نظرة عامة
فطر الأظافر حالة شائعة تبدأ ببقعة بيضاء أو صفراء تحت طرف ظفر الأيد أو ظفر إصبع القدم. كلما تعمقت عدوى الفطريات، فقد تتسبب فطريات الأظافر في تلون الظفر ويصبح سميك ويتفتت الطرف. يمكن أن يصيب عدة أظافر. إذا كانت حالتك بسيطة ولا تسبب إزعاج لك، فقد لا تحتاج إلى علاج. إذا كانت فطريات الأظافر تسبب ألمًا وتكون أظافر سميكة، فقد تساعدك خطوات الرعاية الذاتية والأدوية. ولكن حتى لو نجح العلاج، غالبًا ما تعود الإصابة بفطريات الأظافر مرة أخرى. كما تُسمى فطريات الأظافر بالتهاب الظفر الفطري. عندما تصيب الفطريات المناطق بين أصابع قدميك وجسم قدميك، يُسمى ذلك بداء القدم الرياضي (سفعة القدم). فطريات اظافر القدم pdf. الأعراض قد تكون مصابًا بفطريات الأظفار إذا كان ظفر أو أكثر كالتالي:
سميكًا
تَغيَّرَ لونه للأبيض ويميل للأصفر البني
هشًّا، أو مفتتًا، أو خشنًا. شكله مشوه. لونه داكن، بسبب تراكم الفتات تحت الظفر
رائحته كريهة قليلًا
تصيب فطريات الأظفار أظفار اليد، ولكنها أكثر شيوعًا في أظفار إصبع القدم. متى تزور الطبيب
قد ترغب في رؤية الطبيب إذا لم تساعد خطواتُ الرعاية الذاتية وأصبح لون الظفر متغيرًا أو أصبح سميكًا أو مشوَّهًا بشكل متزايد.
- فطريات اظافر القدم الامامي
- تجربتي مع الثلج للوجه سهله
فطريات اظافر القدم الامامي
الفوائد الصحية لتدليك القدمين 1-الهدوء والاسترخاء تدليك القدمين يقلل التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء لان هناك منطقة في كلتا القدمين تنعكس على اماكن التوتر في الجسم وعند الضغط عليها يذهب التوتر تماماً. 2-التخلص من السموم تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية ونشاط الدورة الدموية يجعل الجسم يتخلص سريعاً من السموم والفضلات. 3-تعزيز قوة جهاز المناعة تدليك القدمين ينشط الدورة الدموية مما يعزز من قوة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض. 4-توازن وتناغم الجسم التوازن هو أن تعمل اجهزة الجسم كلها وفق تناغم واحد، وتدليك القدمين يحدث استحثاث لمعظم اجهزة الجسم وهذا يدفعها للعمل معاً بنظام واحد وهو ما يعزز من قوة وصحة الجسم. علاج فطريات أظافر القدم - موضوع. 5-العناية بالأصابع والأظافر تدليك القدمين طريقة جيدة للتخلص من آلام القدمين والأصابع. والتدليك باستخدام كريم مرطب يعالج تشققات الكعبين أيضاً ويمنع آلام الأظافر وتكوين الكالو. الخطوات الأساسية لعناية مثالية بأظافر القدمين في المنزل 1- تنظيف الأقدام نحتاج أولًا لتنظيف القدمين بالماء والصابون، بعد ذلك نستخدم مقشر القدمين باستخدام الفرشاة للتخلص من طبقات الجلد الميت الموجودة على القدمين والأصابع.
[٧]
اهتم بالقيام بطرق النظافة الأساسية والعناية بالقدم. الاهتمام الجيد بقدميك يقلل من خطر الإصابة بفطريات الأظافر. يساعدك استخدام طرق وقائية بسيطة على تجنب تكوين فطريات الأظافر في المقام الأول. [٨]
اتبع إجراءات وقائية سهلة لتجنب فطريات الأظافر. ارتدِ صندلًا أو شبشبًا عندما تكون في أماكن عامة. لا تسير حافي القدمين. نظف واغسل قدميك كل يوم. حافظ على أن تظل قدميك باردة ومنتعشة. وجود الكثير من البلل أو الدفء، الناتج عن الجوارب أو الأحذية يمكن أن يشجع على زيادة فطريات الأظافر. ابحث عن الأحذية والجوارب التي تسمح لقدميك أن تتنفس. يجب عليك أيضا أن تتأكد من أن الجوارب الخاصة بك دائمًا نظيفة حيث أنها قد تحمل جراثيم فطرية. [٩]
تأكد من أن حذائك يناسب مقاس قدمك بشكل جيد وأن هناك مساحة كافية لأصابع قدميك. فطريات اظافر القدم الداخلي. تجنب الأحذية القديمة التي كنت ترتديها وأنت مصاب بالفطريات. ارتدِ أحذية رياضية على الفور. السماح لهذه الفطريات أن تبقى على قدمك يزيد من مخاطر انتشار العدوى على أظافرك. اوقف الانتشار المحتمل عن طريق ارتداء أحذية رياضية بأسرع ما يمكن. [١٠]
حالات الإصابة البسيطة الناتجة عن الأحذية الرياضية يمكن علاجها باستخدام علاج دون وصفة طبيب.
النتائج:
بعد وضع الثلج قل الالتهاب في وجهي وقلت حجم الحبوب. قل الألم والاحمرار في وجهي وأيضا التورم. ماسك القهوة والقرفة لعلاج حبوب الشباب
قرات عن مفعول خليط القهوة والقرفة انه يعمل على تنظيف المسام والتقشير وبالفعل بمجرد استخدامه زالت حبوب كثيره من وجهي (تجربة مسخدم). مكونات الماسك
ملعقة قهوة مطحونة صغيرة. ملعقة زبادي صغيرة. ثم ملعقة عسل صغيرة. ملعقة قرفة مطحونة. الطريقة:
امزجي المكونات جيدا لكي تحصلين على خليط لونه بني غامق. طبقي الخليط على وجهك، ثم إضافة ملعقة من زيت اللوز إذا شعرتي بجفاف في البشرة. ثم اتركيه بضع دقائق واغسلي وجهك بالماء الفاتر. اقرأي أيضا: طرق فعالة لعلاج حب الشباب
أهمية البصل للبشرة
يوجد بالبصل كميه كبيرة من الفيتامينات التي تستفاد منها البشرة بشكل كبير وخاصة في فترة المراهقة. وصفة عصير البصل والدقيق واللبن
نصحتني صديقتي بعدما استخدمت طرق كثيرة لإزالة الحبوب من وجهي علي خليط البصل والدقيق، وبمجرد استخدامه أصبحت بشرتي و تخلصت من حب الشباب (تجربة مسخدم). المكونات
ملعقتين كبيرتين من الدقيق. نصف ملعقة حليب. تجربتي مع مكعبات الثلج للوجه – الفنان نت. عصير البصل. امزجي جيدا عصير البصل والحليب والدقيق في إناء فارغ.
تجربتي مع الثلج للوجه سهله
وصفة الثلج والخيار
الخيار يعد من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة كما أنه يعمل على تغذيتها من الأعماق. واحد ثمرة من الخيار وتكون متوسطة الحجم. قالب بلاستيكي من مكعبات الثلج. حبة من الليمون. يتم تحضير هذه الوصفة من خلال الطريقة التالية. قطعي الخيار والليمون إلى قطع صغيرة الحجم، ثم يتم وضعها داخل وعاء الخلاط الكهربائي. ثم تخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تحصل على خليط متجانس. يتم وضع الخليط السابق داخل وعاء مكعبات الثلج ويترك في الثلاجة حتى يتجمد. بعد ذلك يتم تمرير مكعبات الثلج تلك على الوجه ويمكن استخدامها بشكل يومي حتب تمنح البشرة النضارة والإشراق. وصفة مكعبات الثلج والعسل لتبييض الوجه
هذه الوصفة من الوصفات التي تساعد على تبييض البشرة لأنها تحتوي على مواد طبيعية وهي العسل والأرز المطحون. نصف كوب من الحليب
ملعقة كبيرة من ماء الورد. !!!تجربتي مع الثلج للوجه 🥶🥶 | تخلّصت من الهالات السوداء حول العين في أسبوع! - YouTube. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الأرز المطحون. يمكن تحضير هذه الوصفة بالطريقة التالية. يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تحصلين على خليط متجانس. يتم وضع المكونات بعد مزجها في وعاء مكعبات الثلج ويتم تركه في الثلاجة لمدة يوم.
كل ما عليكِ هو تمرير مكعب من الثلج على بشرتك بعد ازالة شعر الوجه مباشرة بأي وسيلة، لضمان غلق المسام وقبضها وإعادتها لوضعها الطبيعي، لمدة لا تزيد عن 3 دقائق. 4. التخلص من الهالات السوداء تظهر الهالات السوداء أسفل العينين نتيجة نقص الحديد، أو بسبب قلة النوم والسهر الزائد عن الحد، ولضمان الحصول على علاج فعال وطبيعي لهذه المشكلة يُمكنك الاستعانة بمكعبات الثلج مضافاً لها ماء الور، زيت شجرة الشاي أو قطرات الليمون لزيادة فعاليتها. أو يُمكنك تغطيس وجهك قدر المستطاع داخل وعاء مليء بالمياه مع مكعبات ثلج وشرائح خيار. تجربتي مع الثلج للوجه – جربها. 5. زيادة نضارة البشرة يُمكنك الاستغناء عن مستحضرات التجميل والظهور بمظهر طبيعي وأكثر نضارة، من خلال شطف بشرتك بالغسول المخصص لها وتدليكها بمكعب ثلج لمدة دقيقتين، ثم دهنها بكريم مرطب وبعدها ستلاحظين فرقاً في لون بشرتك والذى تحول من شاحب إلى مشرق. 6. شد البشرة لكي تُبعدي عن بشرتك شبح الشيخوخة المبكرة، و تتجنبي ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة بوجهك، مرري على وجهك يومياً مكعب من الثلج لاستعادة نضارتها وحيويتها ولمحاربة التجاعيد في نفس الوقت. وفركها بلطف على كافة بشرتك لمدة دقيقة، ثم تكرار هذا الأمر 3 مرات كل 10 دقائق.