المتسول الخجول..
د. م.
- المتسول الخجول .. | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية
- نصائح بعد جراحة اللثة الشديد
المتسول الخجول .. | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية
الصفحة الرئيسية | مسبار
خلاصة القول؛ التسول ظاهرة موجودة في كل المجتمعات، لكنها - أسلوباً - تختلف باختلاف الثقافات، وبالنتيجة؛ يجد المرء نفسه بين أمرين، إما ان يعطي القليل المستطاع عن طيب خاطر اذا كان المتسول أمامه فعلا يستحق ذلك، وإما ان يرده بالتجاهل لا بالنهر ولا بالشتم اذا تأكد انه محتالٌ جامعٌ للاموال، ولن تنتهي هذه الظاهرة الا اذا أحسن افراد ذلك المجتمع التعامل معها، فالحكومات في شتى بقاع الارض قد ضاقت ذرعا بهم لكثرتهم واتساع رقعة انتشارهم، خاصة في ظل انتشار الكذب والنفاق والفقر المدقع.
الالتزام بتعليمات الطبيب
التزم بالمضادات الحيوية كما وصفها لك الطبيب، عادة ما توصف المضادات الحيوية بعد القيام بخياطة اللثة وذلك للمساعدة في تقليل فرص التهاب اللثة وإصابتها بالعدوى. اتبع تعليمات الطبيب وتناول المضاد الحيوي كاملًا كما وصفه لك. استخدام الكمادات الباردة
استخدم الكمادات الباردة، فقد يعاني البعض من تورم في الوجه نتيجة جراحة وخياطة اللثة ليساعدك استخدام الكمادات الباردة في تقليل التورم والألم الناتج عن جراحة اللثة وخياطتها. نصائح أخرى
عليك تجنب القيام بأي حركة قد تؤدي لحدوث شفط وشد للفم، فقد يؤدي ذلك لانفكاك غرز خياطة اللثة أو إزاحتها من مكانها، لذا عليك تجنب ما يلي:
البصق. التدخين. الشرب باستخدام المصاصة. شرب السوائل الساخنة أو الباردة، احرص على تناول الأشياء بحرارة معتدلة. شرب الكحول. نصائح بعد جراحة اللثة عالم حواء. القيام بتمارين أو أنشطة شاقة. نصائح تتعلق بتناول الطعام بعد خياطة اللثة
من أهم ما يمكنك اتباعه من نصائح بعد خياطة اللثة هو تجنب جميع الأطعمة التي قد تؤدي إلى انفكاك الغرز أو إزاحتها من مكانها، إليك أبرز تلك النصائح مع ذكر أمثلة لبعض الأطعمة:
1. أطعمة يمكنك تناولها
يعد تناول جميع الأطعمة اللينة والطرية خيارًا جيدًا لتناوله بعد خياطة اللثة، إليك بعض الأمثلة على تلك الأطعمة:
الموز.
نصائح بعد جراحة اللثة الشديد
يةوصى بتناول السوائل فقط (الجيلاتين، الحلوى، الحساء، هريس التفاح، اللبن الزبادي و.. ) لمنع تراكم جزيئات الطعام في موضع الجرح خلال اليومين الأولين بعد جراحة زرع الأسنان في اليوم الثالث يمكنك إضافة الطعام شبه السائل (البطاطا المهروسة، الفطائر، البيض، معكرونة ناعمة و غيرها) إلى نظامك الغذائي. يمكن أن تستأنف نظامك الغذائي العادي بعد مرور أسبوع واحد على جراحة زرع الأسنان. تجنب تناول الطعام الصلب والقاسي مثل الذرة و المكسرات والشيبس لمدة أسبوع واحد بعد الجراحة. تجنب التدخين و المشروبات الكحولية. تذكر أن تناول الطعام اليومي مهم، فالتغذية اليومية مهمة جداً من أجل الشفاء. في الأيام الأولى يمكن أن يسبب تناول الطعام القليل من الإزعاج لك، لذلك من المهم اتّباع النظام الغذائي المحدود و تناول الأطعمة التي أوصيت بتناولها لتتأكد من أن عملية شفائك تسير بشكل أفضل. نصائح بعد جراحة اللثة الشديد. كم هي فترة الشفاء العامة بعد جراحة زرع الأسنان؟
بشكل عام تستمر من 5-7 أيام حتى تزول جميع الأعراض. في هذه الحالة بعض المرضى و بسبب بعض العوامل المختلفة يمكن أن يقضوا فترة أطول للتماثل للشفاء. في فترة النقاهة و بعد زرع الأسنان من المهم جداً مراعاة المراقبة نصائح بعد زراعة الاسنان.
- الابتعاد عن ممارسة الرياضة قبل النوم
ممارسة التمارين الرياضية قبل الخلود إلى النوم من الممكن أن تؤدي إلى تنبيه الجهاز العصبي، والتخلص من الشعور بالنعاس، ومن ثم مواجهة صعوبة كبيرة في الخلود إلى النوم. - لا تستخدم غفوة المنبه
ينصح بالابتعاد عن استخدام خيار غفوة منبهات الهواتف المحمولة، والإسراع في الاستيقاظ فور سماع صوت المنبه الأول، حتى لا يتسبب ذلك في التأخير عن موعد الاستيقاظ المحدد، وبالتالي زيادة حدة اضطرابات النوم. نصائح بعد خياطة اللثة - ويب طب. - التعرض لضوء الشمس
يساعد التعرض لضوء الشمس في الساعات الأولى من النهار في ضبط مواعيد النوم، والتخلص من الاضطرابات التي قد تواجه الشخص. قد يهمك: هل الطرق الطبيعية فعالة في التخلص من الأرق؟