من هو الدكتور اسعد المطوع السيرة الذاتية ويكيبيديا حللتم اهلا على موقعنا المتواضع موقع كنز من هو الحلول الذي يعرض عليكم من هو الطبيب اسعد المطوع..... معلومات شخصية: الاسم؛ اسعد المطوع الجنسية؛ السعودية. المهنة: طبيب. الحالة الاجتماعية: متزوج السيرة الذاتية: الدكتوراه من جامعة الملك سعود 1990 حاصل على الزمالة البريطانية والزمالة العربية في جراحة العظام حاصل على الزمالة الأميركية في الإصابات والكسور حاصل على الزمالة السويسرية في تثبيت الكسور عمل في مستشفى الملك فهد وفي وزارة الصحة يعمل حاليا في القطاع الخاص، بمستشفى المستقبل بجدة ومتخصص في جراحة إصابات العمود الفقري والعظام. قام بإجراء كثير من العمليات الجراحية الصعبة بخاصة للاعبي كرة القدم مشهود له بخبرته العالية فمنذ عام 1988 وهو يعد من أنجح أطباء جدة بجراحة العظام يعمل في الوقت الحالي بمستشفى المستقبل الذي يقع بشارع باخشب في حي الثغر يمكن التواصل معه طوال الأسبوع من خلال الإتصال بالرقم التالي 00966126875255. - ويب طب برو. الشهادات & المؤهلات: • الزمالة البريطانية في جراحة العظام • الزمالة الأميركية في الإصابات والكسور • استشاري جراحة العظام • الزمالة السويسرية في تثبيت الكسور • جراحة العمود الفقري • الزمالة الأميركية في الإصابات والكسور • دكتوراه من جامعة الملك سعود • الزمالة العربية في جراحة العظام
- - ويب طب برو
- دكتور اسعد المطوع عظام - دليل الأطباء
- البروفيسور اسعد عبدالله المطوع
- 10 فوائد صحية ضرورية للكالسيوم
- قائمة بأفضل العناصر الغذائية لصحة العظام بخلاف الكالسيوم
- زهرة الخليج - قشور الخضراوات والفاكهة.. هل تعلمين فوائدها وكيفية إعادة تدويرها؟
- ويب طب برو
الدكتور اسعد المطوع استشاري أمراض العظام وجراحة العمود الفقري - YouTube
دكتور اسعد المطوع عظام - دليل الأطباء
مقابلة تلفزيونية مع الدكتور سعيد المطوع عن العين وأمراضها والوقايه منها - YouTube
البروفيسور اسعد عبدالله المطوع
27 أبريل 2022 - 12:01 صباحًا
أردوغان يعتزم زيارة المملكة الخميس المقبل
26 أبريل 2022 - 11:47 مساءً
التأمينات تُحذّر من دعوات الاستثمار الوهمية التي تزعم صلتها بها
26 أبريل 2022 - 11:25 مساءً
ما حكم تخصيص العشر الأواخر وخاصة ليلة 27 بالعمرة؟.. سماحة المفتي يجيب
26 أبريل 2022 - 11:16 مساءً
كيف تتصرف عند الاشتباه بتعرضك إلى عملية احتيال مالي؟
26 أبريل 2022 - 11:05 مساءً
بث مباشر.. مباراة التعاون وباختاكور الأوزبكي
26 أبريل 2022 - 10:54 مساءً
الشباب والجزيرة الإماراتي بث مباشر
دكتورة زينات أحمد خرد
دكتورة تقويم المفاصل والورك والركبة الخبرة منذ عام 2009م ، تعمل في مجمع العيادة الأولي الحديثة بجدة بطريق الملك عبد العزيز للتواصل بالطبيبة عبر الهاتف 0096612920029090 ، تحظي هذه الطبيبة بثقة العديد من المرضى بجدة بشكل مميز نظرا لانسانيتها العالية.
ما هي التداخلات الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج. لا ينصح بالتزامن مع العلاجات الآتية:
مضادات الحموضة. مضادات مستقبل الهستامين 2. مثبطات مضخة البروتون. السيلدانيفيل، أدوية الضغط، النيتريت، هيدروكسيد الألمنيوم. الحديد، الأمفيتامين، السيملوسبورين، البورتيزوميب، النحاس، الديفروكسامين. الإستروجين، جليكوسيدات القلب، الديفيريبرون، الدوليتوجرافير. الرالتيجرافير، الترايينتين، الدوبيوتامين. أدوية الغذة الدرقية، الإستراموستين، الفوسفات، الكوينولونات. التيتراسيكلينات، مدرات البول الثيازيدية مثل كلوروثيازيد. الأدوية التي تحتوي على فيتامين د. قائمة بأفضل العناصر الغذائية لصحة العظام بخلاف الكالسيوم. ما هي جرعات فيتامين سي كالسيوم وطرق الاستعمال؟
الجرعة الموصى بها للبالغين قرص واحد و ذلك مرة واحدة يومياً. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ما هي الأشكال الدوائية لفيتامين سي كالسيوم؟
يأتي على صورة أقراص فوارة تركيز: (1000/ 250 مغ من فيتامين سي/ الكالسيوم). ما هي ظروف تخزين فيتامين سي كالسيوم؟
يحفظ بدرجة حرارة أقل من 25 مئوية، بعيداً عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
10 فوائد صحية ضرورية للكالسيوم
تعتبر الفيتامينات من الأشياء المكملة للجسم، بجانب الخضراوات والفاكهة، والتى تمد الإنسان بكافة احتياجاته من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد وغيرها. وأوضح الدكتور باهر السعيد طبيب صيدلى، أن هناك مفاهيم خاطئة عند الكثير من الأشخاص، بشأن مسألة تناول الدواء المكمل سواء مع الطعام أو بجانب بعض الأدوية. زهرة الخليج - قشور الخضراوات والفاكهة.. هل تعلمين فوائدها وكيفية إعادة تدويرها؟. وأشار الطبيب فى تصريح لـ" اليوم السابع"، أن تناول عنصر الحديد مع أى مكونات تحتوى على الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد، ولذلك يفضل تناول الحديد منتصف اليوم، بعد وجبة الغداء بفترة وتجنب شرب المشروبات التى تحتوى على الكافيين بعده مباشرة مثل الشاى والقهوة لأنها تمنع امتصاصه، والابتعاد عن تناوله صباحا لأن وجبة الإفطار غالباً ما تشمل أى من منتجات الألبان. وأضاف، أن الكالسيوم وفيتامين د يفضل دائما تناولهم صباحا بعد وجبة الإفطار، لأن الكالسيوم يعمل على امتصاص فيتامين" د"، بشكل جيد، ويوجد فيتامين" د"، بصورة كبيرة فى أشعة الشمس لذا يجب الحرص على التعرض لها خلال فترات الصباح. وأكمل الطبيب، يفضل تناول غذاء ملكات النحل قبل وجبة الإفطار، ولكن إذا احتوى على الجنينسنج، يجب تناوله بعد الإفطار لضمان عدم تهيج المعدة.
قائمة بأفضل العناصر الغذائية لصحة العظام بخلاف الكالسيوم
#تحقيقات
2 ابريل 2022
الكثير من قشور الخضراوات والفاكهة قابلة للأكل، وتضم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ورغم ذلك لا نعلم أهميتها، ونكتفي بتناول الثمرة نفسها. في حين أن كمية العناصر الغذائية تختلف باختلاف الفاكهة أو الخضار، فإن تناول الثمار مع القشر السليم يمكن أن يوفر كميات أعلى من الفيتامينات والمعادن والألياف، مقارنة بنظيرتها المقشرة، لقد وجدت الدراسات أن التفاح النيئ مع القشرة يحتوي على 332% فيتامين (ك) أكثر، و142% فيتامين (أ)، و115% فيتامين (ج)، و20% كالسيوم أكثر، و19% بوتاسيوم أكثر من التفاح دون قشره، ونفس الأمر على البطاطس مع القشرة التي تحتوي على ما يصل إلى 175% من فيتامين (ج) إضافي، و115% بوتاسيوم إضافياً، و111% حمض فوليك أكثر، و110% مضاف المغنيسيوم والفوسفور من واحد دون قشر. ما فوائد قشور الخضراوات والفاكهة؟
1. الموز
قد لا تتخيل أن الموز يمكن تناوله بقشره، لكنه غني بالألياف القابلة للذوبان وأخرى غير القابلة للذوبان، مثل البكتين واللجنين والسليلوز والنشاء المقاوم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة الحيوية التي تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من العديد من الأمراض. 2. 10 فوائد صحية ضرورية للكالسيوم. البرتقال
يعد قشر البرتقال من أقوى قشور الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية، ويحتوي على ألياف عديدة ومركبات، مثل: الفلافونويد والفلافونول والأحماض الفينولية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والالتهابات.
زهرة الخليج - قشور الخضراوات والفاكهة.. هل تعلمين فوائدها وكيفية إعادة تدويرها؟
وبالنسبة للبالغين، قد تكون كتلة عظام ضعيفة؛ مما يعرضهم لعامل من عوامل خطورة الإصابة بهشاشة العظام. لا يحصل العديد من الأمريكيين على قدرٍ كافٍ من الكالسيوم في أنظمتهم الغذائية. الأطفال والمراهقون معرضون للخطر، وكذلك كبار السن في عمر 50 عامًا فأكثر. متطلبات الكالسيوم
يعتمد مقدار الكالسيوم الذي تحتاج إليه على عمرك وجنسك. الكالسيوم: الكمية اليومية الموصى بها
الرجال
من 19 إلى 50 عامًا
1000 ملغم
من 51 إلى 70 عامًا
71 عامًا فما فوق
1200 ملغم
النساء
51 عامًا فما فوق
الحد الأعلى الموصى به للكالسيوم هو 2500 ملغم يوميًا للبالغين من سن 19 إلى 50 عامًا. ولمن يبلغون من العمر 51 عامًا فأكثر، فإن الحد الأقصى هو 2000 ملغم يوميًا. الكالسيوم والنظام الغذائي
جسمك لا ينتج الكالسيوم، لذلك يجب عليك الحصول عليه من خلال مصادر أخرى. يتوفر الكالسيوم في العديد من الأطعمة، مثل:
منتجات الألبان، مثل الجبن والحليب والزبادي
الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل البروكلي والكرنب
السمك الذي يحتوي على عظام طرية صالحة للأكل، مثل السردين وسمك السلمون المعلب
الأطعمة والمشروبات المعززة بالكالسيوم، مثل منتجات الصويا والحبوب وعصائر الفاكهة وبدائل الحليب
لامتصاص الكالسيوم، يحتاج جسمك أيضًا إلى فيتامين D، وتحتوي بعض الأطعمة على كميات صغيرة من فيتامين D بشكل طبيعي، مثل سمك السلمون المعلب مع العظام وصفار البيض.
أعراض نقص فيتامين ج
الشعور بالتعب والكسل، ظهور بقع وكدمات حمراء على الجلد، صعوبة في التنفّس، والإحساس بآلام في العظام. حدوث نزيف باللثة، فاستمرار النزيف قد يؤدّي إلى بدء تساقط الأسنان وفقدانها. تأخير شفاء الجروح. سهولة حدوث كسور بالعظام لحدوث ضعف في غضاريف المفاصل وفي العظام. الشعور بالتوتر فاستمرار التوتر يزيد من استهلاك الجسم لفيتامين ج فيجب زيادة كمية فيتامين ج والذي يمنح شعور بالراحة والإيجابية. ضعف مناعة الجسم في تحمّل المرض ومواجهة العدوى. الكمية اليومية اللازمة من الفيتامين ج
تختلف الكمية اليومية التي يجب تناولها يومياً حسب العمر، فالبالغون يحتاجون إلى 45 مغم يومياً، والرجال يحتاجون إلى 90 مغم يومياً، بينما النساء يحتجن 75 مغم يومياً، أما المراهقون فيحتاجون 75 مغم يومياً، والمراهقات 65 مغم يومياً، والحوامل والمرضات 75-120 مغم يومياً. أعراض زيادة فيتامين ج في الجسم
لا تعتبر زيادة فيتامين ج في الجسم سامّة لكنه يؤثر على الذين لديهم مشكلة ترسّب الحديد في الدم فالجرعة الكبيرة منه تعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد ممّا يؤثر عليهم. الإحساس ببعض الآلام بالبطن، والشعور بالغثيان، والإرهاق.