس
4, 206. 5228 جنيه استرليني
25-مارس
4, 215. 3820 جنيه استرليني
24-مارس
4, 208. 8833 جنيه استرليني
23-مارس
4, 199. 2260 جنيه استرليني