اطفال عمر ٦ شهور هم اصحاب القرار في الانتقال للمرحلة التالية، رغبته تجاه الأكل، تأقلم جهازه الهضمي مع الطعام الصلب، تأقلم جهازه البولي وبرازه الخ. وفقا لذلك كلها اشارات تخبرك حال الطفل ومدى استعداده. يمكنك التعرف على مصادر اوميغا 3 الطبيعية في الطعام لفوائدها العظيمة لطفلك. جدول تغذية الطفل 6 شهور
بعد عمر ستة أشهر يستطيع طفلك أن يأكل كل شيء (عدا قائمة الممنوعات). لكن يجب أن يكون الأكل بالتدريج وعلى شكل مراحل حددتها هيئة الصحة البريطانية. بالتالي يمكنك أن تستخدميها كطرق تغذية الطفل الضعيف الذي لا يتقبل الاكل بسهولة و تتضمن وجبات ٦ شهور عدة مراحل:
تغذية طفل ٦ شهور – جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
هنا لابد ان نذكر بضرورة عناية الأم الحامل بصحتها في فترة الحمل من خلال التغذية السليمة أثناء الحمل. اكتشف أشهر فيديوهات اكل اطفال ٦شهور | TikTok. الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 6 شهور
مع الاعتماد على حليب الام يجب البدء بادخال الاطعمة الصلبة في الشهر السادس من عمر الطفل عند البدء بمرحلة تغذية الطفل و الانتباه الى التغذية الصحية للطفل و ادخال الاطعمة المسموحة له تدريجيا. وجبات أطفال عمر 6 شهور
بالتالي يبدأ ادخال الاطعمة الصلبة للطفل المسلوقة و المهروسة كالحبوب ( الارز) و البطاطا.
ماذا ياكل طفل ٦شهور - اسألينا
اخفقي البرتقال او الجريب فروت للتخلص من الالياف واللزوجة ولا تقومي بالتحلية. لحام الرصاص المستخدم على اوعية العصير غير المصممة خصيصا لطعام الأطفال قد تحتوي على كمية رصاص أعلى من الحد الآمن للأطفال، لذلك اشتري عبوات العصير الزجاجية أو العبوات المصممة خصيصا للأطفال. الخضار مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، الهيليون، البندورة، البطاطا الحلوة او البيضاء والشمندر يمكن استخدامها طازجة او مجمدة او معلبة. القرنبيط والملفوف و اللفت يجب طهيها في وعاء مفتوح للتخلص من الطعم القوي. نظام الاكل لعمر طفلك ٦شهور مع دكتور هانى عصام خال العيال - YouTube. الخضار المعلبة مثل البازلاء تحتوي على كمية معقولة من الملح. بالنسبة للخضار الطازجة اغليها مع قليل من الماء حتى تصبح طرية. صفار البيض
في العادة لا يتم اعطاء بياض البيض للأطفال دون السنة الأولى لانه قد يسبب مشاكل للأطفال لكن صفار البيض والذي هو مصدر جيد للحديد وعناصر غذائية اخرى يمكن تناوله. #البيض المسلوق: ضعي البيض الطازج في ماء يغلي وأطفئي مصدر الحرارة واتركي البيض داخل الماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم خذي الصفار واهرسيه بالشوكة. #كستر البيض: أخلطي صفار بيضة واحدة مع 1/4 كوب حليب وملئ ملعقة شاي سكر في وعاء ثم حركي فوق نار متوسطة حتى يصبح الخليط كثيفا.
ملــــــــف اكـــــــلات الأطـــــــــــفال من عمر 6 شهور - عالم حواء
ينبغي عدم استخدام الحلويات مثل السكاكر للتسنين، فهي تضيف سعرات اضافية ويمكن ان تسبب تسوس الأسنان. يجب ان لا تستخدم السكاكر والحلوى كوسيلة لاسكات الطفل حينما يكون غير هادئ "مزعج". البدء بطعام جديد
ان اضافة الغذاء الصلب في الأشهر الثلاث الأولى يدعى الأطعام بالقوة، حيث ان الطفل يمكن له وبشكل اساسي أن يمتص ويبلع، ويمكن للأطعمة الصلبة في مثل هذا الوقت ان ينتج عنها الأصابة بالحساسية. الأطعمة شبه الصلبة عادة يوصى بها للرضيع البالغ من العمر حوالي ستة اشهر، يمكن في هذه الفترة استخدام الطعام المحضر تجاريا او المحضر منزليا. تغذية الطفل في عمر 6 شهور و الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع » هيو دايت. ينبغي على الطعام المصنع بيتيا ان يكون لينا وفي الشهر التاسع يمكن تقديم أغذية ذات ألياف. تقديم الطعام الجديد
#أبداي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي، أبداي بنوع واحد من الغذاء وهذا سيسهل عليك التعرف على نوعية الغذاء المسبب للحساسية في حالة حدوثها عند الطفل. #اعملي على خلط الطعام الجديد مع الحليب حتى يصبح الطعام الجديد اسهل للتناول، ويمكن اضافة بعض سوائل الطبخ غير المبهر أو عصير الفواكه او اللبن الخالي من التوابل. #ابداي بحوالي ملعقة شاي صغيرة من الطعام الجديد وقدميه مع شيء يحبه الطفل عادة.
تغذية الطفل في عمر 6 شهور و الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع &Raquo; هيو دايت
#تجنبي اعطاء الطفل العصير او بعض الخلطات في "الرضاعة" كبديل عن المصاصه لينام، فبعد ان ينام الطفل تبقى "الرضاعة" في فمه مما يعني تجمع الطعام في فمه لمدة طويلة مع وجود السكر الموجود طبيعيا في الحليب والعصير، مما يؤدي الى تسوس الأسنان القادمة. #خلال الشهر الخامس او السادس تكون حركة اللسان والابتلاع متناسقة، وبالتالي يكون الطفل جاهزا لتناول الطعام بالملعقة. كما انه بامكان الطفل في هذه المرحلة ان يشرب مباشرة من الكوب. #تبدء الأسنان بالظهور بين الشهر السابع والتاسع، وفي هذه المرحلة يمكن اعطاء الطفل الأطعمة اللينة و القابلة للمضغ. #ما بين الشهر العاشر والثاني عشر يمكن للطفل ان يمضغ العديد من الأطعمة، كما سيكون بامكانه استخدام اصابعه لتناول الطعام كما سيبدأ بتعلم استخدام ادوات الأكل. يالا مستنية تفاعلكم مع الموضوع
أمانه كل من يقرأ الموضوع يدعى لعبد الرحمن بالهداية والصلاح اللهم آمين
نظام الاكل لعمر طفلك ٦شهور مع دكتور هانى عصام خال العيال - Youtube
في المساء: إن الوقت الأنسب لإعطاء طفلك كمية الموز المخصصة له يومياً والبالغة حوالي موزة أو اثنتين هو وقت ما قبل النوم لأن الموز سيساعده في الاسترخاء وبالتالي الحصول على نوم عميق. أكل الموز قبل الطعام: أعطي طفلك الموز قبل ساعة أو ساعتين من الطعام، لأنه سيشعر بالشبع والامتلاء في حال تناولها قبل الطعام مباشرة لأن الموز يحتوي على ألياف غذائية تملأ المعدة وبذلك لن يتقبل وجبته الغذائية، إعطاء الموز بعد الطعام: ليس من الجيد أن تعطي طفلك الموز بعد الوجبة مباشرة حيث أنه لا يتم هضمها بشكل صحيح ولن يتم امتصاص العناصر بشكل صحيح وهذا ما يسبب له سوء امتصاص وبالتالي حدوث أمراض خطيرة كفقر الدم فننصح بترك وقت وقدره نصف ساعة بين الوجبة الغذائية وتناول الموز. يعد الموز من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية المفيدة والتي تعد ضرورية لقيام الجسم بوظائفه الحيوية من إنتاج طاقة وتغذية خلايا الجسم لكي تعمل بالشكل الصحيح، حيث يحتوي كل 100 غرام من الموز العديد من المعادن والفيتامينات التي سنستعرضها في هذا الجدول: [6] العنصر الغذائي كميته في كل 100 جرام من الموز السعرات الحرارية 336 كيلو كالوري دهون 1. 07 غرام كربوهيدرات 78.
اكتشف أشهر فيديوهات اكل اطفال ٦شهور | Tiktok
ويجب اخذ النقاط التالية بعين الاعتبار عند اعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا:
#لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال، كما يجب #الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطفال. هناك احتمالات تقول بأن تغذية الاطفال باغذية مالحة جدا قد يكون عاملا في المعاناة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند الكبر. #لا تستخدمي بعض الاطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة في تغذية الاطفال لانها غنية بالدهن والسكر والملح. #لا تستخدمي الاغذية المقلية
#لا تستخدمي المخللات
#لا تستخدمي بعض الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والمرتديلا
#لا تستخدمي العسل في تغذية الأطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام، وذلك لوجود احياء دقيقة في العسل تستطيع ان تسبب الامراض للاطفال اللذين تقل اعمارهم عن عام واحد. اختيارات الطعام المتاحة
الحبوب
اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب. الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.
ذات صلة أطعمة للأطفال في عمر 6 شهور أطعمة للأطفال عمر 6 شهور
وصفات طعام للأطفال بعمر 6 شهور
تحتار العديد من الأمهات حول نوعية الأطعمة التي يمكن أن تقدّمها لطفلها بدءاً من عمر ستّة شهور، كونه العمر الذي يُسمح للأم بالبدء بإطعام الطفل وجباتٍ خفيفةٍ غير الحليب، وفقاً لتوصية منظمة الصحة العالمية، وتشمل تلك الوجبات: الخضار، والفواكه والأرز المسلوق، لذا فإننا سنذكر في هذا المقال عدداً من الوصفات التي يمكن إطعامها للطفل بعمر ستّة شهور. شوربة الخضار
المكوّنات:
خضار متنوعة، مثل: الكوسا، والبطاطا، والجزر. طريقة التحضير:
قطّعي الخضار، واسلقيها في ماء مع ذرّةٍ صغيرةٍ من الملح. اخفقي الخضار المسلوقة في وعاء الخلاط الكهربائيّ، ثمّ أطعميها لطفلك. خليط الفواكه المهروسة
تفاح، وإجاص، وأفوكادو. طريقة التحضير:
قشّري الأفوكادو، والإجاص، والتفاح، وقطّعيها إلى قطعٍ أصغر. اسلقي القطع في كميةٍ مناسبة من الماء. اهرسي الفواكه بعد السلق، وقدميها لطفلك. صفار البيض بالجبن
جبنة مثلثات. صفار بيضة مسلوقة. حبة بطاطا مسلوقة ومهروسة. طريقة التحضير:
ضعي جميع المكوّنات في طبقٍ، ثمّ اهرسيها واخلطيها مع بعضها. الأرز المهروس
ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض المنقّى.
تجربتي مع العسل للوجه
تجربتي في عسل الوجه جيدة جدا وناجحة جدا ، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمغذيات ، مما يجعله من أهم المواد الطبيعية للبشرة بطريقة آمنة وصحية ، لذلك من خلال زيادة سأقدم لكم بالتفصيل تجربة استخدام العسل على الوجه ، وأهمية العسل على البشرة واستخداماته المختلفة. تجربتي في تطبيق العسل على وجهي
بدأت مشكلتي بظهور البثور السوداء على بشرتي ، وبدأت تزداد بشكل مزعج مع مرور الوقت ، مما جعلني أحاول التخلص منها بعدة طرق خاطئة. إنه يكبر ويكبر. في كل مرة أنظر فيها في المرآة ، حالتي العقلية ليست جيدة. أجد أن حجمها أصبح أكبر. لقد استخدمت الكثير من الكريمات المختلفة للمساعدة في التخلص من هذه البثور المزعجة. تجربتي مع العسل للالتهابات – عرباوي نت. المال مقابل كريمات الوجه لكنها لم تكافأ. لذلك قررت أن أتحول إلى الطب البديل والتعرف على أهم الوصفات الطبيعية للمساعدة في التخلص من هذه البثور ، وذهبت إلى مواقع التواصل الاجتماعي لأجد أهم المكونات الطبيعية لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. لقد وجدت الكثير من الخبرات السابقة وتحدثت عن فوائد العسل في إزالة مشاكل البشرة المختلفة ومنها حب الشباب الأسود. بدأت في استخدام العديد من تركيبات العسل لإزالة حب الشباب ، وبعد أيام قليلة حصلت على النتيجة النهائية ، تقلص حجم حب الشباب بشكل ملحوظ ، واختفى تمامًا تقريبًا من بشرتي.
تجربتي مع عسل الغابه السوداء
بعد إجراء الفحوصات المختلفة ، وصف لي الطبيب أدوية مختلفة ، وهي مرهم جينوكونازول وغسول جولز ، للتخفيف من أعراض الالتهابات الشديدة. واصلت استخدام هذه الأدوية لفترة ، لكنها لم تسفر عن أي نتائج مفيدة. على العكس من ذلك ، كانت حالتي تزداد سوءًا ، مما جعلني أشعر بمعاناة شديدة مع الزوجة أثناء العلاقة الزوجية ، وعندما أخبرت الطبيب بذلك ، أخبرتني أنه أمر طبيعي ناتج عن الحمل. لكني كنت أعمل على أنها ليست مسألة حمل ، لأنها حملي الثاني وليست الأولى ، وأنا مدرك لألم الحمل في هذا المجال. لجأت إلى البحث عن مستحضر أو وصفات مفيدة لزيت جوز الهند ومواد أخرى ، لكنها لم تقدم أي نتائج فعالة ، حتى شاهدت مقطع فيديو على موقع يوتيوب لامرأة تحكي تجربتها مع العسل لعلاج الالتهابات المهبلية ، وقدمت أكثر الفوائد الهامة التي يعطيها العسل لهذه المنطقة. تجربتي مع العسل: هذا ما حصل لبشرتي عندما غسلتُ وجهي به. بدأت باستخدام وصفات العسل على المنطقة الحساسة ، وبالفعل ظهرت النتائج من أول استخدام ، ومع مرور الوقت شعرت بالراحة وتخلصت من الألم في هذه المنطقة. فوائد استخدام العسل على المنطقة الحساسة
بعد أن أخبرتكم عن تجربتي مع العسل للالتهابات المهبلية بالتفصيل ، من المهم أن تعرفي ما هي أهم فوائد استخدام العسل على منطقة المهبل ، ومنها ما يلي:
يساعد تناول العسل بشكل يومي على تقليل كمية الإفرازات المهبلية التي يمكن أن تؤدي إلى تقليل فرص الحمل عند المرأة.
تجربتي مع العسل: هذا ما حصل لبشرتي عندما غسلتُ وجهي به
تجربتي مع العسل وخصوصاً غسل وجهي به، كانت رائعة، فأسبوع واحد كان كفيل في إظهار مدى فعالية هذا المكوّن. طبعاً، هذا لا يعني أن منتجات العناية بالبشرة لم يكن لها دور كبير في الحصول على بشرة مشرقة، لكن تطبيق العسل كان خطوة إضافية ساهمت في تسريع العملية ومضاعفة النتيجة. قد تعتقدين الآن أنّني أبالغ، لكن في الحقيقة ما إن تعرفي فوائد هذا المكوّن الطبيعي، حتى تسارعي إلى تجربة العسل تماماً كما فعلتُ. تجربتي مع عسل الغابه السوداء. فوائد العسل للبشرة
العسل ينظّف البشرة من العمق
يحتوي العسل على مواد تكافح الالتهابات والأوساخ التي تخلّص البشرة من البكتيريا والجراثيم، لذلك فهو ينظّف البشرة من العمق. العسل يعالج البشرة الدهنية
يعمل العسل على امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، ما يجعله مناسباً للبشرة الدهنية بشكل خاص. هذا الأمر، جعل تجربتي مع تطبيق العسل على بشرتي الدهنية فعّالة، إذ لاحظتُ أن العسل عالج هذا النوع من البشرة. العسل يرطّب البشرة
يساعد العسل على ترطيب البشرة من العمق ومقاومة جفافها، كما يحتوي على فيتامينات تعمل على تغذية الجلد من العمق لبشرة صحية. العسل يبيّض البشرة
يحتوي العسل على حمض الغلوكونيك وحمض ألفا هيدروكسيد، ما يساعد في إزالة خلايا الجلد الميّتة وتحفيز الدورة الدموية للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
تجربتي مع العسل للالتهابات – عرباوي نت
كيفية استخدام العسل في علاج التهابات المهبل
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها عن طريق وضع العسل على منطقة حساسة لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات ، ومنها ما يلي:
وصفة العسل والحليب لعلاج الالتهابات في المناطق الحساسة
يحتوي الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات ، ويمكن دمجه مع العسل لعمل وصفة مثل:
مكونات
الوصف يحتوي على المبالغ التالية:
1 ملعقة كبيرة عسل أبيض نقي. 2 ملاعق صغيرة لكل حجم الجبن. كيف تستعمل
حضري وصفة العسل وضعيها على المهبل باتباع الخطوات التالية:
توضع المكونات في وعاء صغير مع التحريك جيداً حتى تصبح ناعمة. يتم وضع خليط المكونات داخل المنطقة الحساسة. اترك خليط المكونات لمدة 10 دقائق. أنظر أيضا: علاج التهاب المثانة بالعسل
وصفة العسل لجفاف المهبل
يمكنك عمل وصفة عسل كعلاج قوي وفعال لجفاف المهبل باتباع الطريقة التالية:
مكونات الوصفة كالتالي:
كمية مناسبة من الماء الدافئ. تحضير وتطبيق وصفة العسل للالتهابات المهبلية على النحو التالي:
يوضع العسل في ماء دافئ ويخلط جيداً. يستخدم الخليط لشطف منطقة المهبل من الداخل وتركه بالداخل لمدة 5 دقائق على الأقل.
تجربتي مع العسل للالتهابات وتعرف على الفوائد المختلفة منه
كيفية استخدام العسل في علاج التهابات المهبل هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها عن طريق دهن العسل على المنطقة الحساسة لعلاج الالتهابات المختلفة ، ومن هذه الوصفات ما يلي: وصفة العسل والحليب لعلاج التهابات المنطقة الحساسة يحتوي الحليب على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الالتهابات ، ويمكن دمجه مع العسل لعمل وصفة من خلال الطريقة التالية: المكونات كميات الوصف كالتالي: 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض خالي من الشوائب. 2 ملاعق صغيرة لكل حجم من اللبن الرائب. كيف تستعمل تحضير وتطبيق وصفة العسل على المهبل من خلال الخطوات التالية: ضعي المكونات في وعاء صغير واخلطيها جيدًا حتى تتجانس تمامًا. يتم وضع خليط المكونات داخل المنطقة الحساسة. اترك خليط المكونات لمدة 10 دقائق على الأقل تقريبًا. وصفة العسل لجفاف المهبل يمكنك تحضير وصفة من العسل لعلاج جفاف منطقة المهبل بطريقة قوية وفعالة باتباع الطريقة التالية: المكونات مكونات الوصفة كالتالي: 1 ملعقة كبيرة بحجم عسل أبيض نقي. كمية مناسبة من الماء الدافئ. كيف تستعمل تحضير وتطبيق وصفة العسل للالتهابات المهبلية على النحو التالي: يوضع العسل في ماء دافئ ويخلط جيداً.
تجربتي مع العسل للالتهابات – موضوع
تم حذف النسخة الافتراضية والكاملة من قاعدة البيانات
إذا كنت تريد تغيير عدد الصفحات وعدد الأحرف التي تريد استخدامها ، فهل تريد أن يكون لديك واحد؟
آثار
لإكمال تكوين ملف الفيديو:
ددد 1 ملعقة واحدة من سعلل الأبيض الخالي من الشوائب. 2 انقر فوق الزر لتحريك الشاشة. اسم المستخدم
هذا هو نوع وحجم الملف الذي تريد إضافته إلى كل ما يلي:
هذا هو نوع الجهاز الذي تريد استخدامه لتحقيق أقصى استفادة منه. إنها نفس تلك التي تشكل المساحة التي تريدها. يجب أن يكون من الممكن تعيين حد أقصى من 10 إلى 10 نقاط. عصةةال لعسس لعسل
يمكنك تغيير عدد الصفحات التي يمكن استخدامها لعرض الجهاز المحمول وعدد الصفحات التي تريد استخدامها:
متمثل مقادير تحضير
أضف صورة واحدة لمخلوق من الكون. الوقت المتبادل من التقصير. هذا هو نوع وحجم الملف المراد إضافته إلى تطبيق الهاتف المحمول:
كل ما عليك فعله للتخلص من الفوضى التي تحتاجها. اقتراحات للخادم في دليل الهاتف المحمول من وجهة نظر ، وإذا لم يكن لديك القيمة الافتراضية 5 ، فلن تتمكن من الوصول إليها. لا يمكن إنشاء صورة يستخدمها المستخدم ، ولكن من الممكن أيضًا عرض الملف. سباب المعيارية
إذا كنت تريد الاتصال بواجهة مستخدم جديدة ، فيمكنك استخدام واجهة المستخدم الافتراضية ، وهي:
القيمة الافتراضية للخادم الافتراضي هي القيمة الافتراضية.
يتم وضع المزيج على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة. بعد انتهاء المدة يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ. وصفة ماسك العسل وخل التفاح
نخلط ثلاث ملاعق من العسل مع ملعقتين من الماء وملعقة من خل التفاح. يوضع هذا الخليط على الرأس. ثم يغسل بالماء والشامبو بعد مرور ربع ساعة. وصفات لترطيب الشعر
العسل معروف بخصائصه المرطبة للشعر، ولذلك يمكن استخدام العديد من وصفات العسل للشعر التي تعمل على ترطيب الشعر بشكل فعال ومن ذلك ما يلي..
وصفة ماسك العسل واللبن الرايب
يخلط العسل مع ملعقتان من اللبن الرايب ونصف ثمرة أفوكادو. يوضع الخليط على الشعر ويوزع جيدًا. يترك لمدة عشرة دقائق. يغسل بالماء والشامبو. وصفة العسل وزيت الزيتون
نخلط العسل مع زيت الزيتون بكميات متساوية. ثم يوضع على الشعر وفروة الرأس. يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو. وصفة العسل فقط
هذه الوصفة بدون إضافات، يوضع فيها العسل على الشعر ويوزع على الجذور والأطراف. يترك على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الشعر جيدًا بالشامبو. وصفة للقشرة
من أكثر وصفات العسل للشعر التي يبحث عنها العديد من الأفراد سواء من الرجال أو السيدات هي وصفات علاج قشرة الشعر، حيث إنها تعتبر من أكثر مشاكل الشعر انتشارًا بين الأفراد، ومما لا شك فيه أن العسل من أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها في ذلك المجال، وإليكم تلك الوصفة..
ماسك العسل والألوفيرا
نخلط ملعقتان من الألوفيرا مع ملعقتان من اللبن الرائب وملعقة من العسل، وملعقة من زيت الزيتون.