افضل دكتور علاج الادمان هو من يستطيع إنهاء رحلتك مع تعاطي المخدرات بأقل قدر ممكن من الألم، ويقدم لك الدعم النفسي الكامل لاجتياز ما تمر به من صعوبات واضطرابات ناتجة عن الإدمان، ليصل بك إلى مرحلة التعافي التام، ولكن ما هي معايير اختيار دكتور علاج الادمان، وما هي المراحل التي يتبعها في العلاج، لنتعرف سويًا على التفاصيل كاملة من خلال السطور التالية.
الخبير النفسي التجاهل الكامل والجزئي
لكن رغم أن الإجهاد النفسي قد يُفاقم الأعراض إِلا أنه لا يُسبب ظهورها. الهرمونات: تتعرض المرأة لاحتمال الإصابة بمتلازمة الامعاء المتهيجة بمعدل الضعف مقارنة بالرجل، وقد يُشير ذلك إِلى الدور الذي تلعبه التغييرات الهرمونية، فتجد العديد من النساء أن العلامات والأعراض تسوء خلال أو عند اقتراب الدورة الشهرية. العلاج: يُركِّز علاج متلازمة القولون المتهيج على تخفيف حدة الأعراض حتى تتمكن من ممارسة حياتك بصورة طبيعية قدر الإمكان. يمكنك السيطرة على العلامات والأعراض البسيطة من خلال التحكم في التوتر ومحاولة إجراء تعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك. حاول أن: عادات يجب الالتزام بها: مضغ الطعام جيدا جيدا جيدا وجبات صغيرة ومتفرقة ( إياك أن تجوع لمدة طويلة ثم تتناول وجبة دسمة كبيرة مرة واحدة) قلل من الدهون في وجباتك ( الكربوهيدرات والبروتينات أسهل للهضم): استخدم الشوي بدل القلي, السمك والدجاج بدل اللحم, الالبان قليلة الدسم بدل كاملة الدسم. ما هي طرق علاج الادمان : Hopeeg00. تتجنب أنواع الطعام الذي يحفز الأعراض التي تعاني منها ( أغلب المرضى يعانون من القمح الكامل, حليب البقر والبقوليات). أيضا الحمضيات تهيج القولون خاصة البرتقال وبالذات اذا تم تناوله على معدة فارغة.
تتناول الطعام الغني بالألياف اشرب الكثير من السوائل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (تحسن 30% من عمل الجهاز الهضمي) احصل على قسط كافٍ من النوم أطعمة ومشروبات تقلل من أعراض القولون العصبي: مغلي النعناع: النعناع يحتوي على الخصائص المهدئة للمعدة، ومن ثم يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث إنه يساعد على التخلص من الانتفاخ والإسهال، وهذا لاحتوائه على زيت المنثول، والذي يساعد على تخفيف ألم الأمعاء. يمكنك تناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه قطرات من زيت النعناع. يمكن أيضا تناول مغلي أوراق النعناع، مع الحرص على عدم الإفراط بها، حيث إنها قد تسبب الغثيان 2. مغلي بذور الشوم ر: تخفف بذور الشمر من التقلصات التي تصيب الأمعاء والانتفاخات، وتقلل من أعراض القولون العصبي. الخبير النفسي التجاهل الكامل والجزئي. يمكنك غلي ملعقة من بذور الشمر المطحون في الماء لمدة ربع ساعة، ويتم تناولها مرتين في اليوم مما يساعد على التقليل من الشعور بالألم الناتج عن القولون العصبي 3. البابونج: يساعد البابونج على علاج التقلصات، ويخفف من الإسهال والالتهابات التي تصيب القولون. عليك بغلي 3 ملاعق من البابونج المجفف في الماء لمدة ربع ساعة، ويضاف إليه قطرات من عصير الليمون، ويتم تناوله مرتين يوميا 4.