فوائد الحلبة الصحية للرجال
تساعد الحلبة على إكساب الجسم القوة والقدرة التي يحتاج إليها في رفع الأحمال الثقيلة، وتعمل على تقوية العضلات. تساعد على منح الجسم النشاط والحيوية والتخلص من الكسل والخمول الذي يصيبه. تزيد الحلبة من قوة عضلات الرجل ومن صحته البدنية مما يساعده على القيام بالعديد من الأنشطة والتمارين الرياضية. فوائد الحلبة لمرضى الكوليسترول
تخلص الجسم من الدهون المتراكمة عليه مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين. تعمل على ضبط مستوى الكوليسترول بالدم، وتمتص بعض الدهون من الأطعمة مما يقلل من نسبة الكوليسترول بالدم. فوائد الحلبة على الجهاز العصبي
تهدئ من حالة القلق والتوتر التي قد تُصيب الرجل بسبب الضغوطات أو الأعمال المتراكمة عليه، كما أنها تساعده على التمتع بالهدوء والراحة الشديدة التي تساعده على التمتع بالنوم الهادئ والتخلص من الأرق. فوائد الحلبة لمرضى السكر
تساعد في الحصول على مستوى معتدل من نسبة السكر بالدم، لذا تعتبر ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكر. كذلك تساعد الحلبة على خفض معدل الدهون الثلاثية في الجسم. فوائد الحلبة للجهاز الهضمي
تعمل الحلبة على التخلص من الشعور بالحموضة والحرقان، وذلك عند الاستمرار في تناولها.
فوائد الحلبة للانتصاب | ما هي فوائد الحلبة للرجال بصورة خاصة وللجسم بصورة عامة ؟ - مجلة حياة
اقرأ أيضًا: منشط جنسي طبيعي.. خبير تغذية يوضح فوائد الحلبة على الصحة
فوائد الحلبة للرجال وأضرارها
سواء كان تناول الحلبة كمشروب أو كمكمل عشبي، فإن من فوائد الحلبة للرجال التالي:
زياد هرمون التستوستيرون
تسهم الحلبة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المعروف أيضًا بهرمون الذكورة، خاصًة للرجال الذين يبلغ أعمارها بين 25 إلى 45 عامًا، كما أن الحلبة تساعد على تقليل مستويات الأندروجين لدى الرجال في منتصف العمر وكبار السن، وفقًا لدراسة منشورة على " clinical trials ". زيادة عدد الحيوانات المنوية
من فوائد الحلبة للرجال أنها تسهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وفقًا لدراسة منشورة عام 2017، فإن العلاج ببذور الحلبة للرجال لمدة 12 أسبوعًا، أدى إلى تحسن في مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية المنخفضة. اقرأ أيضًا: الحلبة تعلب دورًا.. 10 إرشادات لزيادة عدد الحيوانات المنوية
زيادة الرغبة الجنسية
ساعد تناول بذور الحلبة 50 رجلًا على مدار 12 أسبوعًا، على تحسن الحالة المزاجية، وكذلك زيادة الرغبة الجنسية، أتى ذلك نتيجة لاحتواء الحلبة على مركبات السابونين فوروستانوليك التي تسهم في زيادة مستويات هرمون الذكورة، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية.
فوائد الحلبة للرجال .. كيف يمكن استخدام الحلبة لعلاج الضعف الجنسي؟
تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وهو أحد أهم فوائد الحلبة للرجال ويحدث ذلك نتيجة تعزيز مستوى هرمون الذكورة في الجسم والعمل على تنشيط الخصية. تحتوي الحلبة على مركبات السابونين فور ستانويك والذي يزيد من الرغبة لدى الرجال بصورة ملحوظة وذلك على حسب الدراسات التي أجريت على 50 رجلاً تناولن الحلبة على مدار 12 أسبوعا. ما هي فوائد الحلبة للرجال بصورة خاصة وللجسم بصورة عامة
تعد الحلبة من المشروبات الصحية ذات الفوائد المتعددة ومن بينها:
تساعد في ضبط مستوى الكوليسترول في الجسم وتخلصك من الدهون المتراكمة الأمر الذي يحميك من أمراض القلب وتصلب الشرايين. تساعد في التخلص من الأرق والتوتر مما يمنحك القدرة على النوم الهادئ. تعمل الحلبة على ضبط نسبة السكري بالدم وتخفض من نسبة الدهون الثلاثية بالجسم. تعد الحلبة من المشروبات الهامة لتنظيم عملية الهضم ويخلصك من الحرقان والحموضة بالإضافة إلى العمل على الوقاية من الإصابة بالإمساك. تناول مشروب الحلبة يعد من المشروبات الهامة التي تعمل على إدرار الحليب لذلك هامة بالنسبة للسيدات بعد الولادة، كما أنها تخلصك من الدماء المتجمعة بالجسم. اقراء ايضا: فوائد زيت اليقطين للعضو الذكري
القيمة الغذائية للحلبة
تعد الحلبة من المشروبات التي تحتوي على الكثير من العناصر والقيم الغذائية الهامة للجسم حيث أن كل 100 جرام منها تمدك بالآتي:
السعرات الحرارية: 323 سعر حراري
الدهون: 6 جرامات.
ضعف الانتصاب | المرسال
تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن تساعد الحلبة في الحلبة في تحسين الأداء الرياضي عن طريق تقليل نسبة الدهون المتراكمة في جسم الرياضيين، حيث تحتوي على مجموعة من الإنزيمات التي تساعد على ضبط الكوليسترول وتساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. فوائد الحلبة في زيادة الوزن
تزيد الحلبة من الشهية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي واضطرابات الأكل، حيث تزيد من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي تؤدي إلى زيادة الوزن، تحتوي الحلبة على مادة الصابونين التي تساعد على تحسين الهضم والإنزيمات الهضمية. فوائد الحلبة للقولون
فوائد الحلبة للقولون والجهاز الهضمي ثبت أن استخدام الحلبة يساعد في تقليل معدل تكاثر خلايا سرطان القولون والمستقيم غير المتمايزة عن طريق القضاء على الخلايا السرطانية، بالإضافة إلى أن الحلبة لها تأثير مضاد للأكسدة ويمكن أن تساعد في طرد السموم من الجسم، وبالتالي حماية بطانة القولون. فوائد الحلبة على الريق
من أهم فوائد الحلبة دورها في السيطرة على نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين، بسبب احتوائها على مركبات الأحماض الأمينية، تعمل الحلبة على تحسين إفراز الأنسولين في البنكرياس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
أفضل فاكهة مقوية للجنس - حياتكَ
تقليل التوتر
يمكن ان يكون ضعف الانتصاب ناجم عن التوتر، القلق، الاكتئاب، لذلك يمكن اللجوء للعلاج النفسي والتمارين الرياضية لتقليل التوتر وبالتالي تحسين الانتصاب. مثل الكحول، يتداخل التوتر مع الاشارات التي يرسلها الدماغ الى الجسم والتي تحافظ على الانتصاب، ويمكن ان يسبب التوتر بجميع انواعه ضعف الانتصاب. [5]
الآثار الجانبية للحلبة
تعتبر الحلبة آمنة ولكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الإسهال والدوخة والغازات خاصة عند تناولها بجرعات كبيرة. يمكن أن تؤدي الجرعات الكبيرة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، لذلك إذا كنت تتناول أدوية السكري ،
فيجب تجنب الحلبة لأنها قد تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن تخفض الحلبة أيضًا نسبة السكر في الدم. يجب تجنبها عند الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تخفض مستويات البوتاسيوم ، بما في ذلك مدرات البول. يمكن أن تحدث أيضًا الحساسية المتصالبة تجاه الحلبة ، حاول تجنب الحلبة إذا كنت تعاني من حساسية من الحمص أو الفول السوداني. بدائل الحلبة لضعف الانتصاب
المكملات الطبيعية
لم تتم الموافقة على استخدام المكملات لعلاج وظيفة الانتصاب من قبل حواجز إدارة الغذاء والدواء ، لكن الأبحاث الأولية تشير إلى أن هذه العلاجات تعتبر مفيدة. تتضمن المكملات والعلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب ما يلي:
الجنكة: تعمل هذه العشبة على زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، لذا يمكنها تحسين الرغبة الجنسية و علاج ضعف الانتصاب ، ولكن لا ينبغي استخدام الجنكة مع الوارفارين ، أو مميع الدم ، أو إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف
الجينسنغ: الجينسنغ يعزز استرخاء العضلات الملساء ، ويزيد من تدفق الدم ، الأمر الذي يؤدي إلى الانتصاب ، وأول آثاره الجانبية هو الأرق ، لذلك يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه المسألة.