المقصود أنَّ الواجب العناية بالعلم والتفقّه في الدين، يقول النبيُّ ﷺ:
مَن يُرد الله به خيرًا يُفقهه في الدين ، ويُروى عنه ﷺ أنه قال لقومٍ أفتوا بغير علمٍ:
ألا سألوا إذ لم يعلموا؟! إنما شفاء العيّ السؤال ، وأكبر من هذا قوله سبحانه:
فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ
[الأنبياء:7]، ويقول النبيُّ ﷺ:
مَن سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا سهَّل الله له طريقًا إلى الجنة ، هذا فضلٌ عظيمٌ، ولا ينبغي الحياء في هذا المقام، ولا التساهل، ولا الكسل. كان الناس أولًا يذهبون على الأقدام، ومن طريق الإبل، ومن طريق الدواب الأخرى؛ يطلبون العلم، وربما سار بعضُهم الأيام الكثيرة في طلب العلم، فكان بعض الصحابة يُسافر المسافات الطويلة من المدينة إلى مصر، وإلى الشام، في حديثٍ واحدٍ، والآن قد يسَّر الله
للسائل أن يسأل وهو في أمريكا، يسأل من أمريكا إلى الرياض، أو إلى مكة، أو إلى مصر، أو إلى غير ذلك من طريق الهاتف في لحظةٍ، في لحظاتٍ، يستفيد وهو في مكانه، وعلى سريره، يسأل ويستطيع أن يكتب لأهل العلم بالبُرُد، فيأتيه الجواب، ويكتب لبرنامج "نور على الدرب" فيأتيه الجواب عن المذياع في الأثير، وهو جالسٌ في مجلسه، هذه من نِعَم الله العظيمة.
علامات الطهر من النفاس - إسلام ويب - مركز الفتوى
س: ذكرتم في مسائل النفاس أنه إذا تجاوز دم النفاس عدة أسابيع تجعل المرأة أول الدم بمقدار عادتها نفاسا، والعشرة التي بعدها إستحاضة، وما بعد العشرة حيضا. فاذاكان الدم اكثر من ايام عادتها مثلا عادتها 7 ايام واستمر الدم الى مابعد السبعة فما حكم المتبقي وإذا كان الدم أقل من أيام عادتها فما حكمه
ولكم كل الشكر. ج: ما تراه من الدم بعد الـ 7 أيام يعتبر إستحاضة مع تجاوز الدم للعشرة أيام وإن رأت الدم أقل من أيام عادتها يكون كله نفاساً. س: إذا كانت المرأة النفساء في فترة النفاس وبعد ما يقارب الـ23 يوما من نزول الدم بألوانه المتدرجة نزل سائل بلون أصفر يميل الى اللون الحليبي وبقي ما يقارب الإسبوع ومن ثم ظهر دم أحمر. ما هو حكم هذا الدم هل هو حيض أم استحاضة؟ وإذا كانت النفساء في فترة نزول السائل الأصفر تغتسل غسل واحدفي اليوم قبل صلاة الفجر، فماذا تفعل مع نزول هذا الدم إذا كان في فترة الظهيرة ؟
ج: لا يعرف حكم الدم بعد مرور حوالي ثلاثة أسابيع على الولادة إلا بالعودة إلى أصل الموضوع ذلك أن المقدار الشرعي لنفاس المرأة في الأصل هو بمقدار أيام عادتها، إن كان لها عادة واستمر فتجاوز العشرة.
أما الشيء الذي لا يعد في الحقيقة نفاسا كقطرات لا يأبه لها ولا يعتبر نفاسا فإن هذه الأشياء عارضة بخلاف النفاس المعروف، فإن الدم ينزل جريئاً ويمشي معها وتعرف أنها في النفاس، وهذا كله يجعلها نفساء في الأيام التي يجري فيها الدم، والأيام التي ليس فيها دم تعتبر طاهرة وصومها صحيح. السؤال:..
الجواب: إذا ما انقطع تحسبه استحاضة، أما إذا انقطع عنها دم النفاس ثم جاءتها الحيضة في وقت العادة المعتادة في أول الشهر أو في وسط الشهر فهذه عادة معروفة، أما استمرار الدم معها فإنها تقطعه.. وتصلي وتصوم و... هذا هو استحاضة لأنها لم تنفصل.
ثم وجبة الغذاء: ٨ ملاعق من المكرونة، أو الأرز، أو المحشي + طبق من الخضار المطبوخ + شرائح من اللحم أو الدجاج + بطاطس محمر. وجبة في منتصف اليوم: كوب من الشاي باللبن المحلى بالسكر مع البسكويت + طبق صغير من المهلبية أو الأرز باللبن. ثم وجبة العشاء: ٢ حبة من البيض المقلي + قطعة من الجبن الأبيض كامل الدسم + عسل أسود مع الطحينة + رغيف من الخبز. نظام غذائي لكسب خمسة كيلو في الأسبوع
الوجبة الأولى: كوب من الحليب كامل الدسم محلى بملعقتين من عسل النحل + ملعقتين من الكاكاو + علبة صغيرة من الفول. نظام غذائي للتسمين .. وأفضل الأطعمة لاكتساب الوزن بشكل صحي | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib. الوجبة الثانية: ٦ حبات من البيض المسلوق + قطعة جبن كامل الدسم + أي نوع من أنواع الفاكهة + كوب لبن. ثم الوجبة الثالثة: قطعة من اللحم أو السمك أو الدجاج + خضار مطبوخ + فاكهة. الوجبة الرابعة: ٤ حبات من البيض + طبق فاصوليا + كوب لبن. الوجبة الخامسة: علبتان من التونة + بطاطا مسلوقة أو مشوية. والوجبة السادسة: أي نوع من اللحوم أو الأسماك أو الدجاج. وجبات تعمل على زيادة الوزن في فترة قصيرة
تعد الشوكولاتة الغامقة من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، حيث أن كل ١٠٠ جرام يحتوي على ٦٠٠ سعر حراري. معظم أنواع الجبن خصوصًا الصفراء تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة حيث بها نسبة مرتفعة من الدهون والبروتينات.
نظام غذائي للتسمين .. وأفضل الأطعمة لاكتساب الوزن بشكل صحي | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
الأسماك الدهنية: تزيد الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون مِن الكتلة العضلية، فهي غنية بالدهون الصحية والبروتين عالي الجودة. الفواكه المجففة: تساعد الفواكه المجففة على زيادة الوزن، فهي غنية بالسعرات الحرارية ومضادات الأكسدة. مراجع
↑ "Sample Meal Plan for a Weight Gaining Diet",, Retrieved 6-3-2019. Edited. ↑ "How to Healthfully Gain Weight",, Retrieved 17-2-2019. Edited. ↑ "The 18 Best Healthy Foods to Gain Weight Fast",, Retrieved 6-3-2019. Edited.
مخفوق التفاح والكراميل، قم بمزج شريحة من التفاح مع كوب من الزبادي الطبيعي، وملعقة من بروتين مصل اللبن بنكهة الكراميل، وملعقة طعام من صوص الكراميل بدون سكر. مخفوق الفانيليا بالتوت، قم بمزج كوب من التوت الطازج أو المجمد، مع ملعقة من بروتين مصل اللبن بالفانيليا، مع كوب من الزبادي بالفانيليا مع إضافة تحلية إذا لزم الأمر. الحليب
الحليب مصدر ممتاز للبروتين يساعد على بناء العضلات بشكل كبير، كما أنه مصدر هام للكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. الأرز
وهو مصدر مريح ومنخفض التكلفة للكربوهيدرات، كما أنه كثيف السعرات الحرارية، يمكن تناول الأرز مع مصادر البروتين الصحية كوجبة سهلة ضمن خطة زيادة الوزن. اللحوم الحمراء
إن اللحوم الحمراء واحدة من أفضل الأطعمة لبناء العضلات، فهي واحدة من أفضل المصادر الطبيعية للكرياتين الغذائي، والذي قد يكون أفضل ملحق لبناء العضلات في العالم. المكسرات وزبدة المكسرات
تحتوي حبة واحدة من اللوز على 7 جرامات من البروتين و18 جرام من الدهون الصحية، ونظراً لأنها شديدة الكثافة في السعرات الحرارية، يمكن إضافتها كجزء هام من نظام زيادة الوزن الصحي. الكربوهيدرات النشوية
تعتبر البطاطس وغيرها من الأطعمة النشوية طريقة سهلة وفعالة لإضافة السعرات الحرارية الإضافية، ومن أمثلتها ما يلي:
الكينوا.