دشن وزير العدل الشيخ الدكتور وليد الصمعاني بالرياض، مركز ناجز للخدمات العدلية، لتقديم نحو 100 خدمة تحت سقف واحد، للأفراد الراغبين وأصحاب الأعمال وشركاء "ناجز"، في أوقات عمل مرنة صباحية ومسائية، تيسيراً على المستفيدين، بحضور وزير الإسكان ماجد بن عبد الله الحقيل. ويخدم المركز المستفيدين الراغبين في خدمات القضاء والتنفيذ والتوثيق وطلبات الإنهاءات والترجمة القانونية للصكوك والأحكام والوثائق، إضافة إلى خدمات المصالحة بالتعاون مع مركز المصالحة، والاستشارات القانونية المقدمة من قبل محامين بإشراف الهيئة السعودية للمحامين. ويسهم المركز في رفع رضى المستفيدين عن الخدمات العدلية، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمواطنين محققاً أهداف وزارة العدل في برنامج التحول الوطني لتعزيز التميز في الآداء الحكومي، للوصول إلى رؤية المملكة 2030. وتُقدم الخدمات من خلال كفاءات متخصصة بخبرات شرعية وقانونية، بالتعاون مع شركة علم من القطاع الخاص، وتعمل على تيسير خدمات المستفيدين، ومن أبرزها في قطاع القضاء، تحرير وتدقيق وإحالة صحائف الدعاوى إضافة إلى طلب التماس إعادة النظر من داخل المركز، لجميع المحاكم على مستوى مدينة الرياض، وفي قطاع التوثيق، الإفراغ العقاري وتوثيق عقود الشركات وسداد الإقرارات المالية، وفي قطاع التنفيذ رفع طلبات التنفيذ ومتابعتها، بالإضافة إلى قسم مخصص للخدمة الذاتية، يوفر خدمات التوجيه والإرشاد للمستفيدين بالمجان.
العدل السعودية تعلن تدشين مركز ناجز للخدمات العدلية - مجلة هي
كشفت وزارة العدل تقديم مركز ناجز للخدمات العدلية خدماته لأكثر من 60 ألف مستفيد منذ تدشينه بهدف حفظ وقت وجهد المستفيدين وتقديم الخدمات بجودة عالية في ظل بيئة عمل احترافية تضمن موثوقية الإجراءات. وأوضحت الوزارة أن مركز ناجز الذي دشنه وزير العدل الدكتور وليد بن محمد الصمعاني في شهر رجب من العام 1441 يقدم أكثر من 120 خدمة، مشيرة إلى أن أكثر الخدمات طلباً هي: صحيفة الدعوى، طلبات التنفيذ، الإفراغ العقاري، الوكالات، والاستشارات القانونية من الهيئة السعودية للمحامين. وبلغ عدد المستفيدين من الخدمات التي يقدمها مركز «ناجز» خلال العام الحالي 2021، أكثر من 35 ألف مستفيد، تمت خدمتهم في أوقات عمل مرنة صباحية ومسائية تيسيراً على المستفيدين من خلال كفاءات متخصصة بخبرات شرعية وقانونية، وبالتعاون مع القطاع الخاص. وأضاف مركز «ناجز» خدمات جديدة لحزمة الخدمات الموجودة سابقاً وهي صحيفة الدعوى التجارية ومنازعة التنفيذ وطلبات أطراف التنفيذ، ويعمل المركز على توسيع تلك الخدمات مستقبلاً بإضافة عدد من الخدمات مثل إضافة وتغيير الممثل النظامي، والاستعلام عن طلبات التنفيذ للشركات. ويسهم المركز في رفع رضى المستفيدين عن الخدمات العدلية، والارتقاء بجودة الخدمات المقدمة للمواطنين محققاً أهداف وزارة العدل في برامج التحول الوطني لتعزيز التميز في الأداء الحكومي، للوصول إلى رؤية المملكة 2030.
10 ملايين مستفيد من الخدمات العدلية عبر مركز «ناجز»
أعلنت وزارة العدل اليوم الخميس، بدء مركزي ناجز في جدة والدمام استقبال المستفيدين لينضما إلى فرع الرياض في تقديم 120 خدمة عدلية، من خلال كفاءات متخصصة بخبرات شرعية وقانونية. وأوضحت الوزارة أن مركز ناجز للخدمات العدلية في الرياض قدم خدماته لأكثر من 70 ألف مستفيد خلال العام الماضي 2021، في جميع القطاعات المختلفة سواء القضاء، التنفيذ، والتوثيق، إضافة إلى الاستشارات القانونية (بإشراف الهيئة السعودية للمحامين)، وخدمات للشركاء وقطاع الأعمال. ويقدم المركز خدماته في أوقات عمل مرنة وبجودة وموثوقية، وقد بلغت نسبة رضا المستفيدين 96%. يذكر أن مركز ناجز أطلق "واتساب ناجز" الذي يمكِّن المستفيدين من طلب الخدمة أينما كانوا دون الحاجة الى زيارة المركز،وذلك من منطلق توفير الوقت والجهد عليهم،وتعزيز مستوى الرضا عن الخدمات المقدمة.
وجرت دراسة أفضل الممارسات العالمية في هذا المجال، لتكون المملكة مثالاً عالمياً في تقديم الخدمات العدلية (قضاء، تنفيـذ، توثيـق) والخدمات المساندة لها (استشارة - توجيه - معلومات) في مكان واحد.
أنواع متعددة من العدس،. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود. جميع أصناف غنية جدا في المواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة، كما أنها تجلب الكثير من الفوائد الصحية. ويمكن استخدامها لصنع العشرات من أنواع حساء العدس المختلفة. وتعتبر شوربة العدس وصفة شعبية من طبق صحي مكون من الدجاج أو مرق الخضار وزيت الزيتون جنبا إلى جنب مع العدس والكرفس والبصل والجزر. هذا الحساء هو وجبة صحية تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المغذية
فوائد شوربة العدس
أهم فوائد شوربة العدس
المواد الغذائية في العدس:
العدس يمثل مصدر موثوق جدا من البروتينات، مع حوالي 26٪ من كتلتها التي تمثلها هذه المركبات. بالإضافة إلى ذلك، العدس يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية:
الكلسيوم
حمض الفوليك (فيتامين B9)
حديد
المغنيسيوم
الفوسفور
بوتاسيوم
الثيامين (فيتامين B1)
فيتامين B6
فيتامين C
فيتامينE
العدس منخفض في السعرات الحرارية ويساعد على فقدان الوزن والتخسيس:
حصة واحدة من شوربة العدس تحتوي على 163 سعرة حرارية. إذا كنت تتبع نظام غذائي 2000 سعر حراري يوميا، وهذا يمثل 8. 1 في المئة من بدل السعرات الحرارية اليومية.
فوائد لا تتوقعها لشوربة العدس.. ولكن بهذه الطريقة | الكونسلتو
04:58 م
الأربعاء 23 أكتوبر 2019
شوربة العدس
كتبت – مادي غيث:
تعتبر شوربة العدس من الأطعمة التي نعتاد على تناولها في فصل الشتاء، لأنها تساعد على شعور بالدفء مع انخفاض درجة حرارة الطقس، فضلًا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شوربة العدس وطريقة تحضيرها، وفقًا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية. فوائد شوربة العدس
1- تعد شوربة العدس الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية في فصل الشتاء، لاحتوائها على القليل من السعرات الحرارية، فضلًا عن الألياف والبروتين، فكلاهما من العناصر الغذائية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. 2- تمثل شوربة العدس أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تسهل من حركة الأمعاء، وتحسن عملية الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك، والإسهال، والانتفاخ، والغازات، واضطرابات القولون. 3- تساعد على الشعور بالدفء مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء. 4- تعتبر شوربة العدس بمثابة مطهر معوي، لأن الثوم والبصل من أبرز مكوناتها، وكلاهما يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
فوائد شوربة العدس على صحتك... تحمى من نزلات البرد وتقوى العضلات - اليوم السابع
بعد ذلك، أضيفي البازلاء المسلوقة وحبة من البطاطا الحلوة مقطعة إلى مكعبات صغيرة، ثم أضيفي العدس المسلوق. بمجرد طهي الخليط كاملًا، أطفئي الغاز واتركيه ليبرد قليلًا ثم اخلطيه داخل الخلاط الكهربي للحصول على قوام كريمي ناعم. يمكنكِ إضافة القليل من الملح والكمون للحصول على مذاق مميز. نصائح لعمل شوربة العدس لأطفالكِ اختاري العدس الأحمر المصري لتحضير شوربة العدس بقوام كريمي، كما لا يحتاج إلى وقت طويل للطهي. لا يحتاج العدس إلى الغليان لفترة طويلة، بل يفضل طهيه على نار هادئة مع إضافة مقدار كافي من الماء. يمكن إضافة أنواع مختلفة من التوابل والبهارات لتحسين مذاق شوربة العدس، مثل ورق الغار، والقرنفل، والكرفس، والثوم، والكمون، والبهارات. يمكن إضافة أنواع مختلفة من الخضراوات لتعزيز القيمة الغذائية لشوربة العدس، مثل الكوسة، والجزر، والبطاطا الحلوة، والقرع العسلي، والكرفس، والثوم، والطماطم. بعد أن تعرفنا على فوائد شوربة العدس العديدة، يمكنكِ إدراجها بشكل أساسي خلال النظام الغذائي لأطفالكِ وأفراد أسرتكِ بالكامل لتحسين صحة الجسم عامةً، إذ يحتوي العدس على نسبة هائلة من العناصر الغذائية المختلفة وأهمها البروتين لتقوية العضلات والشعر والبشرة والأظافر، كما يساعد كذلك على تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما يُعرَف كذلك بمذاقه اللذيذ والمحبب للصغار والكبار، ويمكنكِ تحضير شوربة العدس بطرق متنوعة من خلال استخدام إضافات مختلفة من أنواع الخضراوات والمنكهات الصحية.
ويعتبر العدس الأخضر المنقوع بين عشية وضحاها، يسمح لتنبت مواد ذات قيمة غذائية عالية. العدس الأخضر قد يكون مفيدة أيضا في مكافحة مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى ذلك، العدس الاخضر مفيد للبشرة الجافه ويستخدم بدلا من الصابون للحفاظ على الجلد رطب. العدس الاصفر هو سلطة معبأة مع فيتامينات ب والمعادن والمساعدة في تقوية الجسم. العدس الأصفر سهلة الطهي ويمكن اضافته كجزء من النظام الغذائي اليومي. العدس الأحمر هو مغذي أكثر من العدس الأصفر وغالبا ما يكون وجبة مهمة في الشرق الأوسط والبلدان الآسيوية. معلومات إضافية:
العدس لا تحتوي على جميع البروتينات اللازمة. أنها تفتقر إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية الستة عشر التي تعتبر مهمة لبناء البروتين. وبالتالي فمن المهم أن العدس يؤكل مع المكملات الأخرى مثل اللحوم والأسماك وفول الصويا، إذا كنت نباتي. العدس له طول عمر افتراضي، وهو يمكن أن يستهلك إما مطبوخ أو طازج. العدس لها قدرة على خفض نسبة السكر في الدم، والمحتوى المنخفض من الدهون، والألياف عالية، مما يجعلها جيدة لمكافحة الأمراض المختلفة والحفاظ على الجهاز الهضمي بشكل عام وصحة القولون. سواء كانت تؤكل نيئة أو مطبوخة، العدس يحتاج إلى أن يكون غارقا بين عشية وضحاها.