13 التصالح مع النفس
كتب: عماد برجل
التصالح مع النفس هو حالة إيجابية عند أسوياء البشر تفيد وجود تطابق بين ظواهرهم وبواطنهم، علانيتهم وسرهم، وبخلافه تكون حالة الفصام داخل الشخصية غير السوية، فصاحبها متعدد الوجوه والأدوار، يجيد التمثيل والتزوير، وهو ذو طبيعة مائعة تتشكل بحسب القالب الذي توضع فيه. فهو صالح إذا كان مع الصالحين، وفاسد إذا كان مع الفاسدين، إن أحسن الناس أحسن، وإن أساؤوا أساء، وهكذا.. وهو غير مكترث بتناقضه وازدواجيته, وعنده صفات نرجسية تجعله يقبل على غيره مالايقبله على نفسه. قال الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ} [النور:119]
والصدق يكون بالقول، و بالفعل، وبالنية، وبالعزم، وبالوفاء بالعزم، ويكون كذلك بمقامات الدين. إكتشف كيف تحب ذاتك وتحترمها. المتصالح مع ذاته إنسان مستقر الحال، هادئ البال، مطمئن النفس، قرير العين. هو شخص أدرك أن كل الذي فوق التراب تراب. لا يعرف الازدواجية، فسره وعلانيته سواء. مدح الناس له لا يغره، وذمهم إن آذاه فلا يضره، وإذا امتدحه الناس بما ليس فيه انزعج لذلك، لأنه يعلم أن الوصف كاذب لا ينطبق عليه. يشعر هذا الانسان في بعض الاحيان وكأنه في حلبة مصارعة فتكون المواجهة بين مشاعره الايجابية ومشاعره السلبية وفي الغالب تفوز مشاعره السلبية عندما يختلف مع ذاته في شتى المواضيع.
- تصالح مع - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
- إكتشف كيف تحب ذاتك وتحترمها
- تصالح مع نفسك
- تعلم كيف تحب وكيف تكون علاقتك بنفسك وبالاخرين والمحيط الخارجي
- غدة بارثولين والعادة السرية والجماع - مجلة اليمن الطبية
تصالح مع - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
أسوا معركة قد يخوضها الشخص هي الصراع مع النفس، فهي تفقدك الكثير أمام نفسك والآخرين، لذا فجميعنا نبحث عن التصالح مع النفس، والذي يتطلب عناصر شخصية فهل تعرفها. إليك العناصر التي تجعلك شخص متصالح مع نفسك:
الابتسامة
الابتسامة العريضة ووجودها على وجهك طيلة الوقت، وإن لم تشعر بها بعدما أصبحت دائمة، هي علامة أنك متصالح مع نفسك ولا تود إبراز أي هموم أو مشكلات للآخرين، لأنك غالبا تحاول تخطى أي أزمة تخصك أو تخص غيرك بالابتسامة لتقلل من توتر أي محيط تتواجد به. التسامح
عند تواجدك في موقف صعب تكون فيه أحد الخصوم، وإن كان بسيطا أو معقدا، تسامحك في هذا الموقف يعيني أنك شخص لا تحب المشكلات، ولا ترضى الخصام أو المشاعر السلبية، كما أن عدم التشبث بالرأي والمجادلة تدل على صفائك الداخلي. تصالح مع نفسك. التقبل
تقبل الآخرين بعيوبهم وميزاتهم والتعاون معهم على هذا الأساس، يعني أنك شخص متصالح جدا مع نفسك ومتفهم أنه لا يوجد شخص بلا عيوب، لذا تتعامل مع الجميع بهذه الأفكار التي تستوعب الكل وتعاملهم دون معاناة. التفاؤل
الشخص المتصالح مع نفسه يتوقع الأفضل والخير دائما، والابتعاد عن التوقعات السلبية أو مجاراة الواقع التشاؤمي، ويقدم التبريرات التي تؤكد أن القادم أفضل، فهو حريص على جعل الآخرين في حالة من الأمل.
إكتشف كيف تحب ذاتك وتحترمها
في كتابه الشهير "العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية"، يخبرنا ستيفن كوفي بقصة رجل التقاه في القطار، كان مسافرا مع أطفاله الذين أزعجوا كل الركاب بصياحهم ولهوهم المزعج والمربك. فقد كانوا يهرولون داخل العربة ويجذبون الصحف من أيدي الجميع، بينما لا يحرك الأب ساكنا. وبعد فترة، غضب كوفي بشدة وقال للرجل إنه غير مسؤول، وسأله عن سبب عدم نهره أطفاله أو توجيههم بشكل أفضل، فأجابه الأب قائلا "أنا آسف، لكننا عدنا للتو من المستشفى حيث توفيت والدتهم، ولا أعرف كيف أتعامل مع الأمر، وأعتقد أنهم لا يعرفون كيف يتعاملون أيضا"، وهنا تمنى كوفي لو أنه انتظر قبل الحكم على سلوك الرجل وأطفاله. تصالح مع - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context. لا شك أن هذه القصة لها صدى لدى الكثيرين منا، فنادرا ما نرى شخصا غريبا دون أن نصدر حكما عليه، خصوصا إذا كان من ثقافة مختلفة، ولهذا ندخل في علاقات غير جيدة مع الآخرين. المصالحة مع النفس مفتاح علاقتك بالآخرين
لتكون على علاقة جيدة مع الآخرين، عليك أن تكون على علاقة جيدة بنفسك، وأن تقبل كل عيوبك وضعفك وهفواتك دون إصدار الأحكام على نفسك، وهذا ما يطلق عليه الخبراء "التصالح مع النفس". يجب ألا تعامل نفسك بقسوة وإهانة، فالتصالح مع نفسك يعني قبول الآخرين باختلافهم وتناقضهم، ليس لأنك يجب أن تحبهم، ولكن ببساطة لأنك يجب ألا تكرههم بأي شكل من الأشكال.
تصالح مع نفسك
فعل الأشياء التي تحبها النفس يجب اهتمام الشخص بفعل ما يحب وإعطائي الأشياء التي تحبها نفسه الأولوية في حياته وذلك حتى يصل إلى مرحلة حب الذات الحقيقية. تعلم كيف تحب الآخرين تعلم كيف تحب الآخرين من الأشياء السهلة ومن الأشياء المهمة في هذه الحياة فكيفية معرفة محبة الآخرين وكيفية الوصول إلى حب الآخرين يحتاج الى بعض الخطوات التي سنقوم بذكرها فيما يلي: لا يصح الوصول إلى الحب بالكلام فقط فلا يجوز قول أنا احبك فقط ولكن يجب الوصول إلى الحب بالأفعال. الوصول إلى معرفة الشخص بحبك له من غير التلفظ بألفاظ الحب ولكن يجب أن يشعر بحبك له من خلال تصرفاتك معه ومن خلال المحافظة على مشاعره من أي شيء يمكن أن يؤذيه. يجب معرفة الشخص بشكل جيد قبل محبته والوصول إلى أفكاره ورغباته حتى يتمكن الشخص من معرفته ومن محبته. تعلم كيف تحب الآخرين من خلال إعطاء أهمية كبيرة للشخص الذي تحبه وقضاء أكبر وقت معه. تعلم كيف تحب بالتنازل عن الكثير من الرغبات في سبيل من تحب. تتعلم كيف تشعر بالحب بأن تكون طيب وسهل ولين ومتواضع بجانب من تحب. حتى نحب الآخرين يجب أن نتغاضى عن سيئاتهم ونفكر في حسناتهم حتى يدوم الحب والوصال مع الأشخاص الآخرين.
تعلم كيف تحب وكيف تكون علاقتك بنفسك وبالاخرين والمحيط الخارجي
كن رحوماً مع نفسك عندما تحدّق في جراحك وتعلّم ببطء كيفية حملها وتنظيفها ومواجهتها. إظهار اللطف لنفسك هو أفضل طريقة لإظهار الحب لنفسك. انتبه انتبه للأشياء التي تسعدك، وتجعلك تنبض بالحياة. ماذا تفعل عندما تشعر أنك في أفضل حالاتك؟ متى كانت آخر مرة شعرت فيها أنك على قيد الحياة حقًا، وأنك حر حقًا ، ومنفتح حقًا على العالم، دون حكم أو خوف؟ متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالوضوح في قلبك؟ واسأل نفسك أيضاً: من الذي يجعلك تشعر أنه من الصعب أن تُحب؟ ما الذي تفعله في الحياة ويحّد من طاقتك ويستنزفك، أو يجعلك تشعر أنك لست جيدًا بما يكفي؟ ما الذي يسرق فرحتك وقدرتك على رؤية نفسك كشخص يستحق نفس الحب الذي يعطيه للآخرين؟ كن صريحًا مع نفسك بشأن ما يؤلمك وتحلّى بالشجاعة للإبتعاد، لأن القرار سيبدل حياتك.
تذكر دائما أن ديننا يحث على توفير سبل السعادة والراحة لأنفسنا وذلك يتم من خلال إدارة الوقت بشكل جيد ومعرفة أسباب سعادة النفس باتباع الطاعات والابتعاد عن المعاصي. يجب أن نغرس في النفس الحب والصبر والتضحية وذلك حتى تكون النفس سعيدة دائما.
ـ الخراج:
إذا أصيب الكيس بعدوى فقد يتكون قيح في الغدة، الأمر الذي يسبب ألم شديد قد يصاحبه ارتفاع بدرجة حرارة الجسم. أسباب التهاب غدة بارثولين:
تزداد فرصة الإصابة بالتهاب غدة بارثولين عند الأنثى في متوسط العمر، وذلك بسبب زيادة نشاطها الجنسي في تلك الفترة، الأمر الذي يعرضها للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًّا، وتعتبر العدوى البكتيرية أهم أسباب التهاب غدة بارثولين..
ومن أكثر أنواع البكتيريا شيوعًا هي:
ـ البكتيريا المكورة البنية (Gonococcus)، التي تسبب مرض السيلان. غدة بارثولين والعادة السرية والجماع - مجلة اليمن الطبية. ـ الكلاميديا الحثرية (Chlamydia trachomatis). ـ العصية القولونية (Escherichia coli). ـ العقدية الرئوية (Streptococcus pneumonia)، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي والتهابات الأذن الوسطى. ـ المستدمية النزلية (HIB)، والتي يمكن أن تسبب التهابات الأذن، والتهابات الجهاز التنفسي.
غدة بارثولين والعادة السرية والجماع - مجلة اليمن الطبية
الأحد 14 إبريل-نيسان 2019 الساعة 05 صباحاً / مجلة اليمن الطبية ـ وزي وزي
غدة بارثولين (Bartholin's gland)
بواسطة: د. إبراهيم الدروبي:
هي عبارة عن غدة بحجم حبة البازلاء، تقعان إلى الخلف قليلًا على كلا جانبي فتحة المهبل، حيث تفرز هذه الغدد سائلًا مخاطيًا مهمته تليين قناة المهبل، وتتماثل هذه الغدد في الأنثى مع الغدد البرقية الإحليلية في الذكر، ويبلغ طول القناة الإفرازية لهذه الغدد من 1. 5 سم إلى 2 سم، وفي حال انسداد هذه القناة يتراكم السائل مما يؤدي إلى تضخمها وتحولها إلى كيس وخلق فرصة لإصابتها بعدوى بكتيرية، ويناقش هذا المقال أسباب التهاب غدة بارثولين وأعراضه وسبل علاجه وعلاقة غدة بارثولين بالعادة السرية والجماع. أعراض التهاب غدة بارثولين:
عادةً لا يكون لالتهاب غدة بارثولين أيّ أعراض، ولكن في بعض الحالات تظهر الأعراض نتيجة تضخم الغدة..
وفيما يأتي أكثر هذه الأعراض شيوعًا:
ـ الورم:
الشعور بكتلة أو ورم طفيف في الشفرين (شفة الأعضاء التناسلية الأنثوية) هو عرض ثانوي قد لا يكون ملحوظًا، وعادةً ما يتطور الكيس في غدة واحدة فقط من الغدتين. ـ الألم:
مع ازدياد حجم الكيس يتسبب ذلك بالألم في المنطقة التناسلية، وخاصةً أثناء الجماع أو أثناء المشي أو الجلوس وعند ارتداء الملابس الداخلية الضيقة.
انخفاض معدل الأنسولين في الدم، لذا يلاحظ ارتفاعها لدى مرضى السكري أكثر من غيرهم. استهلاك جرعة زائدة من المخدرات مما يسبب تسمم في الجسم يؤدي لزيادة مستوى إفراز إنزيمات الكبد. الإصابة بمرض تليف الأمعاء الدقيقة. تعرض المريض لنوبة قلبية. وجود قصور في عمل الغدة الدرقية. احتمالية وجود التهاب في البنكرياس. إصابة المريض بمرض التهاب العضلات. وجود احتمالية بتعرض المريض للإصابة بمرض سرطان الكبد. في النهاية ما قدمناه لكم هي مجرد معلومات طبية لن تفيد في تشخيص حالتكم، لذا ننصحكم في حال تعرضكم لأي من الأعراض السابقة بالتوجه للطبيب حتى يتمكن من وضع تشخيص دقيق لحالتكم وعلاجها قبل فوات الأوان. المراجع
1