04:21 م
الإثنين 14 فبراير 2022
فوائد البطاطا للرجال
كتبت- هدى عبد الناصر:
تعرف البطاطا بأهميتها الكبرى، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فهي تحمي من فرص الإصابة بالأمراض بشكل خاص للرجال. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية التي تقدمها البطاطا لصحة الرجال، وفقًا لما ذكره موقعي "Menshealth"، و"Webmd". اقرأ أيضًا: فوائد متعددة للبطاطا الحلوة.. تناسب الرياضيين ومرضى السكري لهذه الأسباب
العناصر الغذائية في البطاطا
تحتوي حبة واحد من البطاطا على العديد من العناصر الغذائية منها:
- السعرات الحرارية: 112. - الدهون: 0. 07 جرام. فوائد البطاطا للرجال | الكونسلتو. - الكربوهيدرات: 26 جرام. - البروتين: 2 جرام. - الألياف: 3. 9 جرام. قد يهمك: سلطة البطاطا الحلوة.. فوائد صحية وقليل من السعرات
1- الوقاية من سرطان البروستاتا
أثبتت الدراسات، أن تناول البطاطا بانتظام يساعد على تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 40%، وذلك لاحتوائها على البيتا كاروتين الفعالة في الوقاية من السرطان، حيث يفضل طهيها في الميكروويف لمدة 8 دقائق للحصول على أكبر قدر من الفوائد. قد يهمك أيضًا: سرطان البروستاتا.. إليك كل ما تريد معرفته عن المرض
2- تحسين الصحة الجنسية
تتميز البطاطا باحتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بالإضافة إلى الألياف التي تزيد الشعور بالشبع، وبالتالي فقدان الوزن وتحسين الصحة الجنسية.
فوائد البطاطا للرجال | الكونسلتو
كما إنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، حيث يتوفر بها حوالي 42 جرام، وبذلك تساعد الكربوهيدرات على تقوية العضلات وتحميها من التعرض للتشنجات والألآم التي تنتج عن ممارسة التمارين القاسية. بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية أخري لها العديد من الفوائد الصحية، وذلك مثل: مضادات الأكسدة ولها دور أيضا في بناء العضلات، وماغنسيوم، وفيتامين سي. وتساعد البطاطا على تعزيز الجهاز المناعي للجسم، نظرا لاحتوائها على فيتامين د، الذي له أهمية كبيرة في قوة العظام والأسنان وتحسن المزاج العام للشخص. وتحتوي على نسبة متوسطة من الحديد مما يساعد على الوقاية من الأنيميا، وتكون خلايا الدم البيضاء والحمراء التي تحمي العضلات من التعرض للتشنجات. وذلك بالإضافة أن البطاطا غنية بالبروتين والماغنسيوم، لما لهما من أثر كبير في الحماية من استرخاء العضلات وتعرضها للإرهاق المستمر. ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكر ومدى علاقتها بهذا المرض
علاقة البطاطا الحلوة بالصحة الجنسية للرجل
يعتبر تناول البطاطا الحلوة من النصائح المقدمة للأشخاص التي تعاني من الضعف الجنسي. حيث تعتبر البطاطا الحلوة علاج طبيعي لمثل هذه المشكلات، وذلك لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر والفيتامينات والقيم الغذائية التي لها تأثير كبيرة على تحسن العملية الجنسية وخاصة للرجال.
في الصباح يتم طحن اللوز في المطحنة. بعد تحول اللوز لعجينة يضاف له ملعقة كبيرة من الزبادي. يمكنك إضافة ملعقة صغير من العسل. يطبق الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة. يفرك الماسك قبل غسله لتقشير خلايا الجلد الميتة. يشطف الماسك بالماء الفاتر. ماسك الكاجو للبشرة
طحن خمس حبات من الكاجو مع بشر قشرة برتقال. يضاف ثلاث ملاعق من ماء الورد على المسحوق. تخلط المكونات مع بعضها لتكوين عجينة لينة. يطبق الماسك على الوجه ويترك ربع ساعة. يشطف الماسك بعدها بالماء الفاتر. ماسك الفستق للبشرة
تطحن عشر حبات من الفستق. يضاف لها ملعقة كبيرة من العسل. يقلب الخليط جيداً ويفرد على وجه نظيف. يترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يشطف بماء فاتر. ماسك الفول السوداني للبشرة
طحن سبع حبات من الفول السوداني ويمكن استبداله بزبدة الفول السوداني. إضافة نصف ليمونة للخليط، وملعقة كبيرة من العسل. عجن الخليط جيداً ثم فرده على وجه نظيف لمدة ربع ساعة. يشطف الوجه بماء فاتر وينشف جيداً بفوطة قطنية. ماسك الجوز للبشرة
طحن ثلاث ملاعق كبيرة جوز من الجوز. إضافة ملعقتين من الزبادي وملعقة من جل الصبار. تخلط المكونات جيداً لتصبح عجينة لينة. يطبق الماسك على وجه نظيف لمدة ربع ساعة.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
جلابيات كويتيه بالرياض القبول والتسجيل
سلام عليكم
ممكن تساعدوني؟؟
ممكن تقولوا لي محلات الجلابيات في الرياض:21:
و وين القاها
طراراه وتتشرط:o
هههههههه
اختكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جلابيات كويتيه بالرياض والشرطة
رحت للسوق ادور جلابيات لتجهيزي كل السوق احس انه واحد وجلابيات غثيثه واللى حلو حلو تلاقينه سعره ناررررررررررر..... (((الزبده)))
لقيت محل اسمه لابيلا في البديعه موووول يجنن جلابيات شغل كويتى مبتكر واسعارهم روووووووعه
وسئلت البايع قال لهم فرع في التعمير وكل شغلهم كويتى.. وعطانى الكرت وقال لنا موقع على
الانتر نت قلت حلوووووووووووو خلنى اقول للبنات:):) لاتنسونى من دعائكم بالتوفيق في الزوااج:42:
جلابيات كويتيه رياض
محل أسواق طيبة. ومنذُ إقتراب موعد حلول عيد الفطر، تبدأ النساء في التسوق لهن ولأطفالهم، وذلك لكون شراء الملابس الجديدة من ضمن عادات العيد، ولأجل ذلك يرغب العديد من النساء من معرفة افضل محل جلابيات في الرياض لتجهيز أنفسهن منهُ.
تعتبر من اشهر محلات الجلابيات البناتية في المملكة العربية السعودية هي محلات واحة الجلابية. هذا وتنتشر محلات واحة الجلابية في عدد كبير من الفروع في المملكة العربية السعودية ومن بينها فرع مدينة تبوك. وقد تم تأسيس مجموعة محلات واحة الجلابية في عام 1990. اشهر محلات جلابيات بناتية في تبوك:
هذا وتلقي محلات واحة الجلابية اقبال شديد من النساء في المملكة العربية السعودية ولذلك فقد قامت بافتتاح عدد كبير من الفروع وتغطي فروعها حوالي 18 مدينة سعودية. جلابيات كويتيه بالرياض والشرطة. هذا ويوجد كذلك فروع لمحلات واحة الجلابية خارج المملكة العربية السعودية فقد تم افتتاح فروع اخري في مصر وفي اليمن. كما تعرض محلات واحة الجلابية عدد كبير من تشكيلات الجلابيات والتي تمتلك تصميمات شرقية راقية بالإضافة إلى الأكسسوارات التي تناسب جميع الأذواق.
محلات العليا مول وهذا المحل متواجد على الطريق العليا. محل ريال مول في مدينة الرياض. محل جلابيات كويتية بالرياض تتميز الجلابيات الكويتية بتصميماتها المميزة والحديثة، كما وتشتمل على العديد من التصميمات التي تبلغ درجات عالية في الجمال، والخامات المصنعة منها الجلابيات الكويتية تعد من ضمن أفضل الأقمشة، ولأجل ذلك يرغبن العديد من النساء من معرفة محل جلابيات كويتية بالرياض، والتالي معلومات حول هذا: محل كلك ذوق للجلابيات الكويتية. موف للدراعات الكويتية. سلطان للفساتين والجلابيات. جلابيات كويتيه رياض. محل جلابيات في أسواق طيبة تُعد أسواق طيبة، من ضمن أفضل الأسواق التي تمت في دولة المملكة العربية السعودية، وذلك لإشتمال السوق على كافة الإحتياجات التي يرغب العديد في الحصول عليها، ومن ضمن الرغبات التابعة للنساء، هو حصولهن على الجلابيات، وخصوصاً في موسم مطلع رمضان المُبارك، وإقتراب العيد، وذلك لكونه الزي الرسمي لدى الكثير من النساء، في مواسم شهر رمضان المُبارك، وموسم عيد الفطر السعيد، ويرغب العديد في الحصول على معلومات حول محل جلابيات في أسواق طيبة، والتالي معلومات حول الرد على هذا: أول جودة للجلابيات 2. بصمة دبي للجلابيات الخليجية.